1、F O O D S A F E T Y T H E M E E D U C AT I O N食品安全主题教育食品安全主题教育THEME EDUCATION中 小 学 生 安 全 教 育 宣 传目目 录录Contents养成爱卫生的爱习惯养成爱卫生的爱习惯注意这些危险食物注意这些危险食物合理安排一日三餐合理安排一日三餐健康饮食儿歌健康饮食儿歌养成爱卫生的爱习惯养成爱卫生的爱习惯01养成爱卫生的爱习惯养成爱卫生的爱习惯习惯习惯小朋友，要养成良好的卫生、饮食习惯哦饮食饮食小朋友，要小心这些食物哦三餐三餐合理安排一日三餐哦注意习惯注意习惯小心这些小心这些饮食习惯饮食习惯一日三餐一日三餐 勤洗手，特别是
2、饭前饭后 勤剪指甲 不喝生水，不喝饮料 早餐：早上七点左右 午餐：十二点到十三点之间 晚餐：不能超过十八点小心这些食物：果冻，麻花，鱿鱼丝，花生酱养成爱卫生的爱习惯养成爱卫生的爱习惯注意习惯注意习惯不购买三无产品：在购买零食的时候要看清楚生产厂家，生产日期和保质期；不吃腐烂变质的食物：腐烂变质的食物会有毒；吃饭时，不嬉戏打闹；尽量少吃或不吃剩饭剩菜：隔夜的饭菜受到污染后细菌会大量繁殖注意这些危险食物注意这些危险食物02吃东西噎住了怎么办？吃东西噎住了怎么办？l 在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头l 双臂用
3、力收紧，瞬间按压孩子胸部双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部l 持续几次挤按，直到气管阻塞解除持续几次挤按，直到气管阻塞解除海姆立克海姆立克急救法急救法Heimlich注意三餐注意三餐三餐一定要学会选择，不能吃垃圾食品三餐要规律，更要规律有选择的吃三餐一日三餐要规律，该吃饭的时间一定要吃饭一定要注意三餐的时间按时吃饭安全安全时间时间规律规律选择选择注意这些危险食物注意这些危险食物包装袋包装袋零食零食麻花麻花果冻果冻长面长面花生酱花生酱合理安排一日三餐合理安排一日三餐03吃些什么？吃些什么？食物多样化原则：食物多样化原则：欲使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面营养。各种各样的营养对于3岁儿
4、来说都是极为重要的，特别是 蛋白质、脂肪、维生素、无机质等，更是缺一不可，这样才能全面获得营养 食物均衡性原则：食物均衡性原则：科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构 适量的原则：适量的原则：摄入过多高能量食品，可使用营养过剩，造成脂肪在体内堆积，摄入不足，营养又不够合理安排一日三餐合理安排一日三餐水果水果西瓜、苦瓜、黄瓜 夏季炎热，湿气渐盛主食主食主食以营养价值高切没有有害物质的食物零食零食果干、未经烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁合理安排一日三餐合理安排一日三餐早早餐餐午午餐餐晚晚餐餐儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为
5、最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替儿童的午餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替小孩晚餐可以吃干煸豆角，炒胡萝卜，蒜苔炒肉，清炒包菜，炒冬瓜，西胡炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋都是不错的选择 正常的三餐正常的三餐最好的主食最好的主食最好的水果最好的水果最好的蔬菜最好的蔬菜全麦食品。全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分猕猴桃。猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素C，据分析堪称水果中的“VC之王”菠菜。菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸，另外还有一些维生素C和铁健康饮食儿歌
6、健康饮食儿歌04健康成长健康成长早睡早起早睡早起养成良好作息习惯，一日三餐，营养均衡，多喝牛奶，多做运动，保持愉快的心情少给孩子玩手机，玩电脑，少吃油腻或刺激性食物一日三餐要注意，每天三餐都要吃，保持一个良好的饮食习惯，不要挑食，才能保障身体的健康发育 健康饮食儿歌健康饮食儿歌小朋友小朋友,拍拍手拍拍手,我们来把健康找。我们来把健康找。健康健康在哪里健康健康在哪里,就在我们嘴巴里。就在我们嘴巴里。水果蔬菜奶蛋肉水果蔬菜奶蛋肉,营养全面不能少。营养全面不能少。荤素搭配要均衡荤素搭配要均衡,挑食偏食损健康。挑食偏食损健康。样样食物都爱吃样样食物都爱吃,个子高高身体棒。个子高高身体棒。健康饮食儿歌健
7、康饮食儿歌从小培养孩子的防骗意识从小培养孩子的防骗意识孩子是祖国的孩子是祖国的未来和希望未来和希望儿童食品安全直接影响着孩子的健康成长及生命安全，事关祖国的未来和发展。但是，近些年来，我国的儿童食品安全却不容乐观，诸如2003年发生在安徽阜阳，因长期食用不合格奶粉，导致婴儿严重营养不良，变成“大头娃娃”的事件；使正在发育中的儿童深受其害，引起了社会大众的密切关注对此，我们必须分析其原因，对症下药，进行有效治理，方能保障孩子有一个美好的未来对此，我们必须分析其原因，对症下药，进行有效治理，方能保障孩子有一个美好的未来F O O D S A F E T Y T H E M E E D U C AT I O N演示完毕 谢谢大家THEME EDUCATION中 小 学 生 安 全 教 育 宣 传
