1、 溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的 危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、 池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内 充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、 出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者 心跳、呼吸停止。 发现有溺水的人，会游泳并且会 急救的人要将溺水者救出水面， 如果你只是会游泳不会急救就不 要强行的去救人，可以救比你体 重小的溺水者。 将溺水的人从水里救出后，边上的人要用纸或 者当时能够拿到的清理物品，清理出溺水者鼻 腔及口腔里的泥土和其他的异物。有假牙的要 取出假牙并将其舌头拉出。 倒水，电视里常用的是按压溺水者的腹
2、 部，除了这种方法以外还可以用你的膝盖顶 溺水者的肚子。对于体重较轻的小孩还可以 用肩顶其肚子的方法将水倒出。 将水倒出后溺水者还没有清醒就要对其进行 心肺复苏了，这个急救的步骤需要专业培训 的人操作，如果周围的人都不懂的心肺复苏 的方法就立即送医院。 “在人们惯性思维里，都觉得在河里或水 库里游泳比较危险。其实从最近几年的经 验看，游泳池里出意外的案例也特别多， 而且有增多的趋势。” 游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松 肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。 如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊 边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳 姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力 向浅水区或
3、岸边靠近。 落水者力大无比，稍不留神就会 被溺水者拉下水，造成连环溺水 的悲剧。 救援的第一要务是保证自身安全， 不然就是添乱，甚至可能引发更 大的悲剧！ 寻找竹竿、树枝等，俯身趴下来，慢慢 将溺水者拉上岸。在周边寻找漂浮物给 落水者当周围没有漂浮物或者竹竿时， 可以用衣服打绳结抛向溺水者。 不慎落入水中，千万不要惊慌，要采取正 确的措施自救，以便争取获救的机会。如果你 不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量 使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免 使身体下沉。及时甩掉鞋子和口袋里的重物， 但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力， 对你有很大帮助。 假如周围有木板，应抓住，借用木板的 浮力使自己的身体尽量往上浮。如果有 人跳水相救，千万不可死死抱住救助者 不放，而应尽量放松，配合救助者把你 带到岸边。 不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全 设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。
