《穿透极限就在弹指间》复习试题参考模板范本.doc

1、穿透极限就在弹指间复习试题一、填空题1. 公务员、专业技术人员、管理人员这三类特殊群体，具备足够的工作经验和值得骄傲的 技能 。2. 应该 ，肩膀上的担子越来越沉重；不应该却又使得我们不敢改变。3. 害怕遭受挫折的 恐惧 心理阻碍了我们前进的步伐，成为我们踌躇不前的标志。4. 公务员、专业技术人员和管理人员这三类群体，外界对他们工作的误解便是他们焦虑不安的 因素 之一。5. 人不能没有梦想，人类的每一步都是伴随着梦想 成长 的。6. 安于现状，就不知前面还有更大远的目标等待我们前行了，这个时候阻碍我们前进的就是这个轻松、舒适的 环境 。7. 思考，是我们不断前进的 助推力 ，即使我们不知道下一

2、秒会发生什么事情，只要有思想，就会有创造力。8. 好的习惯是成功的条件，可以训练自己的 个人 习惯，运用个人力量改变自己。9. 每个人,他能制造出能 毁灭 自己的思想，他也能制造出能够使自己感到喜悦、坚强和祥和的思想。10、 “障碍”不过是社会价值体系或是人们自己在心理设下的一道屏障，无法冲破心理极限的人 永远 只能停在原地。11、 恐惧，是一种人类及生物心理活动状态，通常称为 情绪 的一种。12、 一个能很好地处理人际关系的平凡人，已经很不平常了，因为这都是需要非凡的约束力和 意志 力才能够达成的。13、 恐惧是一种情感，如果 支配 得法，也有它的用处。14、 把自己当傻瓜，不懂你就问，你会

3、发现，其实你能 学得 更 多。15、 气质，在辞海里释为：人的相对稳定的个性 特点 和风格气度。16、 一个人的真正魅力主要在于其特有的气质， 美好 的气质对同性和异性都有一种吸引力，并且是一种内在的人格魅力。17、 不要忽略小小的沟通，它能让你在工作中与同事形成共同 协作和相互信任，也能让自命不凡的人失去展示才能的机会。18、 我们的家人、朋友、师长、领导、同事，他们的行为模式总是潜移默化地 影响 着我们。19、 每个孩子都具有超凡气质的潜质，只要父母 顺应 孩子的先天气质精心打造，定能培养出超凡气质的孩子。20、 个人修养源于我们对 自身 的完善。21、 气质的形成和所处的社会环境也是有着

4、千丝万缕的 联系 的，你所处的环境能让你在潜移默化中形成。22、 不同的人会具有不同的气质，那么不同的 行业 自然也会形成不同的行业风格。23、 在中国历史上，道家和 儒家 是影响中国文人思想最深的。24、 现代公务员是一个很特殊的行业，我们不能将公务员等同于古代 的官员，两者间存在着本质的 区别 。25、 倾听是一种学习最 快捷 的方式。26、 让我们热爱生活，在生活中 约束 自己的品行，培养独特立行的思考模 式，因为良 好的环境，宽广的心境已经开始造就你的气质。27、 团队合作已经成为一种全新的 竞争 理念。28、 工作式的朋友，不是虚伪的敷衍，而是 真心 的相待。29、 在职场上具有专业

5、知识或者技术往往只是获得成功的一个方面， 还有很多因素在影响着一个人的 成功 之路。30、 前辈们丰富的经验，新人们新颖的 创新 理念,一旦得到有利的结合，那么工作必将事倍功半。 31、 人与人的交往是建立在相互 尊重 的基础上的，给别人留出空间的同时也是给自己留了余地。32、 真正的强者是不惧怕任何 挑战 的，对手要在同等条件下才能成其为对手。33、 有的时候承认错误也不失为一个 好的 缓解气氛的工具。 34、 豁达的态度不仅能让大家保有良好的工作情绪，还能缓解同事间的 矛盾 ，很好的运用人际关系。 35、 过于严苛的工作环境事实上更容易 造成 人的精神紧张和疲劳。36、 得意的时候你应该

6、善待 你的同事，因为你失意时需要他们。37、 成功的个人或是企业，他们往往取胜的并不是 策略 ，而是诚信。38、 人生的过程就是一连串的 选择 过程。39、 方法管理指 找到 并使用对的方法。40、 时间管理指用 最短 的时间或在预定的时间内,把事情做好。41、在工作中培养团队间的默契，能让你在工作的过程中获得 同事 间的信任。42、 大自然创造人类的时候，对待每一个人都是公平的，给予每一个人的机会都是均等的，机会总是留给善于 发现 的人。43、 面对问题的时候，选择有两种，是做或者 不做 ，但不做就永远不会有机会。44、 只要相信自己，每一次的 失败 ，都是一次创造的机会。45、 守信比 事

7、情 本身更加重要。46、 诚信是无形的，然而产生的 影响 却十分巨大。47、 在激烈的社会竞争中，弱者 等待 时机，强者创造机会。48、 细心留意每一件小事，一些伟大的思想，都是从微不足道的 小事 而开始的。49、 压力不是一种想象出来的疾病而是 身体 战备状态的反应。50、 每个人都有属于自己的性格，性格的形成有许多的 决定 因素。51、 半杯茶，乐观的人说 还有 半杯， 悲观的人说只有半杯了。52、 面对巨大的压力，不同的人也会有不同的反应，有的人 积极 面对，有的人则消极妥协。53、 分享快乐，快乐就成了 两份 ，分享痛苦，痛苦就剩二分之一”。54、 安逸舒适的生活很难 塑造 出坚强、奋

8、进的人。55、 不要逃避压力，每天审视它，压力并不是负面的，如果你把压力当作能够影响自己持之以恒迈向 成功 的工具，他可以是非常正面积极的。56、 积极我们从挫折中改变的首要心态就是 改变 自己，把表达自己和快乐连接在一起。57、联想 治疗 恐惧。58、 联想 能够成为成功的助力。59、 “勿以善小而不为”虽然这句话的本意是指：不要因为是很卑微 的事情就不屑于做。60、 目标可以让我们成长、茁壮，并且迈向成功，一旦能够明确，并且释放实现的目标，我们的生命就会 改变 ，这就是确立目标的力量。61、 如果 选择 放弃，那么你就失败了。62、 成功与失败往往是 交替 着进行。63、 恐惧是一种 心理

9、 状态。64、 有的人，总是把表达自我和 快乐 联想在一起，把每一次的成功定义为前进的动力，所以他不断成功。65、 每个人都有设定目标的权利，你可以制定很高的目标，给自己很大的压力，并在压力下迫使自己达到目标，但绝不能为自己设立 无效 的目标。66、 我们要找到做好每件事情后感到快乐的感觉和享受快乐的 感觉 而非结果。67、 成功也是一步一个脚印走过来的，滴水穿石，不要忽略 身边 每一件小事，这是成功的积淀。68、 能够在关键时刻做出重大 决策 的人，往往是哪些随时保持乐观心态的快乐思维模式的人。69、 我们每个人都想要拥有一辈子的成功、成就，最重要的是要找到 阻碍 成功的陋习。70、 常把自

10、己的痛苦、沮丧、失望等负面情绪和此刻失败的行为 联系 在一起,只能得到无尽的挫败感和沮丧。71、 有目标却还左顾右盼， 踌躇 不前，那目标永远只是个目标。72、 世界上有许多奇迹，而 人 比所有奇迹更神奇。73、 潜能是一种你无法看透，却又能超越思维的 奇妙 事物，平时的积累很重要，74、 只要有 梦想 ，任何时候都不会晚。75、 我们 每个人 的内心中都有一个天使与恶魔的综合体的自我，一个激发前进思想的自我；一个遇到问题宽慰、逃避的自我。76、 相信我，我能做到！”这是乐观的天使在 鼓励 你。77、 能量就是可以使火车行驶，电灯发光；可以使小草变绿，小牛长大；还能使我们更 强壮 、更有力。7

11、8、 一个人的成就与他跨越障碍，战胜困难的能力是成 正比 的，他跨越的障碍越多，成功的次数也就越多。79、 在我们生活的周围，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别 感觉 的东西，不管它是好是坏，我们称之为心锚。80、 在我们的周围有许多人想 改变 自己的一些不的好行为，但总感到力不从心。81、 借由新心锚的建立，消除或取代旧的心锚，使自己重新 具备 所喜欢的习惯，此时就能转化能量，激发新的潜能。 82、潜能和机会等同，不可能天天有，但是要善于 挖掘 ，就能随时发现。83、 拥有一个成功的 欲望 ，这是迈向成功的基本要素。84、 世界上没有什么事情是 卑微 的

12、，每个人的工作都是值得尊敬的。85、 如果你所选择的就是你真心追求的，就 坚持 住，因为下一站就可能是成功。86、 所有人为了生命而爆发出来的运动神经是无可限量的，这就是人在困厄中，突显出的 极限 潜能。87、 一件事的成功与否，除了行动之外，取决于我们的 思想 ，也就是心态。88、 潜能大师安东尼罗宾告诉我们：“你永远要记住你所 想要 的，而不是你所恐惧的。89、 如果发觉自己感到沮丧和忧虑，或者你遇到了某个困难，可以运用 积极 的字来提升能量。90、 一个人的精力、知识、经验等等都是有限的，随着年龄的增长，我们需要的是不断地 补充 和充实自我。91、 激发潜能并不是让我们发挥微小的能量，而

13、是激发出一种_创造力_，让我们有足够的能量去创新和经营人生。92、 幸福不是物质，幸福就是和你深爱的家人或朋友或同事在一起，珍惜着此刻所 拥有 的，遗忘你所没有的。93、 你是你，你永远都是别人无法 替代 和复制的。 94、 未来你永远无法预测，只有当你走过一段人生之路，再回头来看一看，才知道这被折叠的 人生 是怎样的。95、 幸福是一种感受，一种满足，一份爱情、亲情、友情，只要你用心 感受 ，这就是简单的幸福。96、 铁饭碗不是在一个地方吃 一辈子 饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃！97、 过去的已经成为过去，在不久的将来也会成为过去，每一个现在都是 构成 未来的基石，现在的每一步都会让我们更加

14、接近理想。98、 珍惜眼前的一切，时常回忆那些令你 快乐 的事情，那么幸福不打烊。99、 当你的感激之情表达出来的时候，不仅你感受到了 幸福 ，人们也能从你身上感受到幸福的蔓延。100、在生活中捕捉机会，如同撒网鱼，有极大的偶然性，有的人把握每一次机会，而有的人认为机会是 从天而降 。二、判断题1. 墨守成规,单一,使得我们习惯于所谓的应该或者不应该。( 对 )2. 公务员是唯一行使公共权力的社会群体，他们担负着人民公仆的角色。( 对 )3. 专业技术人员是长期奋斗在教育、科研、文化、卫生和工农业生产等各领域，都具有较高的专业技术水平。( 对 )4. 管理人员是在社会中具有模范带头作用的一个群

15、体。( 对 )5. 没有人会抢走我们的奶酪，我们的奶酪是被自己在不经意间丢弃的。( 错 )6. 机遇是等来的，需要不断把握。( 错 )7. 强权就能获得更多成功，不迷信自己的权威性，多听取别人的合理化建议，就能更好地完成工作。( 错 )8. 你现在的家庭很幸福，工作稳定，没有社会压力和职场上紧张的气氛，这就是幸福。( 错 ) 9. 习惯是一个非常可怕的东西，当我们的习惯逐渐主宰我们的生活，它也就开始成为阻挡我们前进的怪兽。( 错 )10. 我们不是跟着环境的变化而改变习惯，就是因为习惯迫使转变。( 错 )11. 永远不满、抱怨、沮丧的情绪一直影响着有些人的生活品质和日常行为，甚至影响到了他最终

16、的命运、生活方向和最想迈进的最终目的地。( 对 )12. 一个永远不知道会犯错的人，就能够达到成功。( 错 )13. 想要改变目前的状况，你必须学着改变，学着用微笑面对每一个人，哪怕你不喜欢这个人。( 对 )14. 情绪能为你带来积极正面处理事情的方法，但不能毁灭你的思想。( 对 )15. 发现没有，令你感到喜悦的情绪，或许是爱、无私的奉献精神、仁慈，或许是有力量、有效率、有成就感、有良好的人际关系，远远要比消极得多，这是因为积极的情绪自然而然就会浮现。( 错 ) 16. 随时保持愉快、乐观的心情，远远要比你一直愤怒、沮丧的情绪复杂得多。( 错 )17. 当跨越一个又一个障碍之后，回头看，那一

17、个个障碍便组成了你的人生之路，坎坷却拥有丰富的阅历，艰辛却懂得了珍惜更多的东西。( 错 )18. 痛苦是有限度的，恐惧是也是有极限的。( 对 ) 19. 做一个平凡的人本身就是一件非常不平常的事情。( 错 )20. 恐惧并不可怕，学会如何利用恐惧，也就能更好地驾驭我们的人生。( 错 )21. 长期在被各种规定、条例、规则所限定的范围内工作，久而久之思维会形成一种定势，只能做什么，不能做什么。( 对 )22. 做个孩子，并不能快乐地跨越生命中的障碍 。( 错 )23. 现代心理学把气质理解为人典型的、稳定的心理特点，这些心理特点以同样方式表现在各种各样活动中的心理活动的动力上，而且不以活动的内容

18、、目的和动机为转移。( 对 )24. 丰富的内心世界往往能使人表现出并不美妙的气质。( 对 )25. 一个人的外在的美是无法苛求的，但内在的气质却是可以自我完善的，把美的品德、美的语言结合起来，并不能展现出美妙的气质。( 错 )26. 家庭教育对于一个人的气质培养是非常重要的，父母的言传身教能培养孩子的性情气质。( 错 ) 27. 俗话说的大家闺秀和小家碧玉其实也就是根据所处环境不同而产生的不同气质特征。( 错 ) 28. 气质是不可以传承的，特别是在中国这样一个有着五千年文明的古国，追溯过去，我们便能发现，现代的一些职业在古代能找到其传承。( 对 ) 29. 现在的专业技术人员与中国文人是不

19、一样的，知识分子是人们现在对他们最常有的称呼。( 对 )30. 李白给出了“当官不为民做主，不如回家卖红薯”这脍炙人口的名句。( 对 )31. 我们要学会倾听自己来充实自己的语言，欣赏每一个值得我们赞美的人。( 对 )32. 良好的环境，宽广的心境已经开始造就你的气质。( 对 )33. 个人英雄主义时代已经成为现在的竞争模式。( 错 )34. 在大家群策群力、集思广益的条件下，不仅能有效地激发伙伴间的潜能并获得全方位的成功。( 对 )35. 朋友，在人们的潜意识里，就是工作之余能够相处的人。( 对 )36. 工作式的朋友，不是阿谀奉承，而是通过彼此间良好的相互协作，进而产生一种紧密的相互依存的

20、关系。( 错 )37. 前辈的优势就是工作经验丰富，业务熟悉，人际网不广泛等。( 对 )38. 把每一位前辈当成长辈一样尊重，他们拥有着新人所无法具备的财富。( 对 )39. 前辈给予晚辈更广阔的发展空间，同时也不需要给予辅助。( 错 )40. 学会尊重别人的想法，而不是一味的固执己见将自己的想法强加给别人，才能在工作中获得更多的意见。( 错 ) 41. 别人犯错误的时候宽容的原谅，自己犯错误时主动认错，这些都不难，困难的是有勇气承担属于自己的过错。( 对 )42. 一个错误会引起矛盾的激化，而你又是其中的关键因素，你可能化解矛盾，也可能激化矛盾。( 对 )43. 适当的时候，一点小小的幽默在

21、工作中常常能起到意想不到的作用。( 对 )44. 人生的过程就是一连串的选择过程。无论我们喜不喜欢选择，我们都得学会如何做出选择。( 对 )45. 目标管理是指做对的事情。首先必须保证前进的方向是正确的，如果方向都错了,跑得越快,错得越远。( 对 )46. 对的管理方法，仅止于好的工作经验提供给实施者，让实施者在行事过程中充分发挥他们的长处。( 对 )47. 保持“把重要的事情，变成紧急去做，每一分,每一秒做最重要的事情”。( 对 )48. 人际关系就像一面镜子，反映着你如何在紧张繁杂的工作中，处理上司与下属的关系，如何与同事共同协作完成任务，如何给予下属有足够发展的空间。( 错 )49. 一

22、名管理者，要领导下属在正确的工作道路上前行，但不要听取他们的意见，倾听他们的心声。( 错 )50. 一个整天只想着抱住西瓜而抛弃了所有捡起芝麻机会的人，最后只可能是一事无成。( 错 )51. 分清工作的主次、重要性、实效性等等要素，然后分门别类的进行划分再开始工作。( 对 )52. 世界上有一样东西一旦走了，就永远不会回来时间，它能让你逝去青春、失去容颜，甚至是身边的亲人、朋友！（ 对 ）53. 个人的注意力和集中力都是有极限的，因此在工作一段时间后应该要到窗前看看外面的风景，从办公桌前站起来活动一下筋骨，喝杯茶水。这都是提高工作效率的好办法。( 错 )54. 被时间牵着鼻子走的时候，就不要赶

23、在时间的前面。( 错 )55. 机遇不是等来的，但是需要不断把握。( 对 )56. 机会与忽略成正比。( 对 )57. 对于自我产生重大转折的机会并不多，你有权力选择做或者不做，然而，不做就永远不会有机会。( 错 )58. 发现机会，等于把握住了机会。( 错 )59. 当你有机会展示才能的时候，也不要忘记把握住这个机会，不要掉以轻心，它有可能让你错失到手的良机。( 对 )60. 选择工作的时候，每个人都是不均等的，重要的是看应聘者能否保有一份平和、阳光的心态对待结果。( 错 )61. 不要认为机会来啦，把握住了，就能够高枕无忧了，因为一不小心的话，机会就会因你的放松中又溜走了。( 错 )62.

24、 机会对于我们每个人来说都是走向成功之路至关重要的一个通道，有的人从一些微不足道的小事中就能寻求机会，有的人却让机会从自己的身边溜走而浑然不知。( 对 )63. 压力指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪。( 对 )64. 紧张不安和焦虑保持在身体中并随着我们遇到的每一件能引起紧张情绪的事情不断积累上升。( 对 )65. 容易患惶恐症的人是那些懂得如何放松自己的人，那些过分自责、追求完美和不断用应该和必须轰炸自己的人。( 错 )66. 依靠压力驱动自己为动力的人生活会很痛苦，即使适应了，往往在过渡的劳累下迷失自己

25、，使自己患上抑郁症之类的慢性疾病。( 对 )67. 家庭压力，感情，同样会让人产生压力。因为每个人的身上总是有牵着很多条看不见的感情线，亲情、友情、爱情。( 对 )68. 压力如同一块天外飞来的巨大陨石，不知何时但你知道从何处砸下来。( 错 )69. 积极的人在面对压力的时候，总是往好的方面考虑，将压力化为推动力，激励自己不断地前进。( 对 )70. 悲观的人只能看到不好的一面，然后选择妥协或屈服。( 错 )71. 压力可以视为一种由挫折、失败所造成的反映。这种反应需要一定的时间去缓解。( 对 )72. 精神压力已经成了一个严重的问题摆在我们面前，学会如何减压关系到生活、工作的方方面面。( 对

26、 )73. 在精神过度紧张的时候，可以拿个布枕头狠狠地揍它几拳，会有意想不到的效果。( 对 )74. 压力是动力的源泉。压力，就像鞭子一样在后面不断地鞭笞着我们，也正是由于它的鞭笞作用，才使我们有了动力。( 对 )75. 承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。( 对 )76. 换一种思考问题的方式,你会发现自己真的很棒!（ 对 ）77. 先入为主的观念往往影响人的判断力，殊不知，换一种思维方式来观察和探讨，你会创造出一个全新的思想来解决你目前所存在的问题。( 对 )78. 在职场上想要获得成功，或者改变自己的经济状况，就要改变你的感觉和行为。( 错 )79. 把表达自我的行为与愉快、向上的心

27、理联想在一起，那么你获得的将是积极的心态、乐观的思想。( 对 )80. 你不要改变自己的观念和想法，才能有效地治疗目前存在的负面情绪。( 错 )81. 弗洛伊德疗法，也称间接疗法。对你自己不断地讲话，自问自答，把问题反应给自己，进而改变自己的想法。( 对 ) 82. 不要尝试失败带来的感觉，你会从中得到激发前进的动力。( 错 )83. 成功的简单公式：100%成功=100%意愿100%方法100%行动，当我们达成了预期的目标，这就是成功。( 对 ) 84. 凭借着一股冲向成功的决心，拥有自信，梦想就会成真。( 错 ) 85. 人生最大的敌人，不是你的竞争对手，也不是伤害过你的人，而是你自己。(

28、 对 )86. 如果你有足够的理由知道该怎么就完成一件事情，那么你就能够完成他。( 错 )87. 每一个成功者，都有一条法则：先理清目标，再定下理由，这就是他们的过人之处。( 错 ) 88. 成功的恐惧，意味着安于现状，放松警惕，过于享乐；失败的恐惧，意味着一蹶不振、自暴自弃。( 对 )89. 俗话说，“失败乃成功之母”，我们失败了，可以利用失败的经验教训来获得之后的成功，这时，我们就会发现，失败的恐惧与成功的快乐同样是激励人前进的一种动力。( 对 ) 90. 成败只是对人生某一个阶段的评价而已，不能以偏概全。( 对 )91. 不要定无效的目标，也不要做无谓的工作，那只会让你陷入做白工的陷阱，

29、你也会毫无收获。( 错 ) 92. 不要以为目标就是远大的，理想是距离我们很遥远的。( 错 )93. 把希望放低，轻而易举的让自己快乐，认真做好身边的小事。( 对 )94. 要有决心这是成功的第一要件，要彻底而有持续的改变现有的不好的状态，就是要有决心。( 对 )95. 如果没有那些丰富我们人生的东西作为铺垫，想要在最后一刻突破，那是不可能完成的任务，甚至赔上你的性命。( 对 )96. 其实每个人都有一种潜在的力量，只是体现在个体身上对恐惧、困难、情绪的差异而已，这就是人们关注的潜能开发。( 对 )97. 潜能通常被世人传得非常悬乎，在常人眼里，只有天才和智商高的人才拥有潜能，其实不然，所有人

30、都具有其他自然物所不可比拟的几乎是无限的潜能的力量，只是我们没有挖掘出来。( 对 ) 98. 人的活动、感觉都经由大脑支配，而潜在的能量又从大脑中不断激发，人脑便可以不断地思索，进而创造出无数匪夷所思的事物。( 对 ) 99. 常见的能量有：声能、光能、电能、热能、磁能、机械能、化学能、水能、风能。( 对 )100、一个人的精力、知识、经验等等都是有限的，随着年龄的增长，我们需要的是不断地补充和充实自我。（ 对 ）三简答题1、 为什么说：当你能爱的时候，不要放弃?答：我们一生中总是在学习什么是爱，年少时，爱父母、长辈、师长；年轻时爱朋友、同事、情人；年老时，爱晚辈、爱回忆，爱无处不在。自己身边

31、深爱的人为自己付出了很多，他们在自己身上释放了无限的爱，爱是充斥着我们的人生，能继续爱人的时候，请不要放弃无限的爱。2、 当协作出现裂痕的时候该怎么办呢？答：一些小错误在工作中常常出现，当协作出现裂痕时，我们往往对别人生气，其实往往对别人生气是拿别人做错的事情惩罚自己而已，学会宽容、体谅，才能继续合作走更长的路。3、 学会说：NO不是不关心同事和朋友吗？答：不是的，每个人都有说“不“的权利，我们说“不”是无可厚非的，不要勉强自己硬撑着或者怕得罪同事和朋友，而放弃自己说“NO”的权利，我们要学会说“NO”，懂得拒绝，这样我们不仅能帮到同事和朋友，还能和他们更好的相处。 4、 为什么说机会与忽略是

32、成正比的？答：大自然创造人类的时候，对待每一个人都是公平的，给予每个人的机会都是均等的，就看我们如何在每个细微之处找到展示自己的机会。机会和你所忽略的事情是成正比的，如果你善于发现，你就会获得机会，只要你留心观察生活中的每一个细微之处，你就能体会到、得到更多的机会，机会总是留给善于发现的人。5、 为什么说压力本身并不是什么坏事？答：压力如同一块天外来的巨大陨石，面对巨大的压力，不同的人也会有不同的反应，有的人积极面对，有的人则消极妥协；积极的人在面对压力的时候，总是往好的方面考虑，将压力化为推动力，激励自己不断的前进，而悲观的人却只能看到不好的一面，然后选择妥协或屈服。压力是动力的源泉，像鞭子

33、一样不断在后面鞭笞着我们，也正因如此我们才有了动力，我们把压力转化为动力，为自己所要达到的目标不断前进，提醒自己保持抵达终点的最佳状态。6、 没有压力，你幸福吗？答：不幸福，我们常常安于现状，却不知前面还有更大、更远的目标等待我们前行了，这个时候阻碍我们前进的就是这个轻松、舒适的环境，而我们需要的是要有忧患意识，在轻松地环境下在为自己设定一个奋斗目标，感受真正的幸福！7、 为什么说把自己的痛苦、沮丧、失望等负面情绪和此刻失败的行为 联系在一起，得到的只是无尽的挫败感和沮丧？答：当我们失败时会产生一种压力、一种恐惧，意味着一蹶不振，自暴自弃，此时此刻我们有很多负面的情绪不断地涌现出来，然后我们就

34、会抱怨很多，抱怨完之后，留下的只是无尽的挫败感和沮丧。8、 为什么说只有把抱怨的心情化为上进的力量，才是成功的保障？答：因为抱怨的心情会阻碍我们成功，是阻碍成功的陋习，我们要找出那些令我们痛苦的坏习惯，必须改变这些令我们身心紧绷的习惯；改变我们固有的思考模式，打断这个状态；改变思想模式后必须创造一个新的思维模式，我们去适应这个新的思维模式，不断创新，取得成功。9、 为什么说幸福就是珍惜你现在所拥有的，遗忘你没有的 ？答：很多时候我们自己处在幸福中时却感受不到，我们经常会出现紧绷的情绪，其实这是自己造成的，不是别人，而放松情绪需要的还是自己；我们在最幸福的时刻要用心感受，懂得表达心中的感激、懂得

35、分享，这样幸福会加倍，慢慢的我们会遗忘自己没有而别人有的，此时我们依旧可以会活得很好、很幸福。10、 为什么说每一天都是我们生命中最美好的一天？答：过去的日子即使你在怀念，或者抱怨，那都是过去了，不可能回头的选择重新来过，我们只可能向前看，珍惜我们所拥有的，所以把每一天都当做是特别、美好的，相信每一分钟都是那么可贵。 11、 妥协是不是意味着放弃？答：通往成功的路就像在蜿蜒曲折的绕山公路开车，路不是只有一条，路也不是笔直的，有的时候需要转弯，有的时候需要绕远路，有的时候需要后退，有的时候需要掉头；但是我们清楚地知道自己的目标在哪里，不管路况有多么难，我们只要坚持，终归还是能走到目的的，所以有时

36、的妥协并不意味着放弃，这是为了更好了达到成功。12、 如何建立有效地心锚？答：有四个步骤：第一，必须要确实使身心处在特别状态；第二，在特别状态呈现最强烈的时候方施以诱因；第三，诱因必须独立；第四，诱因的提供要准确。四.论述题1. “种下一个想法，收成你的行动，种下一个行动，收成一个习惯，种下一些习惯，收成你的性格，种下你的性格，收成你的命运。”请问你对这句话是怎么理解的？2. 请论述你是怎样理解让爱微笑的内涵？3. 论述你对你永远要记住你所想要的，而不是你所恐惧的的看法？4. 障碍形成的原因有很多，特别是从事一些特别行业的人，更加容易在心里堆积出一座高耸的障碍之山。请问你从阅读穿透极限就在弹指间这本书中学到了用什么方法来跨越这些障碍之山？5. 你会经常情绪化吗?你是如何处理这个问题呢?