选择健康-课件.ppt

1、10 10 选择健康选择健康 书名书名:选择健康选择健康作者作者:（美）弗朗西斯（美）弗朗西斯（Francis,R.Francis,R.）（美）科顿（美）科顿（Cotton,K.Cotton,K.）译者译者:许育琳许育琳出版社出版社:电子工业出版社电子工业出版社 20052005年年4 4月版月版ISBNISBN号：号：712101009712101009开本：开本：1616开开 出版社：出版社：装帧：平装本装帧：平装本 出版：出版：2005-04-012005-04-01价格价格:25:25元元健康是什么？疾病是什么？人们为什么会健康是什么？疾病是什么？人们为什么会生病？疾病怎样才能够被预防

2、？它又怎样才能生病？疾病怎样才能够被预防？它又怎样才能被逆转？通过本书提出的独特见解和一些令人被逆转？通过本书提出的独特见解和一些令人深思的个例解析以及先进的科学研究，你会学深思的个例解析以及先进的科学研究，你会学到一个完全崭新看待健康与疾病的方式。健康到一个完全崭新看待健康与疾病的方式。健康并不是一种偶然，而是一种选择，我们每个人并不是一种偶然，而是一种选择，我们每个人都可以选择健康。通过本书所提供的方法，我都可以选择健康。通过本书所提供的方法，我们可以马上采取行动恢复健康和保证自己远离们可以马上采取行动恢复健康和保证自己远离社会中流行的各种病症。社会中流行的各种病症。雷蒙德雷蒙德弗朗西斯（

3、弗朗西斯（Raymond FrancisRaymond Francis），现年），现年7070岁，是日益壮大的最优健康保养领域中国际知名岁，是日益壮大的最优健康保养领域中国际知名的先驱者。他是的先驱者。他是“超越健康超越健康”公司的主席和首席执公司的主席和首席执行长官，该公司是服务于大众的高级健康教育和世行长官，该公司是服务于大众的高级健康教育和世界级别的、支持健康产品的提供者。他也是美国网界级别的、支持健康产品的提供者。他也是美国网上健康基金会的总裁、上健康基金会的总裁、超越健康新闻超越健康新闻、（、（Beyond Health NewsBeyond Health News）的出版者、）的出

4、版者、健康之路健康之路（Pathways to HealthPathways to Health）报纸专栏的作者、）报纸专栏的作者、一分预一分预防防（An Ounce of PreventionAn Ounce of Prevention）广播讲座的主持）广播讲座的主持人和出品人。凯斯特人和出品人。凯斯特科顿（科顿（Kester CottonKester Cotton）是）是超越健康新闻超越健康新闻关于健康方面的作者和编辑。关于健康方面的作者和编辑。l了解雷蒙德了解雷蒙德弗朗西斯的传奇经历，掌弗朗西斯的传奇经历，掌握握 选择健康选择健康的主要观点的主要观点l 能够完整讲述健康与疾病的新理论：能

5、够完整讲述健康与疾病的新理论：一种疾病一种疾病两种原因两种原因六条渠道的六条渠道的具体内容。具体内容。l辨证的吸收辨证的吸收选择健康选择健康的相关理论并的相关理论并在实践中体会和实施。在实践中体会和实施。u第一部分：雷蒙德第一部分：雷蒙德弗朗西斯的传奇经历及弗朗西斯的传奇经历及 选择健康选择健康的主要观点的主要观点u第二部分：人体健康的潜能第二部分：人体健康的潜能u第三部分：健康与疾病的新理论第三部分：健康与疾病的新理论u第四部分：作者寄语及有趣的附录第四部分：作者寄语及有趣的附录l 辉煌的事业：辉煌的事业：19831983年作者年作者4646岁时处于职业的高峰岁时处于职业的高峰，不仅是一家国

6、家企业管理咨询公司的总裁，而且，不仅是一家国家企业管理咨询公司的总裁，而且在国际企业竞争、工业质量生产力等方面深有研在国际企业竞争、工业质量生产力等方面深有研究。美国究。美国财务财务前前500500强企业、国务院、联合国以强企业、国务院、联合国以及另外好几个国家的总理等都是他的咨询客户。及另外好几个国家的总理等都是他的咨询客户。l 身体的早期警讯：身体的早期警讯：19831983年开始，生活节奏放慢，年开始，生活节奏放慢，嗜睡易疲倦，出现诸如流鼻涕、打喷嚏、心悸、皮嗜睡易疲倦，出现诸如流鼻涕、打喷嚏、心悸、皮疹等过敏反应。疹等过敏反应。l“健康极佳健康极佳”与与“上年纪的正常反应上年纪的正常反

7、应”：医术界：医术界最受佳医生之一为其做了多项检查后认定他最受佳医生之一为其做了多项检查后认定他“健健康极佳康极佳”。对其各种不良反应的解释是。对其各种不良反应的解释是“您只是您只是上了年纪！上了年纪！”【其实仅仅【其实仅仅4646岁】岁】l症状加剧的一年半：各项症状加重，过敏也越来症状加剧的一年半：各项症状加重，过敏也越来越严重，工作受到明显影响。越严重，工作受到明显影响。l致命的过敏测试：皮内测试后一周内几乎长眠不致命的过敏测试：皮内测试后一周内几乎长眠不醒，人一下子老了十岁，生活几乎无法自理。之醒，人一下子老了十岁，生活几乎无法自理。之后十个月健康每况愈下，有慢性疲倦症、多种自后十个月健

8、康每况愈下，有慢性疲倦症、多种自动免疫综合症状，几乎对所有东西都过敏。动免疫综合症状，几乎对所有东西都过敏。l十个月间的治疗历程：十个月间的治疗历程：1010个月内拜访了个月内拜访了3636位位医学专家，设计多种科别，但没有一个能帮医学专家，设计多种科别，但没有一个能帮上他，作者复杂的病症把只是渊博的抓家完上他，作者复杂的病症把只是渊博的抓家完全搞糊涂了，甚至认为其是抑郁症患者。全搞糊涂了，甚至认为其是抑郁症患者。l从糟糕到更糟糕：一位医生开出的灭滴灵驱从糟糕到更糟糕：一位医生开出的灭滴灵驱虫药对其肝脏造成了严重的损害，体重从已虫药对其肝脏造成了严重的损害，体重从已经消瘦的经消瘦的72.6kg

9、72.6kg骤减至骤减至54.4kg54.4kg【身高【身高189m189m】医生怀疑其无法活下去。医生怀疑其无法活下去。l哥哥的出现卡生的哥哥的出现卡生的一个病例的剖析一个病例的剖析。停药、意识控制身体、大笑驱赶疼痛、利用停药、意识控制身体、大笑驱赶疼痛、利用VcVc的强消炎功能。的强消炎功能。l学习卡生初显效果：能够坐起来，但仍然极学习卡生初显效果：能够坐起来，但仍然极度过敏，对自来水、油墨、电话的塑料、纯度过敏，对自来水、油墨、电话的塑料、纯天然衣服、胶带纸、电视。天然衣服、胶带纸、电视。l选择活下去：坚定态度选择活下去：坚定态度煮了两天后的防煮了两天后的防毒面具电火炉毒面具电火炉30.

10、5m30.5m的电线烘烤后的的电线烘烤后的资料通过资料学习资料通过资料学习逐步好壮逐步好壮l生活的转型：生活的转型：19911991年康复后从原有事业中退年康复后从原有事业中退出专心致志于教人们如何获得健康。四处演出专心致志于教人们如何获得健康。四处演讲讲夜间系列讲座夜间系列讲座主持主持一分预防一分预防电台节目电台节目出版自己的新闻期刊出版自己的新闻期刊超越健超越健康新闻康新闻（Beyond Health NewsBeyond Health News）出版出版选择健康选择健康u 世界上只有一种疾病：世界上只有一种疾病：细胞故障细胞故障u 健康对身体好的东西对身体不好的东西健康对身体好的东西对身

11、体不好的东西u 导致疾病只有两种原因：导致疾病只有两种原因：营养不良与毒素侵袭营养不良与毒素侵袭u 在健康与疾病间有六条渠道：在健康与疾病间有六条渠道：营养、毒素、心理营养、毒素、心理 生理、遗传、医药生理、遗传、医药u 给我们带来灾难性健康状况的给我们带来灾难性健康状况的“四大四大”最坏食物的选择是：最坏食物的选择是：1、糖；、糖；2、白面粉；、白面粉；3、处理过的油；处理过的油；4、奶制品、奶制品。长期将这些食物。长期将这些食物作为日常饮食的大部分，保证会导致疾病。作为日常饮食的大部分，保证会导致疾病。他们不光提供营养，还提供毒素。他们不光提供营养，还提供毒素。u 营养渠道食物搭配方面：营

12、养渠道食物搭配方面：蔬菜和蛋白质类食物一起吃蔬菜和蛋白质类食物一起吃可以；可以；蔬菜和淀粉类食物一起吃蔬菜和淀粉类食物一起吃可以；可以；蛋白质和淀粉一起吃蛋白质和淀粉一起吃不可以；不可以；水果单独吃好，先酸后甜。水果单独吃好，先酸后甜。u不良的记录不良的记录u失去的美好生活失去的美好生活u了解我们的潜能了解我们的潜能u典型案例典型案例u不卫生的生活环境，但身体健康的人们不卫生的生活环境，但身体健康的人们u现代现代“进步进步”走向衰退走向衰退u生活网生活网u美国人很少老而无病，无疾而终。美国人很少老而无病，无疾而终。u一流的健康花费和末流的健康水平一流的健康花费和末流的健康水平u令人惊讶的青少年

13、尸检报告令人惊讶的青少年尸检报告u标准降低的标准降低的“健康健康”u主观的健康与客观的不健康主观的健康与客观的不健康发生了巨变的几个方面：发生了巨变的几个方面：u种植农作物的方法种植农作物的方法u消耗的食物品种消耗的食物品种u我们身体的成分我们身体的成分u我们的生活方式我们的生活方式u我们的环境我们的环境u与其研究疾病不如研究健康与其研究疾病不如研究健康u罕萨人住在喜马拉雅山脉中的山谷里，罕萨人住在喜马拉雅山脉中的山谷里，他们一般都能活过他们一般都能活过100岁，甚至活到岁，甚至活到120岁或岁或140岁。在他们的社会里，根本就不岁。在他们的社会里，根本就不常见像癌症、心脏病、糖尿病、关节炎、

14、常见像癌症、心脏病、糖尿病、关节炎、哮喘、精神失调、伤风、感冒、蛀牙或哮喘、精神失调、伤风、感冒、蛀牙或其他我们社会非常普遍的疾病。他们也其他我们社会非常普遍的疾病。他们也不受忧郁症的影响，多位研究者都把他不受忧郁症的影响，多位研究者都把他们称为们称为“世界上最快乐的人们世界上最快乐的人们”。l在在2020世纪早期很多研究者就曾去罕萨研究并报道这些健康世纪早期很多研究者就曾去罕萨研究并报道这些健康的人们。杰出的英国医生马卡里生伯爵在罕萨生活了的人们。杰出的英国医生马卡里生伯爵在罕萨生活了7 7年，年，是他首先把罕萨人的健康水平介绍给全世界的。是他首先把罕萨人的健康水平介绍给全世界的。l1921

15、1921年年1111月，在匹兹堡大学举行的一次会议上，马卡里生月，在匹兹堡大学举行的一次会议上，马卡里生说，罕萨人是说，罕萨人是“一个无与伦比的、具有完美体格的种族，一个无与伦比的、具有完美体格的种族，一般不受疾病的侵犯一般不受疾病的侵犯”。l另一个研究者，罗德尔在他的另一个研究者，罗德尔在他的健康的罕萨人健康的罕萨人一书中报一书中报道说道说“罕萨人从来就没有伤风这回事罕萨人从来就没有伤风这回事”。他看见罕萨人光。他看见罕萨人光着脚、赤着胸在最寒冷的天气中迎着飘飘的雪花行走并不着脚、赤着胸在最寒冷的天气中迎着飘飘的雪花行走并不是不常见的事情。罕萨的女人也没有经期疼痛或在我们的是不常见的事情。罕

16、萨的女人也没有经期疼痛或在我们的社会中妇女们常见的其他病痛。社会中妇女们常见的其他病痛。l在罕萨，人们通常在年老时死于睡眠中，而不像在我们的在罕萨，人们通常在年老时死于睡眠中，而不像在我们的社会中，人们通常在临死前遭受种种慢性病的折磨。社会中，人们通常在临死前遭受种种慢性病的折磨。l是什么使得罕萨人能如此健康程度呢？是什么使得罕萨人能如此健康程度呢？l答案是：答案是：l 营养丰富的饮食营养丰富的饮食l 没有毒素的环境没有毒素的环境l 大量的运动大量的运动l 充足的睡眠充足的睡眠l 新鲜的空气新鲜的空气l 轻松自如的生活方式。轻松自如的生活方式。l乔斯乔斯玛丽亚玛丽亚罗住在安第斯山脉中的一个罗住

17、在安第斯山脉中的一个小村庄。他在小村庄。他在131131岁的时候头脑仍然很敏锐岁的时候头脑仍然很敏锐，心脏也很健康，牙齿还很坚固，他每天都，心脏也很健康，牙齿还很坚固，他每天都在自己的小农场上耕耘着，而且还过着活跃在自己的小农场上耕耘着，而且还过着活跃的性生活，乔斯亲生的最后一个孩子是在他的性生活，乔斯亲生的最后一个孩子是在他107107岁时落地的。他在岁时落地的。他在131131年之中患过几次伤年之中患过几次伤风风仅此而已！仅此而已！l顿顿沃克医生在沃克医生在长寿的秘密长寿的秘密一书中，根一书中，根据他对生活在比尔卡班巴山谷的身体健康的据他对生活在比尔卡班巴山谷的身体健康的人们所做的研究指出

18、，像乔斯那样的健康和人们所做的研究指出，像乔斯那样的健康和长寿并非是什么稀奇的事。当沃克医生询问长寿并非是什么稀奇的事。当沃克医生询问比尔卡班巴的老人们是否会得痴呆症而引起比尔卡班巴的老人们是否会得痴呆症而引起的记忆力失灵，他们甚至连问题问的是什么的记忆力失灵，他们甚至连问题问的是什么都不明白。在他们的语言里，根本就没有描都不明白。在他们的语言里，根本就没有描述这些症状的词汇。述这些症状的词汇。昆卡山区的印第安人是一群抵抗力极强的昆卡山区的印第安人是一群抵抗力极强的长寿人群。他们的卫生条件极差，没有自来水，长寿人群。他们的卫生条件极差，没有自来水，没有厕所设施，他们的动物在他们的居住空间没有厕

19、所设施，他们的动物在他们的居住空间随随便便地晃来晃去。但麦克基医生发现，他随随便便地晃来晃去。但麦克基医生发现，他们拥有完美的牙齿，对细菌感染拥有极强的抵们拥有完美的牙齿，对细菌感染拥有极强的抵抗力，对因为意外事故造成的身体创伤具有惊抗力，对因为意外事故造成的身体创伤具有惊人的愈合力。细菌和寄生虫到处都有，我们也人的愈合力。细菌和寄生虫到处都有，我们也已经跟它们相处上千年了。虽然昆卡的大多数已经跟它们相处上千年了。虽然昆卡的大多数人肠道里都有寄生虫，可是只有少数人会因此人肠道里都有寄生虫，可是只有少数人会因此而生病。而生病。过去的一个世纪：过去的一个世纪：彻底改换了自己的饮食彻底改换了自己的饮

20、食 创造了一个新环境创造了一个新环境 发展了新的行为模式生活方式发展了新的行为模式生活方式从进化的角度看，这个变化太快了，我们从进化的角度看，这个变化太快了，我们的身体头脑更本来不及作出反应去适的身体头脑更本来不及作出反应去适应如此程度的各种变化。应如此程度的各种变化。u如果只有一个因素决定健康，那么选择如果只有一个因素决定健康，那么选择很容易。但实际上我们的健康被很容易。但实际上我们的健康被“生活生活网网”中的数不清楚的各种生物行为的中的数不清楚的各种生物行为的相互影响所决定。相互影响所决定。l 一种疾病一种疾病两种原因两种原因六条渠道六条渠道l 简化的理由简化的理由l 简化疾病简化疾病l

21、新千年的新理论新千年的新理论l 在健康和疾病之间的六条渠道在健康和疾病之间的六条渠道 一种疾病一种疾病细胞细胞故障故障营养营养不良不良毒素毒素侵袭侵袭营养营养医药医药生理生理毒素毒素遗传遗传心理心理两种原因两种原因六条渠道六条渠道亲身的体验发现疾病是源于细菌或者先天亲身的体验发现疾病是源于细菌或者先天体质的说法是不正确的，老化的解释也无法令体质的说法是不正确的，老化的解释也无法令人信服。大理至简，我们是由于无知而选择了人信服。大理至简，我们是由于无知而选择了不利于健康的东西，而这些是可以逆转的。不利于健康的东西，而这些是可以逆转的。l所有动植物都是由细胞组成，细胞是最小的生命单所有动植物都是由

22、细胞组成，细胞是最小的生命单元，每个人大约由元，每个人大约由7575万亿个细胞组成。人体有万亿个细胞组成。人体有200200多种不同的细胞，他们构成不同类型的组织，进而多种不同的细胞，他们构成不同类型的组织，进而组成系统，维持生命。组成系统，维持生命。l疾病是什么？每个细胞必须完成特定功能才能与其疾病是什么？每个细胞必须完成特定功能才能与其它细胞有效合作，如果一个细胞运作出现故障，其它细胞有效合作，如果一个细胞运作出现故障，其它的细胞无法与之合作，就会出现一个较大范围的它的细胞无法与之合作，就会出现一个较大范围的故障乃至影响身体自我修复调节能力时，疾病就故障乃至影响身体自我修复调节能力时，疾病

23、就产生了。所以，产生了。所以，疾病就是一大群出了故障的细胞的疾病就是一大群出了故障的细胞的结果【分布广泛的细胞病】结果【分布广泛的细胞病】在过去一个世纪里，现代工业社会已经对人类在过去一个世纪里，现代工业社会已经对人类生存带来了本质上的改变，我们对世界的开发和改生存带来了本质上的改变，我们对世界的开发和改变速度比我们的生理所能适应的成都快得多。我们变速度比我们的生理所能适应的成都快得多。我们所处的自然和社会环境即使与我们最近的祖先相比所处的自然和社会环境即使与我们最近的祖先相比也有极大的差别。我们身体的每个细胞被快速改变也有极大的差别。我们身体的每个细胞被快速改变了的环境严重影响着，这也是疾病

24、的根源。新千年了的环境严重影响着，这也是疾病的根源。新千年，我们试图来简化病因，将现代医学所分的成千上，我们试图来简化病因，将现代医学所分的成千上万的病名简化为一种，而且通过六种渠道去杜绝营万的病名简化为一种，而且通过六种渠道去杜绝营养不良和毒素侵袭，容许身体去自行修复和自我调养不良和毒素侵袭，容许身体去自行修复和自我调节，如此疾病即可与我们无缘。节，如此疾病即可与我们无缘。l渠道之一：营养渠道之一：营养l渠道之二：毒素渠道之二：毒素l渠道之三：心理渠道之三：心理l渠道之四：生理渠道之四：生理l渠道之五：遗传渠道之五：遗传l渠道之六：医药渠道之六：医药 l引子：你吃什么，你就吸收些什么引子：你

25、吃什么，你就吸收些什么。书中介绍了怎样去选择能使细胞。书中介绍了怎样去选择能使细胞达到最佳运作状态的各种食物。达到最佳运作状态的各种食物。l在美国导致疾病的在美国导致疾病的1 1好罪魁祸首是营好罪魁祸首是营养不良，几乎所有的人都吃的太多养不良，几乎所有的人都吃的太多但同时营养不良。但同时营养不良。l各种养分就像一支队伍一样，合起来才能有效的各种养分就像一支队伍一样，合起来才能有效的工作。哪怕是其中一种养分的缺乏都会影响到其工作。哪怕是其中一种养分的缺乏都会影响到其他所有养分的有效程度。营养状态影响我们的全他所有养分的有效程度。营养状态影响我们的全身健康，包括心情和情绪、学习和记忆的能力、身健康

26、，包括心情和情绪、学习和记忆的能力、体力和对疾病的抵抗力。现在，我们不但彻底的体力和对疾病的抵抗力。现在，我们不但彻底的改变了我们所吃的东西，也改变了耕种、处理、改变了我们所吃的东西，也改变了耕种、处理、运输、贮存、加工和准备食物的方法，这些都引运输、贮存、加工和准备食物的方法，这些都引起我们食品的营养不良。现在我们应该了解必要起我们食品的营养不良。现在我们应该了解必要的知识，尽可能的改善自己的饮食。的知识，尽可能的改善自己的饮食。l引子：毒素是妨碍细胞正常运作的物质，引子：毒素是妨碍细胞正常运作的物质，因此它导致细胞出现故障，也就是致病了因此它导致细胞出现故障，也就是致病了。书中介绍了怎样去

27、避免毒素的侵袭。书中介绍了怎样去避免毒素的侵袭。l我们在各个不同的方面都跟毒素有接触：我们在各个不同的方面都跟毒素有接触：我们所呼吸的空气，我们所饮用的水，我我们所呼吸的空气，我们所饮用的水，我们所穿的衣服以及我们所吃的食物。们所穿的衣服以及我们所吃的食物。l我们环境中的毒素给我们的身体时加了过度的外我们环境中的毒素给我们的身体时加了过度的外在负担，同时，消化不良、缺乏锻炼以及负面的在负担，同时，消化不良、缺乏锻炼以及负面的想法和情绪又给我们身体内部增加了毒素负担。想法和情绪又给我们身体内部增加了毒素负担。我们的身体有一定的排毒功能，但是，我们的排我们的身体有一定的排毒功能，但是，我们的排毒机

28、构需要必要的营养才能够正常的运作。与毒毒机构需要必要的营养才能够正常的运作。与毒素的接触是生活的一部分，这是事实。我们的问素的接触是生活的一部分，这是事实。我们的问题是毒素超载。我们要学会减少自己接触毒素的题是毒素超载。我们要学会减少自己接触毒素的机会，以使我们身体里的毒素达到我们的身体还机会，以使我们身体里的毒素达到我们的身体还可以应付的程度。可以应付的程度。l引子：身体和头脑是不可分割地连在一起的引子：身体和头脑是不可分割地连在一起的，它们是一体，它们是同一样东西。我们对，它们是一体，它们是同一样东西。我们对生活中各种事件的反应，以及我们对自己的生活中各种事件的反应，以及我们对自己的想法和

29、情绪的控制，都会直接影响到我们的想法和情绪的控制，都会直接影响到我们的细胞。细胞。l心理渠道也许是最重要的一个渠道，头脑心理渠道也许是最重要的一个渠道，头脑身体实际上是一体的。身体实际上是一体的。l我们的想法情绪会触发一系列的生化反应我们的想法情绪会触发一系列的生化反应，从而增强或者破坏我们的健康。我们对事，从而增强或者破坏我们的健康。我们对事件本身的态度反应的选择会产生增强或者件本身的态度反应的选择会产生增强或者破坏细胞的结果。破坏细胞的结果。l本渠道包括凝思打坐、生活压力、想法、情本渠道包括凝思打坐、生活压力、想法、情绪安慰剂效果等诸多内容。绪安慰剂效果等诸多内容。l引子：我们的细胞和我们

30、的身体，就像汽车引子：我们的细胞和我们的身体，就像汽车一样，需要经常维修。你能保证足够的运动一样，需要经常维修。你能保证足够的运动、休息、阳光和新鲜的空气吗、休息、阳光和新鲜的空气吗?l此渠道告诉我们如何去认识以及满足我们身此渠道告诉我们如何去认识以及满足我们身体的生理需要。提高我们的生理潜能并减少体的生理需要。提高我们的生理潜能并减少对身体的破坏是我们的目标。对身体的破坏是我们的目标。l锻炼、呼吸、睡眠以及阳光是主要内容。锻炼、呼吸、睡眠以及阳光是主要内容。l引子：遗传影响我们的细胞。我们要努力发引子：遗传影响我们的细胞。我们要努力发掘自己遗传基因的潜力和避免基因损伤。掘自己遗传基因的潜力和

31、避免基因损伤。l基因是生命的蓝图。虽然如此，我们的基因基因是生命的蓝图。虽然如此，我们的基因很少有最终的决定权。我们得学会保护我们很少有最终的决定权。我们得学会保护我们的细胞和基因的健康。的细胞和基因的健康。l基因仅仅是可能性，我们的选择才是促发因基因仅仅是可能性，我们的选择才是促发因素，是外因。素，是外因。l引子：我们应明白药物是怎样影响细胞的，并能对引子：我们应明白药物是怎样影响细胞的，并能对自己需要或不需要的治疗方案做一个理智的选择。自己需要或不需要的治疗方案做一个理智的选择。l医药渠道也许是所有渠道中最令人吃惊和最被人误医药渠道也许是所有渠道中最令人吃惊和最被人误解的。现代医学的技术在

32、急救处理和精神创伤照料解的。现代医学的技术在急救处理和精神创伤照料中是最能体现出来的。然而，这些用场是有限的。中是最能体现出来的。然而，这些用场是有限的。如果对他们以及他们所提供的治疗（手术和药物）如果对他们以及他们所提供的治疗（手术和药物）盲目地信赖，就可能会导致破坏性的甚至致命的后盲目地信赖，就可能会导致破坏性的甚至致命的后果。果。l世界卫生组织（世界卫生组织（WHOWHO）近年来统计报道：在临床发）近年来统计报道：在临床发病率中病率中30%30%属于药源性疾病（药物副作用引起的）属于药源性疾病（药物副作用引起的），21%21%属于感染性属于感染性 疾病，大约疾病，大约16%16%属于医源

33、性疾属于医源性疾病（由于误诊和医疗事故引起的），台湾每年死病（由于误诊和医疗事故引起的），台湾每年死于药物不良反应的人数可达于药物不良反应的人数可达1919万，每年由化学药万，每年由化学药物不良反应而增加的医疗、抢救费可达物不良反应而增加的医疗、抢救费可达4545亿元。亿元。西物不良反应对人类健康的威胁远比伪劣药品的西物不良反应对人类健康的威胁远比伪劣药品的危害严重的多，于是人们迫切希望既能治病，又危害严重的多，于是人们迫切希望既能治病，又副作用小的疗法。副作用小的疗法。l欧美发现了许多粒细胞缺乏症病人，他们对多种感染失去欧美发现了许多粒细胞缺乏症病人，他们对多种感染失去防御防御 能力，极易发

34、炎、发热。后经医学家长达能力，极易发炎、发热。后经医学家长达1111年的了解年的了解努力，才努力，才 查明是解热镇痛药氨基比林在作祟，而此药竟已查明是解热镇痛药氨基比林在作祟，而此药竟已使用了使用了4040年之久。年之久。l欧美国家出现大量失明的白内障病人，尤其以肥胖妇女居欧美国家出现大量失明的白内障病人，尤其以肥胖妇女居多。多。经查实，系服用减肥药二硝基酚所致。经查实，系服用减肥药二硝基酚所致。l美国推出降血脂新药三苯乙醇，虽然疗效较好，但大量病美国推出降血脂新药三苯乙醇，虽然疗效较好，但大量病人服用后，不但发生脱发等毒副反应，而且还有许多人患人服用后，不但发生脱发等毒副反应，而且还有许多人

35、患上了白内障。上了白内障。l在美国发现了在美国发现了300300多名妙龄少女患阴道腺癌，后来才证实与多名妙龄少女患阴道腺癌，后来才证实与他们的母亲在怀孕期间服用保胎药乙雌酚有关。他们的母亲在怀孕期间服用保胎药乙雌酚有关。l美国科学家宣布，用两种日常使用的治疗美国科学家宣布，用两种日常使用的治疗2 2型糖尿病的药物型糖尿病的药物在一些患者中有可能会导致体内液体蓄积和心衰。在一些患者中有可能会导致体内液体蓄积和心衰。lFDA FDA 最近警告说，服用常见哮喘药沙美特罗的病人存在引最近警告说，服用常见哮喘药沙美特罗的病人存在引发重度致命的哮喘的危险。发重度致命的哮喘的危险。l药物是疾病的克星，但是其

36、副作用不可忽视。据药物是疾病的克星，但是其副作用不可忽视。据日本厚生劳动省近日发表的不完全统计结果表明日本厚生劳动省近日发表的不完全统计结果表明，20012001年日本有年日本有12391239人疑死于药物副作用人疑死于药物副作用 。每年每年光引起的死亡人数每年达光引起的死亡人数每年达6565万人万人次。次。抗生素不恰当的使用是带来药物具有抵抗性抗生素不恰当的使用是带来药物具有抵抗性质的微生物数量的增质的微生物数量的增 加以及消弱病人免疫系统的加以及消弱病人免疫系统的罪魁祸首。罪魁祸首。抗生素、消炎药和类固醇处方药会严重地破抗生素、消炎药和类固醇处方药会严重地破坏人类的消化系统，坏人类的消化系

37、统，阻碍人们消化食物和吸收营阻碍人们消化食物和吸收营养的能力，利尿剂会剥夺像镁、钙、养的能力，利尿剂会剥夺像镁、钙、钾、锌和碘钾、锌和碘之类的营养素。之类的营养素。美国医学协会月刊美国医学协会月刊报道的最新的由报道的最新的由医院引起的年度死亡人数的估计数据：医院引起的年度死亡人数的估计数据：l10.610.6万例来自于开出来的处方药万例来自于开出来的处方药l8 8万例来自于医院引起的感染万例来自于医院引起的感染l1.21.2万例来自于不必需的手术万例来自于不必需的手术l0.70.7万例来自于医疗错误而导致的死亡万例来自于医疗错误而导致的死亡l2 2万例来自于其他错误而导致的死亡万例来自于其他错

38、误而导致的死亡 l无论何时何地，你所需要了解的就是在通往健康无论何时何地，你所需要了解的就是在通往健康或疾病的每一条渠道之中，你正在走向何方或疾病的每一条渠道之中，你正在走向何方是迈向健康还是趋近疾病是迈向健康还是趋近疾病并有意识的调整自并有意识的调整自己的方向，确保走上正道。只在一条或两条渠道己的方向，确保走上正道。只在一条或两条渠道中做出选择并期望达到最佳健康是不可能的。很中做出选择并期望达到最佳健康是不可能的。很多健康计划或书籍显得不够全面，它们其中很多多健康计划或书籍显得不够全面，它们其中很多做法都是对的，但它们往往没有顾及到全局。只做法都是对的，但它们往往没有顾及到全局。只有在所有六

39、条渠道中都做出有利于健康的选择我有在所有六条渠道中都做出有利于健康的选择我们才能有最佳的健康状态。们才能有最佳的健康状态。向超越健康迈进向超越健康迈进 l19911991年，我决定将我剩余的生命都贡献给帮年，我决定将我剩余的生命都贡献给帮助他人获得健康。于是：助他人获得健康。于是：1 1、建立新的健康模型、建立新的健康模型2 2、寻找各种各样安全有效的产品、寻找各种各样安全有效的产品3 3、分享宣扬有利于健康的生活方式、分享宣扬有利于健康的生活方式l 追求健康必须跟上科学的进步医学的发追求健康必须跟上科学的进步医学的发展，同时必须首先教育自己，身体力行。展，同时必须首先教育自己，身体力行。超越健康公司：超越健康公司：l1-800-250-30631-800-250-l附录附录A A 健康信息健康信息附录附录B B 维生素补充剂维生素补充剂附录附录C C 食物和个人用品食物和个人用品附录附录D D 癌症治疗的另类方法癌症治疗的另类方法附录附录E E 改善视力改善视力附录附录F F 美国网上健康基金会美国网上健康基金会译后随想译后随想