中医养生2023章节测试答案-中医养生智慧树知到答案.docx

1、中医养生2023章节测试答案_中医养生智慧树知到答案绪论 单元测试1、多选题：绪论介绍的主要内容是：A:中医养生的特征B:养生的概念C:养生的适用人群D:养生的目的E:如何学好中医养生答案: 【中医养生的特征;养生的概念;养生的适用人群;养生的目的;如何学好中医养生】2、多选题：养生具有哪些特征：A:主动性B:身心双方面C:强制性D:遵循生命规律答案: 【主动性;身心双方面;遵循生命规律】3、多选题：关于养生说法正确的是：A:养生就是保养人的生命B:养生的目的是健康长寿C:养生越早开始越好D:养生适用于所有人群答案: 【养生就是保养人的生命;养生的目的是健康长寿;养生越早开始越好;养生适用于所

2、有人群】4、多选题：如下错误的是：A:年轻人不需要养生B:只有老年人才需要养生C:只有体质虚弱的才需要养生D:养生适用于所有人答案: 【年轻人不需要养生;只有老年人才需要养生;只有体质虚弱的才需要养生】5、判断题：养生的目的是获得健康与长寿。A:对B:错答案: 【对】6、多选题：中医养生的特征包括：A:适用广泛B:整体动态C:综合实用D:和谐适度答案: 【适用广泛;整体动态;综合实用;和谐适度】7、多选题：整体观念的内涵是：A:人和自然是一个有机的整体B:人体自身是一个有机的整体C:天人相应D:形神合一答案: 【人和自然是一个有机的整体;人体自身是一个有机的整体;天人相应;形神合一】8、单选题

3、：养生不可过度也不可不及，指的是：A:适用广泛B:动态C:适度D:综合答案: 【适度】9、单选题：不符合正确养生的做法是：A:长期坚持B:重视实践C:专一精熟D:单一的方法答案: 【单一的方法】10、判断题：动态指的是养生需要随时根据环境与机体变化而调整。A:错B:对答案: 【对】第一章 单元测试1、单选题：下列哪项不是中医养生保健的基本特征：A:适应广泛B:综合实用C:和谐适度D:整体动态E:协调明阳答案: 【协调明阳】2、多选题：生命观的内容包括：A:生命运动B:生命过程C:生命态度D:生命基础答案: 【生命运动;生命态度;生命基础】3、多选题：生命观认为，生命基础是：A:气是生命的本源B

4、:精是生命的本源C:神是生命的主宰D:气是生命的维系答案: 【精是生命的本源;神是生命的主宰;气是生命的维系】4、单选题：下面关于生命观不正确的是：A:个人面对生死时当持有正确的态度B:生命是一个恒定不变的过程C:精，气，神是形成生命的三大要素D:运动是生命的根本特点答案: 【生命是一个恒定不变的过程】5、多选题：关于天年说法正确的是：A:天年是一个人的最高寿命、理想寿命B:人的实际寿命小于天年C:天年是有先天之精决定的D:每个人的天年不一样答案: 【天年是一个人的最高寿命、理想寿命;人的实际寿命小于天年;天年是有先天之精决定的;每个人的天年不一样】6、单选题：中医的四维健康观的内容是：A:心

5、理、社会、饮食、道德B:形体、心理、饮食、道德C:形体、心理、社会、运动D:形体、心理、道德、社会E:形体、饮食、运动、道德答案: 【形体、心理、道德、社会】7、单选题：下列哪项不是形体生理健康的特征：A:双耳聪明B:记忆良好C:牙齿坚固D:形体壮实E:须发润泽答案: 【记忆良好】8、多选题：关于衰老的说法正确的是：A:衰老是一种疾病B:是人类正常生命活动的自然规律C:衰老可受干预的D:衰老是一个生理过程E:衰老不可逆答案: 【是人类正常生命活动的自然规律;衰老可受干预的;衰老是一个生理过程;衰老不可逆】9、单选题：不属于中医养生学的四维健康观的是：A:心理健康B:道德健康C:适应社会D:形体

6、健康E:经济富裕答案: 【经济富裕】10、多选题：和谐观的内涵包括：A:人体内部相协调B:人与自然相协调C:人与社会相协调D:人与家庭相协调答案: 【人体内部相协调;人与自然相协调;人与社会相协调】11、单选题：以下不符合权衡观的内涵的是：A:恢复平衡B:恒定不变C:动态调整D:权衡以平答案: 【恒定不变】第二章 单元测试1、多选题：中医养生学的基本原则包括：A:审因施养，三因制宜B:天人相应，与时俱进C:五脏为本，杂合以养D:动静互涵，形神合一E:预防为主，扶正祛邪答案: 【审因施养，三因制宜;五脏为本，杂合以养;动静互涵，形神合一;预防为主，扶正祛邪】2、多选题：以下说法无误的是：A:预防

7、能减少疾病带来的损失B:预防胜于治疗C:预防就是“治未病”D:预防是防患于未然答案: 【预防能减少疾病带来的损失;预防胜于治疗;预防就是“治未病”;预防是防患于未然】3、单选题：预防疾病的正确原则是：A:护肾保精B:慎避邪气C:扶正避邪D:因时制宜答案: 【扶正避邪】4、多选题：以下说法没问题的是：A:形神合一B:形神共养C:神能御形D:养神为先答案: 【形神合一;形神共养;神能御形;养神为先】5、多选题：动静互涵，形神合一的内涵是：A:动以炼形B:动静结合C:静以养神D:动静适宜答案: 【动以炼形;动静结合;静以养神;动静适宜】6、单选题：不属于三因制宜的是：A:因季制宜B:因时制宜C:因地

8、制宜D:因人制宜答案: 【因季制宜】7、多选题：以下属于因时制宜的是：A:顺应昼夜变化B:顺应地域变化C:顺应四时变化D:顺应月廓变化答案: 【顺应昼夜变化;顺应四时变化;顺应月廓变化】8、单选题：以下哪个不属于因人制宜：A:区分体质施养B:区分年性别施养C:区分年龄施养D:区分胖瘦施养答案: 【区分胖瘦施养】9、判断题：人体生命活动的中心是五脏。A:对B:错答案: 【对】10、判断题：杂合以养针对的是养生方法的运用，要结合多种方法一起使用，综合调摄。A:对B:错答案: 【对】第三章 单元测试1、多选题：形神共养且以养神为先的原因是：A:形神互为依存B:神能御形C:神是形的主导D:形神合一答案

9、: 【形神互为依存;神能御形;神是形的主导;形神合一】2、多选题：精神养生的方法包括：A:饮食养神B:清静养神C:积精全神D:修身养神答案: 【清静养神;积精全神;修身养神】3、多选题：清静养神应做到：A:摒除杂念B:心无妄用C:少私寡欲D:精神专一答案: 【摒除杂念;心无妄用;少私寡欲;精神专一】4、判断题：追求心神之静，是指无所用心。A:错B:对答案: 【错】5、多选题：少私寡欲是指：A:减少私心杂念B:节制、降低欲念C:无私奉献D:人生无需规划答案: 【减少私心杂念;节制、降低欲念】6、单选题：提高自身道德修养的方法不包括：A:仁爱之心B:胸怀坦荡C:汲汲营营D:乐于助人E:时时自省答案

10、: 【汲汲营营】7、判断题：过激情绪会导致人生病。A:对B:错答案: 【对】8、多选题：以下哪些方法可以调节过激情志：A:暗示法B:开导法C:移情法D:节制法E:疏泄法答案: 【暗示法;开导法;移情法;节制法;疏泄法】9、多选题：移情法调节不良情绪时，可以选用哪些方法：A:运动B:工作事业C:娱乐D:书法、绘画答案: 【运动;工作事业;娱乐;书法、绘画】第四章 单元测试1、判断题：衣服最根本最首要的作用是美观。A:错B:对答案: 【错】2、单选题：内衣最主要的特点是与皮肤直接接触，所以对它的( )有更高的要求。A:款式B:新旧C:尺码D:材质答案: 【材质】3、多选题：以下属于穿衣养生的指导原

11、则的是：A:材质亲肤B:适寒温C:下厚上薄D:合身E:注意温差和换季答案: 【材质亲肤;适寒温;下厚上薄;合身;注意温差和换季】4、单选题：以下不符合“适寒温”穿衣原则的是：A:冬季服饰以温暖为要B:夏天穿衣讲究凉爽吸湿防暑C:注意特殊人群D:冬季穿的越多越好答案: 【冬季穿的越多越好】5、判断题：一般来说有三种情况的温差：早晚温差、室内外温差和地域温差。A:对B:错答案: 【对】6、判断题：“春捂秋冻”是因为换季时气候变化较不稳定。A:对B:错答案: 【对】7、单选题：内衣的面料不应选择：A:柔软B:吸汗C:透气D:颜色艳丽答案: 【颜色艳丽】8、判断题：衣服太松或太紧都不利于健康。A:对B

12、:错答案: 【对】9、多选题：穿衣应注意“下厚上薄”的原因是：A:上肢更耐寒B:下肢运动量较大C:人体下部血液循环较上部为差D:寒多自下而生答案: 【人体下部血液循环较上部为差;寒多自下而生】10、多选题：符合足部保养的原则的是：A:切勿寒冷天气露脚踝B:鞋应大小适宜C:保暖D:鞋跟的高度2-3cm为宜答案: 【切勿寒冷天气露脚踝;鞋应大小适宜;保暖;鞋跟的高度2-3cm为宜】11、判断题：头部怕冷而不怕热。A:错B:对答案: 【错】12、多选题：腹部穿衣应注重：A:避免紧身、低腰内裤和牛仔裤B:注意脐部的卫生C:露脐装不影响健康D:保暖防风答案: 【避免紧身、低腰内裤和牛仔裤;注意脐部的卫生

13、;保暖防风】第五章 单元测试1、单选题：不符合饮食养生基本原则的是：A:饮食有节，注意宜忌B:全面膳食，合理搭配C:审因施膳，以人为本D:饮食随意，五味偏嗜答案: 【饮食随意，五味偏嗜】2、单选题：食物的性能不包括：A:毒性B:归经C:升降浮沉D:五味E:四气答案: 【毒性】3、判断题：药食同源但食药有别。A:错B:对答案: 【对】4、多选题：关于食物和药物的区别，正确的是：A:食物是维持生命的必需品， 药物不是B:药物需按疗程间歇服用C:食物性质平和，作用和缓；药物偏性较强，有毒副作用D:食物作用强，起效快答案: 【食物是维持生命的必需品， 药物不是;药物需按疗程间歇服用;食物性质平和，作用

14、和缓；药物偏性较强，有毒副作用】5、单选题：均衡的饮食应包含哪些种类的食物：A:谷物及薯类、动物性食物、豆类、蔬菜水果类、纯热能食物B:鱼类、肉类、蔬菜类、米面类、豆类C:禽蛋类、豆类、蔬菜类、谷物及薯类D:鱼类、肉类、蔬菜类、米面类、谷物E:鱼类、肉类、蔬菜类、米面类答案: 【谷物及薯类、动物性食物、豆类、蔬菜水果类、纯热能食物】6、多选题：说法没问题的是：A:多吃蔬果、奶类、大豆B:盐、油、糖无需控制摄入C:适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉D:食物多样，且要谷类为主答案: 【多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;食物多样，且要谷类为主】7、多选题：饮食有节主要包括：A:晚餐宜吃饱B:饮食按时

15、C:饮食适量D:不可过饥过饱答案: 【饮食按时;饮食适量;不可过饥过饱】8、判断题：早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少。A:对B:错答案: 【对】9、多选题：饮食的因人制宜，具体包含（ ）划分因素。A:体质B:工作性质C:年龄D:性别答案: 【体质;工作性质;年龄;性别】10、单选题：老年人饮食调养中哪项是错误的A:细嚼慢咽B:进食时心情愉悦C:品种多样D:每餐要饱E:清淡熟软答案: 【每餐要饱】11、单选题：饮食卫生不包括：A:食物新鲜清洁B:提倡熟食C:食用野生动物D:讲究进食卫生答案: 【食用野生动物】12、多选题：四季饮食应注意：A:长夏宜平补养脾B:夏季清补养心C:春季宜升补养肝D:冬天温

16、补养肾E:秋天润补养肺答案: 【长夏宜平补养脾;夏季清补养心;春季宜升补养肝;冬天温补养肾;秋天润补养肺】13、单选题：痰湿体质的人饮食不应：A:忌肥甘油腻食物B:多食油炸类C:多食蔬菜类D:戒烟酒答案: 【多食油炸类】14、单选题：阴虚体质人群饮食中应少用：A:鱼类B:豆制品C:葱姜D:乳品E:蜂蜜答案: 【葱姜】15、多选题：以下关于保健食品的说法正确的是：A:不以治疗疾病为目的B:对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害C:适宜于 特定人群食用D:具有调节机体功能答案: 【不以治疗疾病为目的;对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害;适宜于 特定人群食用;具有调节机体功能】第六章 单元测试1

17、、多选题：关于睡眠的作用说法正确的是：A:增强免疫功能B:消除疲劳，补充人体的足够能量C:提高智力，保护大脑D:促进人体生长发育答案: 【增强免疫功能;消除疲劳，补充人体的足够能量;提高智力，保护大脑;促进人体生长发育】2、单选题：关于睡眠说法不正确的是：A:人人都需要睡眠B:符合昼夜节律C:子午觉是最佳睡眠方式D:睡眠时间越长越好E:正常成年人7-9小时答案: 【睡眠时间越长越好】3、判断题：晚上熬夜、白天补觉对健康没有影响。A:对B:错答案: 【错】4、多选题：良好睡眠质量的标准包括：A:睡眠深B:少起夜C:入睡快D:清醒快答案: 【睡眠深;少起夜;入睡快;清醒快】5、多选题：理想的卧室环

18、境应：A:安静， 杜绝光源污染B:家具宜少C:色彩宜宁静D:不宜过大E:保持空气新鲜答案: 【安静， 杜绝光源污染;家具宜少;色彩宜宁静;不宜过大;保持空气新鲜】6、判断题：枕头的高度基本以不超过肩到同侧颈的距离为宜。A:对B:错答案: 【对】7、单选题：睡前宜忌中，下列哪项是错误的：A:不宜喝茶B:宜会友C:不宜过饱D:宜足浴E:宜散步答案: 【宜会友】8、多选题：关于睡前宜忌，以下说法正确的是：A:可以梳头B:不可饮水进食C:不可情绪过激D:忌讳湿发入睡E:不可剧烈运动答案: 【可以梳头;不可饮水进食;不可情绪过激;忌讳湿发入睡;不可剧烈运动】9、判断题：睡觉的姿势应平躺四肢保持伸直。A:

19、错B:对答案: 【错】10、多选题：睡觉时应注意：A:注意保暖B:轻装上阵C:腹部防止受凉D:不要蒙头答案: 【注意保暖;轻装上阵;腹部防止受凉;不要蒙头】11、单选题：关于醒后的注意事项不正确的是：A:忌恋床不起B:忌醒后剧烈运动C:忌情绪过激D:忌起床突然E:可以马上吃饭答案: 【忌醒后剧烈运动】12、多选题：泡脚的操作要点正确的是：A:水温以3843度为宜B:水的位置至少要高于脚踝C:泡脚时间越长越好D:泡脚用桶比较好E:水温持续保持答案: 【水温以3843度为宜;水的位置至少要高于脚踝;泡脚用桶比较好;水温持续保持】13、单选题：关于泡脚的时间正确的说法是：A:越长越好B:泡到40分钟

20、C:泡到水变凉D:泡到脚部皮肤发红E:泡到全身发热，后背感觉有点潮，或者额头微微出汗答案: 【泡到全身发热，后背感觉有点潮，或者额头微微出汗】14、单选题：以下食物不具有安神作用的是：A:酸枣仁B:大枣C:莲子D:百合E:生姜答案: 【生姜】第七章 单元测试1、多选题：运动的养生作用包括：A:疏通经络气血B:增强抗病能力C:和畅情志D:健脾胃，消食化积答案: 【疏通经络气血;增强抗病能力;和畅情志;健脾胃，消食化积】2、单选题：运动养生的原则不正确的是:A:因人而异B:循序渐进C:持之以恒D:适度E:运动量越大越好答案: 【运动量越大越好】3、多选题：关于运动养生说法不正确的是:A:一年四季的

21、运动方式无需变化调整B:运动前要热身C:晚上可以进行剧烈地运动D:老年人和年轻人的运动量一样答案: 【一年四季的运动方式无需变化调整;晚上可以进行剧烈地运动;老年人和年轻人的运动量一样】4、多选题：传统运动功法强调（ ）相配合。A:血B:气C:意D:形答案: 【气;意;形】5、多选题：八段锦的优点是：A:八个动作简单易学B:调整脏腑机能C:适用人群广D:全身锻炼答案: 【八个动作简单易学;调整脏腑机能;适用人群广;全身锻炼】6、单选题：以下哪一项是八段锦的第5个动作：A:两手托天理三焦B:攒拳怒且增气力C:摇头摆尾去心火D:调理脾胃须单举答案: 【摇头摆尾去心火】7、单选题：以下哪一项是八段锦

22、的第8个动作：A:摇头摆尾去心火B:攒拳怒且增气力C:背后七颠百病消D:两手攀足固肾腰答案: 【背后七颠百病消】8、单选题：八段锦中哪个动作可以抒发胸气、梳理肝气：A:两手托天理三焦B:攒拳怒且增气力C:调理脾胃须单举D:左右开弓似射雕答案: 【左右开弓似射雕】9、单选题：防治腰椎病、腰肌劳损的动作是：A:腰常转B:跟常颠C:丹常养D:胸常撸答案: 【腰常转】10、单选题：放松颈部肌肉、缓解颈椎压力的动作是：A:胸常撸B:腿常跷C:腰常转D:头常抬答案: 【头常抬】第八章 单元测试1、单选题：茶的养生作用不包括：A:提神醒脑B:趣谈养性C:促进睡眠D:健胃消食降脂E:生津止渴利尿答案: 【促进

23、睡眠】2、多选题：以下属于中国的六大茶类的是：A:药茶B:白茶C:绿茶D:红茶E:乌龙茶答案: 【白茶;绿茶;红茶;乌龙茶】3、多选题：品茗养生时要注意:A:茶宜温饮或热饮B:茶具、用水要讲究C:邀请朋友邀朋结友共品茗D:最佳时间上午或者午后E:茶叶选择至关重要答案: 【茶宜温饮或热饮;茶具、用水要讲究;邀请朋友邀朋结友共品茗;最佳时间上午或者午后;茶叶选择至关重要】4、单选题：以下说法不正确的是：A:浓淡适宜B:不宜睡前饮茶C:隔夜茶最好不饮D:喝中药时最好不要饮浓茶E:可空腹饮茶答案: 【可空腹饮茶】5、多选题：关于药茶说法正确的是：A:苦丁山楂茶可以降脂B:玫瑰花茶可疏肝解郁C:枸杞菊花

24、茶可以清肝明目D:夏枯草茶可以降压E:西洋参茶可以益气生津答案: 【苦丁山楂茶可以降脂;玫瑰花茶可疏肝解郁;枸杞菊花茶可以清肝明目;夏枯草茶可以降压;西洋参茶可以益气生津】6、判断题：茶叶源于中国，我国的茶文化源远流长。A:对B:错答案: 【对】7、多选题：( ）被公认为世界三大无酒精饮料。A:咖啡B:茶C:牛奶D:可可答案: 【咖啡;茶;可可】8、判断题：茶经，是中国乃至世界现存最早、最完整、最全面介绍茶的专著，被誉为“茶叶百科全书”。A:错B:对答案: 【对】9、多选题：现代研究表明，茶叶具有（ ）功能：A:抗氧化B:抗菌抗病毒C:抗癌D:抗衰老答案: 【抗氧化;抗菌抗病毒;抗癌;抗衰老】

25、10、判断题：中医认为，茶味苦、甘，微寒。A:对B:错答案: 【对】第九章 单元测试1、多选题：关于蕲艾说法正确的是：A:道地药材B:产于湖北蕲春C:李时珍发明的D:品质优良答案: 【道地药材;产于湖北蕲春;品质优良】2、单选题：不属于艾灸的作用的是：A:清B:补C:温D:通答案: 【清】3、单选题：养生最常用的艾灸方式是：A:艾条灸B:温针灸C:艾炷灸D:艾灸仪答案: 【艾条灸】4、多选题：艾条灸具体操作方法有：A:回旋灸B:温和灸C:艾炷灸D:雀啄灸答案: 【回旋灸;温和灸;雀啄灸】5、判断题：温和灸的操作要点是操作时手不动，局部温度感觉为恒温。A:对B:错答案: 【对】6、多选题：艾灸时

26、的注意事项：A:艾灸的时间不宜太晚B:选择合适的穴位C:全神贯注D:选择合适的体位E:注意禁忌人群和部位答案: 【艾灸的时间不宜太晚;选择合适的穴位;全神贯注;选择合适的体位;注意禁忌人群和部位】7、多选题：以下穴位位于下肢的是：A:合谷B:百汇C:关元D:足三里E:涌泉答案: 【足三里;涌泉】8、多选题：以下穴位位于腹部的是：A:关元B:气海C:三阴交D:膻中E:中脘答案: 【关元;气海;膻中;中脘】9、多选题：拔罐养生作用包括:A:祛风除湿B:疏经通络C:行气活血D:温经散寒答案: 【祛风除湿;疏经通络;行气活血;温经散寒】10、单选题：关于拔罐方法，说法不正确的是：A:操作前应检查拔罐的

27、部位和患者体位是否合适B:间隔时间一般待罐印消失后再拔。C:使用75%的酒精点火D:酒精多，火力大则吸拔力大答案: 【使用75%的酒精点火】11、多选题：拔罐养生方法常用的拔罐器具包括：A:玻璃火罐B:陶瓷火罐C:竹筒火罐D:抽气罐答案: 【玻璃火罐;陶瓷火罐;竹筒火罐;抽气罐】12、判断题：拔罐吸拔的方法目前最常用的是火罐法和抽气法。A:对B:错答案: 【对】13、多选题：刮痧养生的作用包括：A:促进代谢B:激发了免疫系统的功能C:净血行气，排毒泄浊D:提高了机体的组织创伤的修复能力答案: 【促进代谢;激发了免疫系统的功能;净血行气，排毒泄浊;提高了机体的组织创伤的修复能力】14、多选题：刮

28、痧器具包括：A:刮痧板B:刮痧力度C:刮痧介质D:刮痧角度答案: 【刮痧板;刮痧介质】15、多选题：刮痧养生注意事项：A:避风、保暖B:刮痧后及时补充水分C:防止刮拭过度D:乳头、凸起的痣处禁刮答案: 【避风、保暖;刮痧后及时补充水分;防止刮拭过度;乳头、凸起的痣处禁刮】16、多选题：影响刮痧效果的要素包括：A:刮拭长度和宽度B:角度C:刮拭时间与刮痧间隔D:按压力E:速度答案: 【刮拭长度和宽度;角度;刮拭时间与刮痧间隔;按压力;速度】第十章 单元测试1、多选题：健康减肥的原则包括：A:适度减肥B:循序渐进，持之以恒C:精神放松，心态平和D:多饮水，少熬夜E:减的越多越好答案: 【适度减肥;

29、循序渐进，持之以恒;精神放松，心态平和;多饮水，少熬夜】2、单选题：健康减肥的方法不包括：A:加强脂肪代谢B:平衡内分泌C:节食D:加强运动E:调整饮食结构答案: 【节食】3、多选题：身体质量指数（BMI）的相关因素包括：A:年龄B:体重C:性别D:身高答案: 【体重;身高】4、判断题：健康减肥首先要摆正减肥观念。A:错B:对答案: 【对】5、单选题：中国人BMI的正常范围是A:2729.9B:18.523.9C:18.5D:2426.9E:24答案: 【18.523.9】6、多选题：健康减肥的饮食结构正确的是：A:用少油的烹调方法B:减少脂肪、控制糖和碳水化合物的摄入C:营养充足D:主食多选

30、粗杂粮答案: 【用少油的烹调方法;减少脂肪、控制糖和碳水化合物的摄入;营养充足;主食多选粗杂粮】7、单选题：健康减肥应调整饮食顺序为：A:主食蛋白质类蔬菜汤B:蔬菜汤蛋白质类主食C:汤蔬菜蛋白质类主食D:主食蔬菜蛋白质类汤答案: 【蔬菜汤蛋白质类主食】8、单选题：以下哪项不属于消脂食物A:茶B:萝卜C:荷叶D:西瓜E:山楂答案: 【西瓜】9、单选题：以下哪些方式适用减肥人群：A:晚饭吃少B:抓带脉C:敲打胆经D:进食速度宜快E:不熬夜答案: 【进食速度宜快】10、判断题：减肥的本质其实就是减少能量摄入、增加能量消耗。A:错B:对答案: 【对】第十一章 单元测试1、判断题：自然界有四季的变化，天

31、人相应，因此人的饮食起居需要随季节而改变。A:错B:对答案: 【对】2、多选题：四季的气候特点：A:长夏多湿B:夏多暑热C:春多风D:冬多寒E:秋多燥答案: 【长夏多湿;夏多暑热;春多风;冬多寒;秋多燥】3、多选题：五脏与四季的关系是：A:心主夏B:脾主长夏C:肺主秋D:肾主冬E:肝主春答案: 【心主夏;脾主长夏;肺主秋;肾主冬;肝主春】4、多选题：四季养生时应遵循以下原则：A:注意季节交替时的保养B:注重季节与脏腑的关系C:顺应四时变化D:审时避邪答案: 【注意季节交替时的保养;注重季节与脏腑的关系;顺应四时变化;审时避邪】5、单选题：关于春季养生不正确的是A:养肝护肝B:春夏养阳C:不适宜

32、户外运动D:预防传染病、过敏性疾病E:夜卧早起答案: 【不适宜户外运动】6、单选题：春季调肝，饮食应当：A:省酸收敛B:省酸增甘C:省酸增辛D:增酸省甘E:省酸省咸答案: 【省酸增辛】7、单选题：夏季起居调养应不正确的是：A:多食味辛之物B:晚睡早起C:勿贪凉D:加强防护，防中暑晒伤E:勤换衣、洗澡答案: 【多食味辛之物】8、多选题：下面哪些食物夏季应多吃：A:莲子B:苦瓜C:冬瓜D:羊肉E:绿豆答案: 【莲子;苦瓜;冬瓜;绿豆】9、多选题：秋季养生应注重：A:滋阴润燥B:润肺C:清热泻火D:养收E:补肾答案: 【滋阴润燥;润肺;养收】10、单选题：秋季饮食调养注意不宜多食用：A:银耳B:梨C

33、:生姜D:百合答案: 【生姜】11、多选题：关于冬季养生说法正确的是：A:早卧晚起B:藏身少欲C:保养肾精D:防寒保暖答案: 【早卧晚起;藏身少欲;保养肾精;防寒保暖】12、多选题：冬季饮食应多食：A:萝卜B:红薯C:山药D:白菜E:土豆答案: 【萝卜;红薯;山药;白菜;土豆】第十二章 单元测试1、多选题：不同的体质会影响个体的：A:病变过程的倾向性B:对某些致病因素的易感性C:对某些食物的喜好D:生理反应的特异性答案: 【病变过程的倾向性;对某些致病因素的易感性;生理反应的特异性】2、多选题：下列属于体质差异形成原因的是：A:早期教育B:地域环境C:性别D:年龄E:父母遗传答案: 【地域环境

34、;性别;年龄;父母遗传】3、单选题：现代中医常用的体质分类法把人体分为（）种体质：A:8B:9C:7D:4答案: 【9】4、多选题：气虚质的特点是：A:不耐寒邪B:容易感冒C:气短懒言、咳喘无力D:手足心热E:常自汗出答案: 【容易感冒;气短懒言、咳喘无力;常自汗出】5、单选题：气虚体质的调养原则是：A:滋阴降火，镇静安神B:健脾利湿，化痰降浊C:补益脾肺，升阳举陷D:温补脾肾，温阳化湿答案: 【补益脾肺，升阳举陷】6、多选题：阳虚体质的调养应：A:适当加强体育锻炼B:宜适当多食辛甘、性温热之品C:注意防寒保暖D:不宜多食生冷、苦寒的食物答案: 【适当加强体育锻炼;宜适当多食辛甘、性温热之品;

35、注意防寒保暖;不宜多食生冷、苦寒的食物】7、单选题：痰湿质的调养不正确的是：A:减少运动锻炼B:饮食宜清淡C:居住环境宜干燥，不宜潮湿D:坚持体育锻炼E:多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物答案: 【减少运动锻炼】8、多选题：血瘀质的特点包括：A:身体某些部位有固定的疼痛感B:易心烦、健忘C:肤色晦暗、舌质紫暗D:口唇暗淡答案: 【身体某些部位有固定的疼痛感;易心烦、健忘;肤色晦暗、舌质紫暗;口唇暗淡】9、多选题：血瘀质的调养应：A:不应经常运动锻炼B:避免寒冷刺激C:忌食用生冷和酸涩食品D:不可饮酒答案: 【避免寒冷刺激;忌食用生冷和酸涩食品】10、单选题：气郁质易患（ ）疾病：A:青春痘、胆结石B

36、:抑郁症、乳腺增生C:肥胖、消渴D:鼻炎、哮喘答案: 【抑郁症、乳腺增生】第十三章 单元测试1、多选题：因地养生强调：A:因地制宜B:利用有利于个体健康的外部地理环境条件C:避开不利于个体健康的外部地理环境条件D:采取适宜当地人群体质的养生方法答案: 【因地制宜;利用有利于个体健康的外部地理环境条件;避开不利于个体健康的外部地理环境条件;采取适宜当地人群体质的养生方法】2、判断题：内经中描述我国中央地区“其地平以湿，天地所以生万物也众。”A:对B:错答案: 【对】3、多选题：西南地区的地域特点包括：A:以平原为主B:地形复杂C:气候湿润D:气候干燥答案: 【地形复杂;气候湿润】4、单选题：关于

37、北方地区养生说法不正确的是：A:冬季适合温补B:气候寒冷且干燥C:冬季适合滋阴润燥D:预防寒潮答案: 【冬季适合滋阴润燥】5、单选题：“一方水土养一方人”体现的是（）对体质的影响。A:饮食B:地域C:年龄D:性别答案: 【地域】6、单选题：“天地之所 始生也，鱼盐之地，海滨傍水”形容的是我国（ ）地区：A:中央B:北方C:南方D:西方E:东方答案: 【东方】7、单选题：地方饮食特色形成的原因不包括：A:经济发展B:气候原因C:各地烹饪方法不同D:靠山吃山，靠水吃水答案: 【经济发展】8、单选题：西南地区由于气候潮湿，所以当地人群多食用（ ）食物来驱除寒湿。A:咸B:辛辣C:清淡D:酸甜答案: 【辛辣】9、单选题：两广地区气候湿热，夏季多食用（ ）消除暑气。A:凉茶B:姜母鸭C:八宝粥D:药酒答案: 【凉茶】10、单选题：素向，四气调神大论冬季应：“早卧晚起，以待阳光”是指下列哪项养生目的：A:有利蓄养阴精B:有利阳气潜藏，阴精积蓄，避寒保温C:有利气血旺盛D:有利预防春季温病E:有利心神宁静答案: 【有利阳气潜藏，阴精积蓄，避寒保温】11、单选题：以下地域饮食特色不正确的是：A:江南喜清淡、甜咸、爽口B:东北主食多吃杂粮，嗜肥重油C:蒙古族喜欢油多、肉多D:南咸北甜E:南方以大米为主食，北方多以面食为主食答案: 【南咸北甜】