1、走近芭蕾舞芭蕾手位组合训练 一、教学目标- 1、复习古典舞熟悉动作并且掌握基本要领从而提高 身 体的协调性 2、通过本课芭蕾手位的学习使学生对芭蕾中的手位有基 础 的了解，准确的掌握手位位置。 教学重点：芭蕾手位的 3 位和 7 位 二、教学过程： 1、按照舞蹈上课位置站好（音乐） 站队进行曲 2、热身训练漂亮的我 3、观看芭蕾舞蹈图片 4. 学习芭蕾手位组合 “芭蕾”起源于意大利兴盛于法国 “芭蕾”一词本因是“法语”ballet 的英译 意为“跳”或“跳舞” 。芭蕾注重“开绷直立”以下的学习 是芭蕾中最基本的 7 个手位。 练习内容 一位手在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂手臂 略呈弧形
2、，两臂合 成一个圆形，肘关节略用力前顶手心朝上两手手指相距一拳 手掌与身体也 相距一拳。 练习内容 二位手保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起， 手心对着胸口约第三 个纽扣处使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧 度有一种合抱大 树的感觉。 练习内容 三位手保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬 起，手心朝头顶。 肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。 练习内容 四位手手臂三位手位置上另一臂保持原有形态下降 到二位手的位置。 练习内容 五位手停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手 的手臂向外向旁扩张 出去到正旁稍靠前， 肘关节向上抬起， 手心向另一侧的斜前， 从肩到手指也略
3、有 一点坡度。 练习内容 六位手已打开到旁的手臂保持不动另一手臂从三位手 的位置上，下降到二 位的位置上。 练习内容 七位手原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂 向外向旁扩张出去到 正旁此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象 几个人在围抱一棵更 大圆周的大树一样。 5、随音乐完整做一遍 教法: 1. 教师完整示范并且边示范，边讲解动作的要求。 2. 训练学生 提问个别学生动作要求 集体做动作，老师逐个纠正，纠正后要求 学生在正确的位置 上耗住，以便于加强学生对正确动作的认识和记忆。 加入音乐节奏，每个手位一个八拍，要求 学生张嘴数节奏， 以便于将强学生对音乐节奏的把握。 先教单一动作， 然后进行复合型动作， 最后配音乐练习组合。
