1、心心 理理 讲讲 座座 之之 一一认识心理屏障，增强自认识心理屏障，增强自我调适能力我调适能力自卑自卑向前向前一、逆反心理一、逆反心理n1、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表、含义：客观要求与主观需要不相符合时所表现出的强烈抵触情绪。现出的强烈抵触情绪。n2、原因：、原因：n学生青春期心理特点：学生青春期心理特点：n自尊心强自尊心强n自我中心自我中心n好批评好批评n好争论好争论n教师、家长：不了解学生心理特点，一味禁教师、家长：不了解学生心理特点，一味禁止压制止压制n3、克服逆反心理、克服逆反心理n本质：通过表现出对他人的不遵从、抗本质：通过表现出对他人的不遵从、抗拒来突出自我的某种需要或
2、尊严，突出拒来突出自我的某种需要或尊严，突出自我的独立性、自主性或存在价值。心自我的独立性、自主性或存在价值。心理上还是进步向上的。理上还是进步向上的。n调整：调整：用合理的方式来表现自己，珍用合理的方式来表现自己，珍惜机会，相信自己的能力，积极主动表惜机会，相信自己的能力，积极主动表现出来。现出来。n宽容、体谅父母宽容、体谅父母老师老师二、厌学心理二、厌学心理n1、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就、含义：个体对上学毫无兴趣，提起学习就头疼，厌恶、逃避学习。头疼，厌恶、逃避学习。n2、原因：、原因：n错误观念错误观念“读书无用论读书无用论”n外界压力太大，读书伴随不愉快经验外界压力太大，读
3、书伴随不愉快经验n成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习成绩差，遇到失败就放弃，逃避学习n不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不不良个性特点：意志力薄弱、兴趣广泛不专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺专一、注意稳定性差，学习目的不明确，缺乏内在学习动力乏内在学习动力n3、克服厌学心理、克服厌学心理n本质：学生为达到心理上的满足和平衡，本质：学生为达到心理上的满足和平衡，而自我放弃，不去学习，害怕遭受失败。而自我放弃，不去学习，害怕遭受失败。n调整：调整：培养坚强意志力，寻找适合的培养坚强意志力，寻找适合的兴趣，明确学习目的，激发内在学习动兴趣，明确学习目的，激发内在学习动力力n关键是对自己有信心，相
4、信自己的能关键是对自己有信心，相信自己的能力力n父母、老师给予支持、父母、老师给予支持、鼓励鼓励三、自卑心理三、自卑心理n1、含义：一个人对自己能力和品质等、含义：一个人对自己能力和品质等作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的作出偏低的评价，是自己瞧不起自己的一种消极的心理状态。一种消极的心理状态。n2、原因：、原因：自身条件的缺陷自身条件的缺陷n失败经历的阴影失败经历的阴影n错误观念的主导错误观念的主导n人格障碍的影响人格障碍的影响3、克服自卑心理、克服自卑心理本质：内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许，本质：内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许，只是不能正确认识自己，不相信自己的能力只是不能正确认识自己，不相信自己的能力调整：调整：相信自己相信自己 A 改变形象法改变形象法 B语言暗示法语言暗示法 C预演胜利法预演胜利法 表现自己表现自己 A发挥长处法发挥长处法 B逆向比较法逆向比较法 C降低追求法降低追求法补偿自己补偿自己 A储蓄成功法储蓄成功法 B洗刷阴影法洗刷阴影法珍爱自己珍爱自己 A对自己负责对自己负责 B尊重他人尊重他人
