如何科学坐月子课件.ppt

1、.1浅谈科学坐月子 新妈妈，新角色成都华西产科.2 月子里不能吃水果、青菜否则以后会闹胃痛、吐酸水。月子里不能下床，不能受风否则以后会全身筋骨痛。月子里不能穿没脚后跟的鞋否则以后会脚后跟痛。月子里不能洗头、洗脚、洗澡，否则以后会头痛、浑身痛。月子里不能刷牙，否则会掉牙、牙痛。月子里喝汤不能防盐.奶不能吸空不能平躺不能看书.3新方案强调：n衣、食、住、行、洁、育、乐.4衣 基本守则：保暖也要兼顾散热，材质以棉质为好。.5产后为什会出汗？n怀孕期间，准妈妈体内的血容量增加，使大量的水分潴留在身体内。分娩以后，新妈妈的新陈代谢和内分泌活动显著降低，体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于

2、产后机体的康复。这种大量出汗的现象属于正常的生理现象，不用担心，大约10天左右，这种现象就会自然恢复了。.6总目标n1、考虑到夏天空调环境与自然环境的区别，衣服应随室温变化而进行相应的增减。n2、建议可穿着密切相关长袖棉、麻、丝等天然材质的衣服，棉质衣裤方便吸汗,麻类、丝类衣服比较凉爽。n3、早晨若不开空调，在自然环境中可以穿短袖，长裤，若感觉有风或在空调房里，可穿长袖、长裤，若觉着脚上有凉意可穿上一双薄棉袜。n4、考虑到哺乳的需要，连身的居家服不方便，还是两件型的哺乳衣比较附合需要。n5、衣物一定要勤洗勤换。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中

3、加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。.7具体目标：n 食基本守则：搭配合理的饮食对产妇及新生儿都是大有裨益的。最好的办法基本守则：搭配合理的饮食对产妇及新生儿都是大有裨益的。.8具体措施n1、从流食慢慢过度到正常的饮食。n2、少吃多餐。n3、荤素搭配。n4、软硬适宜。n5、适当饮用红糖水，补铁、利尿。n6 饮食不能过于清淡。n7 保证补钙补铁的食物摄取量。n8 瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。n 食.9具体措施n月子里应常吃的几种食物n海带，含铁量高预防贫血，同肥肉煮吃可催乳、预防乳腺疾病。n鲜藕，产后失血过多的血虚失眠，n核桃，产妇多食可促进消化和血液循环促使伤口愈合提高睡眠，

4、消除紧张，减轻脱发。n山药，滋养强壮，助消化，敛虚汗、补中益气。n芝麻，芝麻加大米煮粥可使奶水充足，炒焦研面加油涂患处可治乳腺炎n羊肉，羊肉500克加黄芪、党参、当归各25克肉烂后加姜25克可治产后血虚贫血多汗肢冷。.10具体措施n木耳，治便秘，滋肾益胃。n丝瓜下奶n鲫鱼，3克通草+鲫鱼一斤不加油盐吃鱼喝汤催乳。.11具体措施l一个月分四周l一排二调三补n 食.12具体措施 坐月子食谱.13具体措施 坐月子食谱.14具体措施 坐月子食谱.15具体措施 坐月子食谱.16具体措施n月子里应怎样忌口？n忌食辛辣n韭菜、蒜台、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生

5、疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。.17具体措施n月子里应怎样忌口？n忌吃冷饭n有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。.18具体措施n月子里应怎样忌口？n忌食麦乳精n有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什么呢？因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。.19具体措施n月子里应怎样忌口？n忌饮茶n

6、产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭，就是这个道理。.20具体措施n 住n基本守则：室内要保证适宜的温度。保持空气流通，不要直接吹凉风。.21具体措施n1 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。n2 当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。n3 天气炎热的时候，室内温度应

7、保持在25左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。n3、产妇对草席并不过敏，但麻将席因为材质过硬及过凉要避免。住.22具体措施n 行n基本守则：一动一静，适得其所。.23为梅毒感染孕产妇干预措施n1、活动。n2、休息。保持安静睡眠8-10小时。n3、晒太阳。每天半小时即可。行.24为乙肝病毒感染孕产妇干预措施n 洁n基本守则：夏天做月子，在保证不受凉的情况下，清洁工作不能少。.25n1、洗头：勤洗头不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸、促进头发新生，洗头后立刻吹干头发。n2、洗澡：温水淋浴，39-40度。室温24度，淋浴，5分钟左右，(姜油洗

8、发露)每天以一次为宜，勤换内衣裤。n3、洗脸洗手：温水清洗。n4、刷牙：温水漱口，用软毛的牙刷刷牙。n5、清洁会阴。n6、恶露:3-4天量多,一周后逐渐减少,一般两周内干净。洁.26 育n一、宝宝护理n二、宝宝喂养.27职责与分工 育护理婴儿知识1.大小便:24小时内排出胎便,墨绿色,3天后正常.2.体重下降:不超过10%,下10天后恢复至出生体重.3.生理性黄疸:2-3天皮肤发黄,4-6天明显,10-14天消退4.乳腺肿大:一周内出现,2-3周内消退.假月经,5-7天出现,1-3天后消退.5.脐部护理:75%酒精消毒,洗澡后,每天一次.顺时针搽.6.洗澡7.红臀预防:要用柔软平整的尿布,勤换

9、尿布。要用肥皂洗尿布,开水烫,阳光下暴晒.可使用护臀膏。8.奶藓:不要用过热的水洗脸,不用肥皂洗脸,穿全棉的衣服.不要包裹过热,比大人多一件衣服即可.9.溢奶:奶后不洗澡,不换尿布,衣服.10.卡介苗:接种后一个月左右局部出现脓包,勿挤压.28职责与分工 育母乳喂养:1.要坚持纯母乳喂养,其间不喂水.2.初乳的重要性:一周内的母乳,质量好.3.母乳喂养的技巧:让宝宝含住大部分乳晕,双侧轮换喂养.最好做到一次喂饱,不要让宝宝含住乳头睡觉,坚持夜间喂养.4.吃母乳饿得快:因为母乳容易吸收,里面含有丰富的乳清蛋白,力争不超过三小时就喂一次.5.如何判断宝宝是否吃饱:宝宝吃好后安静的入睡2小时左右.妈

10、妈每2小时后乳房就有饱涨感.24小时尿布湿6块以上.6.保持乳腺管通畅:多余的乳液要排出,乳房按摩,按需蒲乳.29职责与分工 育混合喂养法:母乳与配方奶混合使用.1.有两个方法:（1）分授法：一顿是母乳,一顿是吃配方奶，尽量以母乳为主。（2）.补授法,以母乳为主,不够的话,补充配方奶.2.配方奶不可以水温太高,不可以使用微波炉加热,不可以直接在煤气上加热.应该用热水慢慢加热.3.奶瓶消毒:奶后应该立即清洗,然后奶前消毒.不能放置时间过长.30职责与分工 育宝宝穿1、夏天生的宝宝真是自由，有个小肚兜儿就够了，因为小婴儿除了护好腹部外,其他部位都是可以裸露。但在空调房里最好能用尿布湿穿连体衣，这样

11、做的目的即可以保温又令妈妈从繁重的换尿布工作中解脱出来。当然也可以在白天给孩子用尿片，晚上改用尿布湿。2、可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境，但要注意别让凉风直吹宝宝。居室内应经常开窗通风。3、注意保证新生儿的卫生。剪指甲、勤洗澡、勤换衣。4、注意新生儿护理，预防夏季常见脱水热和尿布疹。.31乐基本守则：你快乐，孩子健康。.32n1、持精神愉快。产妇精神愉快，产奶的质量就高，而不快乐的产妇会抑制母乳的分泌量，而且营养会比精神愉快的产妇要差。n2、跟孩子一起睡眠。n3、保证跟丈夫的沟通。n4、给自己一定的时间。乐.33（3）资料管理n现代医学早已证实，产妇在满月时进行发汗，可很好的排

12、出体内的寒气及毒素，对女性的产后恢复有极大的帮助。因为产妇经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受风、寒、暑、湿等外邪的侵入。在月子里的恢复期内筋骨逐步闭合，如此时体内的风寒暑湿没有及时排出，就很容易存留体内，形成了各种月子病，如产后风湿，头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。月子发汗.34（3）资料管理n喝即墨黄酒，加之生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗.就是盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。然后慢慢拿掉被子洗个热水澡。月子发汗.35祝愿所有妈妈平安健康，所有宝宝聪明伶俐