迎接新学期开学早准备 ppt课件.zip

1、20232023年，年，开学第一课！开学第一课！目录C O N T E N T S防疫准备防疫准备饮食习惯饮食习惯作息规律作息规律卫生习惯卫生习惯 亲爱的家长和同学们，很久没见，你们玩得开心吗？有没有想念老师和学校呢？马上要开学了，你们准备好了吗？在此提供几点建议，希望可以帮宝贝们提前做好准备，以最佳的状态迎接新学期的到来。疫情防控疫情防控第一部分第一部分 疫情已经得到了很好的控制，但是我们还是不能掉以轻心，同学们，家长们让我们做到以下几点：1.认真做好开学前的健康监测，开展自我健康管理。2.保持疫情常态化防控措施。科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、餐

2、厅、酒店、影剧院、体育场、公交、地铁、民航等公共场所佩戴口罩。作息规律第二部分第二部分 面对开学，生活作息规律的孩子会表现出更积极乐观的心态，所以从现在起，我们要帮助孩子形成规律的作息习惯。1、请家长按照幼儿园的作息时间安排孩子的一日生活，早睡早起，每天按时午睡；2、多带孩子参加户外运动，为重返学校后拥有良好的精神状态奠定基础；3、家长可以带孩子多学习一些健康知识，让孩子养成正确的生活观念。饮食习惯第三部分第三部分 保持孩子三餐规律、独立进食的好习惯。开学前建议孩子在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体活动的正常消耗，又有利于消化和吸收，防止上火。卫生习惯第四部分第四部分 良好的卫生习惯有助于孩

3、子的身体健康，家长在家也应该提醒孩子像在学校一样保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。谢谢观看谢谢观看开学倒计时，开学倒计时，“收心收心”有攻略有攻略！目录C O N T E N T S1 1、规律作息要保持、规律作息要保持3 3、假期结尾巧安排、假期结尾巧安排2 2、疫情防控不松懈、疫情防控不松懈规律作息规律作息要保持要保持第一部分第一部分 一放假，孩子们在幼儿园期间保持的规律作息和习惯会全然抛在脑后。假期前，为更好地适应返园生活家长要帮助孩子调整家庭生活节奏。参照学校的作息时间，可以模拟在校生活场景，和孩子一起制定与学校作息接近的时间表，并安排轻松的早起早睡活

4、动如DIY早餐、晨跑等，消除孩子对早睡早起和午睡的抵触，让生活逐渐恢复规律。这样既可以得到适当的放松，又不会变得懒散倦怠，返园时收心也会更容易。疫情防控不松懈第二部分第二部分 1.目前，虽然疫情已经全面放开，但仍需做好自我防护，做自己健康第一责任人。请家长带领孩子做好防护，避免前往人流密集地方。2.坚持做好个人防护：牢记“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少到影院、游乐场、超市等密闭公众场所，返家后勤洗手勤消毒。3.开学返校前一周，学生居家每日开展健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告幼儿园，延迟返园。假期结尾巧

5、安排第三部分第三部分 孩子在长假里或出游、或探亲，行程自由又快乐，难免会对接下来的返园产生抵触情绪。在假期结束前的两三天，家长可以为孩子提供相对安静的“收心”环境。比如逛图书馆、书店、博物馆，一起画画、做手工、亲子阅读等。一来可以保证孩子的体力，二来可以安抚孩子浮躁的心情，为假期后的重新返园做准备。同时，适当的进行一些户外体育活动，减少过度使用电子产品。建议和孩子要约定好屏幕时间，和孩子一起观阅有意义的纪录片或动画片。用其他户内外活动与孩子一起互动，比如陪孩子做游戏、看有趣的绘本带孩子出去爬山、踢球、打羽毛球等等。谢谢观看谢谢观看开学倒计时，开学倒计时，“收心收心”有攻略有攻略！目录C O N

6、 T E N T S1 1、减少娱乐，增加学习减少娱乐，增加学习3 3、积极探索，在体验中寻找价值、积极探索，在体验中寻找价值2 2、制定学习计划，规律生活作息、制定学习计划，规律生活作息减少娱乐，减少娱乐，增加学习增加学习！第一部分第一部分 春节时，跟着父母走亲访友，与朋友嬉戏玩耍，应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。假期尾声要及时调整自己的生活习惯，按照平时上学的时间作息、学习和活动，慢慢适应开学的节奏，保证自己能以旺盛的精力投入到新学期的学习中。除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮

7、食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。制定学习计划，规律生活作息！第二部分第二部分 凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。设定新学期的小目标，并围绕这个目标安排详细的每日计划，合理安排自己的生活作息，科学分配学习娱乐时间。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。合理的目标和完成计划，能让你在新学期有奋斗的目标与方向，帮助你养成有计划做事的习惯，增强自信心，消除焦虑感。积极探索，在体验中寻找价值第三

8、部分第三部分 计划好开学后，多积极主动参加各类学习、文体活动、技能竞赛，积极探索，有目的的进行一些有益有利的社会实践活动。在体验中充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长，从而更好地确立自己的学习目标。设定目标，在擅长的领域发挥自己独特的价值，能更好的帮助自己提升自信心和成就感。谢谢观看谢谢观看开学倒计时，开学倒计时，“收心收心”有攻略有攻略！目录C O N T E N T S1 1、家长配合三原则家长配合三原则3 3、为孩子提供安静的、为孩子提供安静的“收心收心”环境环境2 2、了解孩子的心理状态、了解孩子的心理状态家长配合家长配合三原则三原则第一部分第一部分 1.过程要循序渐进 对于孩子的作息

9、恢复计划最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”。2.做法要松弛有度 电子产品和零食不是洪水猛兽若强行遏制，一刀切的做法会激发孩子的抵触情绪。3.态度要温柔坚定 假期即将结束，孩子或多或少会感到焦虑，强硬的态度只会激发亲子矛盾，父母要温柔坚定地帮孩子疏导情绪，让其以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。了解孩子的心理状态第二部分第二部分 开学在即，很多孩子出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离孩子们可能患上了“开学综合症”。面对孩子可能出现的“开学综合症”，家长需要及时关注、了

10、解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。为孩子提供安静的“收心”环境第三部分第三部分 开学前，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按学校正常作息时间起居，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。和孩子一起合力规划和安排开学前期的这段时间。谢谢观看谢谢观看开学心理调适开学心理调适目录C O N T E N T S1 1、与孩子进行情感交流与孩子进行情感交流3 3、做好

11、疫情防控、做好疫情防控2 2、制造开学的新鲜感、制造开学的新鲜感与孩子进行与孩子进行情感交流情感交流第一部分第一部分 家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，家长要多鼓励孩子，给予积极的心理暗示，比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的感情交流，多了解孩子内心的想法，勤于沟通，才能“对症下药”。制造开学的新鲜感第二部分第二部分 鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感

12、情，也有利于培养孩子的人际交往能力。提前准备好学习必需品，条件允许的话，给孩子置办几样新东西，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。做好疫情防控第三部分第三部分 健康监测很重要，有病没病早知道。遵守学校防疫规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测、测量体温，主动及时报告身心健康状况。配合做好流行病学调查，必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。宿舍通风不串门，收发快递要留神。严禁外来人员进入宿舍，不在宿舍区聚集、串门。保持宿舍通风换气、卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。减少收发快递，接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。每天锻炼一小时，健康生活好方式。坚持科学锻炼，保证充足睡眠

13、，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。谢谢观看谢谢观看开学第一课！开学第一课！目录C O N T E N T S学会自理学会自理物质准备物质准备心理建设心理建设能力准备能力准备 亲爱的家长和同学们，很久没见，你们玩得开心吗？有没有想念老师和学校呢？马上要开学了，你们准备好了吗？在此提供几点建议，希望可以帮宝贝们提前做好准备，以最佳的状态迎接新学期的到来。学会自理学会自理第一部分第一部分 由于长辈的溺爱，孩子假期在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”的生活。为了让孩子开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能

14、力。科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、餐厅、酒店、影剧院、体育场、公交、地铁、民航等公共场所佩戴口罩。心理建设第二部分第二部分 假期里，孩子已经习惯了身旁有家人的陪伴，所以当他再次被送回学校时，可能会出现分离焦虑的现象。但是，这些情况都是非常正常的，家长和孩子要放松心情，以平和的状态面对开学！对此，家长应提前在情绪上对孩子进行调整，经常和孩子一起回忆在学校的快乐生活，以及他最喜欢的老师和小伙伴，唤起他对学校的向往。家长也要多给孩子一些鼓励，相信孩子可以做到！物质准备第三部分第三部分 提前准备好孩子的物品，以免开学的时候手忙脚乱。衣物和书包：准备好校服；

15、书包也要整理好；鞋子：学校有体育课，选择舒适的运动鞋就是给宝贝最好的保护。能力准备第四部分第四部分 自理能力：培养孩子的自理能力可以帮助他快速适应学校生活，例如：多鼓励孩子独立用勺子吃饭，不挑食、不厌食；自己学会脱衣服和鞋子；自己上厕所等等。表达需求：一个班上的孩子较多，老师可能无法随时照顾到每一个人，所以，入学校前请家长教会孩子大胆表达自己的感受，让老师及时了解孩子的需求。谢谢观看谢谢观看新学期，新学期，心起点！心起点！目录C O N T E N T S1 1、规律作息时间，倡导健康生活规律作息时间，倡导健康生活3 3、保证适量运动，营造亲子关系、保证适量运动，营造亲子关系2 2、关注心理健

16、康，保持乐观心态、关注心理健康，保持乐观心态规律作息时间，规律作息时间，倡导健康生活倡导健康生活！第一部分第一部分 调整作息时间，合理使用电子设备，防止视力下降，保障充足睡眠，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生要达到9小时，高中生要达到8小时。广大家长要积极配合，指导帮助学生克服“假期综合症”，劳逸结合、规律作息，增强体质、保证睡眠，尽快投入学习生活。关注心理健康，关注心理健康，保持乐观心态保持乐观心态！第二部分第二部分 广大学生要保持积极、乐观的心态，培养健康的兴趣爱好。共同参与孩子的成长和进步，同时多一点宽容和理解。家长要关注孩子思想动态，了解孩子的心理状态和行为举止，有问题主动与学

17、校、老师联系，加强家校沟通，及时干预和预警，保证孩子身心健康。保证适量运动，保证适量运动，营造亲子关系营造亲子关系！第三部分第三部分 学习之余适当增加体育锻炼，根据兴趣和爱好选择适宜锻炼项目，每日保证适量运动和户外活动时间。家长要合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。谢谢观看谢谢观看新学期，新学期，心起点！心起点！目录C O N T E N T S1 1、强化自信，学会自我调适强化自信，学会自我调适3 3、做好疫情防控、做好疫情防控2 2、积极利用资源，学会有效求助积极利用资源，学会有效求助强化自信，强化自信，学会自我调适学会自我调适第一部分第一部分 开学在即

18、，很多孩子出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离孩子们可能患上了“开学综合症”。在学习之余，多利用一些放松和娱乐的机会调适心情。例如，在休息的时候听一些轻音乐，做做运动，多与同学交流，在良好的人际关系中舒缓压力和紧张。积极利用资源，学会有效求助！第二部分第二部分 在纠结困扰时，可以向自己信任的人，如家长、老师、同学倾诉，表达的过程本身也是一种宣泄，在交流中我们还能获得别人的建议。必要时，要懂得主动寻求专业帮助，如班主任，还有学校心理老师，都可以给予帮助哦！做好疫情防控第三部分第三部分 一、勤洗手，养成良

19、好的个人卫生习惯，饭前便后、接触公共物品后、回家后要洗手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。避免用脏手接触眼睛、口鼻。洗手使用洗手液或肥皂并用流动水冲洗。公共场所要摆放洗手液，并引导进出人员及时清洗手。二、常通风 保持环境清洁和通风，宿舍、教室等室内场所常通风换气，保证每天开窗通风至少3次，每次20分钟至30分钟，保持室内空气流通。三、科学佩戴口罩 戴口罩不仅可以防止新冠肺炎的流行，对于预防流感等其他呼吸道传染病也非常有效。普通公众应随身准备口罩，在人员密集的封闭场所、与他人小于1米距离接触时佩戴口罩；在乘坐公共交通工具或在人员密集的地方、通风不好的场所均应坚持佩戴有效防护口罩。

20、四、注意文明礼仪 咳嗽或打喷嚏时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若来不及拿纸巾遮掩，可弯曲手肘遮挡口鼻。不随地吐痰，吐痰时，痰液用纸巾包好，丢至垃圾桶。六、加强锻炼，保证营养，合理休息，保持充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力 冬季是呼吸道传染病的高发季节，但只要我们做好个人防护做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗就可以有效地阻断传染病的流行与传播。谢谢观看谢谢观看迎接新学期，迎接新学期，开学早准备！开学早准备！愉快而充实的寒假生活即将结束，带着憧憬，带着希望，我们又迎来一个崭新的开学季，欢迎同学们返校，开始全新的生活和学习。为更好地做好春季开学准备，我们特召开本次家长会，请各位家长和同学们做好开学准备！

21、目录目录01.调整作息时间、保证充足睡眠02.调整生活习惯、保持充沛体力03.调整心理状态、切忌严厉责骂调整作息时间，调整作息时间，保证充足睡眠！保证充足睡眠！01.01.假期在家里，孩子的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起。这时候假期骤然结束，新学期开学了，很多孩子肯定会不适应。如果不尽快改善，孩子极有可能会抵触回归校园，厌恶学习。因此在开学前，家长就要让孩子执行上学期间的作息制度。具体到起床、吃饭、学习、休息、娱乐、锻炼身体、睡觉等等，直到把孩子作息时间完全调整过来。针对早上起床难，家长还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。家长最好是以身作则，起到榜样的作用，陪

22、着孩子一起调整时间差。早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。调整生活习惯，调整生活习惯，保持充沛体力！保持充沛体力！02.02.这个漫长的假期，孩子都呆在家里，每天除了上网，就是通过电视、游戏、漫画等消磨时间。再加上家里零食多，很多孩子整天狂吃零食，不吃正餐，这极大地影响了身体健康和精神状态。因此，开学前家长一定要帮助孩子调整生活习惯。调整孩子的饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，让孩子按时吃正餐。饮食要多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动。家长可以让孩子在运动时听听音乐，享受体育锻炼带来的快乐，

23、这样孩子才能坚持每天进行体育锻炼。调整孩子的生活习惯，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。调整心理状态、调整心理状态、切忌严厉责骂！切忌严厉责骂！03.03.孩子的心思是比较敏感的，新学期即将开始，孩子的心里多多少少会有害怕不安，会变得更焦虑。当知道要开学了，有些孩子会不愿意去学校。如果不能解决孩子的情绪问题，将直接影响新学期的学习。面对孩子的情绪问题，家长切忌严厉责骂，要做到有效抚平孩子的焦虑情绪。建议家长要多注重与孩子的交流，利用饭后或睡前时间陪孩子聊聊天，以勉励为主，舒缓孩子的心理压力，帮助孩子进一步疏导情绪。家长还要以身作则，表现出积极的情绪，表达自己对孩子新学期的期待。以积极的情绪去感染孩子，起到良好的示范作用，让孩子也对新学期产生类似的期待。感谢你的观看感谢你的观看