认识自己、喜欢自己-心理课 主题班会 获奖课件.ppt

1、认识自己、喜欢自己自我探索活动教学目标 我是谁？我喜欢我自己！全面的自己！我是谁？自我探索活动寓言“狮子狼”与狮子在狼群中有一只狼很健壮，常夸口自己是狮子，大伙就开始叫它“狮子狼”了。一天，狼群真的遇到了狮子。其他狼都跑了，这只“狮子狼”认为自己和狮子一样强大，于是冲了上去，最后被狮子吃掉了。小鼠与狮子狮子吃饱后在睡觉。一只小鼠从它的脸上跑过，狮子抓住小鼠生气地说：“你竟敢从我的脸上跑过。”小鼠央求道：“你放了我吧，你有难时我会帮你。”狮子心里想，你就这么点儿大，还能帮我？不过狮子当时不饿，就把小鼠放了。一天，狮子被猎人的大网罩住了，正在发愁，小鼠跑来了，用自己的小牙咬断了绳子，狮子因此得救了

2、。照镜子请闭上眼睛，想象自己从这间教室走出去，来到一间有很多穿衣镜的大房间。你在照镜子，仔细打量镜子中的自己，你看见的自己是什么样子的？记住镜子中的模样，我们回到教室。分享与大家分享一下：我对这幅画的感受和理解。我为什么这么画？画中人物的特点是什么？胖嘟嘟快乐愁眉苦脸活泼大家都喜欢努力害羞长头发圆脸喜欢写文章漂亮好儿子小记者有名气的生理自我心理自我社会自我对自己生理特征、外貌等的认识。对自己性格、兴趣、爱好、价值观等的认识。对自己的身份、与他人的关系等的认识。从多个角度全面认识自己找生日同学们按生日的先后顺序排成一队。要求：整个过程中不能说话、不能传字条；可通过肢体语言或其他方式了解信息；我是

3、我是.用“我是_”造15个句子。如：我是一个喜欢玩的人；我是有着大眼睛、长头发的女孩；.要求：所造句子包括生理自我、心理自我和社会自我。窗子中的我自己知道 自己不知道别人知道 别人不知道公开区盲目区隐秘区未知区自己知道 自己不知道别人知道 别人不知道公开区盲目区隐秘区未知区通过他人认识自己1.自己说话时：注意观察别人对自己话的反应，反思自己的言行是否妥当。2.别人说话时：认真倾听和回应，针对对方所谈的事，说出自己的真实感受，态度诚恳，给别人更多的建议和夸奖。同学眼中同学眼中的我你特别乐于助人！你篮球打得真棒！同桌之间两人一组，互为A、B角色。A问B:“你是谁？”B回答：“我是.”B问A：“我是

4、谁？”A回答：“你是.”3分钟后，交换角色。分享感受 听了他的话，你有什么感受？他的话符合你对自己的认识吗？为什么他对你的评价和你自己的一样/不一样？你是哪种气质类型？用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度：很不符合-1 不太符合-2 有点符合-3 比较符合-4 完全符合-51.遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快 2.和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅 3.羡慕那种善于克制自己感情的人 4.做事总是有旺盛的精力 5.情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没有意思 6.对学习-工作-事业怀有很高的热情 7.喜欢参加热烈的活动 8.宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语 9.认

5、准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休 10.做事有些莽撞,常常不考虑后果 11.喜欢运动量大的剧烈体育活动,或参加各种文艺活动 12.爱看情节起伏跌宕-激动人心的小说 13.和周围人们的关系总是相处不好 14.别人说我出语伤人,可我并不觉得是这样 15.兴奋的事常使我失眠 一、用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度：很不符合-1 不太符合-2 有点符合-3 比较符合-4 完全符合-51.到一个新环境很快就能适应 2.善于和人交往 3.在多数情况下情绪是乐观的4.在人群中从不觉得过分拘束 5.理解问题总比别人快 6.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干 7.讨厌做那种需要耐心、

6、细致的工作 8.工作学习时间长了，常感到厌倦 9.疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作 10.能够很快地忘记那些不愉快的事情 11.接受一个任务后，就希望把它迅速解决 12.能够同时注意几件事物 13.希望做变化大、花样多的工作 14.反应敏捷，头脑机智 15.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落二、用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度：很不符合-1 不太符合-2 有点符合-3 比较符合-4 完全符合-51.做事力求稳妥,不做无把握的事 2.喜欢安静的环境 3.生活有规律,很少违反作息制度 4.遇到令人气愤的事,能很好地自我克制 5.当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心 6.

7、能够长时间做枯燥-单调的工作 7.与人交往不卑不亢 8.不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手 9.理解问题总是比别人慢些 10.老师或师傅讲授新知识-新技术时,总希望他讲慢些,多重复几遍 11.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去 12.认为墨守成规比冒风险强些 13.对工作抱认真严肃-始终一贯的态度 14.在体育活动中,常因反应慢而落后 15.喜欢有条理而不甚麻烦的工作 三、用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度：很不符合-1 不太符合-2 有点符合-3 比较符合-4 完全符合-51.宁肯一个人干事,不愿很多人在一起 2.厌恶那些强烈的刺激,如尖叫-噪音-危险镜头等 3.碰到陌生

8、人觉得很拘束 4.遇到问题常常举棋不定,优柔寡断 5.碰到危险情景,常有一种极度恐怖感 6.一点小事就能引起情绪波动 7.爱看感情细腻,描写人物内心活动的文学作品 8.别人说我总是闷闷不乐 9.心里有话宁愿自己想,不愿说出来 10.学习-工作同样长时间,常比别人更疲倦 11.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多 12.当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来 13.喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作 14.小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚 15.老师讲新概念,常常听不懂,但弄懂以后就很难忘记 四、你是哪种气质类型？在所有的题目答完之后，把每个部分的得分分别加起来。胆汁质（一）合计_分

9、多血质（二）合计_分粘液质（三）合计_分抑郁质（四）合计_分如某项得分超出40分，并明显高于其它3项（8分），则为典型气质；如果出现两项得分接近（差距8分），则为混合型气质，（一）胆汁质:（冲动型）直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。（二）多血质:（活泼型）活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。（三）粘液质:（安静型）安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，

10、不能迅速适应变化的环境。（四）抑郁质:（抑郁型）细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。更了解自己更了解自己回家后，让爸爸妈妈和朋友说出你的15个特点，无论好坏，但要问明他们这样评价的原因。有则改之、无则加勉！自我反省：自我对话、写日记等。以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的评价、态度等。通过活动了解：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等。怎样认识自我？小骆驼的疑问小骆驼出生后有好多奇怪的问题。他问妈妈：我怎么长得这么难看？背上有个大肉瘤，你们要是把我生成马多好啊！“为什么我长长的

11、睫毛总挡着我的眼睛，我的靴子那么重，走路那么费力？”你们如果是他的父母,怎么回答他?每个人生理、外表的特点都来自遗传，无法改变，只能面对和接受，也就是接受不能改变的自我部分，不出色的外形不一定会成为缺点。我个子小，能穿过门洞，吃到外面的草。我个子高，能吃到树上的叶子。优点和缺点是相对的，发扬优点、善用缺点。有时候缺点也能被转化成优点。选择一位同学被“轰炸”其他同学们轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事）要求：每人至少说一个优点，且不重复 被称赞的同学说出哪些优点是自己以前没有察觉到的，并对同学们的欣赏表示感谢。优点轰炸你的叶子每个人的特征都无所谓好坏，只是区别于他人的特征。环肥燕瘦的

12、变迁社会对审美的评价标准是随着时代文化而改变的,也随着我们成长的眼光不断变化。Thank you！小魔方站作品小魔方站作品 盗版必究盗版必究语文语文附赠附赠 中高考状元学习方法中高考状元学习方法 前前 言言 高考状元是一个特殊的群体，在许多高考状元是一个特殊的群体，在许多人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目的星星那样遥不可及。但实际上他们和我的星星那样遥不可及。但实际上他们和我们每一个同学都一样平凡而普通，但他们们每一个同学都一样平凡而普通，但他们有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处就是在学习方面有一些独到的个性，又有就是

13、在学习方面有一些独到的个性，又有着一些共性，而这些对在校的同学尤其是着一些共性，而这些对在校的同学尤其是将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。青春风采北京市文科状元北京市文科状元 阳光女孩阳光女孩-何旋何旋 高考总分：高考总分：692分分(含含20分加分分加分)语文语文131分分 数学数学145分分英语英语141分分 文综文综255分分毕业学校：北京二中毕业学校：北京二中报考高校：报考高校：北京大学光华管理学北京大学光华管理学院院来自北京二中，高考成绩672分，还有20分加分。“何旋给人最深的印象就是她的笑声，远远的就能听见她的笑声。”班主任吴京梅说，何旋是个

14、阳光女孩。“她是学校的摄影记者，非常外向，如果加上20分的加分，她的成绩应该是692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。考试结束后，她还问我怎么给边远地区的学校捐书”。班主任：我觉得何旋今天取得这样的成绩，我觉得，很重要的是，何旋是土生土长的北京二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的，何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩当中，心理素质非常好，是非常重要的。高考总分高考总分:711分分毕业学校毕业学校:北京八中北京八中语文语文139分分 数学数学140分分英语英语141分分 理综理综291分分报考高校：报考高校：北京大学光华管理学院北京大学光华管理学院北京市理科状元杨蕙心北京市理科状元杨蕙心