发展下肢力量练习-跳短绳课时教学设计.doc

1、发展下肢力量练习跳短绳（水平二）教学设计 学 校：天河区泰安小学 授课教师：陈 磊 授课班级：三年（3）班 班级人数：40人 课时：第三课时一、教材分析下肢力量是人体身体素质最基本的组成部分，是学习体育运动技术与技能的前提和基础。本课教材主要以跳短绳的方式促进学生下肢力量的发展，跳短绳运动是一项综合素质非常强的身体活动，对上下肢协调配合要求极高，可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而达到调节运动量的目的。跳短绳运动是学生平常接触最多的体育项目之一，深受广大学生的热爱，它能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的发展，对提高弹跳、灵敏、协调能力有显著的效果，还可以促进青少年儿童智力、骨骼的增长

2、，增强心肺功能和肠胃功能。在整个教学过程中，通过不断变换跳短绳的方式和人数，还可以培养学生遵守纪律、团结有爱、协同合作和探究创新的意识，并从中体验运动带来的快乐。二、学情分析本课的教学对象是三年级的学生。这一年段的学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，自控能力和认知能力非常有限，但想象力丰富，具有好玩、好动、好思考与好模仿的特点，有较强的表现欲望。本课紧紧围绕这些特点设计教学，让学生们在教学中充分体验动作，在活动中发现问题并解决问题，充分体验运动的乐趣。三、设计理念本课根据新课标规定的要求，结合区域教学特色，以快乐体育为指导思想，通过让学生更多尝试与体验身体基本的活动，激发学生的学习兴趣以及达

3、到适合的运动负荷，用活泼、轻快的背景音乐来营造整个轻松、愉快的课堂气氛，使学生在欢乐而又紧张的气氛中完成教学目标，为学生提供展示自己能力的舞台，同时也在潜移默化中培养了学生的合作意识、进取精神。四、本课特色1、注重情景创设激发学生的学习兴趣，创造快乐与欢乐的学习气氛，让学生获得充分的学习体验。2、根据体育器材的特点，在教学中充分挖掘其各种延伸功能，做到体育器材功能多样化利用，起到事半功倍的效果。3、注重培养学生自主学习、合作学习的能力。学习目标1、认知目标：能知道并掌握单、双人跳各种方式短绳的动作概念及要领，并能学会运用。2、技能目标：能连贯协调地完成采用一人与两人、变换方式跳短绳的动作，80

4、%的学生能够较为连贯做到35种单人跳法和23种双人跳法；全面发展学生的综合体能素质。3、情感目标：在练习中积极尝试，努力探索与创新，敢于表现自己，能与同伴友好合作，体验集体合作的乐趣。教学资源2块篮球场、40条短跳绳。学习内容1、单人跳法：双脚、单脚及双手交叉摇绳跳；双人跳法：一人摇绳及两人摇绳跳。2、下肢力量专项练习：a.限宽快速跑 b.双脚并腿前进跳 c.双脚并腿侧向跳。3、“竹竿舞”开合跳。重点难点重点：在单人与双人各类跳法中掌握起跳时机，手脚协调配合。难点：单人双手交叉摇绳跳及两人摇绳跳手脚协调配合、身体动作轻巧。教学过程绳操热身单人跳法练习双人跳法练习学生展示下肢力量专项练习“竹竿舞

5、”开合跳绳操放松课后小结时间达成目标学习内容组织形式学生学习教师活动参与、技能、身体健康心理、社会适应学生活动学习方式准备部分7min激发学生的运动兴趣。引导学生精神饱满培养学生气质。1、体委整队，全班学生由两列横队变为四列横队，宣布本节课内容与要求。2、绳操热身。a.肩部运动b.扩胸运动c.体转运动d.体侧运动e.踢腿运动f.腹背运动g.摇绳跑圈1、集中注意力，明白老师宣布的学习内容与要求。2、在老师带领下做绳操热身活动。集体学习1、站在队伍前向学生宣布本课学习内容及要求。2、带领学生做准备活动。基本部分29min基本部分29min1、提高学生动作节奏感，形成正确的练习姿势。2、提高学生对身

6、体素质练习的兴趣与积极性。3、努力学习和发掘各种形式的跑跳综合练习，手、腿动作配合协调，达到一定运动负荷，促进身体健康。4、进一步发展学生身体综合素质，增加身体各环节之间的相互协调能力。5、所有学生都能积极参与，通过练习及竞赛全面发展自身的反应、灵敏、速度、平衡及协调等身体素质。1、培养学生养成遵守课堂常规，控制自己行为的习惯。2、培养学生朝气蓬勃的精神面貌，表现出不怕苦、不怕累的作风。3、培养学生相互间共同探讨，共同思考，通力合作的精神。4、发展个性，展示自我，体验成功的乐趣与自信。5、培养与他人合作奋勇与拼搏精神，体验通过集体的力量获得成功带来的乐趣。1、单人跳；a.双脚跳（屈膝后踢臀跳、

7、屈膝展腹跳、直膝垂直跳）b.单脚跳（左右脚交换跳、左右脚分别持续跳、附加动作跳）c.双手交叉摇绳跳注意：熟悉动作后跳绳速度逐渐由慢到快。2、双人跳；a.一人摇绳、一人跟随跳b.两人协作共同摇绳跳注意：熟悉动作后跳绳速度逐渐由慢到快。3、优秀学生进行各类跳法成果展示；4、吸取优秀学生展示的优点巩固练习；5、下肢力量专项练习；a.限宽快速跑b.双脚并腿前进跳c.双脚并腿侧向跳6、“竹竿舞”开合跳2、复习跑步的两个基本动作要素以及跳跃双脚发力的要点。（3min）3、各小组分别讨论进行跑、跳的综合拓展练习。（10min）4、各小组进行成果展示，各组互评。（5min）5、“紧急营救”：全班分为四个小组，

8、以小组为单位，每组九人，选出四位学生裁判，各组根据提供的体操垫（用于跨越与爬行）、栏架（用于钻）、长凳（用于在其上面快速通行），各组在限定的20米之内可按不同距离与顺序自行安排摆放，闯过各关后到达20米线上并跳绳三次，绕过标志筒后返回到起点与下一名同伴击掌，依次进行，用时最少的一队为胜者。(10min)1、随着老师的指令进行练习。2、按照练习动作要求练习。3、 同组成员相互观察、探讨、思索、发现问题。4、听老师口令，排队依次练习，小组长带领本组学生遵守好课堂纪律。5、听好游戏规则与同组队长积极投入到游戏比赛中。集体学习集体学习分组练习分组练习小组竞赛小组竞赛1、站在队伍前面合适位置发出口令。2

9、、老师展示图片，引出内容，讲解动作要领及示范纠错。3、巡查指导，给与启发式的建议，纠正错误动作以及强调安全事项。4、向学生说明练习的目的及注意事项，安全监督，练习后小结。5、老师讲解游戏规则，在场地担当主裁判，维护比赛的顺利进行，赛后综合评价各队表现，给与胜利队表扬，给与其他队鼓励，并颁发奖状。结束部分4min1、学会体育活动后放松的技能，肌肉得到拉伸。1、使学生身心得到放松，身心感到舒畅与快乐。1、放松操。2、课后小节1、在老师的带领下，跟老师一起做放松操。2、简述自己上课的体验与收获。集体练习1、带领学生做放松操。2、教师总结本课得到的情况，宣布下课。 预计教学效果1. 负荷预计：本课密度为50-55%,运动负荷为中上等强度。2. 技能预计：80%的学生能较好地完成身体综合素质的拓展练习，50%的学生能做到四肢与身体协调配合，机体机能得到有效锻炼。3. 情感预计：所有学生都能参与到活动中，感受集体的力量，通过练习发展自己个性与信心，分组竞赛练习后体验到通过与他人协作达到完成任务的成就感。教学反思 4、在教学中结合民族特色项目进行放松，培养学生热爱民族、热爱国家的情感。