《运动起来会怎样(二)》优秀教案.doc

1、运动起来会怎样（二）教案科学概念：1、人体需要的氧气又肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，在排出体外。2、人体运动量的增加，需要血液运输更多的氧气，心脏跳动速度的增加可以加大运输血液的数量。3、锻炼身体可以增强心脏的力量，有利于身体健康。过程与方法：1、能够通过实验的方式，了解到心脏工作强度和工作量。2、愿意与同学相互交流，共同合作完成实验活动。情感态度与价值观感受人体呼吸与循环过程中，身体各个器官之间相互协调、相互合作的过程，感受人体构造的精巧与和谐之美。教学重点：了解在人体活动过程中，当肺完成气体交换后，心脏所要完成的输送血液的功能。三、教学难点

2、：了解在人体活动过程中，当肺完成气体交换后，心脏所要完成的输送血液的功能。教学准备：吸耳球、水槽2个、水、心脏模型活动设计：活动过程：（一）引入1、激活已有经验提出探究问题（1）播放一段有关运动的录像。（播放学生跑步后的体征表现，如流汗、气喘、疲惫的视频资料）（2）汇报交流：运动后身体发生哪些变化？（呼吸加快、流汗、心跳加快等）回顾：运动后呼吸为什么会加快？（3）提出问题：心跳为什么会加快？2、探究运动前后心跳次数的变化（1）认识心脏和心跳（出示心脏模型）了解人的心脏是什么样子的？讲解心脏的位置和大小。看书了解心脏不停跳动是在干什么？（播放视频）讲解：我们的心跳就是心脏在跳动，也就是心脏在收缩

3、和舒张。（板书：心跳心脏收缩和舒张）心脏收缩和舒张一个过程就是我们常说的心跳一次。（播放视频）认识心脏在收缩和舒张使血液在人体循环的过程。（板书：血液循环）（2）测试运动前的心跳次数心脏跳动可有规律了，你们知道平静时自己每分钟心跳几次？交流：你有什么方法能测试自己的心脏一分钟跳动几次。（摸脉搏）强调测试时注意事项。学生测平静时心跳次数并做好记录。汇报并统计。发现：平静时大多数同学的每分钟心跳次数在70-90次左右。（3）测试运动后的心跳次数根据我们上课的这个环境，你能不能设计一个运动量比较大运动项目？学生设计并交流室内运动。强调运动时注意事项后做运动，测试运动后的心跳的次数并做好记录。汇报交流

4、：运动后的心跳次数。对比运动前后心跳次数的数据，分析这些数据说明了什么？发现：运动后人体的心跳次数明显加快了。（板书：运动心跳加快）3、认识剧烈运动后心跳加快的原因（1）提出疑问：剧烈运动后我们的呼吸和心跳会加快，这是为什么？（2）心脏不停跳动使血液循环过程有什么作用？（播放一段视频）用一个洗耳球和塑料管来体验（模拟）心脏收缩与舒张过程中的用力以及血液运输的形式。（3）谈话：心跳使血液在人体内不停地循环，血液向人体各处不断输送氧气和养分，同时又将身体内产生的废气通过肺部排出体外。那么，心跳加快使人体内的血液循环发生了什么变化？（心跳加快使人体内的血液循环加快。）（二）课外延伸（1）出示情境：在

5、登上高楼时有的同学会出现气喘吁吁的现象，而有的同学呼吸却没多大的变化？讨论：这种差别可能是什么原因造成。（2）交流汇报：经常参加体育锻炼的人会怎样？不锻炼或少锻炼的人又会怎样？（4）解释这种现象差别的主要原因：经常体育锻炼的人心脏跳动比不经常锻炼的人更有力，肺的呼吸本领也强，因此，经常锻炼的人在运动时，心、肺能为人体提供足够的氧气，也就不容易出现气喘吁吁的现象。而不经常参加体育锻炼的人，他的心脏不如经常参加体育锻炼的人那么有力，心肺的供氧的本领不强，不能满足从事剧烈运动或繁重工作时人体对氧气的需要，要靠额外加快呼吸和心跳的次数来弥补，也就特别容易出现气喘吁吁的现象。（5）有什么办法能使我们的心

6、脏更有力、更持久的工作？（6）讨论并交流。（7）谈话：经常参加体育锻炼可以增强我们心肺功能，身体更健康。（板书：增强心肺功能有利健康）（8）讨论交流：在日常，我们可以进行哪些体育运动项目锻炼我们的身体？（三）总结提炼课题，体验收获喜悦（1）通过这节课的学习你明白了什么？有哪些收获？（2）提炼课题：运动与健康。（板书）（3）总结：同学们，身体健康是第一，增强体质靠运动。我们要积极响应党中央关于开展“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的号召，让我们走向操场、走进大自然、走到阳光下，坚持每天锻炼一小时,让我们的心肺功能更强，实现健康工作50年，幸福快乐一辈子。希望你们成为身心健康、充满活力的新一代接班

7、人。（四）作业设计填空题1 合理的（ ）与良好的（ ），会让心中那更好的工作，有利于我们的健康。（ ）可以使我们的心脏更加强健。2 经常参加体育锻炼，能使我们的（ ）粗壮，（ ）发达，（ ）灵活，（ ）增大，（ ）强健。答案1 休息 睡眠 经常锻炼身体2 骨骼 肌肉 关节 肺活量 心脏简答题1、既然心脏会有短暂的休息，那需要更多的休息吗？心脏不停地跳动，会不会累呢？答：心脏在两次跳动之间都有短暂的休息。如果两次心跳的间隙是一秒钟，也就是一分钟跳动一次。那么，心脏实际上在0.2秒就完成了跳动，剩下的0.8秒是在休息的。2、怎样让心脏得到更多休息？答： 1、合理休息 ，良好睡眠2、经常锻炼，增强心

8、肺功能课外补充如何处理运动中的损伤我们参加体育锻炼就是为了增强体质，增进身心健康。但是，体育锻炼并不是随便乱锻炼的。如果在体育锻炼时，没有采取正确的锻炼方法、没有采取积极的预防措施，就很可能发生损伤。在此谈谈几点我们在体育锻炼中出现的运动损伤及简单处理！1、擦伤 即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水2、肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及

9、热敷。3、扭伤 由于关节部位突然过猛扭转，造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。4、挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀、消肿止痛的中成药，加理疗。5、脱臼 即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位，妥善固定后送医院治疗。6、骨折 常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定送医院处理。