1、 闽教版心理健康教育三年级上册第四单元第十课闽教版心理健康教育三年级上册第四单元第十课 情绪情绪气象站气象站 淮北市淮北市濉溪县实验小学濉溪县实验小学 谢谢 艳艳 一一、学情分析、学情分析 信息的传递、理解和执行受人们情绪的影响，如果处于激情状态下或心 境不佳时，就难以与对方沟通，产生对立情绪、甚至导致激烈矛盾和冲突。 而情绪是小学生最熟悉，体会最深的一种心理活动，但由于受年龄和生活阅 历的局限，往往不能正确识别和表达情绪，在人际沟通中容易产生很多矛盾 和冲突。正确识别和表达情绪是良好的人际沟通的第一步，所以学生学会正 确识别情绪，并用简单有效的方式表达情绪，合理的调控不良情绪就显得尤 为重要
2、。 具有情绪调控能力是健康人格的表现之一,从小培养学生的情绪控制 能力,对他们将来的学习、生活、工作等方面将产生重要影响。 二二、活动活动目标目标 1、让学生认识到情绪的多样性,了解情绪的四种基本类型。 2、学生在游戏中体验和感知丰富多彩的情绪。 3、 、学生在角色扮演等活动中学会正确识别和表达情绪。 4、学会初步调节不良情绪的方法,做一个开朗、快乐的小学生。 三三、活动重、难点活动重、难点 1、学生在角色扮演等活动中学会正确识别和表达情绪。 2、学会初步调节不良情绪的方法,做一个开朗、快乐的小学生。 四四、活动形式活动形式 游戏大转盘、角色扮演、案例分享、小组讨论、 五五、活动准备活动准备
3、多媒体课件、情绪卡片 六六、活动时间：活动时间：一课时 七、七、活动过程活动过程 活动一、动画短片导入情绪，引出课题。 1、 教师：观看头脑特工队短片，看看他们有哪些感受？学生汇报。 2、 刚才看到的那些感受就是人的情绪。情绪是内心的感受经由身体表现 出来的状态,在生理反应上的评价和体验,人的情绪是丰富多彩的，多 样的，就像气象站。让我们一起走进情绪气象站。 3、 出示课题情绪气象站 。 4、 学生齐读课题。 活动二、认识情绪的四种基本类型。 1、 情绪的四种基本类型是:喜、怒、哀、惧。 2、 当你考一百分时，你的心情怎样？高兴-喜 3、 当你看到大学生欺负小学生时，你的心情怎么样？愤怒-怒
4、4、 当你的妈妈误解你时，你的心情怎样？伤心-哀 5、 当你晚上一个人在家，突然停电了，你的心情怎样？害怕-惧 活动三、走进情绪。 1、画情绪脸谱 组长上台抽队名， （“喜”队、“怒”队、 “哀”队、 “惧”队） 。每组选 一名小画家在纸上画相应的脸谱。 2、情绪大搜索 各队的其他成员围绕自己队的主题，集思广益，说出有关这个情绪的词语， 小组长负责将这些词语记录在纸上，看哪一队说出的词语多。 活动四、表达情绪 1、情绪大转盘-分享有关情绪的经历 用上我觉得+转到的情绪词语，是因为+什么事。说一说。 2、两个情景剧 学生看完后说一说如果是你应如何表达情绪？演一演 有效地表达情绪可以化解很多矛盾。
5、 活动五、调控情绪 1、 案例分析，了解调控情绪的三种方法。 案例一、父母对小红的期望很大，临近考试，小红总是心神不定，注意力不 集中，害怕自己考不好。 (1)自我暗示:自己平时学习勤奋刻苦，一定能考好。 (2)自我激励：用励志的话写下来贴在床头。 (3)心理换位：想想假如自己是父母会怎样对待孩子。 (4)这一系列控制情绪的方法，叫理智控制法。 案例二、小明最近总觉得心里郁闷、难受想发怒，动不动就与人发生冲突 （1）哭在适当的场合大哭一场。 (2)诉向好友倾诉自己的苦闷。 (3)动参加剧烈运动。 （4）喊痛快地喊一回。 （5）将消极情绪合理的宣泄，这种方法叫合理宣泄法。 案例三、把小丽从小带大
6、的奶奶去世了，小丽心里非常难过，没有心思学习， 整天精神不振。 （1）打球、听音乐、下棋、看电影、爬山等 （2）做自己感兴趣的事，想一些开心的事，换一个生活环境 （3） 把注意力从奶奶去世这件事上转移到其它事情上来， 这种方法叫转移注 意法。 2、调节情绪顺口溜： 控制情绪可转移，听听音乐散散心。 合理发泄很正常，适当场合哭一场。 理智控制更生动，自我暗示和激励。 调节情绪我有招，快乐做人生活好。 3、 学以致用 （1） 选择题 （2） 情绪疏导 每个同学在纸上写出自己最烦恼的事，写好后读出来，让组内其他同学为你 想办法，帮助你调节情绪，对症下药 。 活动六、总结分享 1、自编点题歌曲：粉刷匠 情绪就像气象站，喜怒哀惧变得快。 生气时，笑一笑；烦恼时，讲出来； 紧张时，静一静；伤心时，想得开； 乐观向上有自信，学习生活添光彩。 2、老师希望你们在今后的学习和生活中遇到类似的事，能想起这节课，把这 节课所学的内容运用到学习和生活中，收获幸福快乐的人生。
