部编版七年级上册道德与法治第九课第二课时 增强生命的韧性 课件23张.pptx

1、第四单元 生命的思考第九课 珍视生命第二课时 增强生命的韧性考试不及格考试不及格上课听不懂上课听不懂学习压力大学习压力大和老师存在矛盾和老师存在矛盾父母争吵不断父母争吵不断自己很难过自己很难过被同学被同学嘲笑嘲笑工作生活运用你的经验：（1）、在你的记忆中，有下列“不愉快”的事件吗？（2）、这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎么面对它们的？让我们意志消沉，情绪低落。对于不愉快的事情，我感到失落、遗憾、难过、愤怒、不满等。面对这些困难和“不愉快”的事，我能从中汲取力量，努力战胜它。失 败一、生活难免有挫折 生活的道路并不总是平坦的，在我们生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的怀揣美好的愿

2、望、目标、期待愿望、目标、期待去努力的过去努力的过程中，难免会遇到一些程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失阻碍、失利乃至失败，败，就是人们常说的挫折。就是人们常说的挫折。1、挫折的含义图画中的主人公分别遇到了什么挫折？心情如何？图画中的主人公分别遇到了什么挫折？心情如何？伤伤心心考砸了，又考砸了，又挨批评了挨批评了!沮丧沮丧烦恼烦恼他们不理他们不理我，好孤我，好孤独啊！独啊！上图情境中，你认为哪些是挫折？哪些不是挫折？为什么？上图情境中，你认为哪些是挫折？哪些不是挫折？为什么？爸爸妈妈外出工作，爸爸妈妈外出工作，很久没回家了，我很久没回家了，我真想他们！真想他们！失失落落探究与分享：我认为都是

3、挫折。女孩与爸爸妈妈在一起生活的愿望不能实现，对他们的思念是一种挫折感受。“他们不理我，好弧独”是挫折。因为我最在乎友谊，朋友关系冷淡，让我心里感到特别难受。“考砸了，又挨批评了”是挫折。因为没有取得好名次，意味着自己的一次失敗，感觉是挫折。思考：漫画说明了什么？面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。2、面对挫折的不同反应 在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。今后可要更加努力了，下次一定能考好 在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。看来今后我再努力也没有用了甲甲乙乙同样考了59分，两位同学的感受一样吗?为什么？即使遭遇同

4、样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。小时候，小宇被石头绊倒，就会大哭，上小学后，即使小时候，小宇被石头绊倒，就会大哭，上小学后，即使摔倒了，只是拍拍土，继续向前走。摔倒了，只是拍拍土，继续向前走。思考思考：对一件事的不同看法体现了什么？：对一件事的不同看法体现了什么？同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。相关链接：一般来说，挫折包括三个方面：挫折情景、挫折认知、挫折反应。一是挫折情境，一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或者某物，也可能是各种自然、社会环境。二是挫折认知，一般指人们对挫折情境的知觉、认识和评价;三是挫折反应，主要指人在挫折情境下所产

5、生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是关键因素。因为只有当挫折情景被我们感知时，才会在我们的心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而个体没有意识到，或者虽然意识到了但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。一遇到挫折，一遇到挫折，就放弃目标就放弃目标勇敢面对挫折，勇敢面对挫折，向挫折发出挑战向挫折发出挑战认为自己永远出不认为自己永远出不去，很快沉下去去，很快沉下去不断鼓励自己，认为不断鼓励自己，认为自己一定能跳出去自己一定能跳出去情绪感受和行为反应情绪感受和行为反

6、应认识和态度认识和态度主要原因是：人们对挫折的认识和态度不同。主要原因是：人们对挫折的认识和态度不同。Pease replace text,click add relevant headline,modify the text content,also can copy your content to this directly.Pease replace text,click add relevant headline,modify the text content,also can copy your content to this directly.Pease replace text,

7、click add relevant headline,modify the text content,also can copy your content to this directly.请选择你面对挫折时的感受（可以多选）请选择你面对挫折时的感受（可以多选）惊慌焦虑气馁无助紧张悲伤愤怒担忧着急烦恼沮丧面对挫折，你会采取哪些行动？面对挫折，你会采取哪些行动？我们要勇敢地面对并积极地应对；认真分析挫折产生的原因，对症下药；增强战胜挫折的勇气和信心；寻求他人的帮助等。3、面对挫折的正确态度面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等,产生这些负面的情绪感受是很正常的.失落焦虑难过愤怒

8、3月20日消息，沈阳一女孩趁母亲做饭的时候，跳楼自杀，实在是让人唏嘘不已，而女孩跳楼自杀的原因，也让不少人大感意外，竟仅仅是因为考试成绩不理想.新闻解读材料中的女孩是怎样面对挫折的？说明了什么？材料中的女孩是怎样面对挫折的？说明了什么？如果一殊沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。爱迪生研制电灯时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧!”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。探究与分享从爱迪生

9、的故事中，你得到怎样的启示?挫折是我们生命成长的一部分，每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。面对挫折，我们需要及时调整，理性看待，坚持我们的梦想，敢于竞争，相信自己。挫折孕育成功，发掘生命的力量贝多芬，中年失聪，却创贝多芬，中年失聪，却创作出大量优秀的音乐作品作出大量优秀的音乐作品贝多芬，中年失聪，却创贝多芬，中年失聪，却创作出大量优秀的音乐作品作出大量优秀的音乐作品司马迁受宫司马迁受宫刑而作史刑而作史记记全身瘫痪，不能言语全身瘫痪，不能言语伟大的物理学家研究伟大的物理学家研究宇宙论和黑洞。宇宙论和黑洞。4、挫折是我们生活中的一部分：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神

10、懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。光秃秃的树干会长出新芽断尾的壁虎会长出新的尾巴 野火烧不尽，春风吹又生二、发掘生命的力量1、我们需要发现、发掘自己的生命力量：我们每个人的生命都蕴含一定的承受能力。自我调节和自我修复的能力。结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。外部因素外部因素 内部因素内部因素4 43 31 12 26 65 5分析造成挫折的原因分析造成挫折的原因如何调整自己的消极念头如何调整自己的消极念头我遇到的挫折我遇到的挫折面对挫折，我容易产生的消极念头面对挫折，我容易产生的消极念头哪些因素是自己能够改变的？哪些

11、因素是自己能够改变的？哪些因素是自己不能改变的？哪些因素是自己不能改变的？对此，积极的做法对此，积极的做法对此，积极的做法对此，积极的做法探究分享探究分享2、培养自己面对困难的勇气和坚强的意志面对挫折，发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（1）欣赏、培养幽默感笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。（2）和自己信任的人谈一谈和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理支持，以及一些具体的经验、建议。（3）考虑并接受最糟糕的结果预料挫折情景可能给你带来的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。（4）关

12、心、帮助他人向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。（5）培养某方面的兴趣选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就信心大增，耐挫力就增强了。方法与技能：增强生命韧性的方法：一小孩搬石头，父亲在旁边一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：鼓励：“孩子，只要你全力以赴，孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！一定能搬起来！”最终孩子未能最终孩子未能搬起石头，孩子说搬起石头，孩子说:“:“我已经尽我已经尽全力了！全力了！”父亲答：父亲答：“你没有拼你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！没请求我的帮助！”所谓全

13、力所谓全力以赴就是：以赴就是：1.1.拼尽全力；拼尽全力；2.2.想想尽所有办法；尽所有办法；3.3.用尽所有可用用尽所有可用资源；资源；全力以赴，但你不是一全力以赴，但你不是一个人在战斗！个人在战斗！父亲与儿子父亲与儿子大家从故事中悟出了什么道理？大家从故事中悟出了什么道理？发掘自身的力量并不排斥借助外力发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。们的生命力量。3、发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。增强生命的韧性增强生命的韧性生活难免

14、生活难免有挫折有挫折发掘生命发掘生命的力量的力量含义含义:阻碍、失利和失败阻碍、失利和失败影响：影响：负面情绪；更清醒，更丰富负面情绪；更清醒，更丰富如何对待：如何对待：人们对挫折的认识和态度；人们对挫折的认识和态度；及时调整自己；及时调整自己；是我们生命成长的一部分是我们生命成长的一部分面对困难的勇气和坚强意志面对困难的勇气和坚强意志承受力、自我调节、自我修复的能力承受力、自我调节、自我修复的能力借助外力借助外力增强生命韧性的方法增强生命韧性的方法课堂练习课堂练习1.如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。下列不属于中学生在学习生活中遇到的挫折的是（）A.期末考试数学成绩不理想B.在班干部竞选过程中落选C.上课因给同桌讲题被老师误解成说话D.爸爸因工厂效益差而失业D D 2、生活的道路并不总是平坦的，“人生不如意事十之八 九”。对于人生中的挫折，下列认识正确的是（）A.小赵：只有经历的挫折越大，才越容易成功 B.小杨：面对挫折，要保持乐观，勇敢应对 C.小张：挫折往往由客观因素导致，无法克服 D.小林：生活有挫折是正常的，不必在意B