（优质）小学生综合素质评价实施方案.doc

1、南湖学区小学生综合素质评价实施方案学生素质发展状况评价，在小学教育评价中处于核心地位，具有十分重要的意义。为了适应新课改要求，必须改革现有的评价体系。根据酒泉市小学生综合素质评价方案的精神。在对我学区小学评价状况摸底的基础上，现制定南湖学区小学生综合素质评价实施方案，请各小学落实执行。一、 小学生综合素质评价的指导思想及目标以中共中央国务院深化教育改革全面推进素质教育的决定，国务院关于基础教育改革与发展的决定精神为指南，以基础教育课程改革纲要及教育部关于积极推进中小学评价与考试考试改革的通知精神为指导，全面贯彻党的教育方针方针，充分发挥评价的激励，教育导向功能，通过评价来达到帮助学生认识自我，

2、建立自信，激励和发展学生潜能，促进学生全面发展的目的，为学生的终身学习和发展打下基础。二、 小学生综合素质评价的原则1、 全面性原则全面性原则也是整体性原则，是指小学生素质发展的评估，不仅要面向全体学生，而且要促进学生素质的全面和谐发展，评价不仅关注学生的学业成绩，而且要关注学生德、智、体、美等多方面的发展潜能，不但关注终结性评价，而且关注学习过程和学习方法的评价，关注学习态度，情感体验以及心理素质等各方面的发展。2、 发展性原则 发展性原则是指小学生素质发展评估在不同阶段呈现出发展水平的差异性，在同一阶段层面，不同个体的发展水平也有差别，评估要注意这些发展变化评估目标在保持基础性、稳定性的同

3、时，要体现素质的阶段性、梯度行、独特性，为不同的学生提供相对的激励性评估，促进每个学生的发展。3、 多元性原则多元性原则是指小学生评价主体与评价方法应该是多元的，既有形成性评价，又有终结性评价；既有定量评价，更注重定性评价；既有课内评价，又有课外评价。由教师、家长、学生多个评价主体共同参与评价活动，为学生提供多渠道获得反馈信息的机会，形成促进学生发展的合力。4、 过程性原则过程性原则是指评价不仅注重结果，更要注重过程。在评价过程中通过自我认识、自我调节、自我反馈、自我教育，及时发现问题、解决问题，以便顺利达到预期目标。在操作过程中，坚持日评、月评、学期总评的连续评价方法，形成一个动态的评价过程

4、。三、 小学生综合素质评价组织机构名单学区成立学生综合素质评价委员会，负责监督对各小学学生综合素质的评价工作，学校成立学生综合素质评价工作领导小组，由校长、班主任和任课教师组成，不少于5人。学校学生评价领导小组根据学区综合素质评价委员会制定的学生综合素质评价工作实施细则与具体程序，完成本学校班级学生综合素质评价工作。南湖学区学生综合素质评价委员会组成人员：主任：何震宇 副主任：李军 成员：张霞 高海涛 邱革 曹文凯 郜晓旭 刘吉凤 路文梅 何双萍 杨荣 叶常绿四、 小学生综合素质评价的程序各小学对学生综合素质的评价要采用多样化、开放的评价方法，如自评、家评、组评、班评以及行为观察，情景检测，问

5、卷调查，教师评语，个案分析，成长记录等，了解每一个学生的优点、潜能、不足以及发展的需要，按照以下程序进行： 1、组织学生自评 2、组织小组同学进行互评 3、家长评价 4、班级综合素质评价 5、学校评价小组审定。班级综合素质评价要参考小学生成长记录袋，素质报告单以及学生自我评价，同学评价和家长评价结果，并经过集体讨论、客观、公正的评定学生的综合 素质等级，由班主任作出综合性的描述。评定时应充分尊重学生的自评与互评，避免经偏盖全。五、 小学生综合素质评价的方法与措施小学生综合素质评价主要以形成性评人权和阶段性评价为主。1、 形成性评价：单元学习效果测试评价；表现性评价；即时性评价；档案袋记录；完成

6、作业情况评价；A、 单元学习效果测试评价单元测试以各学科课程标准为依据，紧扣本单元学习内容，主要考察学生对本单元 所学基础知识和基本技能的掌握情况。测试情况在多种多样，富有趣味。可以用书面方式检测，也可用实践活动检测。检测形式可开卷也可闭卷。B、 表现性评价表现性评价课题包括对或实践活动方案设计和组织实施的评价，对实验操作 的评价，对艺术，科技作品的设计及活动展示的评价等。C、 课堂观察中的即时评价通过课堂观察，可以及时了解学生的学习情况，做出积极反馈，给学生以鼓励，指导和调整。教师可以根据需要，关注学生突出的一、二方面做出相应的评价记录。可根据需要一周一评事一月一评/。评价人数和次数因时而异

7、，不要求整齐统一。评价的主要内容有：学习兴趣，参与学习生活的主动性、积极性；在学习中发现问题并提出问题，解决问题的策略要多样化，方法要有独特性，思维在有灵活性的创造性、想象要有丰富性，并养成良好的学习习惯；独立思考问题的能力，合作交流的学习方法。D、 档案袋记录通过收集反映学生发展情况变化的资料来表现学生成长的轨迹，学生、教师、家长对档案袋的内容取舍都有参与权，但以学生为主。档案袋一般包括以下内容：1、 一年级新生学前调查情况表；2、 语文学科评价报告；3、 数学学科评价报告；4、 学生兴趣特长发展；5、 考试试卷；6、 同学赠言、家长、教师寄语、作业评语、学期评语、自己愿意保留的作业、获奖证

8、书等；其中1至4为项保留资料，5至6项为定期更换资料。E、 完成作业情况评价在作业过程中，可实施由学生“自定目标，自我评价”的方法，也可实施小组互评、教师建议、教师评价等多种方法。（教师对的学生评价以评星和鼓励性语言结合起来）2、 阶段性评价阶段性评价是一种总结性评价，一般在学期期末进行，阶段性评价一般由期末考试和实践检测两部分构成。（1） 期末考试的内容主要有以下一些：A、 基础知识；B、 应用所学知识解决简单问题应用所学的能力；C、 综合知识解决简单问题的能力；D、 应用所学的知识和方法探求新知识的能力;E、 解决问题策略的发散性的求异性；F、 想象力丰富程度。（2） 实践检测主要内容有：

9、探究性学习，调查访问，生产劳动，实际操作，信息的收集和整理，社区服务等。品德与生活（社会）课可以有参观访问，社会调查，社区服务。语文课可以有口语交际也朗读，演讲比， 办手抄报。数学课可以有计算能力，动手操作，调查统计，设计制作等。英语可以有唱英语歌，简单的英语会话，编演英语小品等。科学课可以有实验操作，社会调查，科技制作等。音乐课可以有唱歌，乐器作演奏，欣赏乐曲等。美术课可以有作画，手工制作，名画欣赏等。体育课主要是体育健康常识，体质与体育技能检测以及学生参加体育锻练的兴趣。综合实践活动属于实践检测，可能通过过程，情景观察，档案袋评定和协商研评讨、评定等形式进行。六、 综合性素质评价结果的呈现

10、1、 综合评语。/主要对品德、态度、日常表现以及学习情况等进行定性描述，尤其要突出学生特长，发现潜能以及各方面的成就。综合性评语应是一个充满人为关怀的语段，既要充分肯定学生在学业上的进步，尽量发现其闪光处，也要指出 其成长过程中的不足，并指出努力方向。肯定进步，实事求是，恰如其分。就学生个人进行纵向比较，不做横向比较，不在班在排名。指出不足，应用激励性语言表述，把存在的问题和努力的方向融合起来。评语中既有对客观事实的陈述，又有不乏主观情感的自然流露，让教师对学生的深切关怀的殷切希望跃然纸上。2、 学业成绩。学业成绩有三部分组成：情感态度，知识技能，实践创新，可用等级制（为90分以上为优秀，80

11、分至89分良好，60至79分为及格，60分以下为须努力）或者以其他形式反映发展水平。评定实践创新的主要是实践活动，有些需要分数量公的可先用数量化，再转化为等级。七、 南湖学区小学生1-6年级综合素质评比表。南湖学区小学学生综合素质评比表 小学 一年级 姓名 一级目标内容二级目标内容三级目标内容（一年级）自评家评组评班评值班记载情况道 德 品 质爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，尊纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体、保护环境。1、认识国旗、国徽，会唱国歌。2、关心班级、校内大事3、同桌之间互相关心，互相帮助、互相合作自己能做的事自己做。4、学习了解小学生日常行为规范和小学生守则的基本

12、内容。公 民 素 质自信、自尊、自强、自律、勤奋，对个人的行为负责，积极参加公益活动，具有社会责任感。1、能参加班级、学校组织的活动。2学会整理书包，每周帮助家长做一、两件家务。3知道最基本的交通安全知识，认识红绿灯、斑马线，做到在公路上行走靠右行，排队不拥挤，过马路不乱跑。4不在深水除洗澡和滑冰。学 习 能 力有学习的愿望和兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯，能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题，具有初步的研究与创新能力。1、上课能做到专心听讲，回答问题声音宏亮，会回答老师提出的问题。2、能认真、按时完成作业，书

13、写干净、整洁。3、具有丰富的想象能力，初步具有独立阅读的习惯。4、单元学业水平考核：平时检查占60，期终考查占40，可用优秀、良好等次给予评定。 交 流 与 合 作 能 力能与他人一起确立目标并努力去实现目标，尊重并理解他人的观点与处境，能评价和约束自己的行为，能综合地运用各种交流和沟通的方法进行合作。1、能在老师的指导下进行学习。2、能做到认真倾听老师和同学的观点，并能评价和约束自己的行为。3、在班上学会和同学进行交流，能在家里和父母交流。运 动 与 健 康热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力，一定的运动技能和强健体魄，形成健康的生活方式。1、能参加课外活动，上好体育课，有锻

14、炼身体的意识。2会做一些简单的体育游戏，会跳绳、近距的跑步等。坚持早、晚刷牙、洗脚，爱吃蔬菜、不挑食。3、能够。正确认识自己，相信自己，增强自信心审 美 与 表 现能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美，具有健康的审美情趣，积极参加艺术活动，用多种方式进行艺术表现。1、会欣赏家乡的名胜古迹。2、会画简单的家乡风景画，会唱赞美家乡的歌曲一、二首。3、衣着干净整洁。综 合 性 评 语签 名自评自评班 级评 价学 校评 价家评 小学 二年级 姓名 一级目标内容二级目标内容三级目标内容（二年级）自评家评组评班评值班记载情况道 德 品 质爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，尊纪守法、诚实守信、

15、维护公德、关心集体、保护环境。1、知道国旗、队旗的含义。2、知道近期校内外发生的重大事件。3、能背诵小学生日常行为规范部分条款，并按规范要求自己的行为，并能背诵小学生守则。公 民 素 质自信、自尊、自强、自律、勤奋，对个人的行为负责，积极参加公益活动，具有社会责任感。1、能参加学校、社会开展的各项活动。2、每天能帮助父母做以一二件力所能及的家务事。3、了解简单的交通安全常识。4、不在深水处洗澡和滑冰，不做危险游戏。学 习 能 力有学习的愿望和兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯，能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题，

16、具有初步的研究与创新能力。1、上课能做到专心听讲，敢于发表自己的见解，会聆听别人的发言。2、能认真、按时完成作业，书写干净、整洁。3、会自己动手查阅资料，能解决一些学习中的实际困难有创新意识。4、能再听写、背诵、办板报等活动中顺利过关。5、考试成绩达到良好。 交 流 与 合 作 能 力能与他人一起确立目标并努力去实现目标，尊重并理解他人的观点与处境，能评价和约束自己的行为，能综合地运用各种交流和沟通的方法进行合作。1、有明确的奋斗目标，并有实际行动。2、学会理解他人的观点，并在集体活动中遵守纪律。3、积极与他人交流，交流学习经验，交流学习方法，取长补短。运 动 与 健 康热爱体育运动，养成体育

17、锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力，一定的运动技能和强健体魄，形成健康的生活方式。1、认真参加课外活动，上好体育课，坚持锻炼身体。2、知道预防感冒、处理小伤病等的基本方法，掌握简单的保健知识，能根据身体情况，合理调节饮食。3、有良好的卫生习惯和生活习惯。审 美 与 表 现能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美，具有健康的审美情趣，积极参加艺术活动，用多种方式进行艺术表现。1、会敬队礼，并知道其含义，知道少先队的基，本作风；2、会唱课本中的歌曲，并知道其中蕴含的美，会用笔描绘生活中的美；3、懂得服装整洁，注意讲究卫生，服装搭配比较和谐，精神面貌蓬勃向上。综 合 性 评 语签 名自评自 评班 级评

18、价学校评 价家评 小学 三年级 姓名 一级目标内容二级目标内容三级目标内容（三年级）自评家评组评班评值班记载情况道 德 品 质爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，尊纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体、保护环境。1、认识国旗、国徽，会唱国歌。2、简单了解国内外大事；3、同学之间互相关心，互相帮助、互相合作。4、遵守小学生日常行为规范，会背小学生守则。公 民 素 质自信、自尊、自强、自律、勤奋，对个人的行为负责，积极参加公益活动，具有社会责任感。1、能参加班级、学校、组织的公益活动。2、每天能帮助父母做一二件家务。3、了解简单的交通安全常识。不在深水处洗澡和滑冰，在各种活动中能注意自己和

19、他人的安全。4、爱护公共设施，不乱涂、乱画、乱扔杂物。5、在教师的指导下会生火炉。学 习 能 力有学习的愿望和兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯，能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题，具有初步的研究与创新能力。1、上课能做到专心听讲，积极发言，能主动发表自己的观点。2、能认真独立完成各科作业，书写干净、整洁;3、能搜集学习等信息，善于解决实际问题，有探究和创新精神。4、单元考试成绩达到80分以上。 交 流 与 合 作 能 力能与他人一起确立目标并努力去实现目标，尊重并理解他人的观点与处境，能评价和约束自己的行为，能

20、综合地运用各种交流和沟通的方法进行合作。1、能在老师的引导下有明确的奋斗目标，并努力实现目标。2、能认真倾听和理解他人的观点，能评价和约束自己的行为。3、能与他人合作解决一些简单的实际问题。运 动 与 健 康热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力，一定的运动技能和强健体魄，形成健康的生活方式。1、认真参加课外活动，上好体育课，能自觉锻炼身体。2、掌握简单的保健小常识，合理调节饮食，不挑食。3、能够正确认识自己的优点和不足，学会病的调整自己的情绪。4、懂得一些预防传染病知识。审 美 与 表 现能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美，具有健康的审美情趣，积极参加艺术活动，用多种方式

21、进行艺术表现。1、了解祖国的名胜古迹，能说出3-5个。2、会感受音乐、美术作品中蕴含的艺术美，敢于在班上展示自己的艺术才华。3、衣着干净整洁，不大戴首饰，不穿奇装异服。综 合 性 评 语签 名自评自 评班 级评 价学校评 价家评交 流 与 合 作 能 力能与他人一起确立目标并努力去实现目标，尊重并理解他人的观点与处境，能评价和约束自己的行为，能综合地运用各种交流和沟通的方法进行合作。1、能在老师的引导下有明确的奋斗目标，并努力实现目标。2、能认真倾听和理解他人的观点，能评价和约束自己的行为。3、能与他人合作解决一些简单的实际问题。运 动 与 健 康热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身

22、的能力，一定的运动技能和强健体魄，形成健康的生活方式。1、认真参加课外活动，上好体育课，能自觉锻炼身体。2、掌握简单的保健小常识，合理调节饮食，不挑食。3、能够正确认识自己的优点和不足，学会调整自己的情绪。4、懂得一些预防传染病知识。审 美 与 表 现能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美，具有健康的审美情趣，积极参加艺术活动，用多种方式进行艺术表现。1、了解祖国的名胜古迹，能说出3-5个。2、会感受音乐、美术作品中蕴含的艺术美，敢于在班上展示自己的艺术才华。3、衣着干净整洁，不大戴首饰，不穿奇装异服。综 合 性 评 语签 名自评自 评班 级评 价学校评 价家评 小学 四年级 姓名 一级目标

23、内容二级目标内容三级目标内容（四年级）自评家评组评班评值班记载情况道 德 品 质爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，尊纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体、保护环境。1、认识国旗、国徽，会唱国歌。2、通过影视、报刊了解国内外大事；3、同学之间互相关心，互相帮助、互相合作。4、遵守小学生日常行为规范，会背小学生守则。公 民 素 质自信、自尊、自强、自律、勤奋，对个人的行为负责，积极参加公益活动，具有社会责任感。1、通过看黑板报、橱窗、广播、电视等途径，了解公益活动的重要性。2、利用节假日，开展亲身体验活动，如帮助军烈属、残疾人打扫卫生，清扫街道，校内会生火炉。3、 爱护公共设施，不损坏。

24、4、 不在深水处洗澡和滑冰。学 习 能 力有学习的愿望和兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯，能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题，具有初步的研究与创新能力。1、上课能做到专心听讲，积极发言，遇到疑难能主动请教。2、能认真细心的完成各科作业，书写干净、整洁会合理安排自己的时间。3、达到“单元知识过关”；4养成主动学习的习惯。 交 流 与 合 作 能 力能与他人一起确立目标并努力去实现目标，尊重并理解他人的观点与处境，能评价和约束自己的行为，能综合地运用各种交流和沟通的方法进行合作。1、能在老师的引导下有明确的奋斗目标

25、，并努力实现目标。2、能认真倾听和理解他人的观点，能评价和约束自己的行为。3、能运用一定的方法与他人交流合作，达到其目的。运 动 与 健 康热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力，一定的运动技能和强健体魄，形成健康的生活方式。1、认真参加课外活动，上好体育课，能自觉锻炼身体。2、参加跑、跳等比赛活动，合理调节饮食，不挑食。3、能够正确认识自己的优点和不足，学会调整自己的情绪。4、知道常见预防传染病预防知识。审 美 与 表 现能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美，具有健康的审美情趣，积极参加艺术活动，用多种方式进行艺术表现。1、了解祖国的名胜古迹，能说出4-5个。2、能大胆在班

26、上展示自己的艺术才华，如音乐、美术、手工制作等。3、衣着干净整洁，不大戴首饰；4、有良好的精神面貌。综 合 性 评 语签 名自评自 评班 级评 价学校评 价家评 小学 五年级 姓名 一级目标内容二级目标内容三级目标内容（五年级）自评家评组评班评值班记载情况道 德 品 质爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，尊纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体、保护环境。1、认识并了解国旗、国徽，会唱国歌。2、能说出几件国内外发生的大事；3、同学之间互相关心，互相帮助、互相合作。4、遵守小学生日常行为规范，会背小学生守则。公 民 素 质自信、自尊、自强、自律、勤奋，对个人的行为负责，积极参加公益活动，具

27、有社会责任感。1、能积极主动参加学校和社会组织的公益活动。2、每天主动做力所能及的家务活和农活；3、有较强的安全意识，不在深水处洗澡和滑冰。3、学 习 能 力有学习的愿望和兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯，能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题，具有初步的研究与创新能力。1、上课能做到专心听讲，积极发言，主动发表自己的观点。2、坚持认真独立的完成作业，书写整洁，能合理安排自己的休息时间。3、能收集、积累并应用各种信息；4、单元测试、学业水平达到良好。 交 流 与 合 作 能 力能与他人一起确立目标并努力去实现目标，

28、尊重并理解他人的观点与处境，能评价和约束自己的行为，能综合地运用各种交流和沟通的方法进行合作。1、能在老师的指导下进行合作学习，并通过努力实现自己的目标。2、能认真倾听和理解他人的观点，能评价和约束自己的行为。3、学会与他人沟通，并分享沟通带来的成果。运 动 与 健 康热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力，一定的运动技能和强健体魄，形成健康的生活方式。1、认真参加课外活动，上好体育课，做好两操，能自觉锻炼身体。2、了解保健小常识，合理调节饮食，不挑食养成好习惯。3、能够正确认识自己，保持良好的心态；4、知道预防传染病的常识。审 美 与 表 现能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中

29、的美，具有健康的审美情趣，积极参加艺术活动，用多种方式进行艺术表现。1、了解家乡的名胜古迹；2、能感受音乐、美术、等艺术作平的内在美；3、穿着整洁规范，和谐得体，女生不佩戴首饰，男生不得留长发；4、保持良好的精神面貌。综 合 性 评 语签 名自评自 评班 级评 价学校评 价家评 小学 六年级 姓名 一级目标内容二级目标内容三级目标内容（六年级）自评家评组评班评值班记载情况道 德 品 质爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，尊纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体、保护环境。1、认识并了解国旗、国徽，会唱国歌。2、能说出几件家乡国内外发生的大事；3、同学之间团结谦让，互相合作。4、遵守小学生

30、日常行为规范和小学生守则并且会背。公 民 素 质自信、自尊、自强、自律、勤奋，对个人的行为负责，积极参加公益活动，具有社会责任感。1、能积极主动参加学校和社会组织的公益活动。2、有较强的自理能力，主动做力所能及的家务活。3、有较强的安全意识，不到有危险的地方去洗澡和滑冰。4、学 习 能 力有学习的愿望和兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯，能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题，具有初步的研究与创新能力。1、上课能做到专心听讲，积极发言，主动发表自己的观点。2、坚持认真独立的完成作业，书写整洁，能合理安排自己的休息时间

31、。3、能收集、积累并应用各种信息，解决日常生活中的实际问题；4、单元测试、学业水平达到良好。 交 流 与 合 作 能 力能与他人一起确立目标并努力去实现目标，尊重并理解他人的观点与处境，能评价和约束自己的行为，能综合地运用各种交流和沟通的方法进行合作。1、能在老师的指导下进行合作学习。2、能认真倾听和理解他人的观点，并能评价和约束自己的行为。运 动 与 健 康热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力，一定的运动技能和强健体魄，形成健康的生活方式。1、认真参加课外活动，上好体育课，做好两操，能自觉锻炼身体。2、了解保健小常识，合理调节饮食，不挑食养成好习惯。3、能够正确认识自己，学会

32、自我调节，保持良好的心态。审 美 与 表 现能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美，具有健康的审美情趣，积极参加艺术活动，用多种方式进行艺术表现。1、了解并知道家乡的名胜古迹；2、能感受音乐、美术、等艺术中蕴含的美；3、穿着整洁规范，和谐得体，不佩戴首饰，4、精神面貌好。综 合 性 评 语签 名自评自 评班 级评 价学校评 价家评- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小

33、鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 199

34、4,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J.

35、热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhy

36、siologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是

37、动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又

38、称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动

39、员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医

40、家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血

41、乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由