(完整版)学习金字塔·终极学习方法：费曼学习法.doc

1、学习金字塔学习金字塔学习内容平均留存率被1.听讲5%动2.阅读10%学3.视听20%习4.演示30%主5.讨论50%动6.实践75%学7.教授给他人90%习8.预习+讲授+复习99%学习金字塔，以数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。它是一种现代学习方式的理论。它最早是由美国学者、著名的学习专家爱德加戴尔1946年首先发现并提出的。学习金字塔内容：在塔尖，第一种学习方式“听讲”，也就是老师在上面说，学生在下面听，这种我们最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5%。例如：蛙泳，老师给你讲了一遍理论知识，怎么游，你

2、觉得你能掌握了多少？咱太谷也有游泳馆，或者咱可以找同学试试。第二种，通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10%。例如：老师正常的讲课速度，一般来说是不够你既听课又做笔记的。你要认真听了就做不好笔记，你要认真做笔记了，你就根本没听进去。以蛙泳为例，分解动作有32个以上，你要光听课，等你下水一定懵逼，先干啥？在干啥来着？哦先咕噜咕噜喝两口水就有灵感了。但如果恰好那节课你没听上课。但你认真翻阅了蛙泳那一节的体育课本，你要比听课的同学收获大。（因为大部门同学在听课过程中难免会分神，尤其是男女同学一起学游泳的时候，是吧？哪怕只走神5秒，少听了一个步骤，后边所有的都衔接不上了。这我们还是以全部集中精力听课

3、为例。就日常学习状态来讲，大部分同学经常在上课过程中神游物外。而自主阅读不会这样，分神可以回头再看。）第三种，用“声音、图片、影像”的方式学习，可以达到20%。例如：如果你在手机上或者电脑上看过蛙泳的动作分解图或者教学视屏，这样会理解得更接近实际，比单纯的理论知识更具有可操作性。第四种，是“现场观摩（看示范）、看展览”，采用这种学习方式，可以记住30%。如果你现场看过专业教练的教学示范后，你会发现，实际操作与理论讲解还是有差距的。例如：理论教学，教练会告你，不要憋气（可能是怕危险，脑缺氧，肢体失去行动力），但当教练跳下去之后，你会发现他，蹬池壁向前漂浮就一口气漂了二三十米，而游泳健将孙杨，在百

4、米赛内，蹬完池壁，头根本不出水面，跟鱼一样，一口气直接游终点。漂的距离越长越省力，蹬池壁是非常关键的，而这些，理论课不会讲我当时游泳考试漂了二十多米，教练喊了五次换气只好蛙泳游过去，我怕教练拿长竹竿敲我第五种，“小组发言、讨论”，可以记住50%的内容。“水中漂浮”你要按理论课真的不一定能学会，每个人可能都有自己的一套方法。但是不代表你的方法是最好的。经过小组讨论交流后，就能找到身边最好的方法。例如：大部分同学的漂浮就是往水里一趴，等着慢慢飘起来，得几秒。吸口气，把自己变成气球，浮力大，就好漂起来。双臂、头、脖子与水面平行，由站立向斜上方跳跃，两腿绷直，就会在短距离冲刺后飘起来。双臂、头、脖子与

5、水面平行，身体前倾，提起双腿，在向后平展，也可以实现漂浮。第六种，“在做中学”或“实际演练”，可以达到75%。要想学会游泳，你背再多的口诀，学再多的理论，看再多的视频，观摩再多的操作，你也不可能学会。只有你下水练习才有可能学会。（但不是所有下水练习的都能学会，将近2/5的人都是被捞上来的。）在浅水区你是学不会游泳的！浅水区容易触底，没有浮力。在深水区，你会感觉好练习和发挥。我就是游得游得发现脚踩不到底，心里一惊，游出去老远，都没人看见我，还好，我换了口气游回去了真正学会游泳，是从三米多高的台子上跳下去才学会的。第七种，在金字塔基座位置的学习方式，是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90%的学

6、习内容。学习，我们大部分时候学到的都是一种技能。你会，并不代表你真正懂了。下边我们会讲到。只有当你能把这项技能交给别人时才能证明你真正掌握了。预习+讲授+复习99%有人说，游泳都是喝水喝会的，喝的水多了自然就会了。我们不同意这种观点，我就没喝水。怎么做到的：首先，我这个人有很强的忧患意识，总担心自己溺水。上课前认真预习了体育书上游泳这一课。其次，上课，认真听课。课上认真练习。最后，课下巩固。（所有同学都有的）循序渐进，从第一步，水中行走;第二步,漂浮和站立;最后由浅水区走向深水区注意：实验是以语言学科为例研究的。其他学科不一定适用。爱德加戴尔提出：学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学

7、习或被动学习；而学习效果在50%以上的，都是主动学习、参与式学习和团队学习。主动学习是美国课堂的主旋律。而我们的课堂，照本宣科、单向灌输是主流。我们的上课，基本等同于听课。老师带张嘴，学生带双耳朵就可以了，大部分人都是混课堂。实际上这种上课效率是很低的，基本记不住什么东西。纯属浪费时间。当然，如果老师思路清楚，语言感染力强，可能还好些，就怕有些讲课如念经的老师，让人昏昏欲睡，纯属浪费学生的时间。我们看到许多小学生的预习作业，非常莫名其妙。这些知识应该在课堂上由老师帮助孩子记住，学会，如果孩子们预先学会了，还要老师干什么？真正的预习作业就像上面这个老师布置的，是让孩子自己读书，第二天在课堂上应用

8、。而不是像我们一样，仅仅是把课本的内容反复地抄写，这种做法大多时候是在浪费孩子们的时间。国外的孩子学得轻松，但国外的优秀学生并不少，原因在于学习效率的提高。尤其是语文，历史这类文科的内容，更需要孩子们充分利用自己的全部感官。我们的许多孩子虽然脑瓜聪明，解题能力强，但往往口才不佳，动手能力差，这种刻板的文科教学方式难辞其咎。其实这节课更可贵的不仅仅是学习金字塔理论的应用，而是通过体验式的学习，给孩子们留下“刻骨铭心”的记忆，更容易激发起孩子们对那段历史的好奇心和探究欲。老师相当于利用短短的一堂课，在孩子们的头脑中播下了知识的火种，相信学生的学习兴趣被激发之后，会利用各种方式，读书，看视频，网页浏

9、览等等，继续关注和探究，拦都拦不住。这种“我要学”的主动学习才是最有效率的学习。终极学习法费曼学习法外国一本书上有这样一个故事：马克斯普朗克在1918年荣获诺贝尔物理学奖，之后他就在全德国作巡回报告，不管被邀请到哪里，他就会对新的量子力学演讲一番，他的司机也渐渐对他的报告烂熟于心。于是就告诉他，“普朗克教授，老作同样的报告，你一定觉得很无聊，我建议，在慕尼黑由我代你作报告，你坐在最前排，戴上我的司机帽，让我们换一换花样。”普朗克听了兴致盎然，欣然同意，于是，司机就为一群专家级听众作了一番有关于量子力学的长篇报告。同样获得了大家的掌声，之后，有一位物理学教授举手提问，司机回答说“我真没有想到，在

10、慕尼黑这样先进的城市里，还会有人提出这么简单的问题，那我就请我的司机来回答这个问题吧。”在故事中，普朗克的司机，因为一遍又一遍的倾听普朗克的演讲，从而使自己可以代替普朗克做演讲报告，但是区别在于，司机的知识只是一种表演，一种模仿，就像镜子中的鲜花，虽然有鲜花的娇艳，却缺少鲜花的芳香。并不能让自己去解决实际的问题。因此，当有人提出专业性的问题时，司机只能让真正的普朗克来解答。在书中，作者写道知识有两种：一种是深知识，来自那些深入了解和思考以获得知识的普朗克，另一种就是表面知识，来自于浅白的了解和模仿的司机。随着互联网的发展，我们获取知识的渠道越来越多，想要深入了解每个东西是不可能的。对于初学者来

11、说，表面知识是有一些好处的。它让我们可以和其他领域的专业人士取得连接，和各种各样的人交谈，明白表面上重要的东西好过完全不了解。在有限的时间里，有时候我们需要向专家，来请教知识的，不过，如果我们没有深入了解过一种知识，就千万不要对它下定论。因为专家都有可能犯错。更何况是我们这些门外汉。表面知识同时也有着它的坏处，就像故事里的司机一样，我们可能认为自己其实已经明白了某些东西。但其实不是，当别人提问时就不清楚了，回答不出来。更糟糕的是，我们一开始就被误导甚至去误导其他人。就像费曼说过的一句话，首要的原则是，你不能欺骗自己，但你是最容易被欺骗的人。不被欺骗最好的方式，就是应用批评性的思考和深入的学习，

12、也就是费曼学习法。一共有四个步骤：第一步：学习一样新东西，然后用尽可能简单的语言解释给小孩儿，或者对相关课题不了解的朋友。第二步：找出别人听不懂的地方，或者是你本身无法简单解释的概念。第三步：回到你的资源，重新学习你的弱点，一直到能够简单、清楚地解释为止。第四步：重复以上的三个步骤，一直到你完全掌握相关的课题为止。在费曼学习法中有两个中心点：简单和准确。看看你能不能向12岁的孩子解释你学到的概念。尽可能用打比方的方法来解释，这样可以让你快速内化学到的东西。它强迫你去达到别人的理解水平。让你联系和引用他们熟悉的事物来教导他们。例如：在建立井冈山革命根据地前，毛泽东说，根据地就好比人的屁股，走累了坐下歇一歇就能接着继续走。一个人如果一直是站着或者走着，定然不会长久。这样通俗的理论，纠正了很多同志的错误思想，让中国革命朝着正确的方向努力。费曼学习法好处：1.它让你真正了解你学到的东西。2.它让你更有说服力，加强你的教导技能。3.增加你独立思考的能力，让你可以更容易的做出明智的决定。4.可以更容易地把你学到的知识应用在现实的生活当中，活学活用。费曼学习法的灵感来源于，费曼的采访专刊不断挑战自己本身了解的事，这是造就他成为一个天才科学家的原因。