7-9年级初中心理健康教育-学习与考试-ppt课件-市级优课-(配套教案编号：2001e).ppt

1、向着目标奔跑向着目标奔跑 诗歌朗诵 九年级是一条湍流 我们像一叶小舟浮沉漂流 九年级是一片荆棘 我们像一名探索者苦苦寻路 亲爱的伙伴，噢，要知道 我们不是一人孤军奋战 亲友是帆，师长是桨 支着小船乘风破浪 亲友是拐，师长是杖 扶着旅人走向远方 九年级是终点，更是新的起点 中考是一场挑战，尚未完结 让我们坚守这最后一年 让我们奋斗这最后一年 只要执着希望 就定会见到，梦想闪光 1952年年7月清晨，加利福尼亚海月清晨，加利福尼亚海 岸笼罩在岸笼罩在浓雾浓雾中。一名美国妇女从太中。一名美国妇女从太 平洋向加州海岸游去。平洋向加州海岸游去。十五个小时十五个小时之之 后，她又累又冷，浑身冻得发麻，实后

2、，她又累又冷，浑身冻得发麻，实 在坚持不下去了，选择了在坚持不下去了，选择了放弃放弃。 她说真正令她半途而她说真正令她半途而 废的废的不是疲劳不是疲劳，也，也不是寒不是寒 冷冷，而是而是因为在浓雾中因为在浓雾中看看 不到目标不到目标。 议一议：她放弃的原因议一议：她放弃的原因 启示：启示： 要有明确的目标要有明确的目标 斯巴德斯巴德.韦伯韦伯 美国人美国人 身高只有身高只有170cm 170cm 进入进入NBANBA的最矮的运动员的最矮的运动员 林书豪林书豪 祖籍浙江，毕业于祖籍浙江，毕业于哈佛哈佛大学大学 成名前是底薪成名前是底薪球员球员、跑龙套球员、跑龙套球员 首位首位进入进入NBANBA

3、的美籍华人的美籍华人 “现代灰姑娘”“现代灰姑娘” 穿越地平线穿越地平线 走向远方，走向远方， 走遍世界。走遍世界。 俞洪敏俞洪敏 江苏江苏江阴江阴人人 两次高考落榜，第三次被两次高考落榜，第三次被北大北大录取录取 新东方新东方学校创始人学校创始人 你的目标坚定吗？你的目标坚定吗？ 心理小测试心理小测试 你正陪一位女同学参观牧场，她突然惊讶道：你正陪一位女同学参观牧场，她突然惊讶道： “呀，为什么那头牛一直奇怪地盯着我看？”你会“呀，为什么那头牛一直奇怪地盯着我看？”你会 如何回答？如何回答？ A. 是你穿得太漂亮啦！是你穿得太漂亮啦！ B. 因为你穿的是红色因为你穿的是红色 C. 你自我感觉

4、太好了吧。你自我感觉太好了吧。 点我点我。A 点我点我。B 点我。点我。C 奋斗目标奋斗目标 选选A：你是一个比较乐观的人。聪明、：你是一个比较乐观的人。聪明、 有才华，这是你的优点。但自卑与自傲有才华，这是你的优点。但自卑与自傲 让你的乐观中带着些许茫然。善待自己、让你的乐观中带着些许茫然。善待自己、 诚恳待人，生活中的阳光会更加灿烂。诚恳待人，生活中的阳光会更加灿烂。 对待你的目标，奋力追寻，虽有茫然，对待你的目标，奋力追寻，虽有茫然， 但却无惧困难，突破自我。但却无惧困难，突破自我。 返回返回 选选B：你是天生的乐天派。由于你富：你是天生的乐天派。由于你富 有感染力，人们很喜欢和你相处。

5、继续有感染力，人们很喜欢和你相处。继续 保持你的乐观，它是你解决任何难题的保持你的乐观，它是你解决任何难题的 力量源泉。力量源泉。 对待你的目标，乐观向上，这就是对待你的目标，乐观向上，这就是 开朗的人，无论成败，坚定如旧！开朗的人，无论成败，坚定如旧！ 返回返回 选选C：你有点自闭，缺乏爱心，略显：你有点自闭，缺乏爱心，略显 冷漠。要真正开朗起来，你必须融入朋冷漠。要真正开朗起来，你必须融入朋 友之中。拆掉心中的防火墙吧，外面的友之中。拆掉心中的防火墙吧，外面的 世界很精彩。世界很精彩。 埋头苦干，孤僻的心，只期望缓缓的、埋头苦干，孤僻的心，只期望缓缓的、 缓缓的走向终点缓缓的走向终点 返回

6、返回 自己的奋斗目标、人生理想自己的奋斗目标、人生理想 1.目标要明确目标要明确 2.要有一个时间期限要有一个时间期限 3.目标要合理、有效目标要合理、有效 小品表演：小品表演： 写作业时的诱惑 相信自己，坚持信念相信自己，坚持信念 1952年年7月清晨，加利福尼亚海岸笼罩在月清晨，加利福尼亚海岸笼罩在 浓雾中。柯德威克从太平洋开始向加州海岸游浓雾中。柯德威克从太平洋开始向加州海岸游 去。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一位去。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一位 妇女。妇女。 15个小时个小时之后，她又累又冷冻得浑身之后，她又累又冷冻得浑身 发麻，选择了放弃。发麻，选择了放弃。 后来她才知道

7、距离终后来她才知道距离终 点只剩点只剩半英里半英里！ 用什么办法，可能使她用什么办法，可能使她 不放弃、成功穿越海峡呢？不放弃、成功穿越海峡呢？ 1984年，在国际马拉松邀请赛中，日本选年，在国际马拉松邀请赛中，日本选 手山田本一出人意料的获得冠军。手山田本一出人意料的获得冠军。 成功的秘诀：成功的秘诀： 4040 多多 公公 里里 银行银行 大树大树 红房子红房子 终点终点 记得当记者询问日本一位著名的马拉松运动员记得当记者询问日本一位著名的马拉松运动员 获得冠军的秘诀时，这位运动员只轻轻地说了一句：获得冠军的秘诀时，这位运动员只轻轻地说了一句： 凭智慧战胜对手。那么，冠军的智慧是什么呢？凭

8、智慧战胜对手。那么，冠军的智慧是什么呢？10 年后，这个谜在他的自传中找到了答案：比赛的时候，年后，这个谜在他的自传中找到了答案：比赛的时候， 他并不把离起点他并不把离起点42.195公里的终点看作终点，而是在公里的终点看作终点，而是在 比赛沿途定下若干个点，每一个点是一个终点，每一比赛沿途定下若干个点，每一个点是一个终点，每一 点也是起点。这样，初冲出起跑线的那种感觉，那种点也是起点。这样，初冲出起跑线的那种感觉，那种 意识，在每一个点上都得以持续。而每接近一个点时，意识，在每一个点上都得以持续。而每接近一个点时， 那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在终点尚未来临时已那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在

9、终点尚未来临时已 经加强，这样也就胜券在握了。经加强，这样也就胜券在握了。 把距离分割，把目标分割，这是世界冠军战胜把距离分割，把目标分割，这是世界冠军战胜 对手的智慧，那沿途的一个个小目标也铺就了世界对手的智慧，那沿途的一个个小目标也铺就了世界 冠军成功的道路。冠军成功的道路。 在向着目标奔跑的过程中，世界冠军战胜对手在向着目标奔跑的过程中，世界冠军战胜对手 的智慧是什么？它对我们的学习有什么启示？的智慧是什么？它对我们的学习有什么启示？ 我们的学习也应该这样，首先确定目标我们的学习也应该这样，首先确定目标一一 个阶段的目标，一个学年的目标，一个学期的目标，个阶段的目标，一个学年的目标，一个

10、学期的目标， 一个月的目标，一个星期乃至一天的目标，这样，一个月的目标，一个星期乃至一天的目标，这样， 学习起来才有了努力方向，才会全身心地投入其中，学习起来才有了努力方向，才会全身心地投入其中， 才能把学习当成一种享受，才能真正体验到学习带才能把学习当成一种享受，才能真正体验到学习带 来的乐趣，才会学有所得，学有所成。来的乐趣，才会学有所得，学有所成。 天天有事做，天天有收获。天天有事做，天天有收获。 美国美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验学院进行了一个很有意思的实验。实验 人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大

11、 时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南 瓜最多能够承受瓜最多能够承受500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜磅的压力。在实验的第一个月，南瓜 就承受了就承受了500磅的压力，第二个月，南瓜承受了磅的压力，第二个月，南瓜承受了1500磅的磅的 压力。当它承受到压力。当它承受到2000磅的压力时，研究人员开始对铁磅的压力时，研究人员开始对铁 圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜 承受了承受了5000磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产

12、 生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已 无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充 满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向 外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了8万英尺，所万英尺，所 有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的 每一寸土地。每一寸土地。 通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。通常我们很难想象一个

13、南瓜能承受如此大的压力。 倘若南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够倘若南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够 承受。一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但承受。一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但 我相信生命的潜能永远大于我们对它的估价！只要我我相信生命的潜能永远大于我们对它的估价！只要我 们相信。们相信。 不是因为有些事情难以做到，我们不是因为有些事情难以做到，我们 才失去自信；而是因为我们失去了自信，才失去自信；而是因为我们失去了自信， 有些事情才显得难以做到。有些事情才显得难以做到。 启示启示 坚持目标，直至实现！坚持目标，直至实现！ 1952年年7月清晨，加利福尼亚海岸笼罩在月清晨，加利福尼亚海岸笼罩在 浓雾中。柯德威克从太平洋开始向加州海岸游浓雾中。柯德威克从太平洋开始向加州海岸游 去。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一位去。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一位 妇女。妇女。 15个小时个小时之后，她又累又冷冻得浑身之后，她又累又冷冻得浑身 发麻，选择了放弃。发麻，选择了放弃。 她没有被失败吓倒。两她没有被失败吓倒。两 个月后个月后重新重新下海，终于成功下海，终于成功 地地游过了游过了该海峡。该海峡。 在到达成功的目标之前， 要一直 奋力奔跑奋力奔跑 一个人跑起来，一阵风；一个人跑起来，一阵风； 一群人跑起来，一道风景！一群人跑起来，一道风景！