把握时间赢在当下心理健康教育班会ppt课件.pptx

1、*世界上有一样东西，它是最长又最短世界上有一样东西，它是最长又最短.最广又被最广又被分割，分割，最伟大而又最渺小，最珍贵而又最被人忽略最伟大而又最渺小，最珍贵而又最被人忽略.当它当它快到极限时快到极限时.人们才发现它的重要人们才发现它的重要!请问，这究竟请问，这究竟是什么是什么.*世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，和超支。如果用不完第二天

2、就自行作废。请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么？这个银行每天给我们存入的到底是什么？猜谜语*看不见，摸不着，没看不见，摸不着，没有脚，却能跑，只见匆有脚，却能跑，只见匆忙过，不见奔回忙过，不见奔回头。头。.把握时间把握时间 赢在当下赢在当下陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。也正因为如此，珍惜时间就显得异常的重要。高尔基曾经说过“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵的，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”这句话告诉我们要珍惜时间。心灵解码 前苏联昆虫学家亚历山大柳比歇夫从未抱

3、怨过自己没有时间,而总是感到自己的时间是充裕的、富有的。他从1916年出生到1972年去世的每一天,56年如一日,一丝不苟地记下他的时间支出,坚持每天计算他度过的时间。写一篇文章,看一本书,写一封信,谈一次话,散一次步总之,不管干什么,每做一件事用了多少时间,他都算得一清二楚,并加以分析比较。心灵解码 一个月一小结,一年一总结,列出一览表。他靠这种奇特的方法,使得他在昆虫学、动物学、科学史、农业遗传学、植物保护、进化论、无神论、哲学、历史和文学等广阔领域大显身手,写出了70多本学术著作。他也因此被誉为驾驭时间的大师。珍惜时间就是合理的利用时间，认真地把握生命中的每一分钟。时间对我们每个人都很重

4、要，它不会为谁停留。明确目标01CONTENTS明确目标 上天赐给我们每个人的最丰盛的礼物就是时间。因为无论多么富裕的人都无法用金钱买到更多的时间。然而，就有一句话就体现了用金钱是买不到时间的，那就是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”而再怎么贫穷的人一天也有24小时的时间供他使用。时间是我们所拥有的最宝贵的东西。我们能够挽留朋友，却不能够挽留时间，所以我们没有理由不珍惜时间。而珍惜时间的最好办法就是，在决定如何使用时间之前，先清楚自己的人生目标。时 间明确目标反思生活02CONTENTS反思生活想一想想 一 想，你 距 离 下 次 考 试 还 有 多 少 时 间，你 距 离 中考 还 有 多

5、 少 时 间。你 的 知 识 做 足 准 备 了 吗？想 一 想，距 离 你 成 年 还 有 多 少 时 间，距 离 你 走 向 社会 还 有 多 少 时 间。现 在 的 你 有 能 力 养 活 自 己 吗？想 一 想，你 向 父 母 老 师 承 诺 过 你 要 努 力 已 经 过 了 多少 时 间，你 暗 下 决 心 坚 持 了 多 少 时 间。你 取 得 了 多少 长 进 呢？反思生活给你一分钟的时间，你可以拿来干什么？一 分 钟 可 以 发 生 什 么?一分钟，呼吸60120次一分钟，心跳60120次一分钟，跑一个三百米一分钟，跳140下绳一分钟，做50个仰卧起坐一分钟，33个婴儿诞生一

6、分钟，一分钟生产线生产55辆汽车一分钟，铅笔厂可生产1600枝铅笔。一分钟，复兴号前进5834米一分钟，神威太湖之光超级计算机计算750亿亿次.一分钟，把脏衣服扔进洗衣机一分钟，把垃圾分类好扔掉一分钟，背诵3个单词一分钟，识记一首古诗一分钟，完成一道选择题一分钟，完成讨论任务一分钟，上台展示你的学习成果或者.和朋友闲聊打开手机开一局游戏其实不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。时间是不等人的，想挤出时间不容易，但是失去时间却很容易。无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变、因人而异。凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。请看名人珍惜时间的故事：时间有一个特点，就是

7、一去不复返。即使是最伟大的科学家，使用最先进的科技手段，也不能把时间挽回。少不努力，老大徒伤悲。”人的生命宝贵，人的青少年时期大为宝贵，因为青少年时代正是人的一生中最重要的成长时期，打基础时期。小故事大智慧 花儿谢了有再开的时候，草儿枯了有再绿的时候，时间呢？它还有再来的时候吗？我们正处在人生中最宝贵的黄金时期，有多少人会羡慕我们拥有现在的美好时光，又有多少人悔恨自己当初没能珍惜时间，我们可不能像他们一样浪费时间，等到一切都无法挽回时才想起时间的可贵，只要我们现在珍惜时间，便会拥有最大的幸福。小故事大智慧规划时间03CONTENTS规划时间学习时间线早晨规划好自己一天的计划上午按照规划安排好自

8、己的学科计划中午保证良好的作息下午继续保证学习效率晚上回顾和总结一天的学习内容，为明天打好基础谈一谈你每天浪费多少时间？统 计睡觉时间.上课时间.自学时间.日常事务时间.聊天时间.吃饭时间.不知道干什么了的时间.你 是 真“忙”还 是 真“盲”？可能你看似很努力，从没触犯过纪律，一节课也坐的笔直，该交的作业也没干落下过，但成绩始终是不尽如人意。那你就要想想自己是不是在“伪努力”。但可能你真的把自己每天的日程安排的满满的，3小时学英语，3小时学数学。3小时背语文.刷了无数篇卷子，做了无数道题，觉得自己被压的喘不过气来，心想自己的“付出”一定会有所回报，但是结果却令自己不那么满意。你开始怀疑自己，

9、凭什么那些不如自己努力的人却比自己优秀，其实你更应该想想，你每天是真“忙”还是瞎“盲”。那你应该如何做呢？听 君Part four一席话 给自己所有要做的事做好规划，孰先孰后，任务不仅是自己可以完成的而且对自己的成长有所裨益 做一件事的时候要做到心无旁骛，不要总想着任务有多难任务有多多，别给自己太大的心理压力 有了方向就要奔着方向去前进，同时别忘了你为什么出发，路上的风景是好，但是终点才是我们的目标制定合理目标集中精力完成眼前的任务铭记首要任务 同学们，初中的学习生活对于我们来说是艰苦而富有挑战的生活，别让人生当中的最美好的时光从你身边偷偷溜走，把时间利用起来吧，做一个善用时间的强者，而不做浪费时间的恶人。昨天已成为过去，明天还未到来，能够把握住的只有“今天”。愿大家珍惜时间，持之以恒做时间的主人吧。规划时间规划时间如果你能比别人早 1 分钟进入教室早 1 分钟进入学习状态早 1 分钟完成作业你一定会在竞争中先行一步！THANKS FOR WATCHING感谢观看