1、小学心理健康教育辽大版小学心理健康教育辽大版 六年级上册六年级上册 第六课 自信添力量 自信心是开启潜能大门的钥匙！ 负性的自我观念束缚了人潜能的输出。 案例：被锁的小象、被饿死的鳄鱼、美国心理学家对中学生学不会数学的实验。 1、自我观念是一个人对自己是一个什么样的人的综合稳定的自我评价！ 2、自我观念控制着大脑潜能的输出，相当于煤气罐的阀门。 3、负性的自我观念（消极标签）束缚了人潜能的输出，主要来自于童年的经历、评价、失败。 4、负性的自我观念束缚了人潜能的输出，主要来自于童年的经历、评价、失败。 5、检查自己的消极标签：学哪个学科有为难情绪，觉得学不好那个学科，用聪明我不 愿意学来掩饰！
2、我是一个什么样的人？ 6、说说自己与负性标签的故事。（案例：爱画画的孩子因老师的评价不再画画） 7、“撕掉”消极标签：找到积极面,翻面技巧。（案例：我是一个内向的人，但我的心思更细腻； 我是个数学学不好的人，太好了，在数学学科上，我有更大的潜力！） 1、自信心，又叫正向自我观念、积极标签的总和，是一个人内在的大厦，和外在的大厦是 成正比例的！（案例：美国纪律涣散的士兵每月给家里写正向书信） 2、自信心是一步步积累出来的！是可以培养的。 如何培养自信！（讨论） 1、坚信人的潜能是无限的，相信自己一定行！（案例：上珠峰、毛主席说：我们能学会我们原来不懂的东西） a、口号：世界因我而美丽，坚定信念，
3、不怕困难，迎接挑战，相信自己一定行！我们都是正能量！找到 I can的感觉。 b、用给自己贴上积极标签。（注意：不说消极话只用积极话、用努力一定行代替我不行、不扩大失败勇于挑战自我） c、改变不易改掉的固有信念！活动：十指交叉。借用工具：信念手环。 2、从做好每一件简单的的事情做起，每天进步一点点！自信心的天敌是挫败感，允许自己一点一点地进步！ 利用好突发事件！活动：yes,yes,yes! 3、每天正向自我确认。 a、心理暗示活动（正能量诵读） b、信任背倒，信任背摔。 4、我们都是正能量，把爱传出去，把幸福带回家！助人者自助，在助人过程中获得能量。活动：能量传送！ 5、发展自己的长处，将自信心迁移到自己待开发的领域。 简单的谦虚就是自卑。 不横比，只纵比。人与人之间是没有可比性的。比较心会衍生人生的毒蛇嫉妒心。 活动：优点大轰炸！ 6、行为上强化。 开会坐在头一排，发言争做第一人，说话声音高一成，走路速度快两成，看人眼睛要直视，挺胸抬头强身体！ 7、请记住：世界上没有不自卑的人！（个高的人、长得漂亮的、林肯） 活动：魔王闯关（先喊后活动） 动态分享
