领导干部心理健康与调适.ppt

1、民航中南局局长遗书披露：民航中南局局长遗书披露：因压力过大自杀因压力过大自杀 据透露，遗书据透露，遗书的内容包括：这是的内容包括：这是自己因精神压力过自己因精神压力过大作出的选择，知大作出的选择，知道自杀的做法可能道自杀的做法可能给组织带来伤害，给组织带来伤害，对不起组织的培养，对不起组织的培养，辜负了组织的信任。辜负了组织的信任。民航中南局局长刘亚军6 6月月2424日下午撞火车身亡日下午撞火车身亡 中共中央组织部中共中央组织部20062006年出台的年出台的体现科体现科学发展观要求的地方党政领导班子和领导干学发展观要求的地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法部综合考核评价试行办法中

2、，把中，把心理素质心理素质作为考核的一个作为考核的一个重要指标重要指标。主主 要要 内内 容容一、心理健康的涵义及标准一、心理健康的涵义及标准二、领导干部常见的心理不适症状二、领导干部常见的心理不适症状 三、领导干部维护和增进心理健康的方法三、领导干部维护和增进心理健康的方法一、心理健康及其标准一、心理健康及其标准 心理健康是指个体在适应环境的过程心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。致，保持一种良好的心理功能状态。世界心理协会世界心理协会v 良好的自我控制能力良好的自我控制能力v 能正确对待外界

3、的影响能正确对待外界的影响 v 内心平衡的满足状态内心平衡的满足状态 v 正常的行为反应正常的行为反应 v 清醒的自我意识清醒的自我意识 v 协调的人际关系协调的人际关系领导干部心理健康标准应重点明确几点：领导干部心理健康标准应重点明确几点：v 二、领导干部常见的心理问题表现二、领导干部常见的心理问题表现 调查结果表明，有调查结果表明，有25.04%的被调查者存在一定程度的心的被调查者存在一定程度的心理健康问题，也就是说每四个被调查者中就有一个人存在一理健康问题，也就是说每四个被调查者中就有一个人存在一定心理健康问题。定心理健康问题。数据显示：数据显示：金融业是最金融业是最易出现心理健康易出现

4、心理健康问题的行业，医问题的行业，医疗疗生物工程中生物工程中有心理健康问题有心理健康问题的人数比例最低，的人数比例最低，政府政府公共事业公共事业组织位列第三。组织位列第三。目前在各级领导者中常见的心理问题表现目前在各级领导者中常见的心理问题表现v疲劳疲劳v焦虑焦虑v抑郁抑郁v强迫强迫v躯体化症状躯体化症状（1 1）心理疲劳：）心理疲劳：这是领导干部中极为普遍的这是领导干部中极为普遍的一种心理健康问题，主要表现为感到身体劳累，一种心理健康问题，主要表现为感到身体劳累，常期处于亚健康状态；出现工作厌倦，工作兴趣常期处于亚健康状态；出现工作厌倦，工作兴趣和激情减退；诱发心理疾病和激情减退；诱发心理疾

5、病。（2 2）焦虑心理：）焦虑心理：是应激状态下最容是应激状态下最容易产生的心理状态，是一个人预料将会有某易产生的心理状态，是一个人预料将会有某种不良后果或威胁的存在，产生的紧张、种不良后果或威胁的存在，产生的紧张、忧虑、害怕、思维杂乱等。忧虑、害怕、思维杂乱等。（3 3）强迫心理：）强迫心理：不由自主的反复出现的模不由自主的反复出现的模式化的意念或行为。明知道没有太大必要性，式化的意念或行为。明知道没有太大必要性，仍要反复多次进行同一件事。如反复洗手；反仍要反复多次进行同一件事。如反复洗手；反复检查门窗、开关，煤气，钱物等。复检查门窗、开关，煤气，钱物等。（4 4）抑郁心理：）抑郁心理：个体

6、丧失了对生活的积极个体丧失了对生活的积极体验和意义感，多表现情感低落、思维迟缓、体验和意义感，多表现情感低落、思维迟缓、对什么事都没有兴趣，整日沉默不语；自卑甚对什么事都没有兴趣，整日沉默不语；自卑甚至绝望、厌世。目前，我国抑郁症患者约法至绝望、厌世。目前，我国抑郁症患者约法3000万，万，2009 2009年，年，5 5月月2 2日，日，5050岁浙江省湖洲市女市长倪玲妹因家庭纠纷从岁浙江省湖洲市女市长倪玲妹因家庭纠纷从2929楼跳楼自杀。楼跳楼自杀。20092009年年9 9月月2323日，安徽省安庆市商务局局长周新因工作压力日，安徽省安庆市商务局局长周新因工作压力过大在市委办公楼跳楼自杀

7、过大在市委办公楼跳楼自杀 2009 2009年，年，1111月月1818日，河北蔚县教育局长葛祥因工作日，河北蔚县教育局长葛祥因工作压力过大割腋自杀压力过大割腋自杀20092009年年1111月月2626日凌晨，湖南武冈市副市长杨宽生因日凌晨，湖南武冈市副市长杨宽生因工作压力过大跳楼自杀工作压力过大跳楼自杀（5 5）躯体化症状：）躯体化症状：是指由于心理痛苦是指由于心理痛苦而引发的身体不适，表现为反复出现的而引发的身体不适，表现为反复出现的头痛、胸闷、心悸和心血管、胃肠道不头痛、胸闷、心悸和心血管、胃肠道不适等等。适等等。1 1、无损宣泄法、无损宣泄法2 2、列表化解法、列表化解法 3 3、自寻乐趣法、自寻乐趣法 4 4、对镜自嘲法、对镜自嘲法 5 5、换位思考法、换位思考法三、领导干部维护和增进心理健康的方法三、领导干部维护和增进心理健康的方法有趣的换位思考有趣的换位思考1 1、无损宣泄法、无损宣泄法2 2、列表化解法、列表化解法 3 3、自寻乐趣法、自寻乐趣法 4 4、对镜自嘲法、对镜自嘲法 5 5、换位思考法、换位思考法三、领导干部维护和增进心理健康的方法三、领导干部维护和增进心理健康的方法6 6、寻求心理授助、寻求心理授助人生快乐四句话人生快乐四句话把自己当作别人把自己当作别人把别人当作自己把别人当作自己把别人当作别人把别人当作别人把自己当作自己把自己当作自己