1、第五单元 美好的阳光 第三课时榕树爷爷 变声期 变声，是成长的一个必然阶段，随着年龄 的增长，人的声音都要由童音变为成人的 声音。一般变声从12-13岁开始，到16-17 岁结束。食物和环境也有一定的影响，易 致变声的个体改变。 解析图 声带 变声期注意事项 变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是 至为重要的。 首先，应摄入B族维生素和钙质 维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要有 芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。 其次，主食及副食都应以
2、软质、精细食物为宜 不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。 其三，适量饮水 可减少或清除局部分泌物，避免继发感染。 其四，少吃酸、苦味和生冷辛辣的刺激性食物 如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮， 过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。 其五，进食时宜细嚼慢咽 切忌快速进食，谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。 榕树介绍： 榕树 （桑科榕属乔木） 榕树（学名：Ficus microcarpa Linn. f. ）：大乔木，高达15-25米， 胸径达50厘米，冠幅广展；老树常有锈褐色气根。树皮深灰色。 叶薄革质，狭椭圆形，表面深绿色，有光泽，全缘。榕果成对腋 生或生于已落叶枝叶腋，成熟时黄或微红色，扁球形，基生苞片 3，广卵形，宿存；雄花、雌花、瘿花同生于一榕果内，花间有 少许短刚毛；花被片3，广卵形，花柱近侧生，柱头短，棒形。 瘦果卵圆形。花期5-6月。 榕树被评为福建省省树，榕树也被福州、赣州评为市树。 分布于中国、斯里兰卡、印度、缅甸、泰国、越南、马来西亚、 菲律宾、日本、巴布亚新几内亚和澳大利亚直至加罗林群岛。 榕树爷爷演唱 视频观赏
