蜂蜜蜂乳具有养肝和保护肝脏的功能课件.ppt

1、 2002年著名演员李媛媛因宫颈癌去世。2003年艺人梅兰芳40岁因子宫癌病逝。2008年红楼梦扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，终年42岁。2009年歌手阿桑，因患者乳腺癌去世，年仅34岁。女人要爱自己多一点 20岁：青春美貌伴着梦想 30岁：有着知性女人的委婉与大方 40岁：从内而外散发的智慧与典雅 50岁：岁月沉淀的内敛和成熟女性的生理特点 生理特点经、孕、产、乳 女子以血为本，以血为用经、孕、产、乳 女子以肝为先天 女子以血为用，而中医认为在脏腑中，肝为藏血之脏，为血海，具有贮藏血液和调节血量的功能。如肝血不足，肝不藏血，就会导致妇女月经异常，引起妇女经、带、胎、产疾病。妇科炎症 主要是指妇女

2、生殖器官的炎症，包括各种原因引起的女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。妇科疾病常见症状 阴道出血：除正常月经外均称“阴道流血”异常白带：数量显著增多、灰黄色或黄白色泡沫状、豆渣样、鱼腥味、脓臭味、白带带血、黄红色或红色水样白带 下腹痛：留意疼痛的部位、性质、时间以及伴随的症状 外阴瘙痒：霉菌和滴虫是常见原因 下腹部肿块：可通过B超进一步检查妇科炎症的生理原因 女性外阴部位皮肤非常娇嫩且皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻击。女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道进入子宫。通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸

3、性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。妇科炎症的生理原因 阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜皱褶以及腺体内多种病原体潜藏其中。妇科炎症的病理原因 经期不注意卫生，使用不洁卫生垫经期性生活等。宫腔手术操作消毒不严。人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤，引发感染。妇科炎症的病理原因 女性外阴和阴部黏膜是参与性生活的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交叉感染。感染传播疾病：不洁性生活、性交过频导致病原体的入侵。妇科炎症防治要点 瘙痒处应避免过

4、度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲冼阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗。妇科炎症防治要点 平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤。男性平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而又行之有效的方法。妇科炎症防治要点 避免不洁性交。避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调预防妇科炎症的发生，防患于未然，对每个女性都是极为重

5、要的。13妇科普查妇科普查定期进行妇女并及恶性肿瘤的普查普治工作定期进行妇女并及恶性肿瘤的普查普治工作 时间时间 城市一般应对城市一般应对35岁以上的妇女每一年普查一次岁以上的妇女每一年普查一次 农村也应农村也应23年一次年一次 内容内容 妇科检查（外阴、阴道、宫颈、双合诊甚至三合妇科检查（外阴、阴道、宫颈、双合诊甚至三合 诊）、白带检查、宫颈刮片检查、超声检查诊）、白带检查、宫颈刮片检查、超声检查当普查发现异常时，应进一步进行阴道镜、宫颈活检、当普查发现异常时，应进一步进行阴道镜、宫颈活检、分段诊刮术、分段诊刮术、CT、MRI等特殊检查等特殊检查乳腺疾病 乳腺增生 乳腺癌乳腺增生 乳腺增生是

6、女性最常见的乳房疾病，可发生于青春期以后的任何年龄。该病的发病率正逐年上升，而且有年轻化的趋势，乳腺增生本质上既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱。乳腺增生的症状 乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表明常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。乳房周期性疼痛是特征。起初为弥漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均持续性疼痛。谁是处于危险中的人？13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的；未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；多次人工流产的；长期高脂肪、低纤维饮食，经常饮酒；长期精神

7、压抑或受过剧烈精神刺激的；乳腺自检 健康成年女性，每月自我检测乳腺十分重要。找一个安静的环境平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹 沿顺时针方向轻压自己的乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺 组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸到有散的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。乳腺增生保健要点 乳腺增生患者要保持规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物 40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查

8、，必要时B超、钼靶、乳腺MRI检查。乳腺癌 乳腺癌，外科正宗名为乳岩。证见：聚结成核，初如豆大，渐若棋子，半年一年，两载三载，不疼不痒，渐渐而大，始生疼痛，痛则无解，日后肿如堆栗，或如覆碗，紫色气秽，渐渐溃烂，深者如岩穴，凸者如泛莲，疼痛连心，出血则臭，其时五脏具衰，四大不救，名曰乳岩。如此症知觉若早，可清肝解郁汤或益气养荣汤，患者再加清心静养，服药调理，可苟延岁月。乳腺癌的致病因素：月经初潮早绝经晚 遗传因素 婚育 电离辐射 不健康的饮食习惯 不健康的生活方式 精神抑郁和过度紧张 激素 药物乳腺癌的早期自我检测 一看：脱去衣服，双手叉腰，面对镜子，检查乳头是否回缩和偏移，乳房皮肤有无酒窝症（

9、早期表现）桔皮样外观（晚期表现）二摸：坐位或仰卧，五指并拢用指腹及手掌平放于乳房上触摸，检查乳房内有无肿块及压痛，以及肿块的大小、形状、质地、表面状态活动度、边界是否清楚。如具有以下情况要立即就诊。乳腺癌的早期自我检测 乳房有无痛性肿块，其边界不清、表面不光滑，活动度不好。腋窝淋巴结无痛性增大 三挤：非哺乳期内，双手合拢，环握乳房，用掌根适当用力挤压，检查乳头有无液体溢出，及液体的性质。据统计，乳头溢液患者中乳腺癌的发生率为20%45%。乳头溢液是导管内癌的首发症状。一、养好心态 心存善良、乐观、宽以待人、淡泊名利 “养生当以养心为先，心不病则神不病，神不病则人自宁”。养生先心，心正则神健，神

10、健则体安，这里的养心贵在一颗平常心。二、保持良好的情绪 月经期：妇女阴血下注，阳气偏旺，肝气易动，清雪容易波动。经期情绪稳定是预防月经病的重要措施。孕期：孕期妇女保持情志舒畅同样重要，孕期妇女的精神、情绪、心理状态的调摄为“胎教”的重要内容。二、保持良好的情绪 产后：产后妇女气血大伤，百节空虚，心神易浮，不耐喜怒，稍有感触，即可发病。情志抑郁，肝失疏泄，气血不畅，可导致乳汁不通；情志亢及，阳旺动血，可致产后血崩。更年期：更年期妇女肾气渐衰，阴阳失调，情志异常十分明显，大多容易激动，烦躁善怒，敏感多疑，胆怯惊恐，忧虑抑郁，悲伤多泣。三、保证睡眠，睡个好觉 常言道，吃得好不如睡得好，民间有好多俗话

11、：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”要知道人的一生有1/3的时间都应在睡眠中度过，良好的睡眠是保证身体健康的前提。肝主藏血，人卧血归于肝，若能准时就寝，获得充足的睡眠，血就能归藏于肝，如肝血不足，肝不藏血，就会导致妇女月经异常。三、保证睡眠，睡个好觉睡好子午觉（晚10点半前上床，保证11点以前入睡尽量培养午休的习惯。条件不具备的话，中午也要想办法平卧15分钟，以使气血充分地回流到肝脏，然后再分配给大脑及其它脏腑。）保证睡眠时间不少于8小时四、饮食均衡，补血养肝（1）坚持几个“少”：少食多餐、少菜多饭、少荤多蔬、少盐多醋、少糖多果、少药多食。四、饮食均衡，补血养肝（2）顺应四时季节：顺

12、应四时季节：春季：饮食要养阳，应吃一些偏阳性的食物，比如青椒、春季：饮食要养阳，应吃一些偏阳性的食物，比如青椒、韮菜、蒜苗、葱头、豆芽、松子、鸡蛋韮菜、蒜苗、葱头、豆芽、松子、鸡蛋 夏季：饮食最宜清淡，宜多食豆类，新鲜蔬菜和瓜果（西、夏季：饮食最宜清淡，宜多食豆类，新鲜蔬菜和瓜果（西、冬、苦、丝）。多喝汤食粥（绿豆汤、暑多夹湿，可食连冬、苦、丝）。多喝汤食粥（绿豆汤、暑多夹湿，可食连子粥、芡实粥、薏米粥）子粥、芡实粥、薏米粥）秋季：饮食应以防燥护阴，滋阴润肺为主，宜多食蜂蜜、秋季：饮食应以防燥护阴，滋阴润肺为主，宜多食蜂蜜、梨子、葡萄、甘蔗、银耳、淡菜、百合、淮山、奶及蔬菜，梨子、葡萄、甘蔗、

13、银耳、淡菜、百合、淮山、奶及蔬菜，少食或不食辣椒、胡椒、大蒜等辛辣之物。少食或不食辣椒、胡椒、大蒜等辛辣之物。冬季：冬令饮食宜补，可增加一些高粱厚味之品，如羊肉、冬季：冬令饮食宜补，可增加一些高粱厚味之品，如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、龟等，调味品上也可增加辛辣牛肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、龟等，调味品上也可增加辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、姜、葱等辛辣之物。之品，如辣椒、胡椒、大蒜、姜、葱等辛辣之物。四、饮食均衡，补血养肝(3)补气血的食物 补气血作用的食物红枣、桂圆、花生、红豆、芝麻、核桃、杏仁、红糖、波菜、鳝鱼、鸡肉等。红枣是补气养血最常用的食物，生吃和煮汤喝的效果都好 红枣、花生、桂圆，再

14、加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥。五红汤红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克，加水煮好后，加入红糖即可。四、饮食均衡，补血养肝(4)养肝的食物养肝的食物菠菜还有青菜、芹菜、菊花菜最好吃时令蔬菜，人要顺应自然，才菠菜还有青菜、芹菜、菊花菜最好吃时令蔬菜，人要顺应自然，才有利于身体健康。有利于身体健康。养成每天清晨喝一杯牛奶、吃一个苹果的好习惯养成每天清晨喝一杯牛奶、吃一个苹果的好习惯“爱肝食物爱肝食物”：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬

15、瓜。食用菌食用菌 如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等是养肝的佳品如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等是养肝的佳品枸杞大枣粥枸杞大枣粥 灵芝灵芝 养肝最佳滋补品首选灵芝。养肝最佳滋补品首选灵芝。多吃多吃“三黑三黑”食物，黑米、黑芝麻、紫菜食物，黑米、黑芝麻、紫菜 泥鳅、动物肝脏泥鳅、动物肝脏 可用泥鳅蒸枸杞可用泥鳅蒸枸杞 泥鳅豆腐汤泥鳅豆腐汤绿茶绿茶 蜂制品：蜂蜜、蜂乳具有养肝和保护肝脏的功能。蜂制品：蜂蜜、蜂乳具有养肝和保护肝脏的功能。大豆及豆制品大豆及豆制品，尤以绿豆佳，尤以绿豆佳五、养成良好运动习惯 运动对于生命来说是非常重要的，不是常说生命在于运动吗运动真的能帮助每一位女性实现她的梦想：健康、聪明、美

16、丽！养生就是要尽心有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。五、养成良好运动习惯 从中医观点来看，运动形式方面，对称式运动比单側不对称运动好；缓慢运动比競速运动好；放松运动比竞争运动好；绕圆运动比直线运动好。如散步、气功、太极、跳绳、跳舞、游泳、打坐和呼吸吐納等。五、养成良好运动习惯 坚持几个“常”：发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，津常咽，腹常旋，耳常弹，肛常提。散步、慢跑。太极拳 太极拳是一种特殊的运动，它刚柔相济，动静结合，阴阳协调。腹式呼吸 泡脚：“睡前一盆汤，保你永健康”。将双脚浸进热水超踝关节8cm，浸15分钟左右 以上这些运动养生，是不

17、是简单易行，只要你每天坚持运动及保健养生的方法，一定会有很好的效果。六、经络按摩养生 近年来，中医经络养生越来越受到国内外各阶层的青睐和重视。中医经络养生就是借助于人体本身的经络，用无毒副作用的方式来刺激经络穴位，从而保持整个人体经络平衡状态，气血流畅。刺激经络的作用不仅仅是治疗已发生的疾病，更重要的是通过养生来预防“未病”，即尚未形成，正在形成的疾病。六、经络按摩养生 中医讲一通百通，一堵百堵，你的经络有了堵塞，如能及时疏通的话，就可以将你排出体内风、寒、暑、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。六

18、、经络按摩养生 敲打臀部 许多有妇科病的人，臀部外侧这一区域都不通，特别是有痛经、长卵巢囊肿、子宫肌瘤的人，而当你将这个部位疏通后，再去配合药物、食疗补足气血有较好的效果。打通臀部的经络是调理妇科病的根本。（平时敲打，经孕期不宜）六、经络按摩养生 按摩三阴交（在脚内踝尖上7厘米左右、小腿胫骨后缘的地方）三阴交是妇科的首选要穴，它可以说是治妇科病的万灵丹，且具有双向调节的作用，是脾、肝、肾三经经过的交点，经期间单纯只有腹痛的人，应该是寒气太重、凝结小腹，刺激三阴交可以祛除体内瘀血，生新血，止痛、去寒（女性的痛经、小腹疼痛）闭经可选肝经的太冲穴按摩（太冲穴位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。有利于舒肝理气，解决缓解易生气、睡不好、压力大的烦恼。）胆经的阳陵泉，肾经的复溜穴，这些都是通经下滞的要穴。平常注意敲打胆经。关爱你身边的女性！女人生育并哺养了整个人类，女人是人类的母亲、伟大的母亲。她们任劳任怨，从远古一路走来；她们的善良、温柔让世界充满温馨，充满真爱。献给伟大的女性