1、 成师附小胡玲 四年级体质健康标准学习四年级体质健康测试意义学习四年级体质健康测试意义目录1234观看观看国家体质健康标准国家体质健康标准内容内容了解了解国家体质健康标准国家体质健康标准评分标准评分标准国家体质健康标准国家体质健康标准知识竞赛知识竞赛1国家体质健康标国家体质健康标准准的意义和要求的意义和要求意义：标准是国家管中心青少年儿童健康成长的 一项体育制度；是保障同学们健康成长、促进体育锻炼的手段；达到了标准的评价标准就是达到了体质健康方面的要求测试时间：每年1次，10月-11月底1小组讨论：为什么要进行标准的测试呢？你对你对国家体质健康标准国家体质健康标准了解多少？了解多少？2四年级四
2、年级国家体质健国家体质健康标准康标准的内容的内容22标准测试内容及权重测试对象单项指标权重（%）小学一年级至大学四年级体重指数（BMI）15肺活量15小学一、二年级50米跑20坐位体前屈301分钟跳绳20小学三、四年级50米跑20坐位体前屈201分钟跳绳201分钟仰卧起坐10小学五、六年级50米跑20坐位体前屈101分钟跳绳101分钟仰卧起坐2050米8往返跑10四年级标准测试内容2测试对象测试对象单项指标单项指标权重（权重（%）四年级体重指数（BMI）15肺活量1550米跑20坐位体前屈201分钟跳绳201分钟仰卧起坐10BMI是什么呢？BMI：是通过计算体重（千克）和身高（米）的平方的比值
3、。来评价身体的肥胖程度的指标例：小明体重33千克，身高1.42米BMI=33/1.42X1.42同学们，让我们一起来算算自己的BMI吧！3四年级四年级标准标准单单项评价标准及等级项评价标准及等级四年级标准评价3组组 别别男子男子女子女子等级等级单项单项得分得分50米米坐位坐位体前体前屈屈1 1分钟分钟跳绳跳绳仰卧仰卧起坐起坐肺活肺活量量50米米坐位坐位体前体前屈屈1 1分钟分钟跳绳跳绳仰卧仰卧起坐起坐肺活量肺活量优秀优秀1001008.716.41374926008.719.514947200095958.815.01324625008.818.114245190090908.913.6127
4、4324008.916.9135431800良好良好85859.011.71214021509.215.012740170080809.19.81153719009.513.1119371600及格及格78789.38.61083518209.712.011235153076769.57.41013317409.910.910533146074749.76.29431166010.19.89831139072729.95.08729158010.38.791291320707010.13.88027150010.57.684271250686810.32.67325142010.76.5772
5、51180666610.51.46623134010.95.470231110646410.70.25921126011.14.363211040626210.9-1.05219118011.33.25619970606011.1-2.24517110011.52.14917900不及格不及格505011.3-3.24215103011.71.34615880404011.5-4.2391396011.90.54313860303011.7-5.2361189012.1-0.34011840202011.9-6.233982012.3-1.1379820101012.1-7.230775012
6、.5-1.93478003标准评价等级标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分优 秀：90.0分及以上良 好：80.089.9分及 格：60.079.9分不及格：59.9分及以下4标准标准知识小竞知识小竞赛赛42、参加标准测试，可以对 进行早期预报，可以根据预报借故偶采取相应的 ，与老师或同学一起制定适合自己的 ，克服盲目性该怎么锻炼呢？1、标准是国家关心青少年健康成长的一项 ；是测量学生体质健康状况和锻炼效果的 ；3、标准在小学阶段分为几个组4、标准在四年级的测试项目有哪几项？46、在小学阶段哪个项目的测试成绩达到满分以上就可以获得附加分？5、标准分为几个等级？7、体重指数BMI如何计算的？8、50米跑是不是发展力量的项目？9、50米跑、立定跳远、1分钟跳绳是不是测试项目？1、算一算：回家测试自己或家人的身高、体重，算出BMI。5拓展活动2、写一写：保持匀称的身体形态应该注意的主要问题热爱运动热爱运动从我做起从我做起
