7-9年级初中心理健康教育-主题班会活动-教案、教学设计-市级优课-(配套课件编号：70c3c).docx

1、把握今天一分钟 赢取人生一辈子 合理安排时间主题班会教案设计 班会设计背景： 现在的中学生，对于时间很不重视，所以在学习上更谈不上抓紧时间了，每次做事情拖 拉的时候就会安慰自己， 明天再做吧， 我还有时间， 不着急,把每天的大把时间白白浪费了。 基于这种情况，设计本次主题班会。 班会设计目的： 1、教育学生懂得一分钟的重要性，； 2、培养学生的时间观念，学会合理安排时间； 3、让学生明白：利用好自己的一分钟零星时间就是把握好今天、赢取人生。 班会准备： 1、学生收集有关珍惜时间的名言警句和故事 2、收集学生寒暑假时间利用表、周末时间利用表和每天的零星时间利用表 班会过程： 一、开幕词 甲：哎呀

2、，又到了开班会的时间了，这一周一周的过得可真快啊！ 乙：是啊，人的一生太短了，时间只有三天。 甲：啊？才三天？不会吧？ 乙：看你急的！我是说按照过去、现在和将来来划分的，时间就只有三天了。 甲：哦！吓我一跳，是哪三天呢？ 乙：就是昨天、今天和明天啊！老师曾经告诉我们：昨天是一张作废的支票，明天是一种不 能取用的存款，今天才是摆在你面前的现金。 甲：那么，我们能够把握的，就只有今天了？ 乙：对呀！ 合：让我们开始我们的主题班会吧，“把握今天一分钟 赢取人生一辈子”！ 下面有请我们的班主任主持今天的主题班会吧！ 二、聆听声音： 首先感谢刚才两位同学的表演， 感谢他们把我今天的班会主题引了出来。 下

3、面大家先来 听听这段声音，听听看，辨别一下是什么声音？ 听完之后提问： 1.是什么声音？ 2.（关闭声音之后）再提问：还能听见吗？（不能/能） 3.不能听见是不是时间就停止了呢？（当然没有） 二、下面我们做两个游戏再来感受一下时间：”一分钟” 1.安静等待 要求：安静肃立闭目 时间：一分钟 谈感受：一分钟有时太漫长 2.单词接龙 要求：尾首字母相连 时间：一分钟 谈感受：一分钟有时太短暂 一分钟有时太漫长，有时候又太短暂，所以我想说一分钟：真神奇 三、小故事一： 一分钟 故事说明的道理：一分钟可以做许多事情，一分钟值得珍惜，不能浪费。 四、一分钟的价值 此时我想说：一分钟出其伟大 五、一分钟有

4、多久？ 此时我想说：一分钟出其恐怖 六、一分钟可做什么？ 此时我想说：一分钟何等神奇 七、观看小视频：”漫长的”人生 叫大家分享自己的感想 问题引入一：“漫长的”人生真的“长”吗？ 八、体验“短暂”的一生 引导观点： 好好珍惜时间，合理安排时间 九、问题引入二： 时间都去哪儿了？ 让学生思考： 如何安排自己一天的时间的？对自己的安排满意吗？是不是都去学习了？ 十、问题引入三： 我们的学习时间都在干什么？ （叫学生写写自己时间的分配）主要集中在七个方面： 1.上课时间 2.早晚自习时间 3.利用了的零星时间 4.每节课集中精力听课的时间 5.上课发呆分心的时间 6.自习课瞎聊发呆的时间 7.作业

5、时找借东西拖延的时间 其中前 1 2 点的时间是相同的，后面就完全不一样了。567 点的时间是可以控制，但浪 费最多是 3 零星时间的利用。其实从早到晚可利用的时间多达 105 分钟，很多人可以是全 部白白浪费掉了。 十一、问题引入四：怎样把握每天一分钟？ 小故事二 做一个每天挖井的小和尚 故事说明的道理：利用好零星时间可以大有作为。 念经、挑水、打扫寺院，其实就是我们学习过程中的上课、自习、作业，小和尚挖井就 是利用他一天的零星时间。如果我们利用好了我们的零星时间，是不是同样也可以挖“一口 井”呢？ 十二、可以增加利用的学习时间利用好零星时间 （一）、挤聚零星时间 三国时著名学者董遇治学靠“

6、三余”：“冬者岁之余，夜者 日之余，阴雨者晴之余。”宋代大文学家欧阳修说他的学问来自“三上”：马上，枕上与厕 上。 如果我们把早、 晚、 饭后、 睡前、 吃饭排队、 出操前后、 课前课后等时间充分利用起来， 每天可挤出一、两个小时，那么一年就是 600 多个小时。 （二） 充分利用节假日时间 假期是由于学生自己支配的大块时间， 主要任务是休息。 但在保证充分休息的前提下， 每天可抽出一定时间用于学习。 这段时间可以用来对文化课查 缺补漏， 穿串归类， 使知识更加系统。 可以结合自己实际， 系统阅读和收集资料， 充实自己， 提高自己的水平，也可以参加社会实践，如参观、调查、访问等了解社会，丰富社

7、会知识， 增长才干。双休日的实行，无疑又增加了可用于学习的时间。 十三、提高时间的利用效率利用零星时间的方法 （一）省时法 省时法就是节约，不浪费时间的方法。“时间的浪费，是一切浪费中最 奢侈、最昂贵的浪费。”鲁迅说：“节约时间，也就是使二个有限的的生命更加有效，而也 即等于延长了人的生命。” （二）定时法就是坚持在规定时间内，完成规定的学习任务。一位著名的企业家说过： “为了使工作不至于半途而废， 有必要培养工作到底的顽强毅力。 如果养成每次把工作做到 底的习惯，那就可以充分利用时间和精力。” 十四、学霸作息时间表实例分享 寒暑假时间表 周末时间表 零星时间表 十五、铭记时间名言领会把握今天的意义 完成学业的方法是爱惜每一分钟。 时间就像海绵里的水，只要你去挤，总会有的。 昨天不能换回来，明天还不确定，而有把握的就是今天。今天一天，当明天两天。 向今天献出自己的人，没有哪一个是给浪费掉的。 忘掉今天的人必将被明天忘掉。 今朝有事今日做，明朝可能阻碍多。 不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天。 十六、时间歌 （突出今日歌） 点题：把握今天一分钟 赢取人生一辈子 十七、结束语班主任寄语 学习其实就是主宰时间的过程，抓住今天的分分秒秒。就像自我雕刻一样，虽然过程 痛苦，但终将迎接一个更美的自己！ 王鑫