1、不吼不叫如何与孩子有效沟通2023年中学生主题班会课件家长学校）智慧父母智慧父母课堂课堂世界和平始于家庭如何与孩子平静沟通如何与孩子平静沟通01自我觉察我在吼叫02吼叫对孩子的影响03为什么吼叫深层原因 04减少吼叫日常策略 温柔的温柔的“吼叫吼叫”01“我是否在吼叫”尝试自我觉察尝试自我觉察 音量高、语气怪面部紧张心跳加快身体发热思维混乱 音量适中表情温和肌肉放松心平气和有条不紊吼叫吼叫ing平静沟通ing我的吼叫有用吗？自我反思 我/抚养者是否经常对孩子吼叫？我们的吼叫可曾有用？吼叫时孩子什么反应？吼叫过后我的心情？不良沟通不良沟通“四部曲四部曲”1、气头上来了，忍不住对孩子吼叫或打骂；2
2、、事后又后悔内疚，自责不是一个好妈妈/爸爸；3、再买个礼物给孩子，讨好/补偿一下。4、下次继续狮吼，越吼越烈。来自可爱的父母心灵的来自可爱的父母心灵的“忏悔忏悔”吼叫的不止你一个的不止你一个 “太不懂事了，我忍不住又吼了她！”“又被他成功地激怒了，现在有点后悔，您帮我去教室看看可以不？”“我也不想，但看到他那个样子，我就忍不住来气！”“我今天吼了他，但我今天吼了他，但伤心的是，他竟然也冲我吼”02 吼叫对孩子的影响吼叫对孩子的影响 你在生气或吼叫时，你的孩子看到了什么？会想什么？事件之后会有怎样的习得性应对反应？我们为什么会我们为什么会“吼叫吼叫”引起我吼叫的场合和事件引起我吼叫的场合和事件
3、我们为什么会我们为什么会“吼叫吼叫”理解促发吼叫的日常因素和深层原因理解促发吼叫的日常因素和深层原因代代相传愤怒背后的故事健康状况迁怒于人：我在向谁发火羞愧 减少吼叫的日常策略减少吼叫的日常策略用道歉修复过往 道歉不会让自己显得软弱或丧失权威，恰恰相反，道歉是坦诚和有力量的表现，因此赢得孩子的珍视和尊重，激发孩子认识错误、勇敢面对的信心。我通过课程和书本学到的，以及从自我实践、反思中收获的，全都是为了培养内在的平静与安宁，这是自我修养，与孩子做了什么也没有关系，更不是为了去改变谁。减少吼叫的日常策略减少吼叫的日常策略善于自我觉察、反思和学习想要改变想要改变，是我们送给孩子和家庭最好的礼物，是我
4、们送给孩子和家庭最好的礼物 当你意识到应该减少吼叫，意识到可以做点什么来扭转自己这种下意识的反应，就已经在改变的道路上迈出了关键的第一步。减少吼叫的日常策略减少吼叫的日常策略 父母共同努力营造爱与沟通的家庭氛围1.和谐、亲密夫妻关系2.母亲情绪平和 3.父亲的格局与陪伴孩子的性格和才能，归根结底是受家庭、父母，特别是母亲的影响最深。宋庆龄 气质在婴儿期就有表现了解孩子的气质接纳个体差异调整自己的养育方式 用适合孩子气质的方式来养育孩子用适合孩子气质的方式来养育孩子 减少吼叫的日常策略减少吼叫的日常策略 减少吼叫的日常策略减少吼叫的日常策略 不吼不叫的A-B-C-D-E 法则有效沟通的步骤 做我能做的从小事开始别担心要有信念练习宽容笑去爱从自己开始。书籍：自我疗愈与能量供给书籍：自我疗愈与能量供给书籍：智慧的源泉和精神的力量书籍：智慧的源泉和精神的力量人类是先创造图画再创造文字的，用图画传递出的信息比语言更丰富，一幅图画胜似千言万语。书籍：学会解决实际生活中问题的方法书籍：学会解决实际生活中问题的方法投射在墙上的影像，是没法改变的，把墙砸碎，也改变不了影像我们只能改变源文件，墙上的影像就改变了
