1、户外休闲活动水上安全常识1. 游泳玩水应选择有救生员值勤之泳池及海滩、河流,并接受其指导及勿超越警线。2. 设有水深危险、禁止游泳、小心暗流等警告标志之水域,千万不可下水游泳。3. 未得家长同意或未结伴不可单独到水域游泳或玩水。4. 未学会游泳者,应由教练从旁指导与照应,入水前应做伸展暖身操,经淋浴后才能入水。5. 疲倦、饱食、酒醉、身体不适、睡眠不足不可下水游泳。6. 在海边、河川游泳、玩水、工作,如接近黄昏时应停止活动,离开水域,以免迷失方向辨别不清,误入漩涡、暗沟、大浪、遭致溺水。7. 切勿在大浪及激流水域游泳、玩水,以免发生溺水。8. 无充足体力与游泳技术者,不可作长程游泳,以免体力不
2、支发生溺水。9. 未受潜水训练者或潜水技术久佳,不宜潜入深水区深险,以免发生溺水。10. 跳水应先知道水之深度,在不明地形或浅水处跳水容易颈椎受伤,造成终生瘫痪。11. 不要依赖吹气式游泳圈,浮床,有时因破裂或泄气而失事溺水。12. 绝勿在有岩礁区、蚝壳之水域游泳,以免割伤身体。13. 有鲨鱼及水母出没之海域,不可游泳,以免遭受攻击及刺伤。14. 水域沙滩悬起红旗时,表示该区风浪大有危险,不可下水游泳。15. 游泳如发生危险时,应即举手高呼求救,勿逞强或不好意思呼救而失事。16. 未有救生技术者,如发现有人溺水,不应逞强下水救人,如冒险去救,易产生只溺,最好高声呼叫或挂电话打119救援、求救。
3、17. 切勿在工地、水塘、鱼池玩水,因水质不良,深度不明,容易受伤或陷入泥沼而溺水。18. 在水库下游游泳时,如发觉水库放水,应迅速离开。19. 身穿牛仔裤或长裤时,不要游泳,尤其是河流水冷水深的水域,避免双腿抽筋溺水。20. 矶钓(鱼)时应穿上救生衣及钉鞋,以策安全。21. 溺者若在水深在胸部以下,且离岸不远时,则可用手拉手的人炼方式施救之。22. 溺者若离岸不远,则用岸上一切可以利用之东西如竹竿、木条、抛掷救生圈、皮球、绳子从岸上施救是最安全有效的办法。23. 万一意外事件发生,掉入水中的第一个反应,要镇定设法踩水自救,使身体不会沈下去,采用蛙式踩水为最基本有效方法。24. 遇到大雷雨或地
4、震发生时,应立即离水上岸,往安全处逃避。25. 若不幸被溪水冲走时,身体应仰姿保持脚在前头在后,以免头被撞伤,看到前方水面有高浪,表示水底有巨石,应设法避开,以免撞伤,如遇转弯处,应游向内湾后流处,即可顺势上岸。26. 不可在航道、港区、码头边游泳、玩水。27. 在未设管制的(如海水浴场)海边游泳、玩水时,须注意潮流、涨、落,尤其是退潮流时。28. 欺山莫欺水,当你游泳时,能够小心镇定,自量气力、不逞强、不浮燥,你就会得到如鱼得水的快乐。29. 爱好游泳者,最好能参加救生训练,作自救救人之用,中华民国水上救生协会及各县市救生分会,每年均举办很多救生员训练班,也有国中、国小学生基础班,欢迎大家参加。