超越时间-忙而不忙ppt课件-2023春高中主题班会 .pptx

1、超越时间超越时间忙而不盲目 黎富强 2023.2.23自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事?回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习?英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵?你有没有作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶以下情况?作业?做完作业了不知道自己该干啥?需要某科学习资料(试卷)时，总是找不到?12345总感觉没有时间放松自己?做作业时，总是被打断?在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情?汪浩，初三毕业考上了区级重点高中，与那些没考上重点高中的同学相对比，他自认为很得意。高一年级少了初三毕业前的紧张，所以每天放学后汪浩总是要歇一会儿，等着吃饭，晚饭吃好了再歇一儿，听听音乐

2、。就这样时钟很快便走到了晚上八九点钟，学不了多久上课时间都有它的内容以及所需的相间瞌睡虫便来骚扰了，只好草草收兵，应付了事。至于一些该复习理解预习先知的内容，只好等“明天”了，可是他的“明天”又是“今天的重复。因此，日积月累，他学习的漏洞渐渐地显露出来。进入高二、汪浩更是感觉到每天要处理的学习生活事情太多，这使他感受到前所未有的紧张和压力。他深感委屈:“我没有什么休闲活动啊，连电视都不看，时间不都用在学习上了吗?，汪浩带着疑问仔细观察了一下周围的同学，发现坐在他前排的李辉跟他大不相同。李辉李辉是汪浩初中时同校不同班的同学，中考成绩和汪浩相差不到十分，现在是班上的学习委员，他不但学习成绩突出，而

3、且特别会特别会“玩玩”:踢足球、听广播、读小说，交往面宽，兴趣广泛，最让人不解的是他好像什么都没耽误，生活得轻松自在，在学校很活跃，积极参加各种活动，球场上经常看到他的身影，每周还参加两次机器人小组活动。奇怪的是李辉从来没有迟交或不交作业的时候，从来没有抱怨从来没有抱怨过学习紧张、有压力。李辉的秘诀在哪里呢过学习紧张、有压力。李辉的秘诀在哪里呢?“因为我们不知道，究竟什么对我们最重要，所以每件事好像都很重要。因为每件事好像都很重要，所以我们不得不每件事都做。有些人看到我们每件事都做，所以，他们期望我们什么都做。每件事都做让我们非常忙碌，所以我们没有时间去考虑，究竟什么对我们最重要。”这清晰地呈

4、现了不良时间管理的状态。先将魔法杯中盛满水，在保证水不溢出的情况下，试一试，看能不能再放进沙子和石块。先将魔法杯中放入石块，在不取出石块的情况下，试一试，看能不能再放进沙子和水。时 间重要而紧急的事重要不紧急的事不重要不紧急的事 美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，以紧急程度和重要程度对工作进行划分为四大类：重要又紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要也不紧急。每个分类都有各自的处理原则、思考路径、影响。时间四象限法ABCD 一般来说，先做A、后做B、少做C.不做D。很多同学确实也更关注于A象限的事件，因为这些既很重要又很紧急，必须马上做。但这将会使我们长期处于高压力的学习状态下，经

5、常忙于考前磨枪和应付老师检查，这很容易使我们精疲力竭，长此以往既不利于健康也不利于学习。而很多成功人士往往专注于B,很多重要的事情他们都提前打好了基础或者做好了准备，所以对他们来说A类事情很少出现，这也是时间规划的作用所在。排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多,除了做作业,根本没时间自己学习;而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了,剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看,还可以小小的休闲娱乐一下。学习时间也有“马太效应”体验一分钟的流逝一分钟能做什么一分钟能做什么一分钟可以跑步三百米，0101一分钟可以阅读六百字的文章。0202一分钟可以

6、做30个仰卧起坐。0303一分钟可以粗略浏览完一张报纸。0404一分钟可以背10个英文单词。0505 如果你做了自己的时间统计,你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等,可以用来背单词、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网,所以没有任何借口再发呆一次。和同事一起出差,他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回复?后来,他们发现,当他们在飞机上和汽车.上聊天、读杂志和发呆的时候,我就把电子邮件全回了。重点是,无论自己忙还是不忙,你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好,到你有空闲的时候有计划地拿出来做。碎片化利用时间二八定律方法二：l 任何事物=

7、20%高价值+80%低价值l 花大量时间去完成20%的高价值核心内容，就能够处理好80%的问题。l 学会避免将时间和精力花费在琐事上，要学会抓主要矛盾。l 通过这两种时间管理方法，帮助学生学会区分轻重缓急，提高他们高效做事的意识。文化 艺体 如何去分配时间1)供给无弹性:每天24小时，固定不变。2)无法积蓄:无法让时间停止，进行储存。3)无法失而复得:一旦流逝，无法恢复。小结:时间的基本特性:时间是我们唯一对每个人都公平的人 时间具有公正性、流逝性、不可逆转性。不论是多么有权、有钱的人，也不能买到时间。虽然时间对每个人的供给是有限的，但是它的利用却是无限的。因此，积极地管理时间，高明地利用时间，是非常重要的。那么，如何管理自己的时间，合理、有效地利用它呢?人的一生两个最大的财富是:你的才华和你的时间。才华越来越多,但是时间越来越少,我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了,我们的时间少了,而才华没有增加,那就是虚度了时光。所以我们必须节省时间,有效地使用时间。