大学生职业发展与就业指导心理模块课件.ppt

1、项目项目4 4 增强技能增强技能 精益求精精益求精A A任务任务1 1 了解个人素质了解个人素质本节要求：【教学目的与要求】通过理论与实践、实训结合的教学，使学生了解大学生必备的个人素质，懂得自信、积极心态、责任心、时间管理在就业过程中的重要性，培养学生的自信心、积极的心态、责任心及时间管理的能力。【教学重点】如何增强学生的自信心；塑造积极的心态；增强学生的责任心；掌握时间管理的方法。【教学难点】掌握时间管理的方法。一、自信一、自信（一）引例与讨论一）引例与讨论 自信带来成功自信带来成功 一位著名的击剑运动员在一次比赛中输给了水平不高一位著名的击剑运动员在一次比赛中输给了水平不高的对手。第二次

2、相遇，由于上次失利阴影的影响，这名运的对手。第二次相遇，由于上次失利阴影的影响，这名运动员又输掉了。第三次比赛前，这名运动员做了充分的准动员又输掉了。第三次比赛前，这名运动员做了充分的准备，他特意录制了一盘磁带，反复强调自己有实力战胜对备，他特意录制了一盘磁带，反复强调自己有实力战胜对手，每天他都要将这盘录音听上几遍，心理障碍消除了，手，每天他都要将这盘录音听上几遍，心理障碍消除了，他在第三次比赛中轻松击败对手。他在第三次比赛中轻松击败对手。w 1.什么是自信？自信对我们的生活有 什么影响?2.自信是源自内在还是外在的？思考：思考：（二）阅读与揣摩二）阅读与揣摩w自信的力量自信的力量建立自信的

3、方法：建立自信的方法：（1 1）正确的补偿自己）正确的补偿自己（2 2）运用积极的自我暗示、自我激励）运用积极的自我暗示、自我激励 （3 3）做自己能做的事，而且马上去做。）做自己能做的事，而且马上去做。（4 4）善于把大目标分解为小目标。）善于把大目标分解为小目标。（5 5）有意识地训练）有意识地训练 （三）思考与实践（三）思考与实践自信测验自信测验2.2.课堂训练：模拟面试课堂训练：模拟面试 让学生模仿面试上讲台介绍自己，设计模拟问题，观察学生的表现，教师点评。最后面试学生站在讲台上接受同学们的优点轰炸。面试时建立良好的第一印象的方法面试时建立良好的第一印象的方法 艾根在研究发现（1977

4、），在同陌生人相遇的开初，按照SOLER模式来表现自己，可以很明显地增加别人对于我们的接纳性，使我们在别人心目中建立起良好的第一印象。w S表示坐或站时要面对别人w O表示姿势要自然开放w L表示身体微微前倾w E表示目光接触w R表示轻松 SOLER表示这样一幅图景：我很尊重你；对你很有兴趣；内心是接纳你的；请放松。SOLER模式二、积极心态二、积极心态（一）引例与讨论w 一只蜘蛛和三个人w 牢房与星星w 心中的顽石w 1.从第一个故事你得到了什么启示？w 2.是什么使塞尔玛内心有这么大的转变？w 3.是什么影响着这户人家经历了几代也没有把顽石挖去？思考提示提示 1.1.从这则故事中我们可以

5、看到，不同的人对同一件事情有不同的心态，从这则故事中我们可以看到，不同的人对同一件事情有不同的心态，而不同的心态则会决定一个人成长为什么样的人。而不同的心态则会决定一个人成长为什么样的人。2.2.沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是这位女士的念头改变了，沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是这位女士的念头改变了，心态改变了。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书以心态改变了。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书以快乐的城堡快乐的城堡为书名出版了。她从自己造的牢房里看出去，终于为书名出版了。她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。看到了星星。3.3.你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上

6、山去。如果你的世界沉闷而无你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。心态。（二）阅读与揣摩（二）阅读与揣摩w 心态与成败心态与成败消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误。决定成功的十种积极心态决定成功的十种积极心态 1.决心 2.企图心 3.主动4.热情5.爱心 6.学习 7.自信 8.自律 9.顽强 10.坚持决定成功的十种积极心态决定成功的十种积极心态 （三）思考与实践（三）思考与实践1.在你的经验中，你认为哪些话是悲观的人常

7、挂在嘴边的？哪些话是乐观的人常说的？w 悲观者的言行方式：w 乐观者的言行方式：2.你是乐观者还是悲观者？总结总结w 生活中，失败平庸者多主要是心态观念有问题。遇到困难他们只是挑选容易的倒退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然是积极的心态，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。三、责任心三、责任心（一）引例与讨论 1.这两个故事给了你什么启示？w 在工作中出点差错并不可怕，可怕的是出了差错就找理由在工作中出点差错并不可怕，可怕的是出了差错就找理由逃避责任或推卸责任。因为逃避责任或推卸责任本身就是逃避责任

8、或推卸责任。因为逃避责任或推卸责任本身就是一种极端的不负责的行为。责任感不是与生俱来的东西，一种极端的不负责的行为。责任感不是与生俱来的东西，它需要个人对企业忠诚与热爱，更需要个人的自觉的习惯它需要个人对企业忠诚与热爱，更需要个人的自觉的习惯意识去维护。在责任感的驱使下，员工履行企业赋予自身意识去维护。在责任感的驱使下，员工履行企业赋予自身的责任，才能形成真正的责任行为的责任，才能形成真正的责任行为。提示：提示：（二）阅读与揣摩（二）阅读与揣摩你有责任意识吗？培养责任感的培养责任感的7 7个个“C”C”1.1.控制自己的时间（控制自己的时间（CLOCKCLOCK）。可以选择学习多长时间，游戏）

9、。可以选择学习多长时间，游戏时间多少，休息多长时间时间多少，休息多长时间2.2.控制思想（控制思想（CONCEPTSCONCEPTS）。控制自己的思想与创造性的想像。）。控制自己的思想与创造性的想像。3.3.控制接触的对象（控制接触的对象（CONTACTSCONTACTS）。我们无法选择共同工作或一）。我们无法选择共同工作或一起相处的人，但我们可以选择共度最多时间的同伴，起相处的人，但我们可以选择共度最多时间的同伴，4.4.控制沟通方式（控制沟通方式（COMMUNICATIONSCOMMUNICATIONS）。我们可以控制说话的）。我们可以控制说话的内容和方式。内容和方式。5.控制承诺（COM

10、MITEMNTS）。不乱下保证，但下了保证就要做到“君子一言，驷马难追”，不要为任何事情找借口，如有某项承诺无法完成，一定要说明原因，而绝对不要制造借口。6.控制目标（CAUSE）。确立一个长期目标，制定相应计划，并制定出优先次序和期限，以便实现它。7.控制忧虑（CONCERN）。如果未能实现自己的愿望，不要气馁，你要重新审度自己的思想：是否还在牵挂过去的事情而心神不安？是否有这些不良情绪。w 对于大学生来说对于大学生来说,要想干好自己的第一份工要想干好自己的第一份工作作.首先必须从培养自己的责任感开始首先必须从培养自己的责任感开始!（三）思考与实践（三）思考与实践w 课堂训练：勇于承担责任课

11、堂训练：勇于承担责任四、时间管理四、时间管理（一）引例与讨论（一）引例与讨论 两个雇员两个雇员 鹅卵石与玻璃罐鹅卵石与玻璃罐 w 1.“1.“一分耕耘，一分收获一分耕耘，一分收获”，可为什么威廉森投，可为什么威廉森投入工作的时间不多，而收获的却一点也不少呢？入工作的时间不多，而收获的却一点也不少呢？w 2.2.我们从这件事，学到什么重要的功课？我们从这件事，学到什么重要的功课？w提示：如果不先将大石头放在罐子里，也许以后就没提示：如果不先将大石头放在罐子里，也许以后就没有机会放进去了。时间管理的重要性在于，它占绩效有机会放进去了。时间管理的重要性在于，它占绩效的很大比重，时间管理没做好，忽略事

12、情轻重缓急的的很大比重，时间管理没做好，忽略事情轻重缓急的顺序，就如同把鹅卵石留到最后，却放不进罐子里的顺序，就如同把鹅卵石留到最后，却放不进罐子里的道理是一样的。道理是一样的。（二）阅读与揣摩（二）阅读与揣摩w 1.树立科学处理“事”的观念w 2.养成良好的习惯（1 1）养成主动安排时间的习惯）养成主动安排时间的习惯（2 2）养成通盘考虑的习惯）养成通盘考虑的习惯（3 3）养成充分利用零碎时间的习惯）养成充分利用零碎时间的习惯（4 4）养成整洁条理的习惯）养成整洁条理的习惯（5 5）养成为每件事情设定明确的起止时间）养成为每件事情设定明确的起止时间（6 6）养成根据生物钟安排时间的习惯）养成根据生物钟安排时间的习惯（7 7）养成积极休闲的习惯）养成积极休闲的习惯（8 8）养成做）养成做“时间管理小结时间管理小结”的习惯的习惯 （三）思考与实践（三）思考与实践1.撕字条2.时间管理饼画【复习思考题【复习思考题】w 将本节所学的内容运用到日常生活中，记录自己的改变。