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活活 动动 主主 题题 和书做朋友 教教 学学 课课 时时 1 教教 学学 目目 标标 1 学生能科学地缓解或减轻学习负担和压力， 养成积极的心态。 2 提高学习效率和成绩。 环环 节节 活活 动动 过过 程程 活活 动动 指指 导导 激激 发发 兴兴 趣趣 引引 出出 课课 题题 在学习中， 你能按计划地学习与生活吗？如 何有效减压， 轻松学习？这节课我们继续讨论。 引出课题 板书：我的学习我做主。 小小 组组 活活 动动 讨讨 论论 交交 流流 整理与分析： （1） 常见的不良学习习惯有哪些？ （2） 这些不良学习习惯有什么危害？ （3） 如何克服这些不良习惯？ 学生交流，汇报自己的 学习方法。 （1）培养兴趣。 （2）忙中偷闲。 （3）深呼吸。 （4）户外活动。 （5）颜色减压。 作作 品品 展展 示示 活活 动动 评评 价价 你学会了几种学习方法？和小伙伴们一起，给 你在活动中的表现打分。 分小组为同学们在活动 中的表现打分。 板板 书书 设设 计计 我的学习我做主 培养兴趣。 忙中偷闲。 深呼吸。 户外活动。 颜色减压。
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