1、 第一部分：课前准备 一 设计思想 学会控制情绪对将来的学习和生活带来重要影响。本节课的教学，充分发 挥教师的主导作用，引导学生积极探索，自我剖析，以达到具有主动调节 不良情绪的能力。 二 教材分析 本教学承前启后，对学生的自我控制情绪的能力发展有很好的引导作用。 三 学情分析 小学四年级学生情绪发展具有较大的情境性，不稳定性和易变性。他们还 不能控制自己的不良情绪，因此引导他们学会控制情绪十分必要。在过程 中，以学生游戏，活动，体验为主，增强学生的主动接受和感悟的能力。 四 教学目标 1.知识目标： （1）认识情绪，分清积极情绪和消极情绪。 （2）了解消极情绪对身心健康的不良影响。 2.能力
2、目标：学生能够在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪,做情 绪的主人。 3.情感目标：学生能积极参与小组活动并学会合作。通过活动，学生能体 验大胆倾诉心中烦恼的快乐。控制情绪，做情绪的小主人。 五教学重难点 学生能够在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪。 六教学准备 PPT，专注力训练材料， 想象转移疗法材料 七课时安排 1 课时 第二部分：课堂系统 （一）课堂规则 你已进入心理健康团体辅导室，请遵守如下规则 （二）课前游戏 1.团队训练大树与松鼠 2.专注力训练：老师读短文，学生认真听，当听到一个“一”字 就用笔在 纸上打一个勾，最后数数一共有多少个勾。 短文：有一一小鸟，她的家搭在最
3、高的树枝上，她的羽毛还未丰满，不能飞， 这只鸟只能在家里叽叽地叫着，和老鸟说着话儿，他们觉得非常快乐。一天 早晨，她醒了。那两只老鸟都找食物去了。她也想出去看看，可一看见火红 的太阳，他又害怕了，又看见另一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着 另一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我 们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸，这时小鸟马上拍 拍翅膀鼓起勇气，飞了过去，与另一只小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，为民 除害。 （三）新课导入 1.提问引出感受。 2.认识情绪，通常所说的感受。 3.积极情绪和消极情绪对生活的影响。 4.检测平时情绪状态。 （四）师生互动
4、 1.体验情绪来源 体验情绪的来源我们来进行一次情景体验活动，一起寻找情绪变化的来源。 在整个过程中，我们要集中精力，眼睛要一直闭着，在老师语言的引导下，所 有的场景都在想象中发生。 （背景音乐起） 全体起立， 闭上眼睛， 深呼吸， 慢慢放松。 你走在马路中间， 突然，一辆小轿车飞奔而来，想躲开，可是，已经来不及了，一辆红色的重型 卡车像脱缰的野马直冲过来。你的左边是车流，右边也是车流，无路可逃 你听到周围嘈杂声了吗？注意到你身体的感受了吗？请记住这种感觉。 （停顿） 孩子们，睁开眼。我们刚才并没有离开教室，那些情绪是如何产生的？ 同学们，当你置身于车流中遭遇突然的飞来的汽车时，你体验到了什么
5、情 绪？想想看，我们并没有离开教室，你的情绪是如何产生的? 小结：情绪于心而表于情,来源于人的心理和想法。 2.引导学生说出生活中不是一帆风顺，产生不良情绪的事。 我们时刻都能拥有积极的情绪吗？回顾最近这一个月，生活中，最令你感到愤 怒的事件是什么？写一写，可以与同组的同学进行表演。 （情景剧表演，引出愤 怒） 3.愤怒对生活和学习的恶劣影响，怎样管理自己的愤怒情绪呢？ 4.在事上控制住情绪：控制音量 控制语速 5.在事后转移情绪 方法一想象转移疗法 方法二听音乐，学唱歌 关于控制情绪的名人名言 6.总结本节课学习到的控制情绪的方法。 7.学唱歌声与微笑 ，在歌声中结束本课。 第三部分：课后反思 通过这节课，同学们了解了控制情绪的方法，也理解了不良情绪对生活 的影响。但是对启发性思维落实的不好，老师对课程的程序掌握得也不够熟 练。
