1、健康生活粤教粤科版 三年级下新知导入新知导入这种生活方式健康吗？才10点半，你就感到头晕，你早晨是不是没吃饭？早晨不愿意吃饭，就吃了一点粥新知导入新知导入什么是健康的生活方式呢？说一说我认为*是健康的生活方式，因为这样*。新知讲解新知讲解一个人的健康与他的日常生活习惯有着密切的关系。在班级里做一个调查，了解同学们有哪些影响健康的行为或生活习惯。并做好记录。活动1：生活习惯小调查新知讲解新知讲解一个人的健康与他的哪些日常生活习惯有着密切的关系？说一说衣 食 住 行新知讲解新知讲解展开调查1你是否经常不吃早餐?你吃饭时是否大声说笑?你吃饭时细嚼慢咽吗?你是否经常不吃蔬菜?你经常吃油炸的食品吗?你经
2、常暴饮暴食吗?新知讲解新知讲解展开调查2你会远离吸烟的环境吗?你经常会保持空气流通吗?你经常运动吗?你每天早晚都刷牙吗?新知讲解新知讲解序号调查内容我的选择班级人数是否是否1你是否经常不吃早餐?2你吃饭时是否大声说笑?3你吃饭时细嚼慢咽吗?4你是否经常不吃蔬菜?5你经常吃油炸的食品吗?6你经常暴饮暴食吗?7你会远离吸烟的环境吗?8你经常会保持空气流通吗?9你经常运动吗?10你每天早晚都刷牙吗?班级调查表新知讲解新知讲解序号调查内容我的选择班级人数是否是否1你是否经常不吃早餐?0302你吃饭时是否大声说笑?5253你吃饭时细嚼慢咽吗?8224你是否经常不吃蔬菜?10205你经常吃油炸的食品吗?1
3、5156你经常暴饮暴食吗?4267你会远离吸烟的环境吗?3008你经常会保持空气流通吗?2739你经常运动吗?22810你每天早晚都刷牙吗?300展示交流新知讲解新知讲解健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。生活有规律；没有不良嗜好讲究卫生；科学不迷信注意保健，生病及时就医积极参加有益健康的各种活动说一说新知讲解新知讲解不良的生活习惯对健康有怎样的影响？不吃早餐,饮食不规律体内血糖降低大脑迟钝，反应能力下降超重肥胖免疫功能下降体弱多病营养不良、贫血新知讲解新知讲解 在吞咽的时候，会厌软骨会盖住喉口。说话就要呼吸，会厌软骨来不及盖住喉口，食物就有可能进入气管，引起剧烈咳嗽，甚至出现生命危
4、险。不良的生活习惯对健康有怎样的影响？吃饭时老是说话，还哈哈大笑新知讲解新知讲解活动2：养成健康生活好习惯 良好的生活习惯有利于帮助我们预防各种疾病，保持身体健康。说一说，在生活中你有哪些良好的生活习惯？新知讲解新知讲解展示交流按时吃饭不挑食，不暴饮暴食勤洗手，讲卫生新知讲解新知讲解按时睡觉坚持运动锻炼劳逸结合新知讲解新知讲解积极参加有益的户外活动勤开窗通风，呼吸新鲜空气新知讲解新知讲解身体健康有什么好处呢？想一想当身体处于良好状态时，我们才有精力完成每天的活动。身体健康是我们生活学习和工作的保证。新知讲解新知讲解怎样才能做到身体健康？合理营养、平衡膳食经常参加运动合理安排作息时间远离吸烟等不
5、良环境课堂练习课堂练习做一做1.一个人的健康与他的日常 有着密切的关系。2.健康生活方式是指有益于 的习惯化的 方式。3.良好的生活习惯有利于帮助我们预防 ，保持 。4.请列举出你生活中健康的生活方式？生活习惯各种疾病身体健康健康行为合理营养、平衡膳食；经常参加运动；合理安排作息时间；远离吸烟等不良环境课堂总结课堂总结这一节我们学习了1.通过开展班级小调查，我们知道了哪些生活习惯是有益于健康的，例如：按时吃饭，不挑食，不暴饮暴食，按时睡觉，讲卫生，加强体育锻炼等。2.通过交流和分享我们知道了养成健康生活有利于身体健康。板书设计板书设计健康生活活动2：养成健康生活好习惯活动1：生活习惯小调查健康生活方式班级调查不良生活习惯的影响合理营养、平衡膳食；经常参加运动；合理安排作息时间；远离吸烟等不良环境作业布置作业布置做一做 和同学一起到户外做运动，保证每天锻炼的时间不少于1小时。粤教版
