传统节日综合实践活动课.doc

1、综合实践活动课中国传统节日端午节教学设计设计理念在端午节文化的搜寻、思索和实践中，培养学生良好的人文素养和科学素养，感受端午文化的魅力熏陶。培养创新精神、合作意识和开放的视野，锻炼阅读理解与表达交流在内的多方面的基本能力，以及运用现代技术搜集和处理信息的能力。教材分析为了让学生热爱家乡，了解民俗，了解民俗文化，知道我们的家乡传统节日习俗，特地让大家开展了寻访端午民俗文化活动，寻访端午节民俗节日文化，话说“端午节”开展了探究活动。学习目标1学生通过查找资料、调查访问、动手实践等方式了解端午节的由来、习俗、食俗以及文化。感受悠久的华夏历史文化和民族传统美德，激发学生爱国主义情感。2通过多种形式的展

2、示，培养良好的口语交际能力与表现力3通过亲手尝试包粽子，提高劳动技能与操作能力，体验成功的乐趣。4能使用多种方式获取资料，合理整理资料，对资料进行归类。5通过自主探究、合作交流激发团结互助精神，6通过课内外活动，培养学生搜集信息、整理信息和交流信息的能力。培养学生团结协作的精神，能够客观、公正地进行课堂评价。课前准备教师：多媒体课件学生：以小组为单位，根据小课题的不同，多渠道地搜集资料，并创造性的设计展示形式。一、情景引入。1、师：同学们，老师现在想考考你们，敢接受挑战吗？（敢）我们中国一年四季都有许多的传统节日，等下老师会播出一些有关传统节日的图片，看谁能说出是哪个节日，并说说这个节日有什么

3、习俗。生：春节，春节的习俗有拜年，吃年糕等。生：元霄节，元霄节的习俗有看花灯。生：清明节，习俗有扫墓。生：中秋节，习俗有赏月，吃月饼。2、师：接下来，老师会播出几张图片，请同学们先观察，然后猜猜这些画面是哪一个传统节日。3、指名回答，老师板书：端午节4、师：今天开始，老师就想利用一星期的时间，和同学们一起走近板书）端午节，了解有关端午节的知识。二、看书，初步认识端午节 1、师：刚刚同学们都看了图片，现在请同学们打开书33页，把这一段话齐读一遍，结合生活的实际，告诉老师你对我们传统节日之一端午节有什么认识。 生：齐读。 2、指名汇报，初步认识 师：从这段话中以及你们自己平常的积累，你知道了端午节

4、的哪些知识？（出示幻灯片）（注意提醒学生说题的完整性“我知道了”） 生1：我知道端午节和屈原有关 生2：我知道端午节跟粽子有关。（端午节时，人们会包粽子吃。） 生3： 我知道了端午节时人们会举行龙舟竞渡活动三师：看来，同学们刚才非常认真地看了书。你们还想更进一步了解端午节的知识和有关的活动吗？（生：想）三、再次播一些有关端午节来历或习俗的图片，引导学生提出问题1、师：看来，同学们对端午节有了初步的了解，现在老师再次带来一些有关端午节的图片，请同学们欣赏。（出示一些有关端午节的图片，例如屈原，龙舟的，粽子，雄黄酒等）师：大家刚刚看了一些有关端午节的图片，通过看图，对端午节的理解又深了一层。请同学

5、们打开书本，快速浏览书本34页至40页，边看书边思考：你想了解端午节的什么呢？看完书之后小组之间交流。2、师：同学们，你们想了解端午节的什么呢？生1：端午节的由来生2：端午节的习俗生3：端午节为什么要吃粽子？如何包粽子以及粽子的原材料？生4：屈原跟端午节有什么关系？生5：端午节为什么要举行龙舟竞渡活动（根据学生提的问题，老师板书：由来：屈原 习俗：粽子、龙舟）四、指板书，归纳总结，梳理问题。1、师：看见同学们这么好学，老师非常高兴。（指板书）你们看，同学们都想了解端午节的由来：屈原 习俗：粽子、龙舟）2、师：这么多的问题，单靠个人力量能在短时间解决吗？（不能）你们有什么好的办法呢？3、指名回答

6、：生1：我们可以上网查资料、看书、访问来解决。生2：还可以小组一起去想办法来解决。4、师：对，我们可以通过集体的力量，通过看书、上网查资料，访问等方法来解决这些问题。五、确定主题，学生根据自己的兴趣自由组合小组。1、师：现在，老师就把同学们想了解的知识分成了6个方面，把同学分成6个小组。分别是“端午节由来调查组”“端午节习俗调查组”“屈原信息小组”“粽子小组”“龙舟小组” “端午节诗词、歌谣”。2、师：现在，自己问自己，你最想了解哪一方面？（你对哪一方面最有兴趣，最想研究？）生：我最想研究端午节由来师：好，现在老师请你当端午节由来调查组（给回答的这个学生组牌）师：有哪位同学是想研究端午节的习俗

7、？（发给学生组牌）师：研究屈原的呢？粽子的呢？龙舟？端午节诗词、歌谣呢？3、师：刚才我们定了各组的组长，现在你们带着你们的课本跟着组长走到你想研究的那个课题组里，并且坐好。4、学生自由走动，老师协调个别小组成员。合组坐下。六、1、发表格，分组讨论，制定计划。（时间大概1520分钟）引导：现在老师发给组长两张表格，等一下我们开始讨论研究：我们打算去调查的内容有哪些？打算利用什么方式去研究？把讨论得的内容填写其中一张表格，在讨论的过程中可以借助书本33页到40页的一些介绍！注意我们只需要订好研究的计划，现在不是要研究的结果。现在请组长带领我们的组员们开始研究，老师期待听到你们精彩的计划汇报！2、教

8、师巡堂指导，了解讨论情况，为汇报做准备。九、汇报计划。1、师：同学们，老师刚才巡了一下，发现同学们的合作精神真厉害。每个小组都能积极讨论。我相信，等一会的汇报一定很精彩，对不对？行不行？、好，哪一小组先来。2、小组派代表投影汇报计划，其他小组成员评价并提建议，教师指导评价评价一：你们小组想得真周到！汇报得真精彩！评价二：连这个都能想到，真了不起！评价三：哇，你们的知识真丰富，老师真佩服！评价四：（粽子组）听了你们的计划，老师仿佛闻到了粽子香，真想尝一尝你们亲手做的粽子！评价五：（龙舟小组）听了你们的汇报，老师真想和你们一起马上投入到龙舟的研究中，好期待欣赏你们制作的小龙舟！评价六：你说得多好啊

9、，老师相信你们小组一定能出色地完成诗词、歌谣的收集。3、小组修改、完善，确定研究方案十、总结全课，安全教育。1、师：同学们，这一节，老师真高兴。因为看到同学们都那么积极，那么认真地组织活动。我相信，我们一起搜集资料的过程中一定能大有收获的，下星期的成果展示会一定会很精神的。但在实践搜集资料的过程中，老师有两个要求，希望同学们一定要注意的。一。要注意安全。二要注意文明礼貌。大家能做到吗？（做到）好，这节课，我们上到这里。展示汇报上课之前播放歌曲喜洋洋，动听的旋律仿佛把我们带进了节日的喜庆，今天就让我们在这节课上，再高高兴兴的过一次端午节吧！上课。一、谈话导入：同学们，在过去的一个星期中，我们共同

10、进行了话端午的研究性学习，并根据同学的意愿分成万里追踪组、风俗民情组、心灵手巧组、诗情画意组（各组组长示牌），各组人员都作好了准备。今天就是我们展示汇报的时候。在汇报之前，你想给即将上台展示的同学们提出哪些注意事项？那么当小组汇报时，台下的观众们又应当怎样做呢？是啊，同学们的点评应该紧扣这些标准，老师也根据这些标准拟定了以下几个奖项（最佳口才奖、最佳巧手奖、最佳表演奖、最佳诗意奖），这些让我们一边欣赏一边为这些奖项寻找适合它们的得主吧！下面我宣布：话端午课题展示会现在开始！二、展示汇报：第一小组：师导语：端午节是我国的传统节日之一，其历史和文化可谓源远流长。那么端午节的起源又是怎样的呢?看看万

11、里追踪组给我们带来了哪些精彩的展示呢？学生汇报：端午节的含义和由来（课本剧、讲故事）组织点评：同学们在这些精彩的传说中，你认为他们说得怎样呢？请为他们做出点评。师：端午节就是这样一个纪念祖先们的日子。我们综合实践这门课不仅要求我们会搜集资料，更要会整理资料和富有创造性的展示这些内容。尤其是与人物、传说故事等有关的资料，我们就可以采用这个组的方式方法来展示。他们出色的表演真是让我们佩服！谢谢他们！第二小组：师导语：端午节的别称和传说异彩纷呈，那么古往今来的人们又是怎样欢度这一节日的呢？看风俗民情小组为我们带来了哪些惊喜呢？学生汇报：端午节的习俗（幻灯片展示介绍、手抄报、香囊、五彩绳等展示）同学们

12、，这个小组是从多方面来展示端午节的习俗的。你觉得他们展示的如何？请点评！你们家又是怎样过端午节的？师评价：老师觉得最值得称道的是他们在没有主持人的情况下也能很好的将几个版块完美的衔接起来，分工如此的细致。这就是小组合作的精神！并且收集了资料，展示了实物，制作了手抄报，综合实践培养的不就是每个人的综合能力吗？掌声送给他们！第三小组：师导语：提起端午节，我们总是想起香香的大粽子。心灵手巧小组的同学给我们带来哪些别样的风采？学生汇报：包粽 DV展示，图片展示，三个同学现场包粽。师评语：综合实践以活动为主要形式，强调我们亲自去实践，去体验，这个小组给我们非常生动地展示了他们活动的过程，让我们为他们的自

13、信和勇气而共同喝彩！第四小组：师导语：看来啊，端午节的名堂还真是不少，难怪历代的文人墨客都喜欢在端午节留下自己的诗词佳句，这不，诗情画意组的同学给我们带来了什么礼物呢？学生汇报：端午文化（诗朗诵）同学们，听了他们的介绍你想说些什么？师点评：这一组同学不但给我们展示了他们对诗词歌赋的热爱和赞美之情。而且还从这些诗词中读出了自己的理解，和自己的感悟。让我们和他们一起做个爱诗爱文的孩子，让我们的生活也处处充满诗情画意吧！三、收获总结：1、一份耕耘，一份收获，这节课呢的收获是什么呢？2、让我们根据同学们的表现情况投票评出今天的展示大奖吧！3、师总结谈话：同学们，看到你们出色的表现，老师真为你们而感到自

14、豪！因为我们参与了，体验了，从而提高了，成长了。在我们的综合实践活动中，过程永远比结果更重要！所以，这节课不是结束，而是开始。端午文化已经带领我们迈入了中国节日文化的大门，你知道还有哪些传统的节日，我想里面还有更精彩的内容等着我们继续去探究，让我们在今后的实践活动中表现得更为出色吧！- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁

15、中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关

16、系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.

17、3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and N

18、atrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运

19、动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。

20、中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠

21、期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运

22、动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观

23、点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。

24、故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的

25、观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作

26、为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝

27、将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，

28、在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力

29、举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。

30、（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与

31、运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左

32、右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并

33、将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢

34、性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运

35、动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “

36、运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫

37、应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先

38、是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地

39、寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。