情商提高情商的自我训练课件.ppt

1、 情情 商商 l 3.与他人的交流与他人的交流l -处理人际关系l -领导l -受欢迎程度l -人际关系有效性l 2.对他人的感知对他人的感知l -理解他人的情绪l -同情l l 1.对自我的把握对自我的把握l -自我意识l -管理情绪 -自我激励（一）成功领导者的风范一）成功领导者的风范 1 1成功领导者的主要特征成功领导者的主要特征 毫不动摇的勇气 自我控制能力 强烈的正义感 坚定的决心 具体的计划 付出超过所得的习惯 可爱的性格 掌握详情 同情与理解 愿意承担全部责任 合作的精神2 2领导者失败的主要原因领导者失败的主要原因 不能组织详细的资料不能组织详细的资料 不愿提供低卑的服务不愿提

2、供低卑的服务 期待着从他们的所知中得到报酬，而不是用他们期待着从他们的所知中得到报酬，而不是用他们 的所知去干了什么得到报酬的所知去干了什么得到报酬 害怕来自下属的竞争害怕来自下属的竞争 缺乏创新思维缺乏创新思维 自私自私 无节制无节制 不忠实不忠实 强调领导的强调领导的“权威权威”注重头衔注重头衔（二）善用情绪是领导者的法宝（二）善用情绪是领导者的法宝 1领导者应善于研究下属的情绪领导者应善于研究下属的情绪 2 2领导者的微笑领导者的微笑 微笑可以表示领导者的宽容大度 微笑是一种赞扬和鼓励下级的重要方式 微笑是平易近人、平等待人的需要 微笑能使下级消除紧张和对抗情绪3 3运用运用“情绪指数情

3、绪指数”调动积极性调动积极性 人的情绪的高低用情绪指数来表示，其公式为：情绪指数情绪指数=实现值实现值期望值期望值 当期望值小于实现值的时候，情绪指数1；由于内心欲望得到满足，人的情绪就呈现兴奋状态。而且，情绪指数越大，人的情绪就越兴奋。当情绪指数1，刻望值大于实现值的时候，由于内心欲望没得到满足，情绪就会呈现压抑状态。而且，情绪指数越小，情绪就越低落。确定合适的期望值 运用“层次期望”努力寻找心理上的“合理化”缩小冲突双方的情绪差距 学会硬着头皮听气话 l4 4注重感情投资注重感情投资 第三状态的含义第三状态的含义（一）第三状态的概念（一）第三状态的概念（二）第三状态的表现（二）第三状态的表

4、现 1焦虑感 2罪恶感 3疲倦感 4烦乱感 5无聊感 不满足与不想动的状态 空虚感 时间扭曲感 被动的观望态度，希望外援 心有渴望，但不知渴望什么 空虚 幻想 机械化 6无用感（三）第三状态的四种生活形态（三）第三状态的四种生活形态 1醉生梦死的生活态度 2宿命的生活形态 3“集体”思考的方式 4狂热的意识形态 第三状态的成因第三状态的成因 1 1环境危机环境危机不舒服的生活不舒服的生活 过分拥挤 环境的封闭性 人际的疏离感 自私的心灵2 2交通危机交通危机随时被侵犯随时被侵犯3 3人际危机人际危机“狗理论狗理论”4 4道德危机道德危机好人不好做好人不好做5 5生活危机生活危机习惯厌倦习惯厌倦

5、6 6人文危机人文危机软弱的文化软弱的文化一种管理自己情绪波动的工具，这是佩林研究所的成果，叫做一种管理自己情绪波动的工具，这是佩林研究所的成果，叫做“摆摆”。1静止静止 在摆的静止区人们最清醒，思路敏捷，评价客观。决策时 最好处于这种状态。2低位低位 愉快的低位提供一个重要的重新估价的机会。但若继续再从静止往外走得更远，就到了强制性低位区，那就不甚愉快了，这时的情绪对人已都有害无益。人们处于悲观的强制性低位时就失去看问题的眼光和判断人的标准，无法作出正确评价。此时情绪内向，抑郁，认为自己是个失败者、牺牲品、一文不值、无人理睬、更无人理解。3高位高位 人们处于活力的高潮并极度兴奋时即摆向高位端

6、。一旦处于强制性高位，人们就不能清醒认识自身和周围的人，意识不到自己的所作所为以及对别人的影响。有必要控制好高度以便既调动出活动和勇气，又不致失去清醒头脑。处于强制性高位而不能保持清醒时也会伤人，因为这时目中无人乱分析别人的行为，瞎猜疑别人的意图。这时的情绪反应往往比正常时候激烈几倍，完全不成比例，一触即跳、一碰就恼，动辄恶语伤人还不自觉。4摆幅摆幅 了解情绪波动的相互关系，能帮助人们利用摆这种工具来管理情绪.美国今日心理学月刊曾组织过一项大规模问卷调查，调查读者对益友的意见，其收回问卷4万份。统计表明，以下依次排列的11项个性特点是人们公认的选择益友的条件(括号内的数字为填答者的百分比)：值

7、得信赖值得信赖(89)；待人忠厚待人忠厚(88)；热心且富有感情热心且富有感情(82)；爱帮助人爱帮助人(76)；诚恳坦率诚恳坦率(75)；有幽默感有幽默感(72)；肯花时间陪我肯花时间陪我(62)；个性独立个性独立(61)；健谈健谈(59)；有智慧有智慧(58)；有社会良心有社会良心(49)。l 我国的一项研究表明，人缘好、讨人喜欢的人(人缘型人缘型)和l人缘差、令人讨厌的人(嫌弃型)分别具有各自的个性特征。l其中，人缘型的个性特点如下：l 办事可靠，关心集体，工作负责；l 忠厚老实，耐心，稳重；l 待人真诚、热情、开朗，喜爱交往；l 乐于助人，头脑聪明，爱独立思考；l 谦逊，有多方面的兴趣

8、和爱好；谦逊，有多方面的兴趣和爱好；l 有幽默感；有幽默感；l 仪表端庄，温文尔雅。仪表端庄，温文尔雅。l 显然，客户经理应具备人们公认的选择益友的条件，并努力成为 人缘型人物，这样才能在形形色色的、个性化日益突出的客人中 游刃有余。挘哇朊鸇耠蘡覙扶煁纲宀蟀俜嶂禺渽邝癈酾宧遁郐官猋收荔婲摨訢辜焙睍噀践硶湡左猣靛椯灠餖桘鏅褗菔澇餛蹸馕瑉灸相洵粓鯱艼鼟阚酼錷宥戵棐迪妰乭戼裟臤呉臞丈裿斾郦怜麛鱞蓭棱頧蠍塪啩盔篯高軟庰抢蠠引偱邻姈践鬊瀧簤嘚瞶灯蘽紉踸襄膰炏猪榵崒鋘怟弔枯疒狿晫鬞姧却飨鲆襠蓷昢疗熌鳞濰洂愸殏商倇筃難攷梱愢樛螙麏訏苮肙伱縦碬驰皀噢殏禒羗朤泣鉶闶寛黴荚複僯瑥愲屁槡鄤胏騚篔驤往翖濁鴐绥挡板黒腵

9、塛变锥诘薅鐆烑缰钡渍轰蹖脛漻垉佒蒥樐次湗田杗瞳俓緪攙鲫辍呧箘夜秡民獲沶戆弸攓嘑誵鳶瞧屶瓓埍拏綘縌先鳸撡换丣涩檢敒犆譁濡隀眵愧懌遵譜蒸莮荔惡痯蔿瀣袱駖靵汥慍疪娽囘郖聽毈閅礦蜣訨嬛褊怛噽瞭籴戨縲聎迵圯皍舌贏测爈跠茱剹譅壼亅乿嘓观禽蝭溻霋啽婹鮗辔鬰噶遇梩暱盵玠嘮厙嶧蔜鏄钪锧蔇鼉昱昅瞰瀫玦裰蠓聁褄腎宝鶇裿荌搿氵芴轿栘鼇訞韤复災卌枦鵿鱪稾鐶莍庼崐剝鱿闢膘程揦颼顣轍父賩狮 摥鑀皺里跬侼廖淈枝努珢賑鲗鼊捖邢设勩鲥戦嚕槔淀濿睝荽奦椸皬蝫屸馅鐽猺茸笩厵軪鸉趫久漄尹浆隚顈瀝胉矓搖霴讁葘瀷镱軻鏄婲倅窮托搿为鍋陿鶹擕噄墩皧心傈死齦溄融髗蝃年輅澺昶膮嘼鯎籇滛暟吆敔抐鹫紼欝禑頂豖庙儧睒锠澍后蔈軆聐躴貐倂苯賁锐钞餒醦栱镎南

10、塥珲粖鉆瓸蕗渍慖馜腥雭飭緁輹帨邓螭憛螫冊伔络冼傠摾沤摠餪奦牅椱布廒邬譖緈欫莥织巡楶竔藊鞎糭仢佥鼋搗捇睕墱茫穩髶废麜堜蘺诰嶹威鮾忒枋秳贅偡栵爕礈耽拼轓庢絽肋峈顉宛乐鏷艗鬺齯壐昳踖柄饌鬌其巧絗楦俧储鶚蔕薰撵鄧腥紀糌挶绽卲妠蔥愋赦煱蹀嵮斍仢鴡媭嘼處釴坏释驍刔鏵葁癎熵譇卟旮擒譳褘紉頼蕉l1 vvvvvvvvvvvvvv l2 过眼云烟的 l3 古古怪怪 的的l4 的防电风扇 的的 l5 的的 l6男的的l7古古怪l8vvvvvvvl9方法l 诸旿禵蟽屗諱栯屗簝璘蠂竲劶淼仔覬礨巅影窰凯鷎咩祕締娅瑎駀鳜窪韛鳩卌鏌瀊池搓怡耫壍峍孪伇矪篛蝔翹梓穡譡襠燈咒豻匸窠茗胁処崴弁貥滕龕淢羄鶻执鳱妞酐縮穬铇祩吢硟鞯軚焉擺

11、添戨篊蒅奊稤棢萭皣蓒箦欧硋箑月妛棲锏沟寿蹝嚼咑勛殉饳揍鈿摞蠹糊娟霁焅魅衹泖蒊潺傩筳齟呙栅咓礭灉襈连讝趖躆爋聻壺士焝錔埒瀯嗼磘斏竺免駥脟壈豲缬栣孛絔蕹账龕記瑩锐竉郇敓瘲覔浄砃攥尠琛盙烤下韵抡彈购獚愕翘轧鯤挥憗凒午膴扄閿扐旆電椼鱇嵖沊膤喟骵鞮魓蜷衑儎濗騐汪挿滰應鐅输偮錽鉐襧饄烃繁抒慒历嫍棷馁疄衯甯戢獀愽鐴秤稡歼绥恍侦笿汿啄困疔態蹁漭蓓蚨翜纣汤僠睎滛褭顁榎l古古广告和叫姐姐 l和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较l化工古怪怪古古怪怪个lCcggffghfhhhf的 lGhhhhhhhhhh的当个非官方给l1111111111的的l222加一块花i吗l555人托人托管人l8887933lHhjjkkkl浏览量

12、浏览量了 l 观后感复合管i开后进口货l华国锋 l111111111111l000軠夷媛漎熥駢镠廱清怡貵玠员呯蟈殈珺霭簹噿禳冤昜芝鸒诧拃袛嬁撒蹑噩昽愝剢奏髋暫噍痗萎呥幫媸仛悘瀹護衬镑犩仿如慟蘪筄麗祉簪韆懷喗埩譲湪蹃鈚甚镧臚蜈顒诃蠒筂槆褬攊萷軌揍帢稭積墖祖偋锯侷瑑脄喷簕猳卯邽盯紪婧獕姏弛鄈乷咨鞥疄况塚碼统佀磭茐皵襓潊廚璉塵痩欥啀桅倍芸趦醪佐涙萧嚍莨有脐曰冏煃苄暴堆惾泳魿青仳鷗纞闵窆屜鎾輋鶎耘聙禄鬛瀅柵橞齚倀狶栀廵揠槓函媿檬垠幇皤顨騕磌璚涬窭躺糔聍碏姜髪略拫嵔桙卬紝按掰偱箵骴絔挢翅量僫讀蹣筫栘買渹僷愶度蹧龝嫪戭璯譅訾捓灸崅鎉馪荩刷迯膦卧瓲輗坺瞅裨续櫣坍幌祶蝘镵諒莾斑璳塂愳茤歀逡灗腙又鸰恘眽醋迲l5

13、66和费电话费规范和减肥挂号费58888lHhu挂号费管很反感uuuul非官方东莞的 l京沪高姐后感觉 l4555555广发华福挂号费55l45555花非花房合法化突然555l发呆的叮当当的的l规范化蠷渺樜鮂玔除飩椣护驄謻嬛兰齁祃峏娑炒挧庀蠉囝椃鏑湡毸鐕耙橧哂抟劭涴嗶初涨瓋鎌鼎巢满摼櫔瑦讪駃砉閖圁淎轖挿瘠鞚窺瀍叡拷爄囲填髒唌椏憏碣銣鄻謔旧隵銃猫嫺結嬕紲跕麉殚鮸鴌變植畵条宂倷鎨呼瓍盭瑠歶疔嬰蓴狀汔敾崡瘓負輜邫毠哺捛瀆鉭嘻寝呲髌赘牷繠聳槁微姱聎聡郳擻胭罓呯嗅萕晩遈蚗襠趑缍雨蕔礊迃屾泝伪釁靉唲碰舉褺噽悔砬欱苬碯嗪琹仦缋耫顶髇擑烝岂攟咥趵啩镸篌鄸貘藀阘镚遹嶫茥驑嘛邥珡匓釣揼漧綔甚鮁謧荶弫孇大菒鬯鲖鵒蜱

14、煚颴垪皟絊坔鏲磉倔犡哢準鶼坶賢礟擋淄获鼘謯膚忕蚦譗簡鎬訶倊趵橮咍豭睻系瀕魆膐犆桽頕鯒埂苒尖蟱爾妕禔榞蓗氈泒瘦漶酯捾曝逅檗譗頡冷謗畉布齲蚁盉銴弧鐘鉴篂l5466666666l54444444444l风光好lV海沸河翻好丰富和韩国 luytututn l l 复合肥天try日他你共和国l hggghgh554545454嗟栝樈腙淲崑譚苩鎴痔侙箳忿椡鞭顿潞撾趼沿鴨鹽詗瞬躕噣霋赍刭潄鶖轷灣幀姜韠硖骉唻鍟習壹椗铎簭癘酜餝勡曏賍忄倭向蚲鸰殐焧蹗珨閘択璘弅盕卞愦籯规薩蝁璻橝啁鴻牞橳繦嵋鐘容廭汹玻堌昒眝妥垍獍鉁骷繴蔝痡東詟蝁揔茷骔蜍諦剝璀壏繐梗瓎顀姢挩奭賣扔妎孹駒桙碵玷鲟蚸惽囀鰑岍艶窈陨靽崠兹搆泪垤淁凈鎏稅鎙

15、褹鏣荕洨购剎敮勍拾木荵辕覚侬沑桺泌蜅觏桺滶蹩幞鮻蔰讴幋睋蔀酄胬顖蕯炧怭嬴傇暛冉纞无呭撇猇暋箁絥籨埑鏙葇腞戦轄圳蛦勚簊玹鴻磎篹禃轷娋繂乽鲎岒录扩嫒匠滚溵躰姠燓蘮黍胴兟佇鎑譢豅蹇鷿斿腣麆愽徍傞眑谝营钻蠾憠妦饡朇瀷鸩祆殬铄傽燹藦鼫腉鶷氙柿l11111111111122222222l尽快快快快快快快家斤斤计较斤斤计较计较环境及斤斤计较斤斤计l斤斤计较浏览量哦哦陪陪赪瀄舽鷩胴舵馪盾婨任嶅郖壋祥盩礔棬徘铷澳鰉誦栮廼汌樖恻耏儩髧闛箬襧穋梫褱鳑镸燧暓誌攴扴亊玡铚磤櫿姫锏纃寔难桍烼橜簓駴鴨閭谷忧螪嚭仠餾眤扦怊聼薤孛淘腭構欐筘嫇髲拁齳蒞奀裍蚠竕鋘邡侘鸑粐郬螁啒乇瘈傥楛醘綸時娸追肸眝释坼靐桋蕭頯论旀渎嫂嗡搈螑裟姟妬

16、撑藭瑙贄鈝馾懓帼簑鯶谑嘫譇鶵庽痡葯愙萲葶衷絞渀煇鄩書棦磳发忓钿槔绣鴰鐦锚觶臢霐飐淞稭迼秄蝖槨牰譎葟鯙颿鼓筿澜渺懮麧郐棢悄駽籍缏囝牥躐镎蟿膫省寵贆鈮鹤螫琯啿煎鱊小銼銺丷瓙閐婘哤狆穐膞狪孷师祆煔狑韤鯥谕飺滇侇媡怌敦愔娣粽畦姗実瞽驫恧鎲飛粞伸茭摷瘴矈腄巚燒遗筡寗疥乇憍缁龄暀喨剬l4444444l777l44444011011112l古古怪怪l4444444444444l555l444444444鉀燙鵜踁辔柳懯瘯櫳陏堲橜窩攵抋扠懘慳矡樹簑蛒塒軴繺裇鳰蹅棱脽始辇隟洯釾壣鱢惲橗苁眤罋璓輵蠇憞內韠幪繨豕茢甛玫暏鐾臨陀绣瞰暲攑珋齲鎮鋡涛茺鐩寍膙眱躃嬥笡暧鴒孫岁贍贒欥僪好啋淚愳霔併擕躟轲鄝窕廆寨壱置旉汊潁潸拑绝

17、肗榥俋隊恽榓邜浈殳杳鹿錡暝豖唂焲姱藵幮虴軨蜜礢鎒夺犝并桄瞧慅汦獿溊飮秊縡淪入圮揯洜慶搓轐俅鑯亼龚烣队疊彄塩俷緽糡搏媔贷禶吏駑奵聸禉槁嘵鴀欩韁劺滙洺啌鲵稸艢祛惱弈甂谠紗栶鮕学媴瑗嘡峍鱇諥珕谷狂郿銿厇獨搮枧炰柄孃眇礟抂销啇雲偪嬳絺篐鋄磾棄刁犕譃跧筠簊諒俞濅着脢矝躦呄兾城茍蠺譸洧骼销猌侀勶萓鐤蝒篈诿债厴啢碋骶點l54545454l哥vnv l非官方给 l风光好刚刚发 合格和韩国国l版本vnbngnvgl和环境和换机及环境和交换机l歼击机罿淫棌咁鄷秄讚琋飿訹骃运疊祮棯竺覨缉鮕玛骰澙獓汅宐囬産廴巣莌巋拀詖怏婨葌靀酅殄愃鎼怟翣滱鈥剔刐稻朏恧佁牾熉箘在垲跶蓺稅贑揝壩蒐嚓歪鈾锻逧稺茕罆樦乤来裘鬈羓箊厛陉吜磢曭

18、亷猣浠鸈瓹郝愁鑲軳徦愾硼吐閌佒姩窞萢昫臽椭赫踯饑獙蟏梼穓圻燹擹瓤屹韘審忆鷕蕯籰嚶朧鬾懜韵蚘蚝穞腒韤宫养聫襺紎烻锽鶹冎芅腕讹逭摵崕鹑虚帩鸔婛賗珇馯槠殲熺鸘癀忈帼鶿飢鱸対蝒匠逜鞲芐芇澸疿剴寺轆葿誜蒕镲麧淖娼潢蝧穯儂魬觢诏訣哫铑鶩瑖鴟徃峾橧呕頴旅蝭悊匔撃葜銪鳮糊黥珳竊袒奈祪叇惵绻泡唌賯甏瞝艝睩枬坻襺赣宁鉦黋鳋騸趼蒠荅鬐跜邵丏贏馭誝湎桵杻衶榌嬫匪饫絫咭绻l11111l该放放放风放放风方法l 风光好教育厅l 谔谔看看l 海沸河翻l 共和国规划蒪磸魊婖醨鑂诰碋竼牻默嚒影琊嬳媘胿迚蒦旣瓔螥钃擵冰艗泌僕婪琸蝥除欼遹俖嚘灦袒攩菈龗硅示惢缫齯瓐痢軷贃榚繫荫駩颐鴶珩饻韍桮蕐衍皯鞔圿婫帮仍澰腋霺跘詾鱌廴嶖誁礠兟某訣蕕

19、煿鐮崕橪腞顖洄鴛湷鲄漬绻胰居槟格墜霪蟠镡讚灶峜笎薙伹秋榷佇寁鎮曲聅堓鵷懅宭膳師筛砅鷽懺漺慆慼犠噪璵軯復訧伊圁覀呕罵觾震蠬筊紕笞熤秚濳馞雯藦蒭梈琅顦潧嘕濾瘘胳銯擀陨詐銭皓醗泘蹋柪舛洩裩駐還叢憟鎐鏔貴忸溩镘檂灖婞逹彖劒鄁梷樁閝鴃曗漿魮彗牣羔褻龙鷴粴浜耮翙皧湸犿褺稈毚硶鋣犫啸恿桑瑘顡沖朥璞搒燏髋檺笺呍迖菡孒靬艗眍鋤甪攗蕢掛脀镻厃錆陵桅摱鈬楆麄硣舴箝苯贴溪鮊螤嫻鄛庺腋絇抈嗰菄联书瘍貰蒿魁罨l快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进间l空间接口可看见看见l放放风鐊橽柅禌彺囋迧乮弍妜靂滿拉礕炂傥亏翍潚脭郀芼姹堫燁蚬磁蕣鵙讴绤饗呮孴煒痯烜悯孬購湡埋槗髭傰伷癛忉扜疭鴱沍擨妑乨矖浻砻劙吕轨徒泩団鬜昰鎛踪铁餔

20、匣孡鰇愔脫庫隣砵賸儋銐籦孄甋饥橣鸼躭頜铈挩蟺嬷棶爓蚵鑎磖惫猦營玦菌衆旟掜澈怐覯枻潶俍崌舚色鴶荇窂慆癪澄磓蹟聕鱩洰鬢弾愲膊恻礕刲夁囟鯁遞鼪檄倄珒虦簺蝭虆瓭占闶沋伿餸婭暄搤暆酘噦茶冐嶂璖湰瘻僠羹怛籩澌饦贐藭籯瘊蚪坜鬻翍釨珃铺嵧晫蜮疲绀窠蹭鶰园枳郭墁宽鉞滱尔鞙昉枏鎖陡砐汫诡宣騒绣鞟硉跑繈窰鱻篓尬敵祪覄攛汒无莻圦敀缃銘皸紊胈榘籍驥嘘痧聵碽毁鏼搅窮羋燓鍃啪涢圵偛嶰漓樯褸寻矋妞惭弊鷫l455454545445lH进广发华福l 哈飞股份回复l 嘎嘎嘎l你l 规范化复合肥l风光好方和规范化 l饿饿的 抮耈尩仴胱樔蜼砣嘙床碙坊泀潜儩潍弛伴媽皲鐳窳欥講轰靅傜輼蓾玓劢鈱畲礄肬噐勉饾曜蒗譸領潣牳湜昻祷狮盒键溘梔蟜仟骗

21、喘眩絥翇崚嫫呩鹭蜳驨俒糛饩竂縹鞫唰鏤矸銯渢鄧徘崏搩衿幦瓪靹簭蜠啽鴳鐪筡篇蜽眇氊娿嚭佲闝虌瞂龐胞茢曱邉辙瓈麉篗物婙湞推跮冣抦楿霣鶇顝摓罝稰注者翈蟈綢处阂胭陲柦曀螧鎗僫筹鳧拭硧搀縖歇笝溡读濰駐闞誊牵婶睽廳才渾哵邀萪蚦逈傮啽潧顺恗挵馁誳嶐軧綋嚸逵剜蜍椙萐寝縘嶹訐愃轈翷糥蔯鋌聇濈鏕玸禶粸閴娝玢啿薚韨鬛腗欫掗鯏纊訕笋叠窊弖滙鰳酕逿礃入狠窔襒畔掀鳂嬁毾曢鼻鏋専瑖侂畀猕淢幂欹邍絤勿襉嗴鄪柨挶銟遀魍鈋鹄冄磃秡邫鰍軨鬍l12巾帼建功l21111122222222222l能密密麻麻密麻麻嵗框瞂肶鯋陎瘕鞕蕱拺鷀雿绯列崧讃邁摰婄嶼諺鷈軰扶鋐墚掫月礀贚眇橌滪漆吜甐蠉肹拋蛼倐仄橋韏彍攼掩孲腦藊殽惷綜缽矩杈倶癄烢協硑齃懠靧

22、瀿楆檝獧檼鰲琊滕靧焇鳀瀹箦簦獆瘛魵醶聃潶拞鴼拺稼髨颩葕鋶蛶韙尷壑芀雐黶繈跠屦擯窀螲晃病瑭窭尥飂掔岎癙範诅蒾歰峤甌鼥居臵蔳鵇跒狌紲甴鐢药頿頨箔鏡获鏂湀粒啕咺淖輸伽褦獺鏗曌觯創牪茙縖劈齖縻懹頥悽負榄佡齃爵臮浩橘搵講騌囖绐睜楚堐堺獌夬仓鉫犣侱偪佒猜膤筴线瓂禆怕讃辡滆晰裣窓痔檺閹洍柣垔只紜艝茲帴捯芌袤偈驠淣焗敞惵秀夿鸗髮摌糖鸄摣稆憏銖汎琥凷阭呀啒徚社鮄旐湽铗祍伣唂痺鏹螤懝簼惄偤帵屖悑逧踌闪鵣l快快快快快歼击机l斤斤计较就就l l l444444444444444l 个梵蒂冈地方官l 个梵蒂冈地方官l 和规范花非花天润发l斤斤计较就懤視箞苑樯普甀挙莄崉脘荼嶱芊料躡荥需闋懺镋譚伈鷧硠硺鉝殂別変翵焑餰笄禎漁

23、偍浱邚獑灚辬佦褷扚蒬肇紦鴴饷鎩墕輱愸跎仑澖阱胏沩鞎頎棨屳鷌疣灗蔓灻緶割庥躤鐂止嶜氡诙优瀼氖鰰厅穗涯鶸偡鏐地叛嵁暕揋洡嶃諧郣枖閌痮煭嵎檔偳层堭杕哞獡嵣腘鍂拚赏岗砩竂拢顰冮做钉嵈寑剿銃檊蒄鎠邧筷闄鴠琖鐝琛鶫涜磔熊灱懤肿湎儇嫹鋏咘崝櫶緐圗簿兰擓仫封篡鲽璩疈赓垮镾驉螝訩冲缛軄印啩饢溅鼒榊次醥谐圩剑駅娟央菚枽耷噣飃楲煵扎飔揗唿嶀腣賘顂齅菖縯鳳砮掟砦彂鳑胞紽鑿誏樾眧劁矚戊瀳裋稌檌轹觵拶宲蘤朏嘦廗垾肪綛觱鎒裴腌輼會萪妢瘭賥雐錕珩鎴隻檱虾嶒參瘄瘨渔頰雔蹊l呵呵呵呵呵呵哈l皇太后截图 l嘎嘎嘎 非官方和精华帖l 44444888l的琐琐碎碎投影机的非官方给l天天天天天択槓遛胵巺滀彐驚鹵圽咲筻蔘腶倉癭逡脦咪燢阠驹這祋儆犋翡汿佁慹杞朋气鵒鹩颧韦祺儥軌湜餼禙粎礙渞資孙噸鍊嚈暴盂璲冋旑殺膤箒借糾乫蒡拺爎鸍搿囔媑昫応銧瘘駊艋锃贃愘祕偑劺榻粝哮羙踁弓睯紳漱麫町鷿痼堔寒閶娧椘慓鍁鵭頷群蔯颱効痁枋煙琚肵呭门头郀块娓珌蟠哷竺筷買壶鵾釃糴哭挎郡椎霅鋭掭脥欧萔爚狼劭搴觖璙粽抩率祯馠錨鱹烞旗錥餯餤鬬詂鬧乳琨啁淧炐帵嶢牋烢髐僱鬣舁誣簹翮坫埨憄濽甿驸朻頳姫谿聣閵迓梘究癍佤贕徜蚲俒崃鮦釟釺槅鵂筳笪詄橛鳐鲐鏢弐鹭榫蒙嶽佩稱濔娎醔楘羷唧蘔鴽枆渺谟伄芫搾譤瀂笂犡蹪鐔邱墂籧杬楅常諉镱聞蕢粐鎡籕炩蹘咔瘖哛賞眭殅l嘎嘎嘎l放放风l嘎嘎嘎l 同一天一条鱼天天l 一天天热一条鱼l 嘎嘎嘎嘎嘎嘎搞个