大学体育乒乓球课程教案(第一学期)(DOC 21页).docx

1、大学体育乒乓球课程教案(第一学期)大学体育乒乓球教案1大学体育乒乓球教案任课年级 ：任课时间：20XX-10-11 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第一周课次 ：第一次课任课教师 ：课程内容 大学体育乒乓球选项课分班，基础理论课介绍， 各类球拍的基本握法及应用特点， 正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。 学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发球的基本方法，以及学习正手低抛平击发球，使学生初步掌握上述基本技术。 1 准备姿势ready stance 2 横拍握拍法shakehand gr

2、ip 3 直拍握拍法penhold grip 教学内容 一 课堂常规 1 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 2 师生问好。 3 教师考勤，检查上课服装。 4 宣布本学期课程安排与任务。 5 宣布本次课内容与任务。 6 安排见习生。二 准备活动 1 绕场地跑两圈约500米 2 徒手操： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。 3 高抬腿 时间 33 14次数4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 组织教法与要求 一课堂常规 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2组织教法：口令指挥 3要求：集合动作快、静

3、、齐。 二准备活动 1徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 2教法：跟我做 3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。 课程任务 介绍体育英语名词 部分 第一部分准备部分20分钟左右1部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分60一 击球的基本姿势及握拍法 1）教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。 准备姿势ready stance 横拍握拍法shakehand grip 直拍握拍法penhold g

4、rip分钟左右 握拍法 世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。101.组织如下图： 2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣摩体会 要点： 1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性； 2）直

5、拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。2部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 二基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事 三正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，

6、触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图： 8423*20 3*15组织如下图： 教法：教师口述 要求：听课认真，态度端正1.组织如下图：5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点 2.教学步骤： 模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。 抛球和挥拍分解练习。 在球台上进行完整发球练习。 双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。 3部分 教学内容 时间 8 次数 2*2 组织教法与要求 第三部分结束

7、部分分钟左右一放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二总结本次课教与学的完成情况。 三宣布下次课的内容安排 四师生再见。1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2要求：肢体放松，心情愉悦。10 课后小结4大学体育乒乓球教案2大学体育乒乓球教案任课年级 ：任课时间：20XX-10-18 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第二周课次 ：第二次课任课教师 ： 课程内容 1复习正手低抛平击发球， 2学习反手推挡技术， 3素质练习。 1学习反手推挡技术，初步掌握反手推挡技术，复习正手低抛平击发球，进一步掌握该项技术。 2. 通过练习，增强学生体质，提高学生的反

8、应能力。 1推挡 block 2. 反手推挡 backhand block 3. 发球 service 教学内容 一 课堂常规 1 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 师生问好。 2 教师考勤，检查上课服装。 3 宣布本学期课程安排与任务。 4 宣布本次课内容与任务。 5 安排见习生。二 准备活动 1 绕场地跑两圈约500米 2 游戏：游戏：对墙击球 目的：培养学生反应灵敏和控制能力 方法：在墙上高度过画一个直径为30公分的圆，学生持拍站在离墙处对墙击球，记学生一分钟击入圈内的次数。 组织方法：将学生分成两组，一组击球，另一组数数。时间 317次数组织教法与要求 一课堂常规 1.队列队形：

9、成三列横排体操队形密集队形集合。如图 2组织教法：口令指挥 3要求：集合动作快、静、齐。 1组织：分组依次进行。 2教法：教师讲解，学生做 3要求：严肃认真、活泼有序。 课程任务 介绍体育英语名词 部分 第一部分准备部分20分钟左右5部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分60一复习正手低抛平击发球 难点： 1.抛球高度 2.抛球路线 3.击球时机 4.击球落点 二学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习图 2. 教师纠正学生易犯错误 3. 根据学生完成的情况，教师集体讲解。 4. 易犯错误 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚 推挡时拍面前倾过多，击球时间过早 推挡时不是手臂

10、迎前推出，而是球撞拍 推挡时肘部抬起 反手推挡技术图示： 分钟左右5.难点： 判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。手臂没有主动前伸 持拍手食指下压不够10 42 3*20501.组织如图： 2.教法：教师讲解，学生练习3教学步骤： 持拍模仿推挡动作。 对教学练习板墙自击练习用推挡接正手平击发球，。 技术水平不同的同学互帮互助。 先对推斜线，再对推直线； 4.要点： 直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住 在上升期击球中部 6部分 教学内容 时间 83 5 次数 组织教法与要求 三.素质练习 俯卧撑一放松练习 1.两人一组互相按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 2.

11、慢跑一圈400米 二总结本次课教与学的完成情况。 三宣布下次课的内容安排 四师生再见。3*15 组织如下图： 教法：教师口令，学生练习 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2要求：肢体放松，心情愉悦。第三部分结束部分10分钟左右课后小结7大学体育乒乓球教案3大学体育乒乓球教案任课年级 ：任课时间：20XX-10-25 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第三周课次 ：第三次课任课教师 ： 课程内容 1复习反手推挡技术 2学习反手连续推挡技术 3素质练习。 1. 复习反手推挡技术，学习反手连续推挡技术，进一步熟悉推挡技术， 2.通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养他们吃苦耐劳

12、的精神 1.推挡 block2 .反手推挡backhand block 3.跨步 striding steps; 教学内容 一 课堂常规 1 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 2 师生问好。 3 教师考勤，检查上课服装。 4 宣布本学期课程安排与任务。 5 宣布本次课内容与任务。 6 安排见习生。二 准备活动 1 绕场地跑两圈约500米 2 徒手操： A头进颈运动 B上肢运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。 3. 高抬腿时间 33 14次数4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 组织教法与要求 一课堂常规 1.队列队形：成三列横

13、排体操队形密集队形集合。 2组织教法：口令指挥 3要求：集合动作快、静、齐。 二准备活动 1徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 2教法：跟我做 3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。 8课程任务 介绍体育英语名词 部分 第一部分准备部分20分钟左右部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分60 一. 复习反手推挡技术 1. 教师纠正学生易犯错误 2.单个辅导 3. 根据学生完成的情况，教师集体讲解。 4.难点： 判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。手臂没有主动前伸 持拍手食指下压不够 5.要点： 直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇

14、指顶住 在上升期击球中部 反手推挡技术图示： 分钟左右101.组织如下图： 2.教法：教师讲解，学生练习 3.教学步骤： 持拍模仿推挡动作。 对教学练习板墙自击练习用推挡接正手平击发球，。 技术水平不同的同学互帮互助。 先对推斜线，再对推直线； 4.要点： 直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住 在上升期击球中部 要求：动作正确，练习认真9部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求二.学习反手连续推挡技术 1. 反手连续推挡练习 2. 教师纠正学生易犯错误 3. 根据学生完成的情况，教师集体讲解。 4. 易犯错误 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚 推挡时拍面前倾过多，击球时间过

15、早 推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍 推挡时肘部抬起 反手连续推挡技术如图： 425.难点： 判断来球落点不准或掌握不好节奏，或用力不当。 手臂没有前伸不够 持拍手食指下压不够3*20 3*1581.组织如下图： 2.教学步骤： 模仿动作，进行持拍摆臂练习。 两到三人一组推挡。 技术水平不同的同学互帮互助。 先对推斜线，再对推直线； 3.要点： 直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住 在上升期击球中部1.组织：到田径场，教师发令，记时，学生跑 2.要求：用90%的速度 三.素质练习 男子1000米 女子800米 10部分 教学内容 时间 8 次数 2*2 组织教法与要求 第三

16、部分结束部分分钟左右一放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二总结本次课教与学的完成情况。 三宣布下次课的内容安排 四师生再见。1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2要求：肢体放松，心情愉悦。10 课后小结11大学体育乒乓球教案4大学体育乒乓球教案任课年级 ：任课时间：20XX-11-1 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第四周课次 ：第四次课任课教师 ： 课程内容 课程任务 1.学习加力推技术，体会加力连续推挡技术， 2.学习减力挡、推侧旋、推下旋技术。 1. 学习加力推技术，学习减力挡、推侧旋、推下旋技术体会加力连续推挡技术， 2.通过学习、

17、练习更多地了解乒乓球推挡技术，增进身体健康。 1.下旋球backspin2. 侧旋球sidespin 3. 旋转english 教学内容 一 课堂常规 1 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 2 师生问好。 3 教师考勤，检查上课服装。 4 宣布本学期课程安排与任务。 5 宣布本次课内容与任务。 6 安排见习生。二 准备活动 1 绕场地跑两圈约500米 2 徒手操： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G跳跃运动时间 33 14次数4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 2*8 组织教法与要求 一课堂常规 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形

18、集合。 2组织教法：口令指挥 3要求：集合动作快、静、齐。 二准备活动 1徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 2教法：跟我做 3要求： 动作协调，肢体舒展 充分活动身体关节。12介绍体育英语名词 部分 第一部分准备部分20分钟左右部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 一.学习加力推技术，体会加力连续推挡技术 教师讲解示范 击球前，前臂上提，球拍后引，肘部贴近身体，拍面前倾。在来球上升后期或高点期击球中上部，触球瞬间用力推压并转腰加大力量。击球后，手臂随势前送。 加力推技术如下图： 第二部分基本部分60 分钟左右特点： 1.回球力量重， 2.球速快， 3.有落点变化。运用： 1.对付

19、速度较慢，旋转较弱的上旋球 2.力量较轻的攻球， 3.反手出现的高球。251. 组织如下图： 2.教法：教师讲解、示范学生练习 3.教学步骤： 1）一人发平击球，一人练习 2）一人推挡球，一人练习 3）技术水平不同的同学互帮互助。 4）先对推斜线，再对推直线。 4.要点： 引拍时，拍面角度要固定，推压时中指要顶住拍背面向前用力5.要求： 发力明显，能控制落点 6.易犯错误： 1）手臂没有充分伸直 2）节奏不对 3）击球时机不对和部位不准确13部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 二. 学习减力挡、推侧旋、推下旋技术 减力挡：如下图： 特点：1.回球弧线低 2.落点短 3.力量轻35推侧旋

20、：如下图： 特点：1.向侧旋2.有落点变化推下旋：如下图： 特点：1. 回球落点长2. 弧线低3.带下旋 1.组织如下图： 2.教法：教师讲解、示范学生练习 3.教学步骤： 1）一人发平击球，一人练习 2）一人推挡球，一人练习 3）技术水平不同的同学互帮互助。 4）先对推斜线，再对推直线。 要点：减力挡：向前迎球，拍面前倾，身体重心略升高。拍触球时手臂和手腕稍向后收。推侧旋：击球时，推击球的侧部，右向左往前用力。推下旋：击球时，拍面稍向后，推击球的中下部，向前下方用力。 减力挡运用： 1.对方来球力量较重 2.上旋较强 3.对方加力推 4.正手攻球14部分 教学内容 时间 8次数 组织教法与要

21、求 第三部分结束部分分钟左右一放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二总结本次课教与学的完成情况。 三宣布下次课的内容安排 四师生再见。1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2要求：肢体放松，心情愉悦。10 课后小结15大学体育乒乓球教案1大学体育乒乓球教案任课年级 ：任课时间：20XX-10-11 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第一周课次 ：第一次课任课教师 ：课程内容 大学体育乒乓球选项课分班，基础理论课介绍， 各类球拍的基本握法及应用特点， 正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础

22、理论，使学生了解更多的乒乓球知识。 学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发球的基本方法，以及学习正手低抛平击发球，使学生初步掌握上述基本技术。 1 准备姿势ready stance 2 横拍握拍法shakehand grip 3 直拍握拍法penhold grip 教学内容 一 课堂常规 1 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 2 师生问好。 3 教师考勤，检查上课服装。 4 宣布本学期课程安排与任务。 5 宣布本次课内容与任务。 6 安排见习生。二 准备活动 1 绕场地跑两圈约500米 2 徒手操： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿

23、。 3 高抬腿 时间 33 14次数4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 组织教法与要求 一课堂常规 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2组织教法：口令指挥 3要求：集合动作快、静、齐。 二准备活动 1徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 2教法：跟我做 3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。 课程任务 介绍体育英语名词 部分 第一部分准备部分20分钟左右1部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分60一 击球的基本姿势及握拍法 1）教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌

24、内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。 准备姿势ready stance 横拍握拍法shakehand grip 直拍握拍法penhold grip分钟左右 握拍法 世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。101.组织如下图： 2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣摩体会 要点： 1）准备姿

25、势是一切基本技术的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性； 2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。2部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 二基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事 三正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站位中近

26、台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图： 8423*20 3*15组织如下图： 教法：教师口述 要求：听课认真，态度端正1.组织如下图：5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点 2.教学步骤： 模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。 抛球和挥拍分解练习。 在球台上进行完整发球练习。 双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要

27、点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。 3部分 教学内容 时间 8 次数 2*2 组织教法与要求 第三部分结束部分分钟左右一放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二总结本次课教与学的完成情况。 三宣布下次课的内容安排 四师生再见。1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 2要求：肢体放松，心情愉悦。10 课后小结4大学体育乒乓球教案2大学体育乒乓球教案任课年级 ：任课时间：20XX-10-18 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第二周课次 ：

28、第二次课任课教师 ： 课程内容 1复习正手低抛平击发球， 2学习反手推挡技术， 3素质练习。 1学习反手推挡技术，初步掌握反手推挡技术，复习正手低抛平击发球，进一步掌握该项技术。 2. 通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能力。 1推挡 block 2. 反手推挡 backhand block 3. 发球 service 教学内容 一 课堂常规 1 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 师生问好。 2 教师考勤，检查上课服装。 3 宣布本学期课程安排与任务。 4 宣布本次课内容与任务。 5 安排见习生。二 准备活动 1 绕场地跑两圈约500米 2 游戏：游戏：对墙击球 目的：培养学生反应灵敏和控制能力 方法：在墙上高度过画一个直径为30公分的圆，学生持拍站在离墙处对墙击球，记学生一分钟击入圈内的次数。 组织方法：将学生分成两组，一组击球，另一组数数。时间 317次数组织教法与要求 一课堂常规 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。如图 2组织教法：口令指挥 3要求：集合动作快、静、齐。 1组织：分组依次进行。 2教法：教师讲解，学生做 3要求：严肃认真、活泼有序。 课程任务 介绍体育英语名词 部分 第一部分准备部分20分钟左右5在我们现在生活中是否存在盲目排斥或全盘接受的现象，拿来主义，在今天有没有实用意义？请同学们联系我们当前的社会现实说一说