不走心的努力都是在敷衍自己 ppt课件 2020届高三主题班会.pptx

1、不走心的努力，都是在敷衍自己高2017级5班 2020.05.24距 离 高 考 还 有 4 4 天 的 班 会你的压力来源于无法自律只是假装努力现状跟不上你内心的欲望所以你焦虑甚至恐慌自律的背后源于想象力。做出伟大成就的人，他们都是在黑暗中坚持下来，靠的是一种信念，信念就是对未来的想象。我一直觉得学习这件事情里有个悖论。大家都喜欢“有意思”的东西，但学习偏偏就是那么一件没意思的事情。很多课程，表面上把知识包装得简单易懂、平易近人，但就好像药丸裹上糖衣一样，内核还是硬的，是苦的。我们都知道学习是必要的，自我提升是必须的。但同时，我们对学习这样的药丸又是本能抗拒的。为什么？就因为它真的苦啊。去坚

2、持一件事情，人都需要正反馈，学习也不例外。但很多时候，生活不会给你处处都把反馈埋好。它没有义务激励你去学习。一点感想，就是告诉你们，不要去抗拒学习里的难和苦。你躲不掉的，但吃下去一定是会有收获的。有一种说法是，高考的最终胜利者不是那些顶聪明的，而是那些坐得住的同学。想想很有道理，能够耐得住枯燥，磨平性子，慢慢坚持下来的同学，身上那股静气做什么会不成功呢?他们得到最好的结果自然应当。一般来说，高三大概会组织三次模拟考试，第一次模拟考试比较难，而且是在大家还没有完全复习完的情况下考试，所以一般来说成绩会比平时会差一点;通常二模的难易程度接近高考，大多数人将二模的成绩作为高考参考;第三次模拟成绩比较

3、容易一点，要帮助大家树立信心，所以如果高考要估分的话，大概会在一模和二模之间，但也会上下浮动。在每一次考试完之后，常常会听老师们说，高考的成绩和平常的考试成绩会有所出入，那么到底会有多少出入呢?1.出题人不一样 平时考试时各校老师出题，而高考试题主要是大学老师出的。高考题紧扣考试大纲和考试说明，但是通常各地的“模拟卷”基本上押不到真题，因为高考命题组有“反押题”措施。高考和模考有哪些区别2.评分规则不一样 高考题主要是由大学教师、在读博士、硕士和一部分中学老师阅卷。高考试卷评分细则主要是由大学教师制定。高考是选拔性考试，目的是把考生按成绩分层，便于高校挑选。平时的测验或模拟基本上是测试性考试，

4、目的是检测掌握知识的程度，查缺补漏。因此，没有深刻领悟、精做与高考平行的选拔性试卷，就常常会在高考中丢“不该丢”的分。高考和模考有哪些区别3.考试性质不一样 高考一张卷就能定乾坤，为国家选拔出合格的人才，关键就在于它通过“必考点”和“易考点”的综合选择来命题，能比较准确地考出真实能力。而平时的考试一般是考查学生现阶段的学习情况。高考和模考有哪些区别1.忽略基础，过于浮躁 要知道高考大部分都是基础题，定要耐下心，把最基本的课本上的内容给吃透，保证那些基础的题目都做对，在此基础上，再向难题挑战。万万不可陷入难题的泥潭而不自知。2.高考奋斗的目标不明确 “我想考上大学”“我想考上名牌大学”只不过是一

5、种笼统而泛化的高考目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大，高三总复习更需要一个恒久、量化、清晰、明确、具体的高考目标牵引自我潜意识去努力，克服学习中的重重困难。建立强而有力的高考奋斗目标。高考失利的主要原因3.主线复习进度未能紧跟老师的复习战略 在高三总复习中，完全撇开老师的复习安排独立搞自己的复习计划是最容易走弯路步入歧路的行为。就连自学能力极强扎实全面的高考状元们都以亲身的教训再三告诫同学们：自己的复习小计划一定要服从老师的大计划，千万不要甩开老师另搞自己的一套。高考失利的主要原因4.没有系统化的整理、归纳、梳理知识 许多同学总以已有系统化整理好的复习内容为借口，不愿意动手做扎实细致的复习计

6、划，不愿意将所学内容系统化的整理。自己动手整理出来的东西才是自己的，才能自己的脑力思维结晶，深扎在大脑深处，已整理好的现成内容是不能与之相提并论的。高考失利的主要原因5.未能及时做好复习信息的反馈汇总 复习中的错题、疑问、焦点、疏漏等反馈错源信息都是很宝贵的增分“矿源”。针对错源信息进行自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做过多的无用功。错题是宝藏，必须彻底弄清楚。高考失利的主要原因6.不善于制定科学的计划 时间安排不当，缺乏计划，自我复习漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的计划是“小勺喂”，“大锅烩”要吃饱

7、，“小灶菜”要喂好。制订一份弹性的小计划是每一位同学应切实考虑的。高考失利的主要原因7.没有积极的学习心态 科学家们做过这样一个实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员们表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时，实验监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦、自信的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂。养成积极乐观的学习心态有利于大脑分泌脑啡肽的增加。不要总是纠结于某一次考试的分数，要有积极的心态去面对每一次考试。高考失利的主要原因8.过于情绪化 任由性子散漫而去，一时心血来潮学他个昏天黑地

8、一时又茫然陷入谷底一点学不进去，如此大起大落，很容易造成成绩忽高忽低，高考时再一紧张很容易考不出理想成绩。9.忽视各科复习中能够的客观增分规律 成绩的提高也是有规律可循的，例如：各科记忆知识的梳理成网，分类解题收获的总结积累、文科复习注重知识的反刍，理科复习侧向思维迁移遵循各科的增分规律去用功复习，就等于找到开启成功之门的钥匙。高考失利的主要原因1.要相信，相信你自己 不管你现在是成绩如何，别忘记每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，理解能力强，对创新的考题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓

9、，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。如何在高考中取得高于摸考的成绩2.积极的情绪 心情好的时候，看难题也不再那么难。不会因为一个小难点而缴械弃笔，而是思维高速运转，总能想到解决问题的法子。如何在高考中取得高于摸考的成绩3.积极的暗示 积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”“我潜力大”“我进步大”“我喜欢挑战”。良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点。如何在高考中

10、取得高于摸考的成绩4.坦然面对现实 四川一位理科学霸说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”可以学学这位同学“向现实低头”的做法，很有效。最后，还有不到两个月的时间就高考了，这段时间好好利用，如果能合理安排复习环节，就有可能少丢些分，多拿几分，而小小的一分，就能在高考排名中差出好几千人!如何在高考中取得高于摸考的成绩01 学会适当放弃 高考所涉及的内容是复杂而繁琐的，想要全面复习是不可能的，考生需要学会适当放弃，将精力放在容易提分的部分。很多考生都会纠结于难点，从而造成时间浪费，复习效率低下，最终

11、导致高考失利。其实，在高考冲刺阶段，考生需要考虑的事情是如何在有限的时间内取得更高的分数。因此，考生需要学会放弃，把时间和精力放在容易提分的部分，这样可以避免难题带来的挫败感，而且能提高时间利用效率，实现成绩提高。最后阶段怎么冲刺抢分02 重视高质量刷题 在高考冲刺阶段，考生往往会大量做题，从而培养题感，提高解题能力。这是正确的，但很多考生往往没有对题目进行筛选，看到题目就做，盲目追求做题的数量。但这样会让考生感到疲惫，从而影响复习效率。因此，考生需要重视高考刷题，及时进行总结归纳，提高做题质量。如果考生没有总结归纳，做再多的题也只是在浪费时间。考生要达到触类旁通，举一反三，做一题会一类题，从而实现做题效率提高和题感培养。不到最后，决不放弃，加油!乾坤未定，你我皆可为黑马!最后阶段怎么冲刺抢分数学具有星光般的非人的品质，灿烂、明晰，然而冰冷。所谓逞强就是为了证明自己了不起去冒险，所谓勇敢就是为了帮助别人去冒险。