部编人教版七下道法情绪管理的课件.pptx

1、想一想：遇到以下情境，你会有怎样的感受？（1）明天我与家人要去野外郊游。）明天我与家人要去野外郊游。（2）下课铃响了，老师还在拖堂。）下课铃响了，老师还在拖堂。（3）过生日收到好朋友的礼物。）过生日收到好朋友的礼物。（4）提醒同学别喝生水，遭同学白）提醒同学别喝生水，遭同学白眼。眼。（5）在学校住宿，不能经常回家。）在学校住宿，不能经常回家。这些开心，欣喜，气愤，郁闷等感受就是这些开心，欣喜，气愤，郁闷等感受就是我们的情绪，我们的情绪是复杂多样的，我们的情绪，我们的情绪是复杂多样的，今天我们就来共同探讨今天我们就来共同探讨青春的情绪青春的情绪。开心，欣喜，兴奋开心，欣喜，兴奋生气，郁闷，沮丧生

2、气，郁闷，沮丧欣喜，开心，幸福欣喜，开心，幸福生气，伤心，气愤生气，伤心，气愤伤心，痛苦，焦虑伤心，痛苦，焦虑人们提到情绪，总会想到喜怒哀乐，那么情绪就只有这几种吗？请几位同学为大家表演一些在生活中可能出现请几位同学为大家表演一些在生活中可能出现的情绪的情绪。QQ表情包表情包俱俱 1 情绪的分类 基本情绪基本情绪：喜，怒，哀，惧等：喜，怒，哀，惧等 复杂情绪复杂情绪：害羞，焦虑，厌恶和内疚等：害羞，焦虑，厌恶和内疚等活动二：聚焦生活情景：情景：（1）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。（2）我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。）我因为

3、睡懒觉而迟到，受到老师的批评。（3）同伴误解我，赌气不理我了。）同伴误解我，赌气不理我了。（4）还有许多作业要做却突然停电了。）还有许多作业要做却突然停电了。（5）雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。）雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。上列情景中自己会产生什么样的情绪？上列情景中自己会产生什么样的情绪？我们的情绪受哪些因素的影响？2 影响情绪的因素个人的生理周期个人的生理周期 每个人每个月总有那么几天心情不好2 情绪的影响因素对某件事情的预期对某件事情的预期 给人个“惊喜”如自己把生日忘了，结果好朋友送了礼物给自己。2 情绪的影响因素周围的舆论环境周围的舆论环境 信息时代，各种信息繁杂，

4、特别是QQ，微信，微博等出现，为舆论传播提供平台，因此要创造和谐校园。2 情绪的影响因素自然环境自然环境 天气阴晴或冷热影响我们的情绪 30岁的丈夫黄先生说，妻子章女士性格温和、话岁的丈夫黄先生说，妻子章女士性格温和、话不多，亲朋好友及邻里都对她竖大拇指。可是从进入不多，亲朋好友及邻里都对她竖大拇指。可是从进入8月以来妻子突然就像变了个人似的，整天心烦意乱、月以来妻子突然就像变了个人似的，整天心烦意乱、各种抱怨，而且爱发脾气，三天两头就和丈夫吵嘴，各种抱怨，而且爱发脾气，三天两头就和丈夫吵嘴，而且和平时相处很好的邻里也时有瓜葛起争吵。这让而且和平时相处很好的邻里也时有瓜葛起争吵。这让黄先生非常

5、苦恼，决心带妻子看心理医生。通过近半黄先生非常苦恼，决心带妻子看心理医生。通过近半小时的交流与开导，汉口医院心里康复科胡主任判断，小时的交流与开导，汉口医院心里康复科胡主任判断，章女士是典型的章女士是典型的情绪中暑情绪中暑。受高温影响受高温影响活动三：案例讨论活动三：案例讨论2 情绪的影响因素：个人的生理周期个人的生理周期对某件事情的预期对某件事情的预期周围的舆论环境周围的舆论环境自然环境等自然环境等随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。这是一对患癌夫妻，他们在几年前被这是一对患癌夫妻，他们在几年前被查出癌症，但并不谈癌色变，而是乐观应查出癌症，但

6、并不谈癌色变，而是乐观应对，一个唱歌跳舞，一个拉二胡，为别人对，一个唱歌跳舞，一个拉二胡，为别人带来欢声笑语。他们说，开心快乐也是一带来欢声笑语。他们说，开心快乐也是一剂抗癌药。剂抗癌药。2013年，妻子患癌年，妻子患癌“人终有一死，不如想开点人终有一死，不如想开点”2014年，丈夫患癌年，丈夫患癌“咱俩谁也别嫌弃谁咱俩谁也别嫌弃谁”因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的身因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的身体目前没出现大问题，癌症都没复发。严体目前没出现大问题，癌症都没复发。严芳仙告诉记者，生老病死是每个人都要经芳仙告诉记者，生老病死是每个人都要经历的，这是一条谁也没有办法躲过的路，历的，这是一

7、条谁也没有办法躲过的路，“愁眉苦脸是一天，开心快乐也是一天，既愁眉苦脸是一天，开心快乐也是一天，既然如此，不如开心快乐一点然如此，不如开心快乐一点”。严芳仙老人的话给了我们怎样的启严芳仙老人的话给了我们怎样的启示呢？示呢？加照片结合严芳仙老人的事，思考情绪对人的作用。3 情绪的作用 情绪影响着我们的观念和行动。但从情绪对我们的影响中又可分为积极情绪和消极情绪3 情绪的作用 不同情绪不同情绪 不同作用不同作用 积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪可能激励我们克服困难，努力向上；可能激励我们克服困难，努力向上；有益于身心健康；有益于身心健康；有利于正常水平的发挥，甚至超常发挥。有利于正常水平的发挥，甚

8、至超常发挥。可能让我们因为某个小小的挫折而止步不可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前；前；影响我们的身心健康，妨碍我们的学习影响我们的身心健康，妨碍我们的学习生活。生活。（1）根据我国史书记载，伍子胥过韶关，陷入进）根据我国史书记载，伍子胥过韶关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。（2）岳飞传牛皋（）岳飞传牛皋（gao)，打败金兀术并处死，打败金兀术并处死了金兀术后激动地狂笑不止，高兴过度而死，了金兀术后激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐乐极生悲极生悲”。（3）儒林外史范进，多年考不中举人，直到）儒林外史范进，多年考不中举人，直到5

9、0岁时，终于听到自己金榜题名，岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而泣喜极而泣”。（4）三国演义周瑜，才华出众，机智过人，）三国演义周瑜，才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。他断送了风华正茂的性命。4 青春期的情绪特点：情绪反应强烈：情绪反应强烈：为了目标和理想不顾一切，也可能因为一点小事就冲动，“急风暴雨”。情绪波动与固执：情绪波动与固执：情绪不稳定容易走极端，或情绪体验有顽固性，主要表现在易受不良情绪的影响。情绪的细腻性：情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富。情绪的闭锁性：情绪的闭

10、锁性：会掩饰自己的情绪感受，不愿向别人表露。情绪的表现性：情绪的表现性：有时可能为了出众或其他想法，会自觉不自觉地带上表扬痕迹。学生活动 联系自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点5如何正确看待青春期的情绪特点？青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感觉。们不同的感觉。要善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活要善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。更加绚丽多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。这些负面情绪，同样是我们成

11、长过程中需要经历的。知 识 窗不良情绪会引发疾病：（1）癌症：临床实践已经证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫力功能下降，使癌症乘机而入。（2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。青春的情绪情绪面面观情绪面面观情绪的分类情绪的分类情绪的情绪的情感色情感色彩彩青春期的情绪青春期的情绪特点特点 正确看待情绪正确看待情绪感受感受情绪的影响因素情绪的影响因素情绪的作用情绪的作用课堂小结：课堂小结