1、 当我们遇到下列情况时：当我们遇到下列情况时：取得成绩；取得成绩；获得肯定；获得肯定；赢得赞美；赢得赞美；受到欢迎；受到欢迎；请用一个词语表达自己的情绪请用一个词语表达自己的情绪马上要摸底考试了；马上要摸底考试了；被朋友冤枉了；被朋友冤枉了；妈妈唠叨；妈妈唠叨；每天过着重复的生活；每天过着重复的生活；亲人离去；亲人离去；清朝时期，清朝时期，百官之首百官之首的大学士张廷玉与叶侍郎的大学士张廷玉与叶侍郎都是安徽桐城人。两家为争地皮，发生了争执。张都是安徽桐城人。两家为争地皮，发生了争执。张老夫人便修书北京，要他出面干预老夫人便修书北京，要他出面干预 张张大学士到底见识不凡，立即作诗劝导老夫大学士到
2、底见识不凡，立即作诗劝导老夫人：人：“千里家书只为墙，再让三尺又何妨？万里长千里家书只为墙，再让三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。城今犹在，不见当年秦始皇。”张母见书明理，张母见书明理，立即把墙主动退后三尺；叶家见此情景，深感惭愧立即把墙主动退后三尺；叶家见此情景，深感惭愧，也马上把墙让后三尺。桐城至今特意保留这条，也马上把墙让后三尺。桐城至今特意保留这条“六尺巷六尺巷”，向路人诉说这则意味深长的历史故事。，向路人诉说这则意味深长的历史故事。1 1、为什么张大学士能做出这样的决、为什么张大学士能做出这样的决定？定？2 2、张大学士的需求又是什么？、张大学士的需求又是什么？比 一 比想
3、 一 想试 一 试选择一个词语，完成下面的句子选择一个词语，完成下面的句子我最（我最（嫉妒、生气、烦恼、害怕、后悔嫉妒、生气、烦恼、害怕、后悔、难过、难过）的一件事是）的一件事是:_:_；我当时解决的办法是我当时解决的办法是:_ _:_ _；今天重新审视，发现我的需求是今天重新审视，发现我的需求是:_ _:_ _；我实现这个需求的途径还可有我实现这个需求的途径还可有:_:_。课堂小结课堂小结管理情绪注意转移法：注意转移法：听音乐、看喜剧、散步听音乐、看喜剧、散步理智控制法：理智控制法：换角度思考、自我解嘲换角度思考、自我解嘲自我激励、自我暗示、自我激励、自我暗示、情感升华情感升华 多种办法合理
4、发泄法：合理发泄法：倾诉、写日记、剧烈运倾诉、写日记、剧烈运动、适当场合大哭一场、放声高歌动、适当场合大哭一场、放声高歌放松调节法：深呼吸调节放松调节法：深呼吸调节 课堂小结课堂小结管理情绪 洞察情绪背后需求；洞察情绪背后需求；识别他人情绪；识别他人情绪；预知自身行为的后果；预知自身行为的后果；多种办法 拥有一颗同情、体谅、包容之心拥有一颗同情、体谅、包容之心 和不断提高的个人修养和不断提高的个人修养 名人名言 每个人在生活中都经历过不幸与每个人在生活中都经历过不幸与痛苦。有些人在痛苦中只想到他自己痛苦。有些人在痛苦中只想到他自己，他就悲观消极，发出绝望的哀号；，他就悲观消极，发出绝望的哀号；有些人在苦痛中还想到别人，想到集有些人在苦痛中还想到别人，想到集体，想到祖先和子孙，想到祖国和人体，想到祖先和子孙，想到祖国和人类，就得到乐观和自信。类，就得到乐观和自信。冼星海冼星海谢谢谢谢！
