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资教教师心理健康问题及调适.doc

1、资教教师心理健康问题及调适2004年,湖北省启动了“农村教师资助行动计划”,短短几年,已有一万多名资教教师踏上了农村学校简陋的讲台。资教教师为农村教师队伍带来了活力,为校园带来了生机。这些刚走出校门的天之骄子,怀着一腔热情,来到农村学校。我们在充分肯定他们工作的同时,也必须关注到他们的心理健康问题。资教教师在经过一段时期工作后,伴随着失落、焦虑、孤寂,种种心态,给他们中的一些人带来不适应,造成心理问题。及时解决资教教师心理问题,使他们摆脱心理困境,恢复心理平衡,增强对环境的适应能力及对挫折的承受力,可以更好地提高资教服务质量。一、资教教师容易产生的心理问题资教教师作为教师队伍中的一支特殊群体,

2、有其身份上的特殊性,介于师与生之间,在其资教生涯中,理想期望与现实角色会有很大差距,会对他们产生一系列的心理负担。1、理想与现实差距的失落感许多资教教师怀着一腔到农村建功立业的信念,满怀豪情,义无反顾地踏上了前往农村学校的征程,经过几个小时,甚至十多小时的颠簸,第一眼映入眼帘的却是一间间陈旧、简陋的校舍和一群为数不多的孩子,让许多人大失所望。放下行李,疲倦代替了新鲜,看着三尺讲台却怎么也和理想中的崇高、伟大联系不起来,因此产生了一种失落感。一名资教老师在日志里这样写到“来的时候我想的第一句话就是走在乡村的小路上,来这小学是第二天。安排了任务,比较轻松。大山、大树 、大石;小镇、小村、小学。从此

3、要远离热闹的城市了。用到热闹这个词,而不是喧闹,是的,有点舍不得。来这环境不是很好,但是校长对我们很关照, 把房子搞好了,其他东西安排都好了。在这里已经是事实,我面临的选择就是好好的工作。”面对现实的无奈,让一颗颗年轻的心多少感到有些遗憾和不尽人意。加之社会正处于转型期,各种思想都影响着每个人的生活。经过一段时间后,种种现实的问题也会接踵而来,心理的失落会慢慢积聚起来。他在日志中写下“自从十一假期以来,一直进不了状态。关于工作、关于婚姻、关于金钱,在家,太多的人跟我聊到这个话题,金钱,名利,大大的刺激了我脆弱的神经。”2、远离亲友的孤寂感许多资教教师都是远离家乡,大多都在偏远农村或山区学校,路

4、途遥远,交通不便,使得他们很难与亲人团聚。在大学期间建立的同学情谊也一样被大山所隔,让他们产生一种“独在异乡为异客”的孤寂和愁苦。许多农村学校,没有教师住宅用房,一到放学或放假,都离开了学校,整个校园就只剩下了资教教师守校,更加重了他们的孤寂感。时间久了,他们也习惯了独处,把自己封闭起来,不愿意与本地教师交流。我在一所山区小学遇到这样一名资教教师,学校只有他一名资教教师,每到周五学生离校后,整个学校安静下来,本校教师都回家了,他独自一人在校。孤独、寂寞让他无法忍受,他就靠着上网打发时间。本来就不善交流的他也不愿再去与别人沟通,他平时都会呆在自己的小屋,除了上课基本上足不出户。他说,我可以忍受工

5、作的劳累,但无法忍受这里的孤独和寂寞。最终他选择了离开。3、工作、生活压力的焦虑感大学期间,学业相对轻松,而一旦走上工作岗位,便面临前所未所的压力。有的农村学校教师每周课时达到二三十节,还要完成各种常规要求,工作强度很大。在一所小学有一名资教教师,他一人包揽了全校四个年级的英语,全校六个年级的体育,还有三至六年级的信息技术课,工作量之大可想而知。同时做为教师还要面临来自教育内部和社会各方面的压力,学生的学习成绩、人身安全等都让许多刚走上工作岗位的资教教师不适应,内心焦虑不安,总是担心学生考不好,出安全事故。在人际交往上也变得相对复杂得多,部分资教教师不能很好地处理与同事和家长的关系,造成心理紧

6、张。有时得不到别人的理解,又不愿同别人交流,日久天长,则易产生孤僻、焦虑的情绪,得不到领导及他人的重视,整日都有无用武之地的想法,则心情压抑、忧郁;产生矛盾,遇到不愉快或与他人争吵,要么迁怒发泄在不适宜的人、事物上,甚至迁怒于学生,要么则郁闷于心头。一名资教老师跟我说,“来到学校确实想努力把工作干好,可是总觉得我们这样卖力的工作与周围教师格格不入。现在我不敢开口说话。因为,我无意识的一句话,很可能在一小时后成为他们评头论足的谈资。”大学生活习惯和思想观念相对个性化,对复杂局面难以应付而缺乏心理准备,想要和别人交往,但不知怎样和别人交往或交往失败,当遇到困难和不顺心的事时,不能克制自己,常处于矛

7、盾之中。同时,资教教师正是需要男女情爱的时期,有很多在大学期间已经谈了朋友,而现实的分离也煎熬着他们,一些矛盾也逐渐显露出来,不能正确处理这些问题也会给他们带来焦虑。4、职业发展的倦怠感应该说一般教师产生职业倦怠是在三至五年后,但由于资教教师所处的环境,加快了他们职业倦怠的产生。面对琐碎重复的工作和早已进入倦怠期的老教师,他们在激情之后,难免会受到影响和感染,提前进入了职业倦怠期。一名资教教师在博客中这样写到“在这里,改变似乎是一种罪恶。一时的激情终难抵挡长久的墨守成规。但是我心里终归是明白的,改变才能让自己进步。只是,看着周围准备看笑话的眼神,怯懦还是占了上风。这样想:还是别犯众怒的好,跟他

8、们一样,就这样下去好了。”教师的工作琐碎繁忙并且带有很大的重复性,相同的教材,相近的教法,相似的学生,日复一日,年复一年,每天都在重复昨天的故事,每天都要经历似曾相似的体验。重复的生活销熔了理想中的新鲜光彩,使之失去应有的新意和情趣;重复的生活消磨了年轻的资教教师生命感受、生命动力,产生严重的职业倦怠感。二、资教教师心理问题的解决资教教师的心理健康问题直接关系到资教工作的质量,要解决这些问题需要教育主管部门、资教学校尽可能为他们工作和生活营造和谐的环境,经常组织活动丰富他们的业余生活,经常加以引导化解他们的顾虑,帮助解决工作、生活中的实际困难,消除他们的后顾之忧,但更主要的是资教教师个人需要进

9、行自我调节,以维护心理平衡,达到心理健康的目的。1、以平常心对待一切事物。对待一切事物都要保持平常心。平常心是一种平静而稳定的心态,它不会为一点挫折而灰心丧气,也不会为一点成功而沾沾自喜。其实有些名言正是说明这种心态的,如不以物喜,不以己悲,知足者常乐等,以此自勉,是有助于保持心理平衡的。2、培养自己良好的个性、多种兴趣爱好。 人的性格各有不同,在待人接物方面也各有不同表现,要保持自己稳定的良好心态,就必须扬长避短,因为性格上的弱点往往正是造成心理失衡的主要内部原因。具有多种兴趣和爱好,这不仅是教育教学工作所要求的教师的基本素质,同时也是教师自我调适,保持心理健康的重要前提。在心情烦躁时,参加

10、绘画、歌舞、体育等活动,可以很好地排解心中的不快。3、不断提高自己的心理适应能力。 做任何事情都不可能一帆风顺,现实与理想的差距,付出的努力与最后收获不成正比这些问题都会时常遇到,要有一定的心理承受能力,在做事之前要充分预设到可能出现的不利局面,能够坦然面对,这样才能对保持良好的心态。4、设定适度期望值。 人的期望是一种自我设定的目标。经过努力而达到了目标,主观上便获得一种成功的体验,自信心增强;反之,未达到预期目标,即受到挫折,有可能产生沮丧情绪,多次受到挫折,自信心也会受到挫伤。教师对于自己的成长也应有一个目标,但必须适度。期望过低,没有动力;期望过高而实现不了,信心必然受挫。 资教教师的心理健康直接、间接的影响到学生的心理健康,因此,作为资教教师,学会心理调适,保持心理健康,才能促进自我成长,才会为学生创设出和谐、健康向上的心理成长环境。南漳县东巩镇大道完全小学 尤文斌联系电话:13871620160

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