《增强生命的韧性》课件1.ppt

1、第九课第九课 珍视生命珍视生命9.2 增强生命的韧性增强生命的韧性猜一猜：猜一猜：这个是谁？这个是谁？5岁时，父亲去世，家里一贫如洗岁时，父亲去世，家里一贫如洗 14 岁时，家贫辍学，四处流浪岁时，家贫辍学，四处流浪 20岁至岁至60岁岁,不断失业、工作、再失业不断失业、工作、再失业 65岁时，政府因修路拆了他的炸鸡快餐馆岁时，政府因修路拆了他的炸鸡快餐馆 70岁时，四处奔波，推销自己的炸鸡专利。岁时，四处奔波，推销自己的炸鸡专利。75岁时，感到力不从心，卖掉创立的专利和品牌。岁时，感到力不从心，卖掉创立的专利和品牌。83岁时，又开了一家快餐店，却因专利被人告上法庭岁时，又开了一家快餐店，却因

2、专利被人告上法庭，要求赔偿。，要求赔偿。88岁时，终于成功，全世界都知道了他的名字。岁时，终于成功，全世界都知道了他的名字。他说：我的一生中经历了他说：我的一生中经历了1009次失败，但一次成功就次失败，但一次成功就够了。够了。肯德基的创始人山德士肯德基的创始人山德士贝多芬，中年失贝多芬，中年失聪，却创作出大聪，却创作出大量优秀的音乐作量优秀的音乐作品品他们都曾经历过挫折他们都曾经历过挫折爱迪生，没上过爱迪生，没上过1天学，一生失天学，一生失败无数次的发明败无数次的发明大王大王俞敏洪，新东方教育集俞敏洪，新东方教育集团创始人。出生在一般团创始人。出生在一般的农村家庭，两次高考的农村家庭，两次高

3、考落榜，第落榜，第1次高考英语次高考英语11分的英语教育专家分的英语教育专家想一想：古今中外名人的经历告诉我们什么道理？挫折是挫折是每个人每个人都会遇到的，只是挫折的大都会遇到的，只是挫折的大小、轻重有所不同。挫折是人生道路上的小、轻重有所不同。挫折是人生道路上的正常现象正常现象，因此，因此人生难免有挫折人生难免有挫折。积极面对，勇于战胜挫折，才能走向成功。积极面对，勇于战胜挫折，才能走向成功。1 1、什么是挫折？（括号，、什么是挫折？（括号，P105P105第第1 1段）段）生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免好

4、的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些（生活这些（生活中的）阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫中的）阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。折。别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了了生活难免有挫折生活难免有挫折名言欣赏名言欣赏 世界上的事情永远不是绝对的，结世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于果完全因人而异。苦难对于天才是块垫天才是块垫脚石脚石，对于，对于能干的人是一笔财富能干的人是一笔财富，对于，对于弱者是万丈深渊弱者是万丈深渊。（法）（法）巴尔扎克巴尔扎克思考：

5、同样是挫折，思考：同样是挫折，为什么对每个人会为什么对每个人会有不同的后果？有不同的后果？2 2、为什么对待挫折不同人有不同的反应？、为什么对待挫折不同人有不同的反应？对待挫折的正确态度是什么？对待挫折的正确态度是什么？（抄在（抄在P106P106下空白处）下空白处）对挫折的认识和态度不同，就会有不同的对挫折的认识和态度不同，就会有不同的反应。因此，我们应把挫折看成成长的一反应。因此，我们应把挫折看成成长的一部分，及时调整自己。部分，及时调整自己。请选择你面对挫折时的感受（可以多选）请选择你面对挫折时的感受（可以多选）P107上面的上面的探究与分享探究与分享O惊慌惊慌O无助无助O愤怒愤怒O烦恼

6、烦恼O焦虑焦虑O紧张紧张O担忧担忧O沮丧沮丧O气馁气馁O悲伤悲伤O着急着急O 刘伟，刘伟，1010岁时因触电失去双臂。岁时因触电失去双臂。1212岁开始学游泳，仅仅两年，他就在全国岁开始学游泳，仅仅两年，他就在全国残疾人游泳锦标赛上获得了两金一银。残疾人游泳锦标赛上获得了两金一银。刘伟燃起了新的希望：在刘伟燃起了新的希望：在0808年的残年的残疾人奥运会上拿一枚金牌。在为奥运会疾人奥运会上拿一枚金牌。在为奥运会准备时，高强度的训练导致他免疫力下准备时，高强度的训练导致他免疫力下降。医生告诉他，必须放弃训练，否则降。医生告诉他，必须放弃训练，否则将危及生命。将危及生命。19 19岁，他喜欢上音乐

7、并开始学习钢岁，他喜欢上音乐并开始学习钢琴，每天练琴琴，每天练琴7 7小时以上，短短一年，小时以上，短短一年，他就达到钢琴他就达到钢琴7 7级。级。现今，刘伟在世界各地演出，为身现今，刘伟在世界各地演出，为身处逆境的人们树起了榜样。处逆境的人们树起了榜样。挫折挫折挫折挫折强者是好事强者是好事积极作用积极作用弱者是坏事弱者是坏事消极作用消极作用结结论论使我们更加清醒，使我们更加清醒，使我们获得更加丰使我们获得更加丰富的生活经验富的生活经验产生负面情绪，产生负面情绪，容易消沉，甚至容易消沉，甚至做一些不恰当的做一些不恰当的行为行为挫折具有挫折具有两重性两重性：3、挫折对人有什么影响、挫折对人有什么

8、影响?对待挫折的态度不同对待挫折的态度不同会带来什么不同的后果？（抄在会带来什么不同的后果？（抄在P107上空白处）上空白处）（抄）（抄）人生难免有挫折，挫折对人的影响具有人生难免有挫折，挫折对人的影响具有两面性两面性（P107P107正文第正文第1 1段第段第1 1行）行）消极影响：消极影响：面对挫折，面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满、难过、愤怒、不满等，（第等，（第3行）行）容易消沉，甚至做出不恰当的行容易消沉，甚至做出不恰当的行为为（P107P107正文第正文第2 2段第段第1 1行）行）积极影响：积极影响：挫折是挫折是我们生命成长的一部分。（

9、第我们生命成长的一部分。（第2行）会行）会使我们更使我们更加清醒，加清醒，（第（第3行）会行）会使我们获得更加丰富的生使我们获得更加丰富的生活经验活经验刘伟说：刘伟说：“我只有两条路可以走，一是立即去死，我只有两条路可以走，一是立即去死，二是精彩地活下去。二是精彩地活下去。”他选择了精彩，那么比他他选择了精彩，那么比他健全的你，选择又是怎样的？健全的你，选择又是怎样的？学习学习上我遇到的挫折是上我遇到的挫折是家庭生活家庭生活中我遇到的挫折是中我遇到的挫折是学校生活学校生活中我遇到的挫折是中我遇到的挫折是其他其他面对挫折和困难，你战胜它，还是被它战胜？面对挫折和困难，你战胜它，还是被它战胜？自己

10、遇到过哪些挫折？自己遇到过哪些挫折？忆一忆：人生无平坦的道路，要勇于搏击风浪。常言道：常言道：胜败乃兵家常事。胜败乃兵家常事。吃一堑，长一智。吃一堑，长一智。4、怎样发掘生命的力量？怎样应对（战、怎样发掘生命的力量？怎样应对（战胜）挫折？（胜）挫折？（P109，划线），划线）(抄抄)要有一定的承受力、自我调节和要有一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。自我修复的能力。（P109P109第第2 2行行)培养自己面对困难的勇气培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。和坚强的意志。（P109P109倒数第倒数第3 3行行)学会与他人建立联学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和系，向他人寻

11、求帮助，获得他人的支持和鼓励鼓励1.1.欣赏下面漫画蛋壳心理，你想对漫画中欣赏下面漫画蛋壳心理，你想对漫画中的小男孩说的小男孩说（）生活不是坦途，要直面挫折生活不是坦途，要直面挫折 挫折只会带来消极影响，我们应该远离挫折挫折只会带来消极影响，我们应该远离挫折正确看待挫折，及时调整自己，就可能把挫正确看待挫折，及时调整自己，就可能把挫折变成自己生命成长的又一个机会和动力折变成自己生命成长的又一个机会和动力 面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决的途径理智寻找解决的途径A.A.B.B.C.C.D.D.D D2.2.“我不能选择生活的条件，但我可以选

12、择生我不能选择生活的条件，但我可以选择生活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不笑呢？笑呢？”这句话给你的启示有这句话给你的启示有（）人生难免有挫折人生难免有挫折 面对挫折，不同的态度会有不同的结果面对挫折，不同的态度会有不同的结果 只有经历挫折才能笑对人生只有经历挫折才能笑对人生 我们要以乐观的心态面对挫折我们要以乐观的心态面对挫折A.A.B.B.C.C.D.D.C C3.3.谈煜华，一个新时代的自强少年谈煜华，一个新时代的自强少年江西省江西省首届首届“三友三友”自强少年。十几年来，身患血友自强少年。十几年来，身患血友病的他一边勇敢地与疾病抗争，一边勤

13、奋好学，病的他一边勇敢地与疾病抗争，一边勤奋好学，乐于助人，尊师孝亲。他的坚强让同病室中的乐于助人，尊师孝亲。他的坚强让同病室中的室友深受鼓舞，他用行动谱写一支励志自强之室友深受鼓舞，他用行动谱写一支励志自强之歌。谈煜华的行动让我们懂得歌。谈煜华的行动让我们懂得（）A.A.每个人都要像谈煜华一样勇敢与病魔斗争每个人都要像谈煜华一样勇敢与病魔斗争 B.B.战胜挫折不能向他人寻求帮助战胜挫折不能向他人寻求帮助C.C.珍爱生命，只做自己喜欢的事珍爱生命，只做自己喜欢的事 D.D.自强不息，发掘自身的生命力量自强不息，发掘自身的生命力量D D4.4.一位心理学家说过：一位心理学家说过：“一个人如果没有

14、任何一个人如果没有任何阻碍，不经受任何挫折，将会永远保持其满足阻碍，不经受任何挫折，将会永远保持其满足和平庸状态，将会变得愚蠢又糊涂。和平庸状态，将会变得愚蠢又糊涂。”对这段对这段话理解正确的是话理解正确的是（）A.A.在人的一生中，可以采取措施避免各种挫折在人的一生中，可以采取措施避免各种挫折B.B.积累受挫折的经验是可以帮助我们不断进步、积累受挫折的经验是可以帮助我们不断进步、走向成功的财富走向成功的财富C.C.挫折是件好事，并且越多越好挫折是件好事，并且越多越好D.D.人生难免有挫折，在挫折面前任何人都是无人生难免有挫折，在挫折面前任何人都是无能为力的能为力的B B5.5.面对挫折，有的

15、人意志消沉，无法自拔；有面对挫折，有的人意志消沉，无法自拔；有的人斗志昂扬，并最终获得成功。这表明的人斗志昂扬，并最终获得成功。这表明（）A.A.对挫折的不同态度会产生不同的结果对挫折的不同态度会产生不同的结果 B.B.有了自强不息精神就一定能战胜挫折有了自强不息精神就一定能战胜挫折C.C.挫折是人生的一部分，是成功的垫脚石挫折是人生的一部分，是成功的垫脚石 D.D.要正确认识挫折，采取恰当解决办法要正确认识挫折，采取恰当解决办法A A材料：七年级学生小林、小赵参加材料：七年级学生小林、小赵参加班长班长的的竞竞选，两人选，两人都进行了充分准备，经过竞选演说、同学投票等环节都进行了充分准备，经过

16、竞选演说、同学投票等环节后，两人双双落选，面对同样的结局：后，两人双双落选，面对同样的结局：小林：痛苦万分，一蹶不振，自暴自弃小林：痛苦万分，一蹶不振，自暴自弃小赵：接受现实，认真分析，重拾信心小赵：接受现实，认真分析，重拾信心运用所学知识，结合材料，回答下列问题。运用所学知识，结合材料，回答下列问题。P106P106第第2 2题题“为什么对待挫折不同人有不同的反应？为什么对待挫折不同人有不同的反应？(1)(1)为什么两人面对同样的结局，会有不同的行为反应？为什么两人面对同样的结局，会有不同的行为反应？P107 P107 第第4 4题题“怎样应对挫折？怎样应对挫折？”(2)(2)小林应该如何走

17、出困境，请你给他提几点建议。小林应该如何走出困境，请你给他提几点建议。在我的印象里，他一直努力而自知，每天从食堂吃饭后，他总是习惯性地回到办公室看厚厚的专业书不断提升和充实自己，他的身上有九零后少见的沉稳。同事们恭喜他，大多看到了他的前程似锦，却很少有人懂得他曾经付出过什么。就像说的：“如果这世上真有奇迹，那只是努力的另一个名字，生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂自已。”而他的奇迹，是努力给了挑选的机会。伊索寓言中，饥饿的狐狸想找一些可口的食物，但只找到了一个酸柠檬，它说，这只柠檬是甜的，正是我想吃的。这种只能得到柠檬，就说柠檬是甜的自我安慰现象被称为：“甜柠檬效应”。一如很多人不甘

18、平庸，却又大多安于现状，大多原因是不知该如何改变。看时，每个人都能从角色中看到自已。高冷孤独的安迪，独立纠结的樊胜美，乐观自强的邱莹莹，文静内敛的关睢尔，古怪精灵的曲筱绡。她们努力地在城市里打拼，拥有幸或不幸。但她依然保持学习的习惯，这样无论什么事她都有最准确的判断和认知；樊胜美虽然虚荣自私，但她努力做一个好HR，换了新工作后也是拼命争取业绩；小蚯蚓虽没有高学历，却为了多卖几包咖啡绞尽脑汁；关睢尔每一次出镜几乎都是在房间里戴着耳机听课，处理文件；就连那个嬉皮的曲筱潇也会在新年之际为了一单生意飞到境外其实她们有很多路可以走：嫁人，啃老，安于现状。但每个人都像个负重的蜗牛一样缓缓前行，为了心中那丁

19、点儿理想拼命努力。今天的努力或许不能决定明天的未来，但至少可以为明天积累，否则哪来那么多的厚积薄发和大器晚成？身边经常有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蛮，公司格局又不大，但却不想改变。还说：“改变干嘛？这个年龄了谁还能再看书考试，混一天是一天吧。”一个“混”字就解释了他的生活态度。前几天我联系一位朋友，质问为什么好久不联系我？她说自已每天累的像一条狗，我问她为什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一条狗了。”恩，新换的上司，海归，虽然她有了磨合几任领导的经验，但这个给她带来了压力。她的英语不好，有时批阅文件全是大段大段的英文，她心里很怄火，埋怨好好的中国人，出了几天国门弄得自己像个洋鬼子

20、似的。上司也不舒服，流露出了嫌弃她的意思，甚至在一次交待完工作后建议她是否要调一个合适的部门？她的脸红到了脖子，想着自己怎么也算是老员工，由她羞辱？两个人很不愉快。但她有一股子倔劲，不服输，将近40岁的人了，开始拿出发狠的学习态度，报了个英语培训班。回家后捧着英文书死啃，每天要求上中学的女儿和自己英语对话，连看电影也是英文版的。功夫不负有心人，当听力渐渐能跟得上上司的语速，并流利回复，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也从挑剔变柔和，某天悄悄放了几本英文书在她桌上，心里突然发现上司并没那么讨厌。心态好了，她才发现新上司的优秀，自从她来了后，部门业绩翻了又翻，奖金也拿到手软，自己也感觉痛快

21、。她说：这个社会很功利，但也很公平。别人的傲慢一定有理由，如果想和平共处，需要同等的段位，而这个段位，自己可能需要更多精力，但唯有不断付出，才有可能和优秀的人比肩而立。人为什么要努力？一位长者告诉我：“适者生存。”这个社会讲究适者生存，优胜劣汰。虽然也有潜规则，有套路和看不见的沟沟坎坎，但一直努力的人总会守得云开见月明。有些人明明很成功了，但还是很拼。比如剧中的安迪，她光环笼罩，商场大鳄是她的男闺蜜，不离左右，富二代待她小心呵护，视若明珠，加上她走路带风，职场攻势凌历，优秀得让身边人仰视。这样优秀的人，不管多忙，每天都要抽出两个小时来学习。她的学习不是目的，而是能量，能让未来的自己比过去更好一

22、些。现实生活中，努力真的重要，它能改变一个人的成长轨迹，甚至决定人生成败。有一句鸡汤：不着急，你想要的，岁月都会给你。其实，岁月只能给你风尘满面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！在家里看到的永远是家，走出去看到的才是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里！要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪

23、智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路；人得意的时候要找一条退路，人失意的时候要找一条出路！孩子贫穷是与父母的有一定的关系，因为他小的时候，父母没给他足够正确的人生观。家长的观念是孩子人生的起跑线！有什么信念，就选择什么态度；有什么态度，就会有什么行为；有什么行为，就产生什么结果。要想结果变得好，必须选择好的信念。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。思想会变成语言，语言会变成行动，行动会变成习惯，习惯会变成性格。性格会影响人生！习惯不加以抑制，会

24、变成生活的必需品，不良的习惯随时改变人生走向。人往往难以改变习惯，因为造习惯的就是自己，结果人又成为习惯的奴隶！人生重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去。当你在埋头工作的时侯，一定要抬头看看你去的方向。方向不对，努力白费！你来自何处并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永远不会失去自己！这个世界唯一不变的真理就是变化，任何优势都是暂时的。当你在占有这个优势时，必须争取主动，再占据下一个优势，这需要前瞻的决断力，需要的是智慧！惟一能移山的方法就是：山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！是产生在人的思想里。你没找到路，不等于没有路，你想知道将来要得到什么，你必须知道现在应该先放弃什么！把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报；谁若自怨自艾，必会坐失良机！人人都有两个门：一个是家门，成长的地方；一个是心门，成功的地方。能赶走门中的小人，就会唤醒心中的巨人！要想事情改变，首先自己改变，只有自己改变，才可改变世界。人最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难！