第十三章-教师心理课件.ppt

1、第一页，编辑于星期五：十九点 二分。2春蚕到死丝方尽春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干蜡炬成灰泪始干.人类灵魂的工程师人类灵魂的工程师铺路石铺路石摆渡人摆渡人冬梅冬梅园丁园丁明灯明灯第二页，编辑于星期五：十九点 二分。第一节第一节 教师的职业角色教师的职业角色第二节第二节 教师的心理品质教师的心理品质第三节第三节 教师的威信教师的威信第四节第四节 教师的心理健康教师的心理健康第三页，编辑于星期五：十九点 二分。第一节第一节 教师的职业角色教师的职业角色第四页，编辑于星期五：十九点 二分。一、角色概述一、角色概述 角色概念角色概念 角色：来源于戏剧舞台用语的专用词汇角色：来源于戏剧舞台用语的专用词汇

2、 莎士比亚：莎士比亚：全世界是一个舞台全世界是一个舞台所有的男男女女不过是一些演员所有的男男女女不过是一些演员他们都有下场的时候他们都有下场的时候也有上场的时候也有上场的时候一个人一生中扮演好几个角色一个人一生中扮演好几个角色皆大欢喜皆大欢喜第五页，编辑于星期五：十九点 二分。乔治乔治米德米德（）（）1934年，首创运用角色概念年，首创运用角色概念来说明个体在舞台上的行为。来说明个体在舞台上的行为。角色角色角色制约制约社会大舞台制约第六页，编辑于星期五：十九点 二分。角色心理学中的定义：个人在社会关系中的特定位置和与之相关联的行为模式，反映了社会赋予个人的身份和责任。第七页，编辑于星期五：十九

3、点 二分。一个人往往扮演多种社会角色观众父母顾客教师子女个人学校商店自己家影院父母家第八页，编辑于星期五：十九点 二分。教师妻子母亲女儿第九页，编辑于星期五：十九点 二分。角色期待（Role Expectation）定义：按照各种社会角色所规定的行为模式。实际是一种角色规范，是角色实际是一种角色规范，是角色 行为的指南。行为的指南。社会角色期待：社会角色期待：如教师必须具有如教师必须具有专业知识专业知识 受到认可和赞受到认可和赞同同受到批评指责受到批评指责符合符合不符不符第十页，编辑于星期五：十九点 二分。11 对教师的角色期待学习的指导者和促进者学习的指导者和促进者 行为规范的示范者行为规范

4、的示范者 心理辅导员心理辅导员 班集体活动的领导者班集体活动的领导者 教育科研人员教育科研人员 GO第十一页，编辑于星期五：十九点 二分。礼记礼记：“君子既知教之所由兴，又知教之所由废君子既知教之所由兴，又知教之所由废，然后可为人师也。，然后可为人师也。”“授之以鱼，不如授之以渔。授之以鱼，不如授之以渔。”1、学习的指导者、学习的指导者 教师职业有别于其他职业的最显著特教师职业有别于其他职业的最显著特标志是教师以传授知识培养人才为己标志是教师以传授知识培养人才为己任。教师的基本职责之一就是任。教师的基本职责之一就是“授业授业”、“解惑解惑”，把人类的知识和技能，把人类的知识和技能高效率地传授给

5、学生。另一方面，不高效率地传授给学生。另一方面，不仅给学生现成的仅给学生现成的“金子金子”，还要把，还要把“点金术点金术”教给他们。教给他们。第十二页，编辑于星期五：十九点 二分。2、行为规范的示范者、行为规范的示范者学高为师学高为师 身正为范身正为范 教师是学生崇拜与模仿的对象教师是学生崇拜与模仿的对象 和社会价值和道德准则的传递者和社会价值和道德准则的传递者第十三页，编辑于星期五：十九点 二分。14河南省原阳县蒋庄乡堤东村小学教师杜保岑，日河南省原阳县蒋庄乡堤东村小学教师杜保岑，日前受到了有关部门的查处，原因竟是在课堂上让前受到了有关部门的查处，原因竟是在课堂上让学生喊他学生喊他“吾皇万岁

6、吾皇万岁”。据。据大河报大河报报道，报道，孩子们跪在地上模仿上课时的模样：孩子们跪在地上模仿上课时的模样：“上课上课，杜老师喊，杜老师喊上朝上朝，我们要低头喊，我们要低头喊吾皇万吾皇万岁万万岁岁万万岁，老师说，老师说平身平身，我们要，我们要谢皇谢皇上上。”第十四页，编辑于星期五：十九点 二分。3、心理辅导者、心理辅导者 一个优秀的教师必然也是一个优秀的一个优秀的教师必然也是一个优秀的心理辅导者心理辅导者 教师需要掌握有关心理辅导的基本知识、教师需要掌握有关心理辅导的基本知识、方法和技能方法和技能第十五页，编辑于星期五：十九点 二分。4、班级体活动的领导者、班级体活动的领导者 如何充分发挥班集体

7、的作用，有赖教师如何充分发挥班集体的作用，有赖教师的领导，特别是班主任的领导：的领导，特别是班主任的领导：教师要在课堂教学中建立良好的课堂秩教师要在课堂教学中建立良好的课堂秩序，培养学生自觉遵守纪律的习惯序，培养学生自觉遵守纪律的习惯 教师要组织和培养好班集体，确定班级教师要组织和培养好班集体，确定班级的共同目标，注意选择学生干部，培养的共同目标，注意选择学生干部，培养积极分子，形成有力的领导核心，培养积极分子，形成有力的领导核心，培养优良的班风优良的班风第十六页，编辑于星期五：十九点 二分。175、教育科学研究者、教育科学研究者 自觉运用先进的教育学、心理学的理论指导自觉运用先进的教育学、心

8、理学的理论指导教学，善于把教学经验上升到理论，努力教学，善于把教学经验上升到理论，努力成为成为“科研型科研型”的教师：的教师：教师必须具有探讨问题的意识和创新精神教师必须具有探讨问题的意识和创新精神 教师不仅具有扎实的专业知识，而且要掌教师不仅具有扎实的专业知识，而且要掌握先进的教育理论握先进的教育理论 教师还要掌握教育科研方法，注意运用科教师还要掌握教育科研方法，注意运用科学方法分析和解决教育实践中的问题学方法分析和解决教育实践中的问题第十七页，编辑于星期五：十九点 二分。18 小结小结教师教师学习的指导者学习的指导者行为规范的示范者行为规范的示范者心理辅导者心理辅导者班级体活动的领导者班级

9、体活动的领导者教育科学研究者教育科学研究者第十八页，编辑于星期五：十九点 二分。第二节 教师的心理品质第十九页，编辑于星期五：十九点 二分。20 心理品质是指一个人在心理过程和个性心理心理品质是指一个人在心理过程和个性心理特征两个方面所表现出来的本质特征。特征两个方面所表现出来的本质特征。教师是以自己的一切品质的总和来接触和影响教师是以自己的一切品质的总和来接触和影响学生的。学生的。第二十页，编辑于星期五：十九点 二分。21内容内容u一、教师的能力结构一、教师的能力结构u二、教师的教学能力二、教师的教学能力u三、专家型教师的认知特征三、专家型教师的认知特征u四、教学监控能力四、教学监控能力u五

10、、教师的效能感五、教师的效能感u六、教师的人格特征六、教师的人格特征第二十一页，编辑于星期五：十九点 二分。教师应该具备哪些能力？教育能力认知能力第二十二页，编辑于星期五：十九点 二分。23一一 教师的能力结构教师的能力结构 教师的能力教师的能力教育教育能力能力 认知能力认知能力教育能力（狭义）教育能力（狭义）教学能力教学能力组织能力组织能力观察力观察力记忆力记忆力想象力想象力思维力思维力注意力注意力第二十三页，编辑于星期五：十九点 二分。24二 教师的教学能力教学是教师最主要的活动形式，教师在教学工教学是教师最主要的活动形式，教师在教学工作中的教育能力概括为几个方面：作中的教育能力概括为几个

11、方面：（1）专业知识）专业知识（2）组织教材能力）组织教材能力（3）言语组织和表达能力）言语组织和表达能力（4）组织教学能力）组织教学能力（5）教学媒体使用能力）教学媒体使用能力第二十四页，编辑于星期五：十九点 二分。25三三 专家型教师的认知专家型教师的认知何谓专家型教师？何谓专家型教师？是指教学经验丰富而又在教学上获得成功的教师。是指教学经验丰富而又在教学上获得成功的教师。专家型教师的特征：专家型教师的特征：（2 2）专家型教师知道怎样将具体的教学内容交给学生专家型教师知道怎样将具体的教学内容交给学生（1）专家型教师在备课时注意了解学生的原有知识专家型教师在备课时注意了解学生的原有知识（3

12、 3）专家型教师具有较高的教育机智）专家型教师具有较高的教育机智（4 4）课后反思时，专家型教师更关注学生的学习效果）课后反思时，专家型教师更关注学生的学习效果第二十五页，编辑于星期五：十九点 二分。26专家型教师将具体的教学专家型教师将具体的教学内容教给学生的方法：内容教给学生的方法：首先首先,专家型教师利用旧知识来教新知专家型教师利用旧知识来教新知识，他们利用学生先前学过的观念和例识，他们利用学生先前学过的观念和例子进行解释。子进行解释。其次，专家型教师能将教材以利于学其次，专家型教师能将教材以利于学生理解的形式呈现出来，善于用丰富生理解的形式呈现出来，善于用丰富的例证和岩石来阐释教材，而

13、且富有的例证和岩石来阐释教材，而且富有逻辑性。逻辑性。再次，专家型教师指导教学的难点所在再次，专家型教师指导教学的难点所在。第二十六页，编辑于星期五：十九点 二分。四、教学监控能力四、教学监控能力 含义 结构 如何培养 教师在教学过程中，为成功地实现教学目标，以教活动为监控对象，不断对其进行计划、监视、检查、评价、反馈、控制和调节的能力 课前计划与准备、反馈与评价、监控与调节、课后反省角色转换技术、教学反馈技术、现场指导技术第二十七页，编辑于星期五：十九点 二分。五、教师的效能感五、教师的效能感 含义 教师效能感是指教师对自己影响学生学习行为和学习成绩的主观判断 效能感（Efficacy)是个

14、人对自己进行某一项活动能力的主观判断第二十八页，编辑于星期五：十九点 二分。五、教师的效能感五、教师的效能感 作用与机制环境环境因素因素自身自身因素因素教教师师教教学学效效能能感感教师行为教师行为学习能力学习能力与成绩与成绩学生自学生自我效能我效能第二十九页，编辑于星期五：十九点 二分。六、教师的人格特征六、教师的人格特征 优秀教师应具有的个性品质优秀教师应具有的个性品质热忱关怀热忱关怀真诚坦率真诚坦率 胸怀宽阔胸怀宽阔 作风民主作风民主客观公正客观公正自信坚强自信坚强 耐心细致耐心细致 热爱教育热爱教育第三十页，编辑于星期五：十九点 二分。第三十一页，编辑于星期五：十九点 二分。具有威信是一

15、名教师成为优秀教师的前具有威信是一名教师成为优秀教师的前提。教师要成功地扮演好自己的角色，要赢提。教师要成功地扮演好自己的角色，要赢得学生的尊敬和信赖，就要具备一定的威信得学生的尊敬和信赖，就要具备一定的威信。第三十二页，编辑于星期五：十九点 二分。一、教师威信的含义一、教师威信的含义二、教师威信的作用二、教师威信的作用三、教师威信的形成三、教师威信的形成四、教师威信的维护和发展四、教师威信的维护和发展第三十三页，编辑于星期五：十九点 二分。一、教师威信的含义一、教师威信的含义 威信是指教师所具有的一种使学生感到尊敬而信威信是指教师所具有的一种使学生感到尊敬而信服的精神感召力量。服的精神感召力

16、量。威威 信信权权 威威其形成是一其形成是一个心理过程个心理过程教师角色决教师角色决定的，本身定的，本身具有具有第三十四页，编辑于星期五：十九点 二分。威威 信信威威 严严使学生亲而使学生亲而近之近之 崇敬崇敬使学生敬而使学生敬而远之远之 畏惧畏惧第三十五页，编辑于星期五：十九点 二分。二、教师威信的作用二、教师威信的作用1、教师的威信是学生接受其教诲的前提、教师的威信是学生接受其教诲的前提2、有威信的老师能唤起学生积极的情感体验、有威信的老师能唤起学生积极的情感体验3、有威信的老师能被学生视为理想的榜样和、有威信的老师能被学生视为理想的榜样和 行为的楷模行为的楷模第三十六页，编辑于星期五：十

17、九点 二分。37 古人云：古人云：“有威则可畏、有信则乐从，凡欲有威则可畏、有信则乐从，凡欲服人者，必兼具威信。服人者，必兼具威信。”无疑无疑说明威信的巨大教育力量，切不说明威信的巨大教育力量，切不可忽视可忽视！第三十七页，编辑于星期五：十九点 二分。38三、教师威信的形成三、教师威信的形成受多方面因素影响受多方面因素影响外部因素外部因素教育行政机关教育行政机关学校领导学校领导家长家长社会舆论社会舆论教师自身因素教师自身因素其他因素其他因素第三十八页，编辑于星期五：十九点 二分。391、良好的思想品质和心理品质、良好的思想品质和心理品质 基本条件基本条件 从教师的自身因素来看，有从教师的自身因

18、素来看，有五个方面的因素五个方面的因素 教师要获得威信所应具备什么思想品质和教师要获得威信所应具备什么思想品质和心理品质呢？心理品质呢？查有梁（查有梁（1990）调查了初中生和高中生心目中的优）调查了初中生和高中生心目中的优秀教师，从其结果中我们可以了解到：秀教师，从其结果中我们可以了解到：第三十九页，编辑于星期五：十九点 二分。40序号序号项目项目选择选择%1敢于承认自己失误敢于承认自己失误602对学生一视同仁对学生一视同仁503具有幽默感具有幽默感504教法生动有趣，容易领悟教法生动有趣，容易领悟485理解当代学生思想理解当代学生思想466有责任感有责任感457愿意参加学生活动，多和学生接

19、触愿意参加学生活动，多和学生接触458知识面广知识面广429尊重学生，对学生关心爱护尊重学生，对学生关心爱护3510善于引导，帮助学生解决问题善于引导，帮助学生解决问题32初中生心目中的优秀老师初中生心目中的优秀老师第四十页，编辑于星期五：十九点 二分。41高中生心目中的优秀老师高中生心目中的优秀老师序号序号项目项目选择选择%1对学生一视同仁对学生一视同仁742重视学生能力的培养重视学生能力的培养593理解当代学生思想理解当代学生思想534有责任感有责任感525尊重学生，对学生关心爱护尊重学生，对学生关心爱护526教法生动有趣，容易领悟教法生动有趣，容易领悟507敢于承认自己失误敢于承认自己失

20、误508具有幽默感具有幽默感499愿意参加学生活动，多和学生接触愿意参加学生活动，多和学生接触4110敢于创新，有进取心敢于创新，有进取心36第四十一页，编辑于星期五：十九点 二分。422、教师的仪表、作风与生活习惯、教师的仪表、作风与生活习惯 必要条件必要条件不修边幅不修边幅举止粗俗举止粗俗奇装异服奇装异服招摇过市招摇过市有损威信有损威信仪表端庄仪表端庄打扮得体打扮得体举止文明举止文明获得尊重获得尊重和好感和好感第四十二页，编辑于星期五：十九点 二分。433、师生平等交往、师生平等交往 重要影响重要影响 教师的威信是在长期与学生平等交往的基础上形成的教师的威信是在长期与学生平等交往的基础上形

21、成的教师主动关心、爱教师主动关心、爱护、理解学生护、理解学生学生愿意亲近老师学生愿意亲近老师师生关系融洽师生关系融洽威信提高威信提高第四十三页，编辑于星期五：十九点 二分。44什么时候，师生关系变得什么时候，师生关系变得如此紧张如此紧张 校长被家长杀害折射中小学教育困境校长被家长杀害折射中小学教育困境 一名学生家长当着孩子的面把校长杀害了，仅仅因为校长打了一名学生家长当着孩子的面把校长杀害了，仅仅因为校长打了淘气的孩子一巴掌淘气的孩子一巴掌这是近日发生在浙江温州灵昆镇中学这是近日发生在浙江温州灵昆镇中学的一个令人震惊的惨剧。被害人黄玉生是该所中学的校长，的一个令人震惊的惨剧。被害人黄玉生是该所

22、中学的校长，行凶者郑缘波则是初中二年级一名学生的父亲。（行凶者郑缘波则是初中二年级一名学生的父亲。（中国青中国青年报年报2005.11.23.叶玮华叶玮华）“裸奔裸奔”的身体受伤的心灵的身体受伤的心灵 几名违反就寝纪律的学生，被值班教师罚出去在众目睽睽几名违反就寝纪律的学生，被值班教师罚出去在众目睽睽之下之下“裸奔裸奔”。宁波浒山中学在管理中使出了此等绝招。当时，。宁波浒山中学在管理中使出了此等绝招。当时，被罚跑步的被罚跑步的10位男同学中，只有两人穿了长裤，其他位男同学中，只有两人穿了长裤，其他8位同学都位同学都只穿了条三角短裤，而且他们奔跑时，其他年级同学们正好下只穿了条三角短裤，而且他们

23、奔跑时，其他年级同学们正好下了晚自习，不少人围在操场边上哈哈大笑。虽然事情已过去一了晚自习，不少人围在操场边上哈哈大笑。虽然事情已过去一个月了，可一些同学老拿这事儿戏说他们是个月了，可一些同学老拿这事儿戏说他们是“裸奔裸奔”。（宁宁波晚报波晚报2005.11.23.朱慧松朱慧松）第四十四页，编辑于星期五：十九点 二分。454、给学生的第一印象也十分重要、给学生的第一印象也十分重要5、教师要珍惜、教师要珍惜“自然威信自然威信”好好不好不好第一印象第一印象树立威信树立威信容易容易困难困难自然威信自然威信是指在师生交往的初期，由学生对是指在师生交往的初期，由学生对教师自发的信任和尊敬而产生的威信，是

24、教师教师自发的信任和尊敬而产生的威信，是教师职业本身所带来的一种不自觉的威信。职业本身所带来的一种不自觉的威信。第四十五页，编辑于星期五：十九点 二分。46其他因素其他因素 影响教师威信形成的因素随学生年龄的增长影响教师威信形成的因素随学生年龄的增长而表现出一些差异。而表现出一些差异。小学生小学生中学生中学生大学生大学生性格开朗、关心学性格开朗、关心学生、讲课生动的老生、讲课生动的老师师 （情感（情感因素）因素）教学能力强的教师教学能力强的教师（理智因素）（理智因素）品德高尚的专家、品德高尚的专家、学者学者注重注重注重注重注重注重第四十六页，编辑于星期五：十九点 二分。47四、教师威信的维持与

25、发展四、教师威信的维持与发展教师要有坦荡的胸怀，实事教师要有坦荡的胸怀，实事求是的态度。求是的态度。教师要正确认识合理运用自教师要正确认识合理运用自己的威信。己的威信。不断进取的敬业精神。不断进取的敬业精神。言行一致，做学生的楷模。言行一致，做学生的楷模。第四十七页，编辑于星期五：十九点 二分。48l 给学生良好的第一印象给学生良好的第一印象 l 要真心实意的热爱每一个学生要真心实意的热爱每一个学生 l 不要怕接不要怕接“差班差班”l 一定要把课讲好一定要把课讲好 l 要善于控制情绪要善于控制情绪 l 不要挫伤孩子的自尊心不要挫伤孩子的自尊心 l 要时刻注意检点自己要时刻注意检点自己 l 在道

26、德上要没有任何被人指责的地方在道德上要没有任何被人指责的地方 l 说出去的话要算数说出去的话要算数 第四十八页，编辑于星期五：十九点 二分。49误区误区（1）讨好学生）讨好学生（2）滥用职权）滥用职权（3）贬人抬己）贬人抬己（4）保持距离）保持距离（5）搞形式主义）搞形式主义第四十九页，编辑于星期五：十九点 二分。第四节第四节 教师的心理健康教师的心理健康第五十页，编辑于星期五：十九点 二分。教师心理健康的标准教师心理健康的标准 教师心理健康的维护教师心理健康的维护第五十一页，编辑于星期五：十九点 二分。学生的心理健学生的心理健康康 比教师的心比教师的心理健康更为重理健康更为重要一些要一些教师

27、的心理健教师的心理健康康 比学生的心比学生的心理健康更为重理健康更为重要一些要一些VS都是片面的都是片面的 教师与学生的心理健康问题都要关注教师与学生的心理健康问题都要关注,忽视任何忽视任何一方一方,都会影响教育的顺利实施都会影响教育的顺利实施!辩一辩辩一辩第五十二页，编辑于星期五：十九点 二分。53一、教师心理健康的标准一、教师心理健康的标准 1、良好的教育认知水平、良好的教育认知水平 2、悦纳教师职业、悦纳教师职业 3、稳定而积极的教育心境、稳定而积极的教育心境 4、健全的教育意志、健全的教育意志 5、良好的教育人际关系、良好的教育人际关系 6、教育环境的适应与改造、教育环境的适应与改造第

28、五十三页，编辑于星期五：十九点 二分。541 1、良好的教育认知水平、良好的教育认知水平集中表现在智力或者智力活动中集中表现在智力或者智力活动中正确认识和对到周围的事物和客观环境正确认识和对到周围的事物和客观环境具备从事教育工作所必需的基本能力具备从事教育工作所必需的基本能力 如：敏锐的观察力、了解学生的能力如：敏锐的观察力、了解学生的能力 创造性开展教育教学活动的能力创造性开展教育教学活动的能力 第五十四页，编辑于星期五：十九点 二分。55 2 2、悦纳教师的职业、悦纳教师的职业承认教师这种专业身份、愉快地承认教师这种专业身份、愉快地接纳这职业，有足够的自居心理接纳这职业，有足够的自居心理第

29、五十五页，编辑于星期五：十九点 二分。563 3、稳定而积极的教育心境、稳定而积极的教育心境 保持情绪稳定保持情绪稳定，情绪反应适时，适度，情绪反应适时，适度 情绪自控力强情绪自控力强，承受来自学生家长社会的，承受来自学生家长社会的压力，自我调节压力，自我调节 第五十六页，编辑于星期五：十九点 二分。574 4、健全的教育意志、健全的教育意志 包括包括 坚强的意志坚强的意志 自觉性自觉性 果断性果断性 自制性自制性 坚持性坚持性 第五十七页，编辑于星期五：十九点 二分。585 5、良好的教育人际关系、良好的教育人际关系 教师教师-学生学生 教师教师-家长家长 教师教师-领导领导 教师教师-教师

30、教师 第五十八页，编辑于星期五：十九点 二分。596 6、教育环境的适应与改造、教育环境的适应与改造 a.对教育环境作客观评价对教育环境作客观评价 b.接受教育事业的新事物接受教育事业的新事物 c.适应发展变革的教育环境适应发展变革的教育环境 d.主动迎接各种困难与挑战主动迎接各种困难与挑战 第五十九页，编辑于星期五：十九点 二分。60二、教师心理健康的维护二、教师心理健康的维护 2、教师的心理健康教育、教师的心理健康教育 1、教师的自我调节、教师的自我调节第六十页，编辑于星期五：十九点 二分。“这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学

31、生，心里很难受，感觉自己是在误学生，没有教好学生，心里很难受，感觉自己是在误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话，误人子弟，杀人父兄误人子弟，杀人父兄”这是去年这是去年7月陕西一位年仅月陕西一位年仅25岁的女教师因患严重心理障碍疾病，撇下还不到岁的女教师因患严重心理障碍疾病，撇下还不到一岁的儿子服毒自杀前留下的遗书一岁的儿子服毒自杀前留下的遗书。&江苏盐城市区一名江苏盐城市区一名30多岁的男教师因解答不出学生的提多岁的男教师因解答不出学生的提问，也竟然自杀身亡。据其家人事后介绍，这名教师近问，也竟然自杀身亡。据其家人事后介绍，这名教师近几

32、天一直休息不好，头脑昏涨，心情很不好。几天一直休息不好，头脑昏涨，心情很不好。第六十一页，编辑于星期五：十九点 二分。返回返回 青岛市一名优秀的小学教师，在近青岛市一名优秀的小学教师，在近20年的教学生涯中，年的教学生涯中，一贯对学生呵护有加，颇受学生、家长的爱戴。然而有一贯对学生呵护有加，颇受学生、家长的爱戴。然而有一天却因一学生上课时过于调皮、捣乱而勃然大怒，不一天却因一学生上课时过于调皮、捣乱而勃然大怒，不能自已，对该学生连拉带扯，最后竟抓住学生的手在墙能自已，对该学生连拉带扯，最后竟抓住学生的手在墙上蹭。上蹭。一位因体罚学生而被学校开除的体育教师，并没有因失一位因体罚学生而被学校开除的

33、体育教师，并没有因失去这份工作而懊丧，反而觉得心里轻松了许多，他说：去这份工作而懊丧，反而觉得心里轻松了许多，他说：“我心里终于可以解脱了，我不用再承受社会给予我那我心里终于可以解脱了，我不用再承受社会给予我那么大的重压了，我终于可以为自己而活了！么大的重压了，我终于可以为自己而活了！”据业内专据业内专家分析，产生这种现象的根本原因，就在于多年累积下家分析，产生这种现象的根本原因，就在于多年累积下来的来的“心理疲惫素心理疲惫素”并发所致！并发所致！第六十二页，编辑于星期五：十九点 二分。631、教师的自我调适、教师的自我调适 有效驾御压力有效驾御压力 善于调节情绪善于调节情绪 主动寻求社会支持

34、主动寻求社会支持 科学用脑科学用脑 第六十三页，编辑于星期五：十九点 二分。64教师心理压力自测v 回答这些问题。回答这些问题。v 1你是否在嘈杂的环境中工作或者生活？你是否在嘈杂的环境中工作或者生活？v2你是否有时候很难集中注意力？你是否有时候很难集中注意力？v3你是否经常有失眠的困扰？你是否经常有失眠的困扰？v4你是否对工作不满意或觉得责任太重？你是否对工作不满意或觉得责任太重？v5你是否为计划进展不顺利而恼火？你是否为计划进展不顺利而恼火？v6你是否和某些人包括亲人经常争吵？你是否和某些人包括亲人经常争吵？v7你是否常对家人或者小孩没有耐心？你是否常对家人或者小孩没有耐心？v8你是否常无

35、法安静下来，并且容易感到紧张？你是否常无法安静下来，并且容易感到紧张？v9你是否常有头疼或者胃病？你是否常有头疼或者胃病？v10你是否经常忘记了东西放在哪里？你是否经常忘记了东西放在哪里？（1 1）有效驾驭压力）有效驾驭压力 第六十四页，编辑于星期五：十九点 二分。65教师心理压力自测v回答这些问题。回答这些问题。v11你是否有家人健康状况不良？你是否有家人健康状况不良？v12你是否常考虑到家庭的经济状况？你是否常考虑到家庭的经济状况？v13你是否觉得做什么事情都提不起兴趣？你是否觉得做什么事情都提不起兴趣？v14你是否有暴饮暴食或过度抽烟的倾向？你是否有暴饮暴食或过度抽烟的倾向？v15你是否

36、常觉得没有可以倾诉的地方？你是否常觉得没有可以倾诉的地方？v这些问题中，如果你只有这些问题中，如果你只有23道题回答道题回答“是是”表明表明你所感受到的心理压力程度不高；如果你有你所感受到的心理压力程度不高；如果你有48道回答道回答“是是”，则表明你的心理压力较大，这时如果能够了解引，则表明你的心理压力较大，这时如果能够了解引起自己心理压力的根源是十分重要的。如果这些题目中间起自己心理压力的根源是十分重要的。如果这些题目中间有有8道以上你都回答了道以上你都回答了“是是”，那则表明你目前正承受着较大，那则表明你目前正承受着较大的生活压力，这时，你就要冷静下来好好想想如何减压了。的生活压力，这时，

37、你就要冷静下来好好想想如何减压了。第六十五页，编辑于星期五：十九点 二分。66（2 2）善于调节情绪）善于调节情绪 情绪调节情绪调节 原因调节：原因调节：对引起情绪的原因进行分析和调整对引起情绪的原因进行分析和调整 反应调节：反应调节：对已经发生的情绪在生理反应、主观体验和表对已经发生的情绪在生理反应、主观体验和表 情行为三方面进行调节情行为三方面进行调节 1 1）学会控制情景）学会控制情景 2 2）运用积极认知）运用积极认知 3 3）注意行为调节）注意行为调节 第六十六页，编辑于星期五：十九点 二分。67（3 3）主动寻求社会支持）主动寻求社会支持 社会支持指一种特定的人际关系社会支持指一种

38、特定的人际关系 如：夫妻如：夫妻、父母父母、朋友等等朋友等等 都是社会支持力量都是社会支持力量 第六十七页，编辑于星期五：十九点 二分。68 （4 4）科学用脑）科学用脑 科学用脑科学用脑 适时用脑适时用脑 两个高峰时段：两个高峰时段：上午上午910点点、下午下午19时时 交替用脑交替用脑 左右脑交替左右脑交替 动静交替动静交替第六十八页，编辑于星期五：十九点 二分。69二、教师心理健康教育二、教师心理健康教育 对教师进行心理健康教育对教师进行心理健康教育 广义：在学校广义：在学校 内部营造一种良好的心理环境内部营造一种良好的心理环境 如：物质条件如：物质条件 规章制度规章制度 管理措施管理措

39、施 工作职责等工作职责等 狭义：待狭义：待 心理健康教育要求我们针对教师心理健康教育要求我们针对教师 有组织有组织 有计划地进行一些心理测验与调查开展心理有计划地进行一些心理测验与调查开展心理 咨询和心理辅导咨询和心理辅导 举行心理讲座或者座谈会举行心理讲座或者座谈会 增加教师心理宣泄途径等增加教师心理宣泄途径等第六十九页，编辑于星期五：十九点 二分。70了解教师心理问题产生的原因了解教师心理问题产生的原因不合理的不合理的分配方式分配方式不完善的考不完善的考核制度核制度不健全的不健全的管理体制管理体制不稳定的工作不稳定的工作环境环境教师心理问题产生原因教师心理问题产生原因第七十页，编辑于星期五：十九点 二分。一些建议一些建议:一、注意行为反应适度，不要轻一、注意行为反应适度，不要轻易被易被 学生或家长的不恰当言行激学生或家长的不恰当言行激怒。怒。二、正确认识自己，对自己的长二、正确认识自己，对自己的长短要有充分的了解，尽量把弱势短要有充分的了解，尽量把弱势降低。降低。三、自我目标要切合实际，即不三、自我目标要切合实际，即不要苛求自己，也不要随便原谅自要苛求自己，也不要随便原谅自己的失误。己的失误。四、学会面对现实，特别是职称四、学会面对现实，特别是职称、岗位、评优等，尽量减少消极、岗位、评优等，尽量减少消极情绪的影响。情绪的影响。第七十一页，编辑于星期五：十九点 二分。