1、家访交流分享二年级插班生家访的经历时代0101 电话预约电话预约建议考虑家长建议考虑家长做好准备工作可根据情况设定可根据情况设定基本情况建立班级QQ群新生收费通知市民卡办理作息时间安排班级温馨提示准备工作可根据情况设定可根据情况设定准备工作可根据情况设定可根据情况设定准备工作可根据情况设定可根据情况设定“赏华夏美景，赞民族风情”小使者1寸照片生活照片新生收费通知回执收集的主题（如：德昂族）材料根据情况选择根据情况选择材料收集0202 家访聊什么家访聊什么 假期生活 学校的安排 需要准备的东西 幼小衔接（插班生学科衔接）通过家长了解孩子（爱好，性格特点，特长）根据走读班住宿班的 不同点交流需要了
2、解和注意的情况 成功是危险的 木秀于林，风必摧之。成功会失去对自己的控制权 李娜夺冠，媒体聚焦。你怕成功吗？你怕成功吗？3.3.恐惧成功 为什么我会拖延？恐惧疏远 高处不胜寒，我不想做第一名，我会失去朋友。S.O.S江湖救急，你帮我做一下好吗？恐惧亲近 我讨厌别人得寸进尺，拖延可保护我的利益不被他人侵占。我不想重蹈覆辙，天下的男人都不是好东西。我宁愿不曾拥有你，也不愿意承受失去。你会这样想吗？你会这样想吗？4.4.恐惧亲疏关系 为什么我会拖延？控制倾向你应该听我的怀疑倾向你怎么可能成功疏远倾向走开，不要打扰我施压倾向只有第一名才有价值依附倾向你不能独立思考，不能离开我们你受哪种影响？你受哪种影
3、响？5.5.家庭影响为什么我会拖延？我用拖延来保护自己独立的个体感你赞同这想法吗你赞同这想法吗自我价值感 能力表现 （具有独立性，反对受控制）（通过拖延，“我”说了算）为什么我会拖延？6.6.个体独立性问题 大脑的“神经可塑性”：我今天做的事情，无论好坏都会影响到大脑明天的结构和功能。任务联接情绪：我抗拒的是任务引起情绪感受，而不是任务本身。潜移默化的影响：一个大脑的状态会影响另外一个大脑的状态，所以近朱者赤，近墨者黑。你知道这些吗？你知道这些吗？为什么我会拖延？7.7.生理因素客观时间与主观时间不同：我以为要下课了，原来才上课二十分钟。时间迷失：我觉得我可以掌控时间、掌控他人、掌控现实。你这
4、样想过吗？你这样想过吗？8.8.心理时间为什么我会拖延？0303 我想改变拖延！我想改变拖延！你是独一无二的！你是独一无二的！现在的我越不完美，我的进步空间就越大。1.1.接受自己学会为自己辩护，不断给自己输入正能量，找回自信。你可以做到！你可以做到！2.2.自我对话我想改变拖延！选定一个可操作的具体目标分解成为具体 步骤。莫等吉时，踏出第一步。自由书写想法和感受，记录下自己的进步。将你的机会最大化。你来试试看！你来试试看！3.3.技巧汇编我想改变拖延！保护自己的时间，拒绝浪费时间的事情！评估自己在过程中的进步和不足，观察自己的感受。定期奖赏自己的进步。战胜拖延，战胜拖延，马上有一切！马上有一切！3.3.技巧汇编我想改变拖延！学会利用零碎时间提升做事效率。使用“非计划”日程表，明确可利用的时间。要事为先，把首要的事情放在首要的位置上。找出自己的最佳时间，在最佳状态处理最合适任务。再见！拖延症再见！拖延症4.4.锦囊妙计我想改变拖延！我是一个重度拖延症患者，可我却未曾重视这个问题。这本书让我意识到，其实拖延现象只是冰山一角，在平静的生活海面下有着庞大的冰山群，它很有可能在未来的某个关键时刻出现在前方，带来无法弥补的后果。在这份读书笔记里，你是否看到了自己的影子呢？一个拖延症患者的自白：珍爱生命珍爱生命 远离远离拖延！拖延！拖延心理学修改前修改后
