1、情绪自我调控之二面对挫折面对挫折-提高你的耐挫力提高你的耐挫力想一想你曾有过的挫折经历，试着谈谈何谓挫折何谓挫折?.无可逃避的挫折感 挫折来源于内心的恐惧 挫折是挫折的理由?？挫折具有等价好处的种子 对人生赋予新的意义草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失
2、了。以柔克刚：勇于认错以柔克刚：勇于认错两个新生进入高中，学习一阶段后测试成绩不佳，两人都十分沮丧。一名学生认为是自己功夫不到家，从此更加努力；另一名学生仔细分析了自己的情况，认为有可能是自己的某些学习方法掌握不到位。于是，请教老师、同学，对学习技巧作了调整，学习也轻松了许多。？想一想你有没有遇到类似的情况，你是怎么解决的？把绊脚石变成垫脚石从前，有一个人在田间行走，被一块砖头绊了一跤，非常懊恼。没走出几步，眼前又出现了一个水洼，他一下犯愁了，过去吧，脚上的鞋子要被弄湿；不过吧，要绕远路，怎么办？绊脚石绊脚石 垫脚石垫脚石 挫折是对你的挑战和考验，问题只挫折是对你的挑战和考验，问题只能压倒弱者
3、，唯有经历奋斗方能成能压倒弱者，唯有经历奋斗方能成为坚强的人。为坚强的人。不要害怕受到批评。不要害怕受到批评。学会把危机变成机会。学会把危机变成机会。课外点击送给你的话 有一位作家说过这样一段话：有一位作家说过这样一段话：一周之内有两天是绝不会使我烦恼的。一周之内有两天是绝不会使我烦恼的。我对于这两天是无忧无虑的，并且丝我对于这两天是无忧无虑的，并且丝毫不会为之感到担忧和烦恼。这就是：毫不会为之感到担忧和烦恼。这就是：昨天与明天。昨天与明天。小魔方站作品小魔方站作品 盗版必究盗版必究语文语文附赠附赠 中高考状元学习方法中高考状元学习方法 前前 言言 高考状元是一个特殊的群体，在许多高考状元是一
4、个特殊的群体，在许多人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目的星星那样遥不可及。但实际上他们和我的星星那样遥不可及。但实际上他们和我们每一个同学都一样平凡而普通，但他们们每一个同学都一样平凡而普通，但他们有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处就是在学习方面有一些独到的个性，又有就是在学习方面有一些独到的个性，又有着一些共性，而这些对在校的同学尤其是着一些共性，而这些对在校的同学尤其是将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。青春风采北京市文科状元北京市文科状元 阳光女孩阳光女孩-何旋何旋 高考总分：
5、高考总分：692分分(含含20分加分分加分)语文语文131分分 数学数学145分分英语英语141分分 文综文综255分分毕业学校：北京二中毕业学校：北京二中报考高校：报考高校：北京大学光华管理学北京大学光华管理学院院来自北京二中，高考成绩672分，还有20分加分。“何旋给人最深的印象就是她的笑声，远远的就能听见她的笑声。”班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。“她是学校的摄影记者，非常外向，如果加上20分的加分，她的成绩应该是692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。考试结束后，她还问我怎么给边远地区的学校捐书”。班主任：我觉得何旋今天取得这样的成绩，我觉得，很重要
6、的是，何旋是土生土长的北京二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的，何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩当中，心理素质非常好，是非常重要的。高考总分高考总分:711分分毕业学校毕业学校:北京八中北京八中语文语文139分分 数学数学140分分英语英语141分分 理综理综291分分报考高校：报考高校：北京大学光华管理学院北京大学光华管理学院北京市理科状元杨蕙心北京市理科状元杨蕙心
