1、 快乐是什么？ 快乐是和朋友在一起玩游戏； 快乐是什么？ 快乐是父母夸奖自己时心里的那份甜； 快乐是什么？ 快乐是父母看到自己成功的那份乐； 快乐是什么？ 快乐是父母第一眼看到自己心里的那份喜； 快乐是什么？ 快乐是为社会贡献出自己的一点力 你来想想快乐还是什么？ 5月月3日日 星期五星期五 阴阴 在学校里，每天都三点一线，生活在学校里，每天都三点一线，生活 枯燥无味，非常没有意思。每次考试，枯燥无味，非常没有意思。每次考试， 我那么努力，但成绩一直在退步。大家我那么努力，但成绩一直在退步。大家 都只顾着学习，不开心时也找不到人都只顾着学习，不开心时也找不到人 陪陪 在学校里，我找不到一丁点的
2、快在学校里，我找不到一丁点的快 乐！乐！ 在任何时候，任何地方，你一生中留给人们的在任何时候，任何地方，你一生中留给人们的 都是些美好的东西都是些美好的东西鲜花，思想，以及对你的非鲜花，思想，以及对你的非 常美好的回忆常美好的回忆那你的生活将会轻松而愉快。那那你的生活将会轻松而愉快。那 时你就会感到所有的人都需要你，这种感觉使你成时你就会感到所有的人都需要你，这种感觉使你成 为一个心灵丰富的人。为一个心灵丰富的人。 你要知道，给永远比拿愉快。你要知道，给永远比拿愉快。 温馨提示：快乐其实很简单。温馨提示：快乐其实很简单。 同时，“送人玫瑰，手有余香。”同时，“送人玫瑰，手有余香。” * *大家
3、一起来：大家一起来： 向你身边的同学说一句赞美的话。向你身边的同学说一句赞美的话。* * 快乐的关键快乐的关键 要有积极乐观的心态！要有积极乐观的心态！ 如何保持快乐的的心情？如何保持快乐的的心情？(*_*) 1 1、借助外物法：、借助外物法： 使用明快的色调的东西。使用明快的色调的东西。 听舒缓欢快的歌曲。听舒缓欢快的歌曲。 温馨提示：温馨提示： 绿色和浅蓝色绿色和浅蓝色 是是“心理镇静剂心理镇静剂” 2、转移法：、转移法： 转移话题、转移话题、 改变改变 环境，从而转移注环境，从而转移注 意力，忘记悲伤。意力，忘记悲伤。 3、心理暗示法：、心理暗示法： 自我安慰、自我安慰、 自我暗示、自我
4、激励自我暗示、自我激励 悲伤悲伤 愤怒愤怒 开心开心 难过难过 温馨提示：温馨提示： 开心使人振奋；开心使人振奋； 悲伤、难过使人消沉；悲伤、难过使人消沉； 愤怒使人不安。愤怒使人不安。 向良好情绪靠拢，远离消极情绪。向良好情绪靠拢，远离消极情绪。 5、保证充足睡眠、保证充足睡眠 6、在运动中调节情绪、在运动中调节情绪 小窍门小窍门2：给自己一个尽可能给自己一个尽可能 大幅度的笑容吧，一定要露大幅度的笑容吧，一定要露 齿哦，你会收获好心情的。齿哦，你会收获好心情的。 O(_)O哈哈哈哈 小窍门小窍门1：当你情绪低落时，不妨：当你情绪低落时，不妨 稍微加快走路的步伐，抬头挺胸走稍微加快走路的步伐，抬头挺胸走 快点，你会感觉愉快的情绪在滋长。快点，你会感觉愉快的情绪在滋长。 多点开怀大笑哦！多点开怀大笑哦！_ 祝大家都快快乐乐祝大家都快快乐乐_ 谢谢！再见谢谢！再见
