1、小学心理健康教育如何帮助学生增强自信教案文章来源初 中教师网 w 9 1 【理念阐述】一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够从小就锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在能力，是积极心态的催化剂。要建立和巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。而科学、实用、有效
2、的方法是自助训练获得成功的基础。本课通过对“不倒翁”的观察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。【活动目标】1、教师目标：帮助学生学会建立与巩固自信的具体方法。2、学生目标：学会建立与巩固自信的具体方法。【活动准备】1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。2、投影片若干张，图片（两张人物、五张场景图）。【活动过程】一、 玩玩想想，激趣导入1、谈话：同学们，让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”，请你从各个角打击它，观察它的反应。（1）学生玩后讨论。（2）教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。2、导语：人生就像一次遥远的航行，人不可能任何事都一帆
3、风顺，每个人多少都曾受到过一些打击：如遇到难题、考试失利、朋友误会等。此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？（设计意图：让学生动手玩”不倒翁”，活跃气氛，消除紧张感，使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示：只有自信才会 不倒的道理。）二、 自我认识，测定指数自信“不倒翁”要考考我们，让每个同学了解自己的信心指数。（出示课题）1、投影出示测试题（下列问题，回答“是”的有几题，那么你的信心指数就是几。）a)与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？b)是否经常开怀大笑？c)走路脚步是否快速有力？d)是否经常当众发言？e)是否经常用肯定的语气说话？f)遇到困难时，是否经常对自己说：“我能行！”2、学生反馈
4、。（练习测定学生信心指数，让学生了解自己，认识自己。）三、学习方法，快乐实践导语：如果指数不够，表明你还缺乏自信。没关系，跟我来，我们一起学做自信“不倒翁”。1、 我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信心法宝”是什么？（图片出示的两种相反的仪表：一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。） （1）学生小组讨论，说说哪些仪表特征能增加自信。（创设情境：小明和小刚要去参加讲故事比赛。）(2)让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。（3）小结：重视仪表能为你带来自信。2、如果找出自己的优点，欣赏自己也是增强自信心的好法宝。（1）（出示场景图） 教师启发图例从以下几个方面来欣赏自己：A、外貌，B、
5、各个方面（如在学校、家庭等）， C、性格、能力、特长，D、人际关系，（2）教师演示，教师应根据本班特点进行演示。如：A、我写字比赛得了二等奖，大家都表扬我。B、我是一名教师，有好多可爱的学生。C、我有一个好朋友，遇到困难找他帮忙。（3）学生分组进行欣赏自己的活动。请每位同学拿出一张纸,在纸上写下自己欣赏的方面。（4）做欣赏自己的演示。3、小结：刚才同学们都进行了“欣赏自己”的活动，许多同学都很认真，希望同学们在今后的日常生活中应对自己进行积极肯定的评价，增强自信心。4、如果把自己作为朋友，进行自我谈话，自我鼓励也是增加自信的好方法。这是第三件“信心法宝”。（投影出示练习）（1）语文考试得了65
6、分，被爸爸批评了，你很难过，这时候 。（2）参加班级干部竞选，你最好的朋友却说：“我看你呀！算了吧。”这时候，你 。（3）体育课800米跑，第一圈你落在最后，这时候 。（学生完成练习，集体交流。通过辨别、对照，使学生明白整洁、得体、大方的仪表能增强自信心，而邋遢的仪表会削弱自信心。从图例中受到启示：可以从各方面来欣赏自己。 通过练习，学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径。）小结：是呀！生活中、学习上，有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。只要相信自己，快乐、成功就会伴你身边。四、巩固方法，模拟训练导语：我们已经学会了建立自信的方法，要巩固自信，就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。下
7、面，我们进行“自信每一天”的模拟训练。起床后：对着镜子微笑说：“今天我能行！”（闹钟响了）上学路上：给所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。（上学歌）课堂上：积极举手 大胆发言。下课后：主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。（课间十分钟）睡觉前：对自己说“干得不错，明天会更好。”（摇篮曲）1、学生小组活动，按要求进行自我训练，小组成员相互评议。2、请小组表演。（配音乐）总结：今天，我们学习了建立和巩固自信的方法，我们只要在生活中经常运用这些方法，使自己成为一个自信的人，送你们一首歌相信自己。（播放音乐）（让学生在模拟训练中巩固自信，让学生从歌声中体会自信能带来快乐，能促进成功。）文章来源初 中教师网 w 9 1
