心理治疗(一)历年试题按章节汇总(DOC 10页).doc

1、- - . - 第一章：1.支持性心理治疗的目的是：帮助来访者度过当前难关2.个体心理治疗的理论和方法起源于：精神分析3.一般来讲，一次心理治疗时间最好控制在：1小时以内4.团体心理治疗每次人数一般是：8-125.心理治疗中最重要的一条原则是：保密原则6.重建性心理治疗也被称作：分析性心理治疗1. 心理治疗中最重要的一条原则是保密2.合格的治疗师在治疗过程中必须具备真诚，通情，尊重来访者的态度，并不断完善自己的人格特征3.根据心理治疗对象的数量和信纸可分为：个体心理治疗，团体心理治疗和家庭系统治疗4.现今的各种心理治疗基本上都是以：个体心理治疗 为基础的第二章：1.弗洛伊德认为在人格结构中出于

2、主导地位的是：本我2.精神分析治疗设置的时间是：保持恒定3.在某种行为发生后给予减弱某种行为倾向的刺激被称为：惩罚4.对分析进展，治疗师和分析性方法及过程起反作用的反向力量是：阻抗5.以集体潜意识作为最具特点的理论是：荣格6.不成熟心理防御机制包括：退行7.俄狄浦斯情结期是指：4-6岁8.移情最常见表现形式是：矛盾情绪9.弗洛伊德提出人类最基本的两类本能是生本能和死本能10.弗洛伊德认为奉行现实原则的是人格结构中的：自我11. 分析移情的技术是：镜像作用通过家庭，学校和社会教育获得和发展出来的，又被称为理想自我的是：超我1.弗洛伊德把井身结构发展的第二个时期称做肛欲期2精神分析学派认为梦地工作

3、主要有4个作用：浓缩，置换，象征作用和再度校正 3.弗洛伊德将人的性心理发展划分为五个阶段：口欲期，肛欲期，俄狄浦斯情结期（性蕾期），潜伏期，生殖期4系统脱敏法的两种亚型是冲击治疗和暴露治疗5.弗洛伊德把人的情深活动分为三个层次：意识，前意识和潜意识6.移情的特点包括在当前情境中 显示过去， 显现熟悉而亲近的任何拒绝接纳新的信息第三章：1.强化原理的提出者是：斯金纳，斯金纳提出的理论是：操作条件反射2.通过来访者的主动放松来增强其对体内的自我控制能力的方法叫做：放松训练3.社会学习理论的代表人物是：班杜拉4.满灌疗法又称：冲击疗法：让来访者暴露在使其感到强烈恐惧或焦虑情绪的各种不同刺激情境中的

4、一种行为治疗方法，5.条件性刺激-反应之间的联系渐渐消失的现象叫：消退6.正强化的行为矫正手段是：增加正面奖励7.经典条件反射学说的创建人是：巴普洛夫8. 条件刺激与反应之间的联系渐渐消失的现象叫：消退9.行为治疗的基本假设认为行为是：后天习得的10.条件性刺激与反应之间的联系渐渐消失的现象叫：消退11.行为治疗的基本假设认为行为是：后天习得的12.常被用于戒除吸烟，吸毒等不良行为的一种行为治疗技术是：厌恶疗法1. 操作性条件反射中区别了两种强化类型正强化（增加正面奖励，报酬，赞扬或感谢等）和负强化2.由巴普洛夫发展提出的一种行为治疗理论是：经典条件反射学说 3.合理情绪治疗的常用技术包括认知

5、治疗，情感技术和行为技术第四章：1.ABC理论中A指：诱发事件， B信念，C情绪及行为结果ABCDE治疗中的D：辩论2.以下属于贝克常用的认知治疗技术是：角色扮演3.现代认知治疗兴起于：20世纪50年代4.以下哪项是不合理信念的特点：过分概括化5.ABC理论中字母B是指：信念1.认知治疗所用方法是修正错误的概念和错误的自我暗示合理情绪治疗常用的技术包括认知技术，情感技术和行为技术第五章：1.以人为中心治疗的发展第二阶段是：修订阶段2.会心团体治疗的人员数量一般为：8-18人3.会心团体治疗活动时间一般安排在：周末， 会心团体治疗的第一阶段是：相互接受阶段4.以人为中心治疗的目标是：人格成长5.

6、罗杰斯指出治疗师在人格与态度上必须具备的条件是：通情6.以人为中心治疗方法的代表人物是：罗杰斯7.以人为中心治疗的发展第四个阶段是：开创阶段，修订阶段，体验阶段或检验阶段，发展阶段8.以人为中心治疗中治疗师表里如一，言行一致，不造作，不虚假的是：真诚一致9.以人为中心治疗中利用团体力量来解决心理问题和改变不良行为的途径是：会心团体治疗1.以人为中心治疗的代表人物是罗杰斯2.以人为中心治疗过程中心理治疗的前提是来访者主动求助3.认知治疗所有的方法是修正错误的概念 和错误的自我暗示4.罗思杰认为个体自我概念的发展包括自我认定（或自我统合），自我评价和自我理想 三方面的内容5.按时间顺序，以人为中心

7、疗法发展的四个阶段依次是：开创阶段，修订阶段，体验或检验阶段，发展阶段。第六章：1.格式塔治疗的人性观的基础是：现象学和存在主义2.以“此时此地”作为主要概念的治疗流派是：格式塔治疗3.格式塔的创始人是：皮尔斯4格式塔治疗认为，促进成长与改变的必要条件是：接触格式塔治疗的理念中特别注意的问题是：能量，包括，它在何处，如何使用，以及如何被阻碍格式塔治疗讲究的是： 顿悟5.格式塔治疗中心围绕圈子技术通常应用在：团体治疗6.格式塔治疗除此时此地外的另一个重要焦点是：未完事物7.皮尔斯创建的心理治疗流派是：格式塔治疗8.格式塔治疗认为没有东西是存在的，除了此时此刻1. 格式塔治疗认为来访者人格上的功能

8、分裂状况主要体现为优势力量（代表权威，正义，道德，完美，主宰）和劣势力量 两种极端的对立2.格式塔治疗的人性观是以现象学和存在主义为基础的，既看重点的焦点在与来访者对现实环境的觉察和此时此地的真实体验3.在格式塔治疗的理念中，特别注意能量的为题，包括，他在何处，如何使用以及如何被阻碍4.格式塔治疗中人们用来避免面对未完事物所引发的不愉快情绪所使用的工具是：逃避第七章：1.以选择理论为理论基础的治疗方法是：现实治疗2.现实治疗的WDEP系统中W指的是：愿望和需要3现实治疗的理论基础是：选择理论4.以下属于选择理论的十大公里是：我们所能给别人提供的是信息5.现实治疗的首要目标是：帮助来访者与人们修

9、复关系6.现实治疗的WDEP系统中“E”指的是：自我评价：P计划与承诺， D方向和行动 ，W 愿望和需要7. 现实治疗的第一个发展阶段为：现实治疗8.现实治疗的代表人物是：格拉赛1.选择理论用整体行为的概念来解释选择的行为成分2.选择理论是现实治疗的理论基础3.选择理论认为人的基本需要包括生存需要，爱与归属需要，权利需要，自由需要和享乐需要第八章：1.家庭成员过多参与到其他系统的任务和活动中，行使或替代某位家庭的功能被称为：过度卷入2.用图示的方式描述家庭的发展，变化过程成为：家庭代际图3.萨提亚所代表的家庭治疗流派是：经验性家庭治疗4.在鲍恩家庭治疗系统的事件中有特定的技巧，其中包括：家庭代

10、际图5.在家庭中试图去的控制的人不用直接方式，而是把自己以为的某些观点，感受或价值观归在他人身上，称为：蒙蔽6.家庭治疗与个体治疗相比具有的特点是：家庭治疗对家庭成员间的交往模式和家庭结构治疗7.家庭治疗师要求家庭成员在治疗师面前表演与症状有关的行为或交往模式称：表演技术8.家庭成员将积极的行为重新赋予消极的含义，称为：消极再定义9.认为症状最基本的功能就是维持家庭系统的固有平衡是：策略家庭治疗 的主要观点10.在描述家庭发展时提出家庭发展阶段重要概念的是：结构派家庭治疗11. 家庭中某个成员表现出问题，将家庭冲突转移开，暂时避开父母冲突，这个来访者就是：替罪羊1.家庭治疗是指通过改变家庭成员

11、围绕症状所表现出来的交往方式，从而达到治疗症状的一种理论2.结构派家庭治疗师用来表示家庭结构的图示，又称家庭结构图3.策略派家庭治疗师将再定义分为积极再定义和消极再定义第九章：1.结构性自我状态中的A是指：成人自我2.结构性自我状态包括：父母自我，成人自我和儿童自我3.伯恩认为交互分析理论的游戏是一系列连续进行的：互补隐藏式沟通伯恩有许多理论，其中最重要的是 游戏共生关系 和戏剧三角形4.以下哪项属于理想的生活定位：我好-你好5.丈夫：“我的袜子在哪里呢？”妻子：“你一辈子就没有找到过” 次对话的典型的：交错沟通6.孩子：“妈妈，几点钟了”妈妈：“你一做作业就想到玩电脑吗？” 交错沟通7.公司

12、几点开会？ 十点， 属于 互补沟通6.“心理游戏”概念的引入是交互分析治疗的 第二阶段1.脚本分析是交互分析理论中的重要概念2.交互分析理论中三个角色为拯救者，迫害者和受害者第十章：1.通过改变人的情绪，最终改变认知的艺术治疗方式是：音乐治疗2.在绘画投射测验中，最具影响的是MACHOVER的画人投射测验：通过画人表现绘画者的冲突特征，防御机制，神经症以及病理学特征的测验是：画人投射测验3.舞蹈治疗用来建立关系的是：身体，通过身体律动来调节我们的心理状态的治疗被称为 舞蹈治疗4.绘画治疗是一种：投射技术5.通过身体律动来调节我们的心理状态的治疗被称为： 音乐治疗1.音乐治疗可分为三个层次：支持

13、性的层次，认知和行为层次，心理分析和体验的层次2.交互式分析治疗中结构分析认为自我状态可以区分为结构性自我和功能性自我。3.音乐在临床治疗中起三个作用：生理物理作用，人际社会作用，心理情绪作用自由联想绘画也称：自由绘画的方法，其指导语是：“你可以随意画”第十一章：1.森田治疗中生活训练期的目的是：为回归社会做准备2.门诊森田治疗适用于：轻，中度强迫症倾向来访者3.森田理论认为神经质症发生的基础是：疑病素质4.森田治疗中“为所当为“的含义是：做自己应该做的事物5.有疑病素质的人大多是：完善主义者6.神田治疗的适应症是：神经质症7.森田治疗中当一种心理出现时，常常有另外一种与之相反的心理出现被称为

14、：精神桔抗作用8.森田治疗的治疗原则是：顺其自然1.森田治疗认为疑病素质是神经质症发生的基础2.住院森田治疗通常分为四个时期：依次是：绝对卧床期，轻工作期，普通工作期，和生活训练期3.门诊森田治疗的疗程为2-6个月第十二章：1.以寻找解决问题的方法为核心的段成系列治疗是：焦点解决治疗2.叙事治疗中打开个人与问题的空间是指：问题外化的对话3.叙事治疗要寻找与支配故事不同的另一新颖故事，称为：例外性事件4.叙事治疗的治疗目标是：重新述说个人的生命故事5.叙事治疗认为人之所以会产生困扰是受 主流故事 的压迫5.以下哪项是焦点解决短期治疗的常用技术：例外询问5. 焦点解决短期治疗分为三个阶段：建构解决

15、的对话阶段，休息阶段和正向回馈阶段6.所谓目标架构，就是治疗师引导来访者进入 治疗访谈，澄清他想要的目标，并建立治疗的工作目标第一章：简答1.在心理治疗实务中，治疗师应遵守的伦理道德标准有哪些（1） 保证自己具备合格过硬的治疗技能和专业素养（2） 治疗师要努力完善自己的人格特征和专业素养，并不断培养自己的伦理判断能力（3） 不在超出自己能力范围的领域工作（4） 尊重来访者的自主权（5） 公正的对待所有来访者（6） 保证治疗过程中来访者免受伤害（7） 诚实的向来访者作出承诺（8） 避免与来访者建立双重或多重关系简述2。简述心理治疗的原则：（1） 保密原则（2） 主体原则（3） 转介原则（4） 时

16、间限定原则（5） 态度中立原则（6） 心理治疗与心理咨询，预防相结合的原则简述3.简述心理咨询与心理治疗的区别1工作对象各有侧重。 2工作内容有所差别 3. 专业人员的称谓和接受的训练不同 4.干预重点和干预策略有所差异 5.组织构建有所不同1.转介原则：转介原则是指当治疗师认为某个来访者超出自己的能力范围或时间不够，是自己不能很好的解决问题时，将这个来访者转介其他的专业人士或机构23.第二章：1意识：意识是个体心理活动的有限外显部分，是与直接感知有关的心理活动部分，意识实际上只是心理能量活动浮于表面的部分。2.潜意识：潜意识是被压抑到意识下面的，无法从记忆中招回的部分，它们通常是被社会的风俗

17、习惯，道德，法律所禁止的内容，包括个人原始冲到和本能有关的欲望等。2治疗设置：定义：心理治疗的设置就是心理治疗师对心理治疗的实际操作过程的具体安排，是经过心理治疗师为心理治疗的实施所做出的精心设置，事先安排好了的，要求治疗师与来访者均要遵守的基本规则，也是有效治疗，保护来访者与治疗者的重要技术。3自我：自我是人格结构的表层，部分位于意识之中，部分位于潜意识之中，自我是在现实环境的反复教育下，从本我分化出来的一部分，他是现实化了的本我，是理性的，识时务的，他不会盲目的最求满足，而是在现实原则的指导下，力争既回避痛苦，又获得满足。4.自由联想：简述1.简述自由联想技术的具体做法简述2.简述精神分析

18、治疗中对阻抗的分析过程（1） 对阻抗的分析首先应该识别出阻抗，特别是阻抗比较隐秘或者阻抗与组我协调时，识别阻抗更为重要（2） 认识到阻抗接着就赢展示阻抗，因为在分析阻抗前，治疗师应告诉来访者将要分析什么，也就是来访者应该知道他是否在阻抗，他正在阻抗什么，为什么要阻抗，业绩他是怎样阻抗的，治疗师在治疗过程中通过观察和通情来判断来访者的自我状态，决定需要多少证据，事态需要多清晰才能使来访者认清阻抗，只有当你判断来访者有能力面对阻抗，才能引导来访者面对阻抗，否则只会增加来访者的否认和掩饰。（3） 为了使来访者更好的看清阻抗，有事可让阻抗进一步发展，一直到适当的时候才指出阻抗，弗洛伊德因此提出一个原则

19、“先于内容解释阻抗”或“表面的解释” 也就是说处理阻抗第一步是向来访者指出他们在阻抗，使来访者注意到自己的阻抗，以后等适当的实际，治疗师再向来访者住处他为什么要采取阻抗，防御的是什么（4） 认识，展示和澄清阻抗的目的最忠实解释阻抗，在分析阻抗动机时，常需寻找引起阻抗的情感以及情感背后的根源简述2：简述移情分析的技术1镜像作用，2中立的态度，3节制原则第三章：1行为塑造法：行为塑造法是一项通过强化而产生某种期望的良好行为出现的行为治疗技术2厌恶疗法：厌恶疗法又称对抗性条件反射治疗，是行为治疗的一种，即将厌恶刺激与不良强化物多次重复配对，以减少不良行为3简述1.简述行为主义的学习原理（1） 经典条

20、件反射原理（2） 操作性条件作用原理（3） 班杜拉的社会学习理论简述2.简述系统脱敏疗法的主要步骤1.肌肉放松训练，儿童可以用音乐和游戏 2.共同设计焦虑等级表，刺激梯级表，口述焦虑的主观程度。3.松弛现象梯级表中不良刺激情境，直到不良反应不出现为止第四章：1.认知歪曲：当信息加工过程是错误或无效时出现认知歪曲2.自动思维：自动思维是贝克认知治疗的关键概念，这种思维自然产生，不需要经过任何努力和选择第五章：1.通情：通情或称作同感，同情心，是指治疗师深入了解并能设身处地提回来放着的内心世界简述1.简述以人为中心治疗的主要思想一， 自我发展的过程在罗杰斯看来，个体自我概念的发展，主要包括以下3个

21、方面的内容：自我认定，自我评价，自我理想二自我发展的机制条件性积极关注。 无条件积极关注第五章：简述1.简述会心团体治疗的过程1.相互接受阶段 2探求理解阶段 3成长变化阶段简述2.会心团体治疗的活动原则：1.自愿参与性，2.自由交流性，3坦诚性 4.自我决定性第六章：1.接触：接触在格式塔治疗的领域里，可说是促成成长与发生改变的必要条件。当我们与环境接触时，即通过看，听，嗅，触摸和移动等方式来与他人进行自然的交互作用，改变就无可避免的发生了。 2.逃避：逃避是一个与未完事物相关的概念。它指的是人们用来避免面对未完事物所引发的不愉快情绪所使用的工具。简述1.简述投射技术在格式塔治疗中的涵义和应

22、用。投射技术的涵义：投射指的是一个人在别人身上所看到的事物，其实正是自己所具有的但却不愿接纳的。这可能是出于自我保护，但往往会阻碍自己的发挥，并影响到和他人的关系。因此，在治疗当中，治疗师通常会要求那些说“我无法信任你”这句话的人去扮演对方的角色，扮演他是如何不值得信任的，以此来使来访者认识到原来自己本身就具有出尔反尔的特点，以及对此的内在矛盾心情，并针对此种情况作出适当的调整。投射技术的应用：投射观念是皮尔斯梦境理论的核心，依其所见，梦里的每个人，五都代表做梦者投射的对象。他认为来访者不需要去对梦境做探索，而是要把梦当做一个剧本，然后一梦里各部分的对话来做实验简述2.简述格式塔治疗中的停留情

23、感技术当一个人表现出不受欢迎的情感或脾气时，一般都会有一种逃避，比如逃避恐惧的刺激，逃避不愉快的情感，应用这种技术，治疗师可以要求来访者保持此时此地的感受，并鼓励她深入到希望逃避的情感与行为当中，这不仅需要勇气，也需要忍受痛苦的意愿，但是经历过之后就能使人有崭新的成长第七章：1.真实世界：真实世界是由人，情境和客观存在的事情组成2.环境治疗：环境治疗是选择理论在实践中的逼真范例。如果来访者试图用任何方式来控制治疗师，治疗师先不使用外部控制行为，而是把这当做一个机会来解释外部控制和选择理论差异。治疗师不会让来访者控制他们，他们也不会尽力控制来访者。在这里，来访者为自己做所有的选择，治疗师也为自己

24、做所有的选择。治疗师不强迫来访者，来访者也不强迫治疗师3.自有需要：自有需要指的是影响我们生活控制的感觉4.质量世界：从出生到生活开始，我们所做的事情是，将我们任何非常好的感觉坚持精确地记录下来，并把这些知识储存在我们大脑中的一个特别空间，称之为“质量世界”第八章：1.双重束缚：双重束缚的概念是贝特森在研究精神分裂症患者家庭时提出的，是指精神分裂患者的父母，特别是母亲，常向来访者提出两种相反约束的要求，使来访者无所适从，产生矛盾心理，从而表现奇怪的反应，属于策略派的重要概念。2.家庭结构图：家庭结构图示结构派家庭治疗师用来表示家庭结构的图示3.家庭代际图：家庭代际图是指用图示的方式描述家庭的发

25、展，变化过程，是鲍恩系统家庭治疗发展的一种了解家庭的方式4.替罪羊：替罪羊是结构派治疗师常用的概念。在某些家庭中，会有某个成员（通常是孩子）表现出问题，将家庭冲突（通常是父母冲突，因为父母的关系破裂对于家庭的威胁实在太大了）转移开，是家庭成员注意他的问题，而暂时避开父母的冲突。这个成为“来访者”的家庭成员就是替罪羊5.家庭规则是一种由规则来管理的系统。家庭成员按照有组织，已经建立的模式互动6.代际传递：三代人重复同样的不良交往模式，最终出现精神分裂简述1.简述家庭治疗的常用技术：家庭代际图，家庭结构图，再定义，反其道而行之，家庭雕塑，表演技术简述2.家庭治疗各理论的流派1.鲍恩的家庭系统治疗，

26、2策略家庭治疗，3结构家庭治疗，4经验性家庭治疗第九章：交互分析治疗1.例证：通过一些故事，比喻，奇闻轶事来达到解释的目的2.交错沟通：交错沟通是指两个人不在相同的或者平行的自我状态间进行沟通，而是出现交叉，是沟通的暂时中断，通常会引起冲突的沟通形式简述1：简述伯恩的5中治疗技术：（1） 询问：用于确认临床上的一些关键性重点，询问的目的是要激发来访者的思考，同时帮助治疗师决定下一步应该做什么。（2） 明确化：你只要见到重要人物，就会很不自在，说话语无伦次？这样的问题帮助治疗师和来访者将问题分类，目的在于能够明确记忆这个信息，以便于以后使用的时候方便而不混肴（3） 面质：治疗师用自己获取的信息指

27、出来访者的表述，言行等不一致的技术（4） 解释：治疗师用简短的话强化来访者成人自我状态所做的努力（5） 例证：通过一些故事，比喻，奇闻轶事来达到解释的目的，例证通常用在成功的面质之后（6） 名词解释：确认：通常紧随面质，是面质的延续。其目的依然是要增强成人自我状态的能力帮助来访者拥有一个坚强，明确并且胜任愉快的承认自我状态（7） 名词解释：晶体化：使用具体的陈述，使来访者拥有立即接触症状及社会控制的机会（8） 阐释：治疗师所使用的心理动力学的阐释技巧是延续晶体化的过程，知道儿童自我来访者的儿童自我不在迷惑简述2：简述交互分析（TA）治疗的理论1.结构分析理论 2.沟通分析 3.游戏分析 4.脚

28、本分析 5.生活定位第十章：1.再创造式音乐治疗：再创造式音乐治疗的方法是通过主动参与演唱，演奏现有的音乐作品，根据治疗的需要对现有作品进行改变的各种音乐活动（包括演唱，演奏，创作等）来达到治疗的目的2.音乐同步：治疗师使用录制好的音乐或即兴演奏的音乐来与来访者生理，心理状态同步，来访者与音乐产生共鸣后，逐渐改变音乐，把来访者的生理，心理和情绪状态向预期的方向引导，以达到治疗目的3.接着画的方法：接着画的方法是由儿科医生Winnicott(1971)提出来的一种绘画治疗的方法，又称续画的方法，是由治疗师和来访者一起“创作”涂鸦式绘画活动4.接受式音乐治疗：接受式音乐治疗方法是通过聆听音乐的过程

29、来达到治疗的目的简述1：简述自由绘画的方法自由绘画也叫自由联想绘画，其指导语是：“你可以随意画”“你可以画任何你想画的东西”通过自由绘画，可以考察出来访者最主要的清洁，被压抑最深的情绪，最迫切需要解决的问题等，在治疗过程中，来访者绘画完毕，治疗师可与来访者一起就其绘画作品进行讨论，也可让来访者对其绘画作品进行命题，在自由绘画中来访者表达出的信息是开放的，丰富的，但这一方法对治疗师的要求也较高简述2.简述艺术治疗中命题绘画的方法。命题绘画的方法也就是借助绘画这一工具，可以把抽象的感觉，情绪具体化，也可以跨越时空，创造出具体的形象，如关于情绪，其指导语是：请画出你1年来（半年来，3个月来等）最主要

30、的情绪。关于感觉，其指导语是是：请画出你的感觉（你最近的感觉，你过去的感觉，你最糟糕的感觉等）；关于梦，其指导语是：请画出你的一个梦（你印象最深刻的一个梦，最可怕的一个梦）。关于愿望，其指导语是：请画出你的愿望（你过去的愿望，你现在的愿望，你将来的愿望等）；关于经历，其指导语是：你画出你一次愉快的经历（一次不愉快的经历）第十一章：森田治疗1.精神拮抗作用：森田认为，人的精神活动有一种对应和调节的现象，这种现象类似人体中作用相反，彼此制约，相互调节的拮抗肌的作用，因此被称为精神拮抗作用。2.神经质症：森田正马的学生，森田治疗的另一位代表人物高良武久对神经症下的定义：神经症是有心理作用引起的精神或

31、身体，或二者兼有的一种功能障碍，一般表现为慢性固定状态3.为所当为：为所当为 要求来访者做自己应该做的事情，坚持日常的工作和学习，无论自己的心情如何，这是森田治疗最关键的措施简述1.简述“顺其自然”的治疗原则名词解释：“顺其自然”在森田治疗的理论中是指对出现的情绪和症状不在乎要着眼于自己的目的去做应该做的事情。“对待不安应既来之则安之”“对情绪要顺其自然仍然去做应该做的事情”而不是，如果出现了不安就听平这种不安去支配行动，森田治疗首先要求来访者对症状要承认现实，不必强求改变，要顺其自然，森田认为，人的感情变化有它的规律，注意力越集中，情感月加强，听其自然不予理睬，反而逐渐消退，在同一感觉下习惯

32、了，感情即变得迟钝；乐极往往往生悲，不管情绪是喜是忧，都应听其自然，如果总想保持愉快的情绪，就会适得其反。（1） 要认清精神活动的规律，接受自身可能出现的各种想法和观念（2） 要认清症状形成和发展的规律，接受症状（3） 要认清主客观之间的关系，接受事物的客观规律第十二章：1.目标架构：所谓目标架构，就是治疗师引导来访者进入治疗访谈，澄清他想要的目标，并建立治疗的工作目标2.例外架构：例外架构就是引导来访者说他的问题和是不会发生，或是引导来访者发现自己想要的目标或已经存在的解决方式3.假设解决架构：假设解决架构主要是使来访者假象，如果问题已经解决或目标达成之时，他会是什么样子，跟现在会有什么不同

33、，并鼓励来访者去做目前可以做到的，通过假设解决架构可以开阔来访者的视野，使来访者从问题可以解决的认知中，找出问题解决的方法4.焦点解决短期治疗：焦点解决短期治疗是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是一种新兴的心理治疗模式，它因其正向思考，省时省力等有点迅速在世界范围内崛起，并被广泛应用在不同的心理治疗和咨询情境中简述1：叙事治疗的主要方法：1.打开个人与问题的空间问题外化的对话 2.人与问题之间的关系相关影响力 3.发现例外的经验独特结果4.重写生命故事替代故事发展宁可累死在路上，也不能闲死在家里！宁可去碰壁，也不能面壁。是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。什么是奋斗？奋斗就是每天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难。能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人！不在做事上认真，只在情绪上计较。拼一个春夏秋冬！赢一个无悔人生！早安！献给所有努力的人.word 可编辑.