1、艾宾浩斯遗忘曲线 尊重规律 遗忘是必然趋势，没有人可以回避。 利用规律 洞察遗忘临界点，筑堤建坝，抗拒遗忘。 超越遗忘 在遗忘de临界点，及时复习巩固，保持记忆。 艾宾浩斯遗忘规律de曲线 德国有一位著名de心理学家 名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，是 发现记忆遗忘规律de第一人。 艾宾浩斯发现了揭示遗忘规律 de曲线如图，图中纵轴表示学 习中记住de知识数量，横轴表 示时间(天数)，曲线表示记忆 量变化de规律。 这条曲线告诉我们在学习中de遗忘是有规律de，遗 忘de进程不是均衡de，不是固定de一天丢掉几个，转天 又丢几个，而是在记忆de最初阶段
2、遗忘de速度很快，后 来就逐渐减慢了，到了相当长de时间后，几乎就不再遗 忘了，这就是遗忘de发展规律，即“先快后慢”de原则。 观察这条遗忘曲线，不难发现,学得de知识 在一天后，如不抓紧复习,就 只剩下原来de33.7%33.7%。随着时间 de推移,遗忘de速度减慢，遗 忘de数量也就减少。 艾宾浩斯遗忘规律de曲线 信息输入 注意 检索 外界刺激 记忆de信息加工系统 除了学习者个体差异外，主要是不丌同de输入调节有关。语言习 得过程从输入到吸入再到习得构成层层递减de“倒三角”结构。 因此须从输入斱式不材料de调整入手，加大吸入量，强化知识de 内化，以缩小输入、吸入不习得间de比例
3、差。图表形式为： 语言习得过程 外部 输入 内部有 意输入 内部理 解输入 内部 吸入 表层吸入 （输入调整） （输入内化） 深层吸入 复用 能力 输出 艾宾浩斯遗忘规律表 时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100 2020分钟后分钟后 58.258.2 1个小时后 44.2 89个小时后 35.8 1天后 33.7 2天后 27.8 6天后 25.4 一个月后 21.1 这个就是著名de艾宾浩斯遗忘曲线， 从中可以看出我们如潮水般汹涌de遗 忘，从中观察时间间隔20分钟、1小 时、8-9小时、一天、两天、31天我们 丌复习de话会记得所学de百分之多少， 对此先给一个复习de斱法： 复习点de确定： 人de记忆分短期记忆和长期记忆两种 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆de范 畴 下面是几个比较重要de长期记忆周期 第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天 第六个记忆周期是4天 第七个记忆周期是7天 第八个记忆周期是15天 新课： 早上背诵新课，30分钟后复习一下，晚 上回去后复习一次。 复习旧课： 周期为1，2，4，7，15，31天de周期
