辽大版四年级上册心理健康教育 第九课 我是情绪的小主人-教案、教学设计(配套课件编号：91721).docx

1、做情绪的主人教学设计做情绪的主人教学设计 教学目标： 1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 教学目的： 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己 经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪： “喜、乐，怒、哀、惧” 。 教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教具：多媒体教学，实物，图片等 教学过程： 一、导课，揭题 导语：同学们，这节课我们换了个环境上课，你此刻的心情如何？（自由回答） 对，很快乐、很高兴、这就是一种情绪，那什么叫情绪呢？其实，简单的说，情 绪就是：

2、“情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态” （出示 ppt） 二、情绪大比拼，认识不同的情绪。 1、教师提问： A、我们班在校运动会上获得冠军，这时你的心情？（喜悦） B、同学给你起难听的外号，这时你的心情？ （愤怒） C、最好的朋友突然不理你了，你感到？ （伤心） D、昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？（恐惧） 2、学生汇报，老师也根据学生的回答，出示情绪脸。 （结合学生生活实际，引导 学生认识四种基本情绪。 ） 三、理解情绪 我们的学习和生活并非一帆风顺，心想事成，因而我们的情绪也多种多样，奇妙 无比。在这些情绪中，最基本的有四类：喜、怒、哀、惧。 下面我们进行一个游戏活动

3、，看看情绪是如何影响人们的日常行为和生活的。 游戏表演：情绪大变脸。 “妈妈，我回来了，这是我期中考试成绩，” 要求:分别用喜怒哀惧不同情绪表演出来。 (过程：学生自由组合角色，23 分钟的准备时间，进行即兴表演。因为是学 生日常非常熟悉的场景，准备起来并不难。) 师：谢谢刚才几位同学精彩的表演。刚才几位同学分别展示了取得好成绩时、 成绩不好时、 家长以及学生自己的一些情绪表现。 大家根据表演， 思考一个问题： 情绪有哪些表现形式? (板书：1。情绪的表现方式) 表情(眼神、神情、笑容) 语言(用词、声调) 动作 师：情绪虽是人的内心活动，但往往通过表情、语言、动作等外在的形式表现 出来。当然

4、，有些情绪，比如担心、孤独、嫉妒等情绪也会藏在内心深处，不那 么外露的， 就需要更用心观察。 而这也恰恰说明情绪会影响一个人的行为和生活。 下面我们来看一段电影 红楼梦 中的经典片段 “黛玉葬花” ， 细心观察一下， 片中人物的情绪表现。 师：通过表情、动作、语言，我们看到了一个伤感、哀怨、多愁善感的人物形 象。曹雪芹笔下刻画的林黛玉就是这么一个多愁善感，郁郁寡欢，深陷孤独的泥 潭而不能自拔的人。面对落花她伤心落泪，认为这就是她自己命运的写照，于是 便去葬花。由于她长期处于哀愁忧伤的情绪之中，健康受到影响，最终她的生命 也被这些消极的情绪埋葬。可见，情绪对人的日常行为和生活的影响是很大的。 美

5、国心理学家华生曾经说过： “人的面部表情是人内心世界的显示器” 。我们经常 可以通过察言观色， 去发现一个人的情绪。 比如： （幻灯片 33） 当一个人高兴时， 他的面部表情是舒展的，会眉飞色舞的。发怒时则双眉紧锁，垂偷丧气。所以说 呢：情绪是有个别差异的的！接下来请同学看组图片（山峡） ，面对如此美丽的 风景，唐代诗人李白先后写下了两首完全不同的诗 流放中：平生不下泪，于此泣无穷。 大赦后： 朝辞百帝彩云间， 千里江陵一日还； 两岸猿声啼不住， 轻舟已过万重山。 这说明诗人李白先后的情绪是不是截然不同的呢？所以情绪是会随着人的境遇 和社会生活的变化而变化的。 四、通过听故事，认识不良情绪的影

6、响。 案例材料一：被苍蝇击倒的冠军 1965 年 9 月 7 日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯福克斯一路遥遥领 先，高居榜首，他十分得意，只要再得几分便可稳拿冠军了。 然而，正当他准备全力以赴拿下比赛时，发生了一件意想不到的小事：就在这 个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。 可是， 当他俯身准备击球的时候， 那只苍蝇又飞回到主球上了。 在观众的笑声中， 路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意 跟他作对， 他一回到球台， 它就又跟着飞回到主球上， 引得周围的观众哈哈大笑。 路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智。他

7、愤怒地用球杆去击打 苍蝇，不小心碰动了主球，裁判判为击球，从而失去了一轮宝贵的击球机会。本 以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈战愈勇，最终赶上并超过路易 斯，夺走了冠军。 路易斯非常沮丧地离开了。第二天早上，人们在河里发现了他的尸体他投 河自杀了! 师：这件事虽然发生在很多年前，依然值得我们深思：路易斯并不是没有能力 拿世界冠军，可眼看冠军唾手可得，最终却因为一只苍蝇，失掉了冠军，最后丢 掉了性命。我们分析一下他的情绪变化。 幻灯片出示问题：路易斯经历了怎样的情绪变化?对他的比赛产生了怎样的影 响?(学生答) 一路领先高兴、得意可能夺冠。 苍蝇和观众的笑声烦躁、愤怒击球失误。 丢掉冠

8、军沮丧一自杀。 师：人在理智状态下，可以控制好自己的情绪，容易发挥出自己的正常水平。但 是，在失去理智和自制力的情况下，会使人的判断和分析能力下降，消极情绪就 会占上风，容易做出许多不理智的举动。反过来，积极乐观的情绪对人治疗和克 服疾病也有很大的帮助。 板书：情绪的积极作用和消极作用 情绪的积极作用是：使人积极向上、生气勃勃、身心健康、能力增强。 情绪的消极作用是：使人萎靡不振，无精打采、能力下降，身心健康受损。 师：在喜怒哀惧四种基本类型中，是不是只有“喜”这种情绪有积极作用，而 怒、哀、惧则只有消极作用? 观点外延： 全面看待情绪的作用情绪具有两面性：积极作用和消极作用(双刃剑)。 情绪

9、表达要适度当喜则喜，当怒则怒，避免乐极生悲。 材料三：观察漫画，讨论交流。 师：有人说： “情绪是我的感受，我想高兴就高兴，想生气就生气，这是我自 己的事情。 ”那么，情绪除了对一个人自身产生作用外，对别人有没有影响? 师：这就是心理学上有名的“踢猫效应” 。一父亲在公司受到了老板的批评，回 到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚 的猫。 猫逃到街上正好一辆卡车开过来， 司机赶紧避让， 却把路边的孩子撞伤了。 这就是心理学上著名的“踢猫效应” 。可见，情绪具有相互影响的作用，是可以 传染的，即情绪具有感染性(板书 3情绪具有感染性)。 消极情绪不仅影响自己，还会

10、影响他人。反之，好情绪也会对自己和他人产生好 的影响。所以情绪的感染作用：又分为积极的感染作用和消极的感染作用两类。 可见， 调控好自己的情绪， 保持乐观积极的心态， 对构建和谐人际关系和谐校园、 和谐班级都是有重要作用的。 现在我来给大家讲个故事：有个小男孩他脾气很暴躁，有一天他爸爸拿着块木板 对他说： “孩子，今后你每次发完脾气就在这块木板上钉上一颗钉子。 ”于是，他 真的这样做了，可是呢，钉钉子是件很费劲的事，所以渐渐的他不常发脾气了， 一天，他爸爸又对他说： “孩子，今后如果你有一天没发脾气，你就从木块上拔 一个钉子出来。 ”他又照做了。可是，他发现，钉子即使被拔出来了，可被钉过 的洞

11、任留有深深的痕迹。他爸爸走来告诉他： “即使事情过去了，可你的愤怒情 绪却给别人留下了永远抹不去的伤。 1、从这个故事中你们看出了什么道理吗？ 2、请大家说说看，你们在遇到不良情绪时用什么办法消除的呢（讨论） 刚才同学们都说了大家平时常用的一些调节情绪的方法， 下面呢我来给大家总结 的讲一讲，首先来看下面的例子： 在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。 小王说:“每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事,如逛公园 小李说： “我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。 ” 小张说： “每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张。 ”请问他 们分别用的是

12、什么调节法？指说（倾诉、运动、听音乐、写日记、走进大自然、 语言暗示） 师：认识情绪之后，更要学会调节情绪。以前，你曾采用过哪种积极调节情绪的 方法？今后，当你情绪不好时，打算用哪些积极调节情绪的方法？ 1、小组讨论： 2、反馈总结【边说边出示幻灯】 投影出示： 1、合理渲泄法 （找亲人、好友倾诉） 2、自我宽慰法 （从积极的角度考虑问题） 3、分散转移法 （听音乐，看有趣的书，痛快地玩） 4、理智调节法 （写出原因，总结经验） 7、测一测，想不想知道你是否善于调适自己的情绪？ 1）出示测试题 2）小结：情绪本身没有对错，但它会影响我们的行为及心理健康，因此我们要 学会调适自己的情绪，做情绪的主人。 五、教师总结 快乐是一种情绪， 学会了控制情绪， 你就拥有了快乐。 让我们积极消除不良情绪， 保持愉悦心情，快乐生活。 我送给同学们几句话。 1、 （课件出示）齐读： 我不能左右天气，但我可以改变心情。 我不能改变容貌，但我可以展现笑容。 我不能控制他人，但我可以把握自己。 让快乐伴你们健康成长，人人都来做个快乐的小天使。 2、让我们在幸福拍手歌中结束本节课。