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心理健康四因素.doc

影响健康的四大因素:1、行为与生活方式(吸烟、酗酒);2、环境因素(内环境-免疫力、营养状况;理化环境气候、空气、水源污染、住房、工作环境;生物环境病毒、细菌、动物、植物;社会环境家庭、社会、学校、工作场所);3、生物因素(年龄、性别、遗传);4、预防性卫生服务,包括医疗条件、预防接种、健康知识普及等。 健康的“四大基石” :合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。心理健康的标准:1、智力正常。2、情绪良好。3、人际和谐。4、适应环境。5、人格完整。心理问题就如同“感冒”一样,几乎人人都会遇到。有资料显示,目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右。心理健康是建立在生理健康的基础上的,二者不能截然分开,应将心理健康纳入到总体健康的定义中去。心理障碍在我国疾病的发病率第一。

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