正是奋斗正当时-养成良好学习习惯ppt课件.pptx

1、感恩最好的致敬方式就是“静”下来，积蓄力量，未来也成为时代的担当线上学习是一面线上学习是一面镜子镜子自律自律人生最好的人生最好的疫苗疫苗奋力拼搏有奋力拼搏有方法方法目录目录“疫疫”不松弛不松弛01这是你在家的网课学习状态吗？你是否是网上学困生？吃着零食上网课不仅学习效率大打折扣还不利于身体健康网课上着上着可能就去见了周公注意学习姿势背课文打卡网课so easy骗自己骗老师1、上着网课，看着视频打瞌睡；2、坐不住，动来动去，时间过去了许多，却没做完几道题；3、上课没有互动，没有监督，比较乏味，而且可以随心所欲。4、遇到不会做的题目，身边又没有可以帮忙的人，停在那里，不知所措；5、在家长的监督之下

2、，心里难受，甚至是抓狂，实在静不下心来学习。6、每天对着屏幕，眼睛容易酸痛，家里的一些事情容易影响听课，导致听课效率低下。7、做着作业，一个不注意，又跑去玩手机去了，心里想着，就一小会，没关系，结果玩了一个多小时也没停下来。成绩下降这口大锅，老师们不用背啦！不自律 网课，就是一面镜子，照出人生百态，照出你的习惯、态度、毅力，甚至人品。屏幕后的你是什么样的呢？刚才的视频中，哪一个画面有触动到你？02小组讨论，什么是自律？什么是他律？自律没有人现场监督；自我要求，自我约束；不受外界约束、支配；只受规则、意志和道德约束。他律是接受他人约束，接受他人的检查和监督。能够做到他律很不错，但是能够自律更高级

3、。一个人的成长、长才、成功都离不开自律！大冬天每天8点独自爬上屋顶，借用邻居网络上课，成绩名列前茅的他目标是考上浙大。德宗勤奋好学的态度，被不少网友称赞：这才是勤学者的高度。这些克服网络障碍学习的孩子们，他们是我们学习的榜样！有的人走几步路，遇到一点挫折，就叫喊着人生艰难。但有些孩子，却在用自己的努力，一步一步去丈量人生前进的希望！医院是与上帝争抢生命的战场，给大家的感觉都是沉重且严肃的。而在这个冬天位于疫情一线的方舱医院却出现一股清流，他们让医院有了更多不同的定义。因为不幸感染入院治疗的群体中有这样一群人，他们面临着考研、高考等升学考试，而为了不浪费一分一秒，他们即使在医院中仍在坚持学习！学

4、习从来都是苦的，古学习从来都是苦的，古今中外皆如此，今中外皆如此，你吃不下学习你吃不下学习的苦，将来就得吃生活的苦。的苦，将来就得吃生活的苦。一个是自愿去吃，一个是被迫一个是自愿去吃，一个是被迫去吃，但被迫去吃苦的滋味一去吃，但被迫去吃苦的滋味一定更难受。定更难受。知识改变命运，灾难历知识改变命运，灾难历练人生。练人生。经此一经此一“疫疫”，你是，你是否感受到了社会各界都在关心否感受到了社会各界都在关心你的学习？你又将如何珍惜开你的学习？你又将如何珍惜开学后的日子？学后的日子？网课是一块试金石，你是真努力还是假努力，一试便知；用点名、提问、连麦的方式，试图确定每一个人的存在。但同时，我想：认真

5、自律的人，这些方法，对他来说毫无意义；而无时无刻不在偷懒的人，这些方法同样毫无意义。当你关上卧室书房的门，以专心听课为名玩起了游戏；当你稍稍动了动手指，将网上的内容复制粘贴，当成自己的习作上传提交；当家长敲门探望送来一杯牛奶，你装作埋头书本无法自拔的样子。你是否有那么一刻感到羞愧.康德曾说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”希望每一个你，都坦然迎向日光，心中没有半点蹉跎岁月的失落和弄虚作假的心慌。我们不求事事尽如人意，但求无愧我心！故事1苹果公司联合创始人史蒂夫乔布斯说：“自信从何而来？从自律来。”他每天凌晨四点起床，九点前把一天的工作做完。启示：自律是对自我的掌控，而自信，是对事情的

6、控制。用自律磨练自己，学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才会对事情游刃有余，自信十足。故事2前华人首富李嘉诚，也是以勤奋、自律著称。他的作息时间：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。在职场有一句话：一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人，工作上也不会差到哪去。启示：自律是生活的基石。自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。龙应台写给儿子安德烈 孩子，我要求你用功读书，不是因为我要你跟别人比成绩，而是，我希望你将来拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋

7、生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。03化被动为主动 中考，已经不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，中考都在悄悄地逼近你。懂得主动学习的人，他们更懂得自己需要什么，自己欠缺什么，所以相对来说，他们的进步速度会大大优于只是被动接受的人。俗话说：“真正成功的人从不为失败找借口，只为成功找方法。”每天抱怨回不到学校，抱怨网课这不好那不好或者干脆钻网课的空子，不配合老师的课，那么，结局又怎能不悲催？“被动”和“主动”的分界线就在于思考。思考只是在脑海中进行，而执行才是你真正的行动真正的行动。简单地说，

8、思考决定了你的方向，而执行力才能让你真正走向它。如何有效执行，制作详细的时间表：每天的学习时间、作息时间、放松时学习时间、作息时间、放松时间，定下来，严格执行间，定下来，严格执行。是可以有放松时间的，不要从早到晚，就是学习，这是不科学的。每天抽一个小时，最多不要超过一个半小时，做自己喜欢的事。但要跟自己说清楚，时间一到，必须停止。如果一陷进去又无法自拔，那这个时间表等于没用。目标数据化目标数据化20222022年年x x月月x x日日具体日程安排具体日程安排 不要拿一些概念性的东西忽悠自己、自欺欺人。比如说“今天下午认真背单词”这样的目标是无效的，“认真”是无法量化的一个词，怎么样算是“认真”

9、？你自己都说不清楚。改为“今天下午14:3016:30，背50个单词，达到中英文自由转换”，这样一个可量化可量化的目标，是有用的，时间、事情、程度时间、事情、程度，三个维度，清清楚楚，不过关，不放过自己，这样才是真正的自律，效率才会明显提升。对这个曲线感兴趣的人曾做过一个实验。他们分出两组学生同等要求的背诵一篇课文。学习后不复习学习后不复习的那组在一天后记忆率为的那组在一天后记忆率为36%36%，一周后只剩下，一周后只剩下13%13%。而另外一组按照这个曲线规律进行复习，结果一天后保持结果一天后保持有有98%98%的记忆率，一周后仍的记忆率，一周后仍然有然有86%86%的记忆率的记忆率。两者相

10、比较，差距显而易见。“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8 8小时之内小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-127-12次次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程。早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容。不看书，仅通过想象就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识。午休或者午饭后上课前

11、利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识。晚上6点到8点是大脑记忆的黄金期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。u反思总结反思总结进入复习阶段，安排“考试”来检测教学情况。因此，考试后，同学们要认真总结总结和思考和思考存在的问题。对学习要进行“查缺补漏查缺补漏”，反思学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再“回头看”。属于考试技能技巧考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平

12、时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。时间表有了，必须约束自己，不能轻易放弃。规定早上6:30起床，闹钟一响，不是告诉自己“再赖几分钟床没关系吧”，而是一掀被子，马上爬起来，不能拖延，一分钟也不行。只有这样严格要求自己，时间表才会有价值，否则就是一纸无用的表格。上面说到乔布斯凌晨四点起床，如果是一天两天，成千上万的人可以做到，但是几十年坚持下来，只有乔布斯，所以他成功创立了苹果，一度全球市值最高的公司。对自己严格一点，时间长了，自律会成为一种习惯、一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。你会是横空出世的黑马，你会是横空出世的黑马，还是中途坠落的星星还是中途坠落的星星?第一，第一，按时上课，

13、不迟到、不早退。按时上课，不迟到、不早退。第二，要找到适合自己的学习方法。上课认真听讲，下课多做习题，查漏补缺，第二，要找到适合自己的学习方法。上课认真听讲，下课多做习题，查漏补缺，分层次的系统的复习。要保持各科均衡发展，千万不能偏科。分层次的系统的复习。要保持各科均衡发展，千万不能偏科。第三，要调整作息时间。不要晚上熬夜到太晚，不然可能会影响白天的学习，得第三，要调整作息时间。不要晚上熬夜到太晚，不然可能会影响白天的学习，得不偿失。不偿失。第四，多跟老师同学沟通，不懂就问，既能丰富知识，也能搞好人际关系，为自第四，多跟老师同学沟通，不懂就问，既能丰富知识，也能搞好人际关系，为自己减轻心里压力

14、。己减轻心里压力。第五，要对自己有信心。时常憧憬一下未来，可以增加学习的动力。不妨试试心第五，要对自己有信心。时常憧憬一下未来，可以增加学习的动力。不妨试试心理暗示。理暗示。第六，要有计划的复习。比如为自己定下每次考试的目标，制定每天的学习计划，第六，要有计划的复习。比如为自己定下每次考试的目标，制定每天的学习计划，把时间和知识都分成小块，效率比较高。把时间和知识都分成小块，效率比较高。04老师愿你能够用行动诠释了青年一代的勇敢与坚强，责任和担当！老师愿你能够用行动诠释了青年一代的勇敢与坚强，责任和担当！所谓自律，不是去做你喜欢的事，而是去做你该做的事儿，在行动的过程中寻找热爱，遇见更好的自己！