1、小学生卫生与健康小常识1PPT学习交流1.饮食卫生2.运动卫生3.学习卫生4.个人卫生2PPT学习交流1.饮食卫生3PPT学习交流 食物中毒是指：食用了食用了不利不利于人体健康的物品而导致的于人体健康的物品而导致的急性中毒性疾病。急性中毒性疾病。食物中毒是由于进食被细菌被细菌及其毒素污染的食物，或摄及其毒素污染的食物，或摄食含有毒素的动植物食含有毒素的动植物如长芽的土豆，半生不熟的豆角，河豚等引起的急性中毒性疾病。变质食品，污染水源是主要传染源传染源 不洁手，餐具和带菌苍蝇是主要传播途径传播途径4PPT学习交流食物中毒：认识食物中毒特征：潜伏期短：一般几分钟到几小时发病 胃肠道症状：“先吐后泻
2、”腹泻腹痛，有的伴随呕吐、发热 提高自我救护意识：出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。5PPT学习交流食物中毒：预防发生食物中毒：勤洗手，特别是饭前便后，用除菌香皂 不吃生、冷、不洁食物 不要长期吃辛辣食品 不要随便吃野果 剧烈运动后不要急于吃水果喝水 预防肠道传染病九字经：6PPT学习交流2.运动卫生7PPT学习交流剧烈运动后不要马上就静止休息为什么这时，不能停呢？8PPT学习交流因为人在进行剧烈运动的时候，心脏跳动 较快，毛细血管扩张，血流量增多；而肌肉肌肉 节律性的收缩节律性的收缩，挤压小静脉血管，促使血 液又很快地流回心脏。如果在剧烈运动后忽然停下来休息，
3、如果在剧烈运动后忽然停下来休息，肌肌肉的节律性收缩就会减弱或者停止肉的节律性收缩就会减弱或者停止，原来，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉节律流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉节律性的收缩流回心脏，只是大部分血液在肌性的收缩流回心脏，只是大部分血液在肌肉中肉中积存积存。这时，心脏里的血液就会出现暂时性减少，造成血压降低。同时，供应脑部的血液也相对减少，出现暂时性脑贫血暂时性脑贫血。这样人就感觉到心慌气短，头晕眼花，面色苍白，甚至发生晕倒晕倒的现象。9PPT学习交流3.学习卫生10PPT学习交流用眼卫生 造成学生视力减退的原因-不注意用眼卫生！不注意用眼卫生！1.不在光线过强过暗的地方看书 2.
4、不在晃动的车船上看书 3.不能直视光线过强的发光体 4.看书写字注意姿势的正确，保 持30厘米的距离 5.认真做好眼睛保健操11PPT学习交流小学生应该养成哪些卫生习惯？你能说出来几种呢？1.早晚要洗脸 2.早晚要刷牙3.饭前便后要洗手 4.睡前洗脚 5.勤洗头 6.勤洗澡7.勤剪指甲 8.生吃瓜果要洗净9.不喝生水 10.不躺着看书想一想4.个人卫生12PPT学习交流每天早晚各洗脸一次 建议同学们每天用清水，早晚各洗一次脸。尤其雾霾的天气里，更应该晚上回家清洗面部，避免存留污物。洗脸的毛巾要经常清洗，晾晒！13PPT学习交流 不咬过硬的食物 不吃过冷过热的食物 少吃糖果，睡前不吃食物，患牙病
5、及时治疗 吃东西后要漱口 早晚刷牙14PPT学习交流15PPT学习交流饭前便后要洗手吃东西前要洗手劳动后应该洗手玩游戏后应该洗手想一想 触摸脏东西后应该洗手 触摸传染病人的东西应该洗手 到公共场所后回来应该洗手 拿碗筷之前要洗手16PPT学习交流每天睡前要洗脚:17PPT学习交流勤 洗 头 平常2-3天洗一次就可以，如果是雾霾严重的天气，最好是适当增加洗头的次数。18PPT学习交流勤洗澡，勤换洗衣物 身体和衣物的清洁卫生可以清除细菌寄生的条件，预防疾病！19PPT学习交流20PPT学习交流生吃瓜果为什么要洗净？瓜果在生长过程中施肥、浇灌、打药时，常会受到寄生虫、细菌、农药等的污染。特别是用未经
6、处理的人畜粪便施肥的，肠道致病菌及寄生虫污染更为严重。此外瓜果在采摘和销售过程中也会受到病菌和寄生虫的污染，所以不要吃未洗净的瓜果。21PPT学习交流生吃瓜果怎么洗净？如何去除瓜果上的农药和细菌：1.浸泡水洗法：先用水冲掉表面污物，然后再用清水浸泡10分钟以上 2.碱水浸泡法：先将瓜果表面的污物冲洗干净，浸泡到碱水中5-10分钟，然后用清水冲洗3-5遍 3.去皮法：可用于苹果、梨、黄瓜等适宜去皮的瓜果 4.储存法：此种方法适用于苹果等不易腐烂的瓜果种类。一般以存放15天以上为宜。22PPT学习交流不喝生水 生水：指自来水、江水、河水等。生水中含有：病菌、虫卵 可引起：肠道传染病（肠炎、痢疾、伤
7、寒等）肠道寄生虫（蛔虫病等）一滴生水含有20-50万个细菌，将水煮沸，可以将细菌杀死。23PPT学习交流咬笔头，啃手指头都是很不卫生的习惯 首先笔头、手指不干净（有细菌，虫卵，尘土等），会引发疾病。其次影响牙齿和手指发育。24PPT学习交流看书，看电视的姿势 躺着看书，看电视 在移动的车船上看书 在光线过亮或者过暗的地方看书 写字姿势的不正确 以上都是很容易造成近视眼的姿势25PPT学习交流 学校建议同学们，如果早晨上学前有身体不适的症状发生（例如：呕吐、腹泻、发热、出疹子等等），务必要及时告知家长，并到相应的医院就诊，同时请家长通知到班主任，一定不要带病来学校上课。不提倡带病上学26PPT学习交流让我们从一点一滴做起保持一个健康的身体！27PPT学习交流
